Простое желание сознания – ничто по сравнению с древнейшей силой подсознания.

В данном случае вы пока не смогли перетянуть ее на свою сторону. А что надо сделать? Совсем чуть-чуть: нужно создать себе яркий, эмоционально окрашенный образ. Рассмотрим пример того, как это реально меняет женскую фигуру.

Создатель одной из самых эффективных систем оздоровления, японский ученый, профессор Кацудзо Ниши в своей книге «Искусство омоложения» приводит пример того, как сильное желание может все изменить: «Молодая девушка Аямэ унаследовала от родителей маленький рост и округлую фигуру. Испробовав все известные ей методы улучшения внешности и не добившись нужного результата, она стала представлять себя другой – выше, стройнее, с более благозвучным голосом. Стимул к изменению был очень силен – Аямэ нравился сосед, а он не обращал на нее внимания.

Девушка постепенно вжилась в свое новое, виртуальное тело. Люди стали воспринимать ее по-новому, в соответствии с ее ощущениями. Сосед обратил на нее внимание, и они поженились. Каково же было удивление Аямэ, когда при покупке свадебного платья выяснилось, что за год работы со своим виртуальным образом она выросла вверх на шесть сантиметров и похудела. Самое главное – она не принимала никаких средств и не сидела на диете, а просто мысленно, но очень ярко сформировала свой желаемый внешний вид».

Увидеть себя похудевшей, стройной женщиной, реально ощутить, как жир буквально растворяется и исчезает с тела, можете и вы. Что требуется сделать для этого?

Работа с образом стройного тела. Вначале представьте реальный образ своего тела, можно без одежды. Для этого потренируйтесь перед большим зеркалом. Зеркальное отображение реального зрительного образа будет воспринято сознанием наиболее четко. Далее  произносите

 

 

утверждение: «Я, ….. (имя) запускаю механизм освобождения моего тела от избыточного веса,  от избыточных жировых отложений. Я четко вижу, как избыточные жировые отложения прямо сейчас стекают с моего тела и навсегда покидают меня. Я вижу, как избыточный жир тает, словно снег под лучами яркого солнца, и стекает с моего тела, с моего живота и с моих бедер. Избыточный жир стекает как вода. Остатки испаряются как вода со стекла в жаркий день. Мое тело становится стройным и похудевшим, здесь и сейчас. Ясно вижу свое стройное и похудевшее тело».

С неукоснительной верой в успех повторяйте это внушение несколько раз каждый день, по 3–5 минут, набирая за день до 15–20 минут. Делайте это в течение 8–9 месяцев и обязательно достигнете поразительных результатов.

В течение дня как можно чаще творчески создавайте себе яркий образ стекания жира с располневших частей вашего тела. Это особенно полезно во время проведения физических тренировок (если вы занимаетесь). Эффективность возрастет в несколько раз.

Если хорошо развито воображение, можно пойти дальше. Почаще представляйте себе, что избыточный жир постоянно испаряется, особенно с тех мест, которыми вы недовольны больше всего. Вы ясно видите, как тело уже достигло нужных вам пропорций. В обязательном порядке подкрепляйте образ ярко выраженными положительными эмоциями. Вызывайте в себе восторг и радость: «Ура, я похудела! Моя фигура стала стройная и красивая! Здесь и сейчас!  Ура!»

 

Каждый день мысленно создавайте себе желаемый образ стройной и красивой фигуры и «держите» его в сознании 3–5 минут, насыщая яркими красками и положительными эмоциями.

Далее представьте ярче, что вы стройная и красивая женщина. Мысленно встаете утром с кровати, потягиваетесь, делаете зарядку, обливаетесь водой, идете по улице, видите в витрине свое сногсшибательное отражение и улыбаетесь ему. На вас с восхищением смотрят окружающие. Вы приходите на работу, сотрудники говорят вам комплименты, поздравляют вас, спрашивают, как вам удалось стать такой стройной и красивой. Вы встречаете знакомого, которого давно не видели, он вас сначала не узнает, а, узнав, восклицает: «Боже мой, этого не может быть. Какая ты стройная, это просто чудо». Ваше сознание наполняется гордостью и уверенностью от произошедших перемен.

Делайте это по 3–5 раз в день. Используйте любое свободное  время:

 

 

поездки в автомашине в качестве пассажирки, в метро, в маршрутных такси, в процессе приема ванной или душа и т. п. При большом желании, у вас будет много возможностей выделить на эти цели нужное время.

Обязательно вызывайте свой яркий образ рано утром – утренний настрой задает тон на весь день. Не забывайте повторять его перед сном. Ночью подсознание будет самостоятельно «корректировать» состояние гомеостаза тела в сторону избавления от избыточного веса. Активно работайте над собой в течение всего дня. Пройдет немного времени, и вы увидите, как постепенно начнет уходить  лишний вес, а тело станет стройным и красивым. Наряду с этим изменится в положительную сторону отношение к себе и к окружающему миру. Мир начнет все больше наполняться радостью, спокойствием, к вам потянутся успешные и красивые люди.

 

 

 

Организм человека примерно на 75 % состоит из воды, что составляет для взрослого человека около 40 литров жидкости. Питьевая вода является наиболее доступным и надежным источником  здоровья и молодости вашего тела. Она доставляет клеткам тела питательные вещества и выводит наружу отходы жизнедеятельности организма. В наши дни многие болезни связаны с обезвоживанием организма. К числу наиболее распространенных относятся аллергия, астма, отложение солей, различные опухоли и т. п.

Люди считают, что пить воду надо лишь тогда, когда «пересыхает» во рту. В этом заложена большая ошибка! Ибо это признак уже далеко зашедшего процесса обезвоживания, это аварийный сигнал и защитная реакция от процесса старения. С возрастом у человека притупляется чувство жажды, он потребляет все меньше и меньше жидкости. Пожилые люди в России сплошь и рядом становятся жертвами процесса обезвоживания организма. Клетки тела постепенно «усыхают» из-за нехватки воды и перестают нормально выполнять свои функции. При нехватке воды у пожилых людей кожа становится сухой и покрывается морщинами, возникают так называемые «возрастные» болезни. К этим болезням относятся: отложение солей, гипертония, одышка, диабет, высыпания на коже, стойкие запоры, разрушения суставного хряща и т.  п.

 

 

 

Ежедневно наш организм теряет 2,5–3,0 литра воды, что должно восполняться. Проследите в течение нескольких дней, какое количество воды в сутки вы потребляете. Многие пожилые люди удивятся, узнав, как мало воды они пьют, ускоряя тем самым процесс  старения.

Следует придерживаться главного правила: чтобы попить, ни в коем случае не дожидайтесь ощущения сухости во рту. Данный сигнал в действительности является «аварийным» и сообщает о том, что имеющаяся в организме вода уже распределяется в соответствии с «иерархией» органов и систем, то есть некоторые клетки тела ее уже недополучают. Если у вас «пересохло в горле», значит, вместо того, чтобы пополнять запасы за счет внешних источников, тело начинает использовать внутренние резервы. А сделать это можно, только «ущемляя интересы» тех или иных тканей и органов.

На поддержание нормального протекания всех физиологических процессов требуется огромное количество чистой воды. При этом значительное количество теряется в процессе обмена с внешней средой, в том числе для поддержания неизменной температуры тела, например, в жаркое время года. Чтобы восполнить эти потери, в зависимости от уровня вашей физической активности, температуры окружающей среды, количества поглощаемой твердой пищи и других условий, необходимо выпивать в сутки по 6–10 стаканов чистой питьевой воды (именно воды). При этом надо соблюдать некоторые правила:

1. Оптимальная разовая порция воды – от 200 до 400 мл, то есть 1–2 стакана.

2. Пить следует перед едой, лучше – за полчаса. Таким образом, вы избавите пищеварительную систему от необходимости изыскивать дополнительные резервы для переваривания пищи, лишая при этом живительной влаги другие органы. Чем больше твердой пищи планируете съесть, тем больше воды понадобится. Особенно это актуально для тех людей, кто страдает от избыточного веса и различных расстройств пищеварения. Такой режим помогает отличить чувство голода от чувства жажды и избежать активного переедания.

3. Если захотелось пить во время еды – пейте, никаких  явных

«противопоказаний» к этому нет.

4. Примерно через два часа после еды можно выпить еще стакан,

 

 

чтобы компенсировать затраты на переработку пищи и устранить обезвоживание.

5. Мало кто знает, что во время долгого ночного сна организм теряет много воды. Эти потери нужно, во-первых, минимизировать, следя за температурой воздуха в помещении и не используя слишком теплые одеяла и пижамы, а во-вторых, устранить утром, выпив после пробуждения 1–2 стакана воды. Утренний прием воды способствует нормализации работы кишечника, предотвращает возникновение запоров.

6. Приступая к физическим упражнениям, не забудьте создать в организме запасы воды для потоотделения.

7. Соотношение воды и соли в организме будет оптимальным, если на 10 стаканов воды в сутки приходится с пищей примерно 3–4 грамма соли (примерно половина чайной ложки).

Примечание. Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и других органов, прежде чем увеличить прием чистой воды, непременно посоветуйтесь с врачом. Обратиться к медику следует и в том случае, если, несмотря на увеличение приема воды, количество мочи не изменяется. Такая ситуация чревата возникновением отеков и, несомненно, требует грамотного медицинского вмешательства.

 

 

 

В практике советских рентгенологов (проф. В.Д. Линденбратен, 1969 год) был такой случай. Потребовалось добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для проведения рентгенологического исследования. Но оказалось, что если давать ее без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то она покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год) не столь совершенную  аппаратуру.

Этот факт показался интересным. Провели расширенные эксперименты и выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4–5 часов до 20 минут. Подробнее об этом сказано в докторской диссертации Линденбратена Виталия  Давидовича

«Материалы к вопросу о действии на организм тепла», 1969, Институт экспериментальной медицины АМН СССР, г. Ленинград. То есть после холодной воды пища буквально выталкивается из желудка. Ей невозможно насытиться, а чувство голода наступает очень быстро. Кроме того, в кишечнике активизируются гнилостные процессы, потому что нормального пищеварения не происходит. Это прямой путь к болезням и ожирению.

Кстати, это тот самый путь, на котором «Макдоналдс» сделал себе огромные деньги. Находясь там и запивая вкусную еду (сэндвичи, гамбургеры) ледяными напитками, вы никогда не сможете наесться фастфудом, а значит, придете сюда перекусить еще раз. При этом на горячие – чай, кофе – устанавливается высокая цена, или они не включаются в комплексные наборы и не рекламируются. Зато  ледяная

«Кока-кола» или стоит сравнительно дешево, или агрессивно навязывается яркими плакатами и цветовой гаммой. Это относится ко всем без исключения холодным напиткам.

Вспомним немного о биологии пищеварения. В желудке происходит подготовка белков из съеденной пищи к последующей обработке и усвоению. Если человек выпивает любой холодный напиток во время еды или после нее, то белковая часть не будет полноценно переработана в желудке, белки не будут расщеплены на аминокислоты.

Холодный пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая будет просто гнить в кишечнике (необработанный белок при температуре 36 °C и выше сравнительно быстро начинает гнить). Таким

 

 

образом, вы не только зря потратите деньги, но и вместо пользы получите вред в виде кишечных воспалительных заболеваний (колиты, энтериты) и дисбактериоза.

На основе наблюдения и появился на Руси не очень грамотный миф, который так любят приводить современные «целители» – не пить воду после еды в течение 2 часов.

Дело в том, что раньше подавляющее число жителей России жили в деревнях, где брали воду из колодцев или из бивших из-под земли ключей. Вода была холодная (ключевая) с температурой около +4 °C, ее пили такой, какая она есть, без подогрева. Зимой вовсе была ледяная. Поэтому в той обстановке запрет пить воду после еды имел оздоровительный смысл. Сейчас, когда мы пьем в основном подогретую жидкость – чай, кофе, компоты и т. п., – этот совет уже потерял свой изначальный смысл. Итак, делаем вывод. Не пейте холодные напитки сразу до или после еды. Вся потребляемая вами жидкость должна иметь температуру не ниже комнатной.

То же относится и к мороженому: не стоит есть его сразу после еды, эффект будет аналогичным – пищевой комок быстро покинет ваш желудок  и белковая составляющая останется непереваренной.

 

 

 

Установлено, что вода, налитая на шунгит, меняет структуру, приближаясь к талой. Своего рода сенсацией несколько десятилетий назад стало открытие в шунгите особого молекулярного образования, глобулы – С60, фуллерена. Оно переходит в воду и попадает в организм, где ведет себя как мощнейший и наиболее долго действующий антиоксидант – средство борьбы со свободными радикалами, возможными предшественниками различных опухолей.

Целебные свойства шунгитовой воды просто поразительны. В результате исследований ученые объясняют их следующим образом: при нахождении шунгита в воде с его поверхности выходят в воду фуллерены в виде микроскопических мячиков. Вокруг каждого образуется многослойная оболочка из правильно расположенных молекул воды, примерно в десять молекулярных слоев. Эта водяная, иначе говоря, гидратная оболочка молекулы и есть структурированная вода.

Фуллерены стабилизируют и защищают окружающие биомолекулы нашего организма, что подтверждено экспериментально.

Без особых усилий качественную структурированную воду можно приготовить дома. Для этого необходимо иметь крошку или куски породы шунгита в виде щебенки из расчета один 0,5–1 стакан на 5–6 литров питьевой воды.

Предварительно трижды промойте шунгит (неоднократно протирая камушки чистыми руками) в проточной воде. После этого возьмите 2–3 чистые эмалированные кастрюли, положите на дно хорошо промытый шунгит и залейте его сырой отстоянной или отфильтрованной водой. Можно использовать остывшую кипяченую воду. Уже через полчаса вода начнет приобретать антибактериальные свойства, а окончательно обретет их через сутки.

Настоянную воду в одной из кастрюль можно начать использовать через день. Когда первая опустеет, начните использовать воду из второй кастрюли. А опустевшую заполните снова. Так вы будете постоянно употреблять структурированную шунгитовую воду.

Через месяц поочередно промывайте шунгит, очищая поверхность от отложений солей из воды. Этим вы поднимете активность выхода фуллеренов в воду и продлите срок пользования одним и тем же шунгитом до одного года.

 

 

Срок применения может составить до 1,5–2 лет. Однако каждый месяц следует несколько раз чистыми руками протирать под струей воды всю поверхность камня, очищая ее для активной работы всего поверхностного слоя.

Примечание. Не нужно готовить пищу с использованием шунгитовой воды, так как ее фуллерены быстро забьются частицами пищи и будут бесполезны. Используйте обыкновенную питьевую воду.

Хотя ее употребление практически не имеет противопоказаний и применяется для профилактики многих заболеваний, людям, имеющим многочисленные проблемы со здоровьем, целесообразно посоветоваться с врачом, который знаком с действием шунгитовой воды.

Где взять шунгит для личных целей? Сегодня, в век информации, это сделать очень просто. Зайдите в Интернет, наберите название ближайшего к вашему месту проживания города и добавьте слова: «Купить шунгит». Вы получите исчерпывающий ответ на свой вопрос.

Применяя шунгитовую воду для питья, можно дополнительно лечить болезни органов пищеварения, костно-мышечной системы, нервной системы, мочеполовой, болезни системы кровообращения.

Вода, настоянная на шунгите, имеет общее оздоравливающее и омолаживающее воздействие на организм. Она очищает кожу лица, устраняет морщины, удаляет раздражение кожи, зуд, сыпи, придает коже эластичность и упругость. Также укрепляет волосяной покров, исчезает перхоть, появляется здоровый блеск волос.

Шунгитовая вода помогает избавиться от заболевания почек, печени, от желчнокаменной болезни и изжоги, от аллергического состояния и улучшает общий тонус организма.

Ежедневное умывание разглаживает кожу, повышает эластичность, придает здоровый молодой вид. Эта простая процедура при регулярном ее проведении может помочь навсегда избавиться от угрей и воспалений, снимает шелушение, покраснения. Регулярное ополаскивание волос придает им блеск и шелковистость, а также сокращает выпадение, препятствует облысению, укрепляет корни, избавляет от перхоти.

Чтобы сделать компресс из шунгитовой воды, достаточно намочить марлю и приложить ее на больное место на 1,5–2 часа. Компрессы помогают ускорить заживление ран, порезов, мозолей, ссадин, способствуют быстрому заживлению ожогов. С их помощью излечивают артриты, артрозы, варикозное расширение вен. Для полоскания полости рта можно использовать слегка подогретую воду, настоянную на шунгите в течение 2–3 дней. Такие полоскания полезны при заболеваниях  горла,

 

 

простуде, воспалении десен, стоматите и тонзиллите.

 

 

 

Как универсальное лечебное средство, «панацея от всех болезней», мумие получило широкое распространение много лет назад в арабских странах, в странах Азии и Африки, в Средней Азии, Закавказье, Казахстане, на Урале и в Сибири. Ученые, главным образом фармакологи и клиницисты, провели всесторонние исследования  свойств мумие. Результаты показали, что из всех видов практическое применение для профилактических и лечебных целей имеет только горное мумие природно- органического происхождения. В данном случае можно провести аналогию с лечебными свойствами пиявок, когда из почти пятисот видов, существующих на земле, лечебными свойствами обладают только пять. Лечебные свойства горного мумие, в свою очередь, зависят от трех важных факторов:

• условия местности: минеральный состав окружающих горных пород и уровень солнечной  радиации;

• время формирования: от нескольких сотен до тысяч лет;

• правильный метод очистки от примесей.

Перегрев мумие при очистке нейтрализует биологически активные вещества (энзимы), которые, являясь биологическими катализаторами, направляют и регулируют обмен веществ в организме человека. Перегрев сырца мумие происходит в период его термообработки при температуре

+60 °C. В такой ситуации сложные сочетания высокомолекулярных органических субстанций просто разлагаются. Во избежание перегрева необходимо обрабатывать сырец при температуре, не превышающей +47 °C (рекомендуемый рабочий диапазон составляет +39 – +42 °C).

Геохимики установили, что в мумие содержатся антибиотики растительного происхождения и антикоагулянты. В составе выявлено около

30 элементов, в том числе: кальций, натрий, кремний, калий, медь, молибден, никель, скандий, олово, висмут, железо и другие. А еще 10 различных видов окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов В1, В12, Р-617 и др., эфирные масла и смолоподобные вещества. По своему изотопному составу горное мумие близко к составу горной растительности, характерной для пояса от 1500 до 3000 м над уровнем моря.

Профилактическое и лечебное действие определяется содержащимися элементами и биологически активными веществами. Мумие обладает ярко выраженным антибиотическим действием. В растворе бальзама погибают

 

 

стафилококки и кишечные палочки, а также многие другие патогенные бактерии. Причем это воздействие сильнее, чем например у пенициллина.

Строго дозированный прием раствора улучшает память, активизирует творческие возможности человека. Мази на основе мумие хорошо лечат гнойные раны и трофические язвы, снимают аллергические воспаления кожи.

 

Мумие уменьшает свертываемость крови, что весьма важно при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, повышает активность иммунной системы, благотворно влияет на минеральный обмен в организме, улучшает зрение и дает хороший эффект при комплексном лечении пародонтоза.

 

Настоящее горное мумие – это черное или темно-коричневое, блестящее, смолистое вещество, горькое на вкус, обладающее специфическим запахом, растворимое в воде. Для определения качества мумие его достаточно помять пальцами рук. Хорошее быстро размягчается, а недостаточно чистое или невысокого качества остается твердым.

Прием его внутрь нормализует работу нервной системы, улучшается сон и память, снижается частота приступов головных болей, уходит головокружение, улучшается работа органов пищеварения и мочевыводящей системы, ускоряется заживление костей, суставов и мышц после травм, появляется в организме ощущение силы и здоровья вашей былой молодости. Мумие является одним их самых эффективных (наряду с 10–15-минутным жеванием 2–3 раза в день свежих сот с медом) средств лечения аллергии различных проявлений (от пыльцы, травы, запаха животных и т. п.).

Лечебное воздействие распространяется на большой перечень заболеваний. Высокая эффективность профилактического и лечебного воздействия определяется оптимальным сочетанием входящих в него компонентов. Известно, что в любом фармацевтическом лекарстве сочетается лишь 5–6 элементов, химически подобранных искусственным путем. В мумие же природой подобрано около 50 компонентов в сочетании, приемлемом для усвоения организмом  человека.

Исследования показывают, что оно не токсично даже при постоянном введении в организм. Хотя не следует забывать, что все хорошо в меру.

Наиболее качественное алтайское, киргизское и казахское  горное мумие, расфасованное в виде герметично упакованных таблеток, в общей упаковке  по 10, 20, и 30 таблеток. Менее качественное –   индийское.

 

 

Приобретать его рекомендуется только в аптеках.

 

 

 

Одного мудреца спросили: «Как продлить жизнь?» И он ответил:

«Научитесь ее не укорачивать!» То же самое в полной мере относится и к питанию. Если ваше питание будет сбалансированным, а образ жизни здоровым, тогда и лечить будет нечего. Ешьте, наслаждайтесь едой и своей жизнью.

Однако в реальности все обстоит несколько иначе. Мы живем по принципу: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Именно по этой причине со временем у многих людей «неожиданно» появляются проблемы со здоровьем, которые, увы, требуют лечения. Что и как лечить, обычно решают врачи.

Тем не менее, внимательно прочитав данную книгу, вы найдете в ней простые, но достаточно эффективные способы профилактики ряда заболеваний и восстановления утраченного вами здоровья.

Если вы молоды и здоровы, используйте рекомендации по питанию в профилактических целях. Если же ваше здоровье «шалит», то наряду с лекарственными средствами, активно используйте здоровое питание, как дополнительное природное лекарство от многих болезней.

Помните: болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому сделайте все, чтобы ваше тело было здоровым, сознание ясным, а творческий потенциал высоким. Самый простой путь – следовать законам природы, которые подразумевают естественное природное питание, активный образ жизни и творческое мышление.

Здоровья вам и удачи!

 

 

 

Кибардин Геннадий Михайлович, психолог, кандидат социологических наук, автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека. Помогает всем желающим раскрыть творческие способности, обрести веру в свои силы и возможности.

В своих книгах освещает с различных сторон вопросы сохранения здоровья человека на долгие годы естественными, безлекарственными методами.

Проводит индивидуальные и групповые занятия по темам: Су-Джок- терапия; Хорошее зрение без очков; Маятники и рамки в быту; Похудеть может каждый; Омоложение и долголетие – это реально; Развитие памяти, интуиции и творческих способностей; Диагностика способностей человека и др.

В процессе занятий проводит медитации, позволяющие на уровне подсознания более глубоко закрепить навыки осознанного расслабления, а также знания, получаемые на его занятиях.

 

По актуальным вопросам можно обратиться к автору. На сайт: http://gkibardin.ru

По электронной почте: [e-mail]