Психотерапевтические притчи и истории о счастье

Можно пойти другим путем и обратиться к притчам, историям и сказкам, которые несут в себе глубокий смысл, позволяющий человеку осознать возможности того как стать счастливым. Суфийский мастер Шир-Гаширим Раба в XIV веке сказал: «Не относитесь к притчам пренебрежительно. Подобно тому, как при свете грошовой свечки отыскивается оброненный золотой или жемчужина, так с помощью притчи отыскивается истина» (цит. по кн. В.Н. Богдановича,2010).

Притчии сказкиимеют следующие цели: обращение к глубинному Я человека, его важнейшим смыслообразующим содержаниям; помощь в более осознанном отношении к самому себе, миру, другим людям, а при необходимости – в изменении этого отношения; оказание психологической поддержки и избавление от страданий и негативных переживаний, связанных с какой-либо проблемной жизненной ситуацией или психоэмоциональной травмой. Они обладают очень большой силой воздействия.

Многие профессиональные психологи отмечают, что притчи, истории, сказания – могут стать важным инструментом в совершенствовании человеческого счастья. Известный немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкян отмечал, что притчи и истории выполняют несколько психотерапевтических функций (несмотря на их житейское происхождение) (Н. Пезешкян, 1992).

Функция зеркала. Образный мир притч и историй позволяет приблизить их содержание к внутреннему «Я» человека и облегчает идентификацию с ним. Человек может сравнить свои мысли, переживания с тем, о чем рассказывается в данной истории, и воспринять то, что в данное время соответствует его собственным психическим структурам.

Функция модели. Истории – это по своей сути модели, которые отображают конфликтные ситуации и предлагают возможные способы их разрешения или указывают на последствия попыток решения конфликтов. Таким разом, они помогают осознавать и учиться при помощи модели.

 Функция опосредования. История становится «фильтром», превращается для человека в щит, позволяющий освободиться от своих внутренних конфликтов. Выражая свои мысли, свое понимание истории, человек дает информацию, которую ему было бы трудно сообщить без этого посредника.

Функция хранения опыта. Благодаря своей образности истории легко запоминаются и продолжают «работать» в повседневной жизни человека; в памяти может возникнуть ситуация, подобная той, которая изображена в истории, или появиться потребность продумать отдельные вопросы, затронутые в ней. При изменяющихся условиях человек может по-другому интерпретировать содержание одной и той же истории.

Притчи являются совершенно необходимой частью психокоррекционной, тренинговой работы. Так, выделяют следующие функции притч в тренинге:

I. создать интригу – на начало тренинга, новой темы, упражнения;

II. подвести к обсуждению сложного вопроса или особой темы или сделать акцент на ней;

III. наглядно проиллюстрировать определённую ситуацию и спровоцировать дискуссию по ней;

IV. обсудить сложную для понимания ситуацию на более простом и понятном примере;

V. подвести группу к определенным выводам по теме;

VI. выйти из конфликтной или провокационной ситуации с участником или группой, разрядить обстановку;

VII. подвести итоги блока тренинга или тренинга в целом;

VIII. напутствовать или воодушевить участников и т.д.

Другими словами функции притч и историй помогаю человеку достаточно легко, образно приходить к осознанию и пониманию каких-либо ситуаций (сложных, напряженных) в которых он находится (или находился), преодолевая их и испытывая удовлетворенность от своих возможностей, совершенствуясь на пути к счастью[2].

Используя притчи и опираясь на свой житейский опыт можно следовать правилам, которые помогут осознать путь к своему счастью. Приведем пример притч и историй, которые могут послужить основой правил жизни человека, следуя этим правилам можно стать счастливым и успешным.

 Притча о двух монахах.

Давным-давно в монастыре, в Гималаях, жили два монаха. Они приняли обеты бедности, целомудрия и послушания. Свою жизнь они проводили в обществе таких же, как они, людей, оставивших мир и погрузившихся в изучение древних рукописей. Но вот этим двум монахам пришлось спуститься в город, чтобы купить кое-что необходимое для монастыря. И они покинули своё убежище.

После нескольких дней пути монахи оказались на берегу бурной горной реки. Река отделяла их от города, поэтому они решили перейти её. Внезапно перед их глазами предстала юная женщина, которая в растерянности бродила по берегу. Заметив монахов, женщина подошла к ним и учтиво поклонилась. «О, достопочтенные, – сказала она. – Вас послал мне сам бог. Мне нужно перебраться через реку, чтобы купить молока для моих детей, но вода так поднялась, а плаваю я очень плохо. Я наверняка бы утонула, если бы решилась перебираться через реку в одиночестве. Я молилась о чуде, и вот бог послал мне вас. Не сможете ли вы перенести меня на другой берег?»

Старший монах улыбнулся женщине и сказал: «Мы слуги Господни. Разумеется, мы вам поможем». И с этими словами он наклонился, посадил женщину себе на спину и начал переходить реку. Молодой монах следовал за ним, сердито нахмурившись. Примерно на середине реки силы начали оставлять первого монаха. «Брат, – позвал он своего молодого спутника. – Теперь твоя очередь нести эту женщину». Женщина перебралась на спину второго монаха, и они продолжили путь. На другом берегу женщина поблагодарила монахов, с уважением коснулась их ног о отправилась своей дорогой.

Оба монаха направились в город. Молодой монах спросил своего старшего собрата: «Брат, я в ужасе. Мы дали обет никогда не касаться женского тела, а ты решил нести это создание на спине и даже заставил меня сделать тоже самое! Что скажут люди? Что, если кто-нибудь видел нас? Это настоящая трагедия!»

Старый монах не отвечал.

Прошёл час, и молодой монах снова заговорил: «Как ты мог совершить такое? Мы погубили себя! Все наши обеты нарушены! Мы коснулись тела женщины, и к тому же прекрасной! Что мы скажем настоятелю монастыря?».

И снова старый монах ничего не ответил.

Прошёл ещё один час, и молодой монах снова начал возмущаться: «Брат, разве ты не слышишь меня? Мы согрешили против Господа нашего! Мы прокляты навеки! В следующей жизни Господь превратит нас в жаб или червей!»

Старый монах, который до этого безучастно выслушивал стенания своего спутника, медленно повернулся к нему и ответил: «Брат, я оставил эту женщину на берегу реки несколько часов назад. Почему же ты всё ещё продолжаешь её нести?»

Правило первое. Порой человек чувствует себя так же, как этот молодой монах, продолжающий нести в своём сознании то, от чего давно должен был избавиться. Не возвращайтесь мыслями к событиям, которые могут вызвать неприятные, тяжелые воспоминания. «Отпустите» ситуацию и идите дальше.

Притча о пророке Мухаммеде

Пророк с одним из своих спутников пришел в город, чтобы учить людей. Один из сторонников его учения обратился к нему с такими словами: «Господин! В этом городе глупость не переводится. Жители здесь упрямы как ослы и ничему не хотят учиться. Тебе не удастся наставить на путь истины ни одного из этих бесчувственных людей». Пророк выслушал его и ответил благосклонно: «Ты прав!» Вскоре другой член общины с сияющим от радости лицом подошел к пророку: «Господин! Ты в благословенном городе. Люди жаждут услышать праведное учение и открыть сердца твоему слову». Мухаммед благосклонно улыбнулся и опять сказал: «Ты прав!» «О господин, – обратился тогда к Мухаммеду его спутник, – одному говоришь, что он прав. Другому, который утверждает обратное, ты тоже говоришь, что он прав. Но не может же черное быть белым». Мухаммед ответил: «Каждый видит мир таким, каким он хочет его видеть. Зачем мне им обоим возражать. Один видит зло, другой – добро. Мог бы ты утверждать, что один из них сказал неправду, ведь люди как здесь, так и везде, в мире одновременно и злые и добрые. Ни один них не сказал мне ничего ложного, а всего лишь неполную правду».

Правило второе. Каждый человек видит мир по-своему и у каждого «своя» правда. Чтобы отношения с другими людьми были гармоничными и благоприятными помните о том, что каждый человек уникален, и это определяет его взгляды, убеждения, восприятие. Понимание этого поможет избегать трудностей, препятствий, конфликтов в отношениях.

История об аквариумных рыбках

У одного мальчика было четыре золотые рыбки, которые родители подарили ему на день рождения. Каждый вечер, перед тем как лечь спать, мальчик смотрел на нежных золотистых созданий, круживших по аквариуму, в который их поселили. Однажды он заметил, что вода в аквариуме помутнела, а стекло покрылось тонкой плёнкой. Мама объяснила ему, что аквариум нужно периодически чистить.

Мальчик наполнил ванну холодной водой, а затем осторожно опустил туда аквариум. Рыбки выплыли из грязного аквариума в ванну. Следующие пятнадцать минут мальчик скоблил стеклянный сосуд до тех пор, пока он не заблестел. И вот всё готово.

Когда мальчик подошёл к ванне, чтобы выловить своих рыбок, он заметил странную вещь. Хотя ванна была очень большой, все рыбки кружились на крохотном участке, куда он их выпустил.

«Мама, – закричал мальчик, – иди посмотри на рыбок». Мама вошла в ванную и увидела то, что так удивило её сына.

«Почему рыбки не плавают по всей ванне, а кружатся на одном месте?» – спросил мальчик.

«Потому что они не знают, что они в ванне, – улыбнулась мама. – Они думают, что по-прежнему находятся в своём аквариуме. И поэтому они кружатся на одном месте».

Правило третье. Иногда жизнь предоставляет большие возможности, но человек не замечает их «кружась» в заданной траектории. Важно научиться видеть перспективы своей жизни, не боясь выходить за пределы замкнутого круга.

 

Короткая притча

Китайского мудреца спросили: «Что делать, если перед тобой бездонная пропасть, по бокам – неприступные скалы, а за спиной – вражеское войско?» – «Как что? Иди, куда шел».

Правило четвертое. Чтобы стать счастливым постарайтесь не сворачивать с намеченного пути. Делайте так как находите нужным, и будьте уверены в себе.

 

Притча о больной лошади

Как-то раз к Ходже Насреддину пришел сосед с просьбой вылечить его лошадь.

«Давай ее при полной луне искупаем и дадим каши», – предложил Ходжа.

Сделали. Не помогло.

«Тогда давай разберем крышу сарая, в котором oна находится, и будем ходить вокруг с фонарями всю ночь!»

Сделали. Не помогло, более того, стало еще хуже

«Тогда давай поместим ее в курятник, а сами пойдем в чайхану...»

На следующее утро сосед принес весть, что лошадь сдохла.

«Как жаль», – огорчился Ходжа, – у меня еще столько идей!

Правило пятое. Очень часто мы слушаем чужие непрофессиональные советы и принимаем их на веру. И за чужие ошибки, чужие безответственные идеи нам приходится расплачиваться как за свои. Не стоит зависеть от чужого мнения. Важно уметь самостоятельно находить решение своих проблем.

 

Притча о Коряге

Жила-было полено. Оно лежало в вязанке дров с другими поленьями. Каждое полено в вязанке было ровное, прямое, гладкое, а это полено сильно отличалась от всех. Оно было кривым и изогнутым.

Остальные поленья постоянно над ним надсмехались. «Какое ты страшное и некрасивое», – постоянно ворчали они. «Посмотри на себя, – ты же настоящая Коряга. И как тебе не стыдно среди нас находиться?»

Как Коряге было обидно! Она думала: «За что мне уготовлена такая ужасная судьба, почему я не такая, как все?» Сколько ей пришлось пережить унижений и страданий. В конце концов, ее выбросили из вязанки дров, посчитав, что она не годится для костра. Это была последняя капля, переполнившая чащу терпения. Ведь Коряга жила ради того, чтобы сгореть в прекрасных языках пламени, отдав свое тепло людям. Это было единственное, что ее утешало и давало силы перенести унижения и издевательства.

Теперь она осталась одиноко лежать на пустынном берегу никому не нужная и всеми забытая. Ее ждала самая страшная участь – сгнить, превратившись в кучку праха. Последнее о чем подумала Коряга, что ей должно хватить мужества, чтобы раз и на всегда с этим покончить. И она бросилась в воды реки, надеясь, что вода, водоросли и речная тина разрушат ее быстрее, чем солнце и ветер.

Каково было ее удивление, когда она пришла в себя и обнаружила, что не утонула, а напротив, плывет, покачиваясь в теплых, ласковых водах великой Реки. Оглядевшись вокруг, она увидела совершенно другой мир. Рыбы подплывали к ней, чтобы поздороваться и восхищенно удивлялись ее необыкновенной форме. Тина, такая мягкая и нежная, с удовольствием принимала ее на ночлег, рассказывая удивительные истории о других корягах, гостивших у нее. Высоко в небе летали птицы, которые часто садились на Корягу, чтобы отдохнуть. Они всегда ее благодарили за приют и говорили, как она им необходима. Это была совсем другая жизнь, свободная от насмешек и зависти. Жизнь, в которой не было предела прекрасному и доброму, солнцу и свету, движению и изменению. Однажды корягу прибило к берегу. Какие-то сильные и осторожные руки подняли ее и стали поворачивать в разные стороны, рассматривая. Коряга увидела улыбающееся лицо человека, который, казалось, был очень доволен встречи с ней. Он все время повторял, какая она красивая и необыкновенная, что он никогда не встречал таких замечательных коряг.

Ее принесли в дом, почистили и покрыли лаком. Увидев свое отражение в зеркале, Коряга удивилась, какой необыкновенной красотой сверкали ее изгибы. Корягу поместили на специальную подставку, повесили табличку «Самая необыкновенная» и поставили на самое видное место. Каждый, кто заходил в дом, подходил к ней, осторожно прикасался и восхищался тем, какая она необыкновенная.

Коряга часто думала о том, что жизнь ее сложилась причудливо и удивительно и то, от чего она так страдала в начале своего пути, сделало ее счастливой сейчас.

Правило шестое. Жизненный путь сложен и извилист, иногда он приносит нам отчаяние. Однако не стоит предаваться печали, возможно, та самая «последняя капля» станет началом новой жизни – прекрасной и счастливой, главное верить в себя, даря свое тепло другим.

Притча о радости и несчастье

Эта история случилась в Китае, во времена Лао-цзы. В селении жил очень бедный старик, но даже монархи завидовали ему, потому что у старика был прекрасный белый конь. Цари предлагали за коня сказочную цену, но старик всегда отвечал отказом. Однажды утром коня не оказалось в конюшне. Собралось всё селение, люди сочувствовали: «Глупый старик. Уж мы-то знали, что однажды коня украдут. Лучше было бы продать его. Какое несчастье!»

 Старик, смеясь, ответил: «Не торопитесь с выводами. Просто скажите, что коня нет в конюшне – это факт. Не знаю, несчастье это или благословение, да и кто знает, что последует дальше?»

Через пару недель конь вернулся. Он не был украден, просто вырвался на волю. И не просто вернулся, а привёл с собой дюжину диких коней из леса. Сбежавшиеся соседи наперебой твердили: «Ты был прав, старик. Прости нас, нам неведомы пути Господни, но ты оказался более прозорлив. Это не несчастье, это благословение.

Старик усмехнулся: «Снова вы заходите слишком далеко. Просто скажите, что конь вернулся. Никто не знает, что произойдёт завтра».

На этот раз люди уже не говорили много, но в душе каждый посчитал, что старик ошибается. Ведь пришло целых двенадцать коней! Сын старика стал объезжать диких лошадей, и случилось так, что одна из них его сбросила. Юноша сломал обе ноги. Снова собрались люди и стали судачить. Они говорили: «Ты опять оказался прав! Это несчастье. Твой единственный сын сломал ноги, а ведь он твоя опора на старости лет. Теперь ты беднее, чем был».

Старик отвечал: «И опять вы пустились в рассуждения. Не заходите далеко. Скажите просто, что мой сын сломал ноги. Никто не знает, беда это или удача. Жизнь – лишь череда событий и будущее неизвестно».

Случилось так, что через несколько дней после этого страна вступила в войну и все молодые мужчины были мобилизованы. Остался только сын старика, ставший калекой. Все стенали в ожидании жаркой битвы, сознавая, что большинство юношей никогда не вернуться домой. Люди пришли к старику, сетуя: «Ты опять прав старик, это было благословение. Хотя твой сын и изувечен, он всё же с тобой. А наши сыновья ушли навсегда.

Старик снова сказал: «Вы опять судите. Никто не знает, что произойдет дальше. Скажите только, что ваших детей взяли в армию, а мой сын остался дома».

Правило седьмое. Жизнь изменчива – на смену радости может приходить печаль и наоборот. Не интерпретируйте события своей жизни, и однажды вы осознаете, что всё прекрасно.

Притча об осле, упавшем в колодец

Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками – ведь вытащить ослика из колодца было невозможно. Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев – засыплю-ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю». Недолго думая, он пригласил своих соседей – все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не обращали внимания на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец. Однако очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянул в колодец, он увидел следующую картину – каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца!

Правило восьмое. В жизни каждого человека бывают неприятности и проблемы. Но относиться к ним надо мудро и спокойно «стряхивать» и «приминать» каждый кусочек, чтобы подняться выше.

Притча о счастье

Большой пёс, увидев щенка, гоняющегося за хвостом, спросил: «Что ты так гоняешься за своим хвостом?». «Я изучил философию,– ответил щенок, – я решил проблемы мироздания, которые не решила ни одна собака до меня; я узнал, что лучшее для собаки – это счастье.

«Сынок, – сказал пёс, – я тоже интересовался мировыми проблемами и составил своё мнение об этом. Я тоже понял, что счастье прекрасно для собаки и что счастье моё – в хвосте, но я заметил, что куда бы я ни пошёл, что бы ни делал, он следует за мной: мне не нужно за ним гоняться».

Правило десятое. Мы часто гоняемся за тем, что находится совсем рядом. Так происходит и с нашим счастьем, которое всегда рядом.

Притча «Ключ к счастью»

Жил когда-то человек, который высекал камни из утеса. Его труд был тяжел, и он был недоволен. Однажды камнетес в сердцах воскликнул: «Ах, если бы я был богатым!» И о чудо! Его желание исполнилось. Спустя какое-то время в город, где он жил, приехал царь. Увидев правителя, над головой которого слуги держали золотой зонт, богач почувствовал зависть. В сердцах он воскликнул: «Ах, если бы я был царем!». И его желание исполнилось. Как-то раз он отправился в поход. Солнце палило так, что даже золотой зонт не в силах был уберечь царя от обжигающих лучей. И он подумал: «Ах, если бы я был солнцем!». Его желание исполнилось и на этот раз. Но однажды солнечный свет затмило облако. Тогда солнце воскликнуло: «Ах, если бы я было облаком!». И был он облаком, и проливался дождем, и вода заполняла все уголки мира. Но вот беда! Капли дождя отчаянно бились об утес, но никак не могли сокрушить его. Дождь воскликнул: «Ах, если бы я был утесом!». Но пришел камнетес, занес свою кирку над скалой и поработил ее. И утес воскликнул: «Ах, если бы я был камнетесом!». В тот же миг он вновь стал собой и понял, что ни богатство, ни власть не дадут ему радости.

Правило одиннадцатое. Ключ к счастью – уметь радоваться тому, что имеешь.

Чашки с кофе (современная притча)

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие. Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: «Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешёвые остались. И хотя это нормально для вас – хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьем. В действительности, всё, что вы хотели, было просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась. А теперь подумайте: жизнь – это кофе, а работа, деньги, положение, общество – это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе».

Правило двенадцатое. Наиболее счастливые люди – это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.

Притча о зеркале

Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки дворца были покрыты зеркалами. Как-то во дворец забежала собака. Оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Собаки были повсюду. Будучи весьма разумной собакой, она оскалилась, чтобы на всякий случай защитить себя от этих миллионов окруживших её собак и испугать их. Все собаки оскалились в ответ. Она зарычала – они с угрозой ответили ей. Теперь собака была уверена, что жизнь её в опасности, и стала лаять. Ей пришлось напрячься, она стала лаять изо всех сил, очень отчаянно. Но когда она залаяла, те миллионы собак тоже начали лаять. И, чем больше она лаяла, тем больше отвечали ей они. Утром эту несчастную собаку нашли мёртвой. А она была там одна, в том дворце были лишь миллионы зеркал. Никто не дрался с нею, вообще не было никого, кто мог бы драться, но она увидела саму себя в зеркалах и испугалась. И, когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионами собственных отражений, окружающих её.

Правило тринадцатое. Иногда мы тратим силы и здоровье на борьбу с несуществующими врагами, с «отражениями». Все это не дает почувствовать себя счастливым, лишь впустую «растрачивая» себя.

Притча о трех стариках

Женщина вышла из своего дома и увидела на уличном дворике троих стариков с длинными белыми бородами. Она не узнала их. Она сказала: «Я не знаю вас, но вы должно быть голодны. Пожалуйста, входите в дом и поешьте».

«А муж дома?», – спросили они. «Нет, – ответила она – его нет». «Тогда мы не можем войти», – ответили они. Вечером, когда ее муж вернулся домой, она рассказала ему о случившемся. «Иди и скажи им, что я дома и пригласи их в дом!», – сказал муж. Женщина вышла и пригласила стариков. «Мы не можем пойти в дом вместе», – ответили они. «Почему же?», – удивилась она. Один из стариков объяснил: «Его зовут Богатство», – сказал он, указывая на одного из своих друзей. «Его зовут Удача, – сказал он, указывая на другого, – а меня зовут Любовь». После чего добавил: «Сейчас иди домой и поговори со своим мужем о том, кого из нас вы хотите видеть в своем доме». Женщина пошла и рассказала мужу о том, что услышала.

Ее муж был очень обрадован. «Как хорошо!», – сказал он. «Если уж надо сделать выбор, давай пригласим Богатство. Пусть войдет и наполнит наш дом богатством!». Его жена возразила: «Дорогой, а почему бы нам не пригласить Удачу?». Их дочь слушала все сидя в углу. Она подбежала к ним со своим предложением: «А почему бы нам лучше не пригласить Любовь? Ведь тогда в нашем доме будет всегда любовь!». «Давай-ка согласимся с нашей девочкой, – сказал муж жене, – иди и попроси Любовь стать нашим гостем».

Женщина вышла и спросила троих стариков: «Кто из вас Любовь? Заходи в дом и будь нашим гостем». Старик по имени Любовь пошел в направлении дома. Другие два старика последовали за ним. Удивленная, женщина спросила Богатство и Удачу: «Я же пригласила только Любовь, почему вы идете?». Старики ответили: «Если бы вы пригласили Богатство или Удачу, другие два из нас остались бы на улице, но так как вы пригласили Любовь, то куда она идет, мы всегда идем за нею. Там где есть Любовь, всегда есть и Богатство и Удача!!!».

Правило четырнадцатое. Важно быть открытым для других, быть готовым поделиться с другими, тем, что имеешь. Отдавая больше, ожидайте меньше и цените то, что имеете.

Притча о стакане с водой

Профессор взял в руки стакан с водой вытянул его вперёд и спросил своих учеников: «Как вы думаете, сколько весит этот стакан?». В аудитории оживлённо зашептались. «Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500!», – стали раздаваться ответы.

«Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?». «Ничего!» – ответили студенты. «Действительно, ничего страшного не случиться, – ответил профессор. «А что будет, если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?». «Ваша рука начнёт болеть. – А если целый день? – Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу», – сказал один из студентов. «Как по вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать? – Нет!» – растерянно ответили студенты. «А что нужно делать, чтобы всё это исправить? – Просто поставьте стакан на стол!», – весело сказал один студент. «Точно!» – радостно ответил профессор.

Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут, и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило это не к чему не приводит. Её «вес» не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши её, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

Правило пятнадцатое. Действительно нет нужды «держать» проблему при себе, только «поставив стакан на стол», действуя, мы решим возникшие неприятности, что определенно сделает человека более счастливым.

Притча о Царе и Советнике

Жил один могущественный Царь и у него был Советник, который всегда сопровождал его. Однажды Царь поехал на охоту и с ним произошёл несчастный случай: во время стрельбы Царю оторвало один палец на руке. Правитель был в гневе. Мудрец попытался как-то успокоить Царя: «Правитель, всё к лучшему!», – сказал он. Но от таких слов Царь ещё больше пришёл в ярость. Он велел бросить Советника в темницу и держать его там только на воде. Прошло время и Царь снова поехал на охоту. В этот раз он отправился в соседние леса, где по слухам, было много разных зверей. Но в этом лесу жило дикое племя. Они напали на Царя и его свиту. Племя поклонялось каким-то своим Богам, которому необходимо было приносить жертвы. Разбойники схватили Царя и принесли его главному Жрецу. Он очень обрадовался, увидев Царя: «Наконец-то мы принесём такую серьёзную жертву. Теперь мы надолго получим благосклонность Богов!». Жрец начал проводить над Царём обряд жертвоприношения. И в тот момент, когда нож должен был вонзиться в сердце правителя, жрец вдруг заметил, что у Царя не хватает одного пальца. Он был сильно рассержен. «Боги достойны только самого лучшего!», – кричал он на своих соплеменников, – а вы принесли мне недостойного! У него же не хватает пальцев!». Царя с позором выгнали обратно в лес. Он добрался до своего царства и первое, что сделал – бросился к Мудрецу: «Как ты был прав! Я лишился пальца, но сохранил жизнь!», – говорил Царь в слезах, – но ты же тоже пострадал. Тебе столько времени пришлось провести в темнице». «Всё, что происходит – на благо, – ответил Советник, – если бы я не был в темнице, то наверняка бы поехал с тобой в лес на охоту и не известно, чем это всё могла закончиться для меня».

Правило шестнадцатое. Все, что происходит с нами – к лучшему. Поэтому не стоит расстраиваться по поводу произошедших событий.

 

Притча о голубом цвете

Ученик всё время был хмурым и грустным. Тогда Учитель попросил его: «Найди, пожалуйста, в этой комнате все предметы коричневого цвета». Ученик огляделся по сторонам. В комнате было очень много таких предметов. Оконные рамы, карниз для занавесок, мебель, скатерть на столе, рамы для картин и много всевозможных мелочей. «А теперь закрой глаза! – попросил Учитель, – и назови мне все предметы ГОЛУБОГО цвета. «Как? – воскликнул в недоумении Ученик. – Я не заметил ни одного предмета голубого цвета, ведь я по вашему же заданию искал предметы коричневого цвета!»

 «А теперь открой глаза и сам посмотри, как много в этой комнате голубого цвета!». Это было правдой! Ученик в недоумении озирался по сторонам. Большие красивые занавески нежно голубого цвета, через которые свет поступал в комнату и казалось, что всё вокруг озаряется. Как можно было этого сразу не заметить? Ученик выглядел растерянным. Красивые голубые цветы стояли прямо в центре комнате на столе, голубая люстра, голубой ковёр на полу, голубые рамки для фотографий... В комнате было очень много голубых предметов. Ученик рассердился: «Это из-за вас я сразу не заметил голубого цвета. Вы меня заставили запоминать коричневый». Учитель улыбнулся: «Именно это я и хотел тебе показать. Ты в своей жизни фокусируешься на плохом и не замечаешь сколько прекрасного происходит вокруг». «Но я всегда думал, что лучше ожидать от жизни худшего, тогда не будет разочарований. А если же случится что-то приятное – это станет хорошим сюрпризом».

Правило семнадцатое. Если фокусироваться на плохом, то будет происходить только плохое. Намного выгоднее другая позиция. Всегда и во всём искать только хорошее. Тогда вся жизнь озарится и наполнится множеством прекрасных вещей.

Притча о картофеле

Ученик обратился к учителю: «Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким».

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.

«Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой – имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет».

– И это всё? – недоумённо спросил ученик.

– Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.

Ученик согласился.

Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый картофель пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал: «Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое».

Но учитель ответил: «То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.

Правило восемнадцатое. Чтобы почувствовать себя счастливым порой бывает достаточно перестать обижаться, нося обиду за собой и обижать других.

Притча о жизни

Одна женщина жаловалась соседке на подругу, обидевшую её. Соседка успокаивала её и уговаривала простить подругу.

«Простить? Да как же это? После того, что она мне сделала? Нет, зло нельзя прощать, – сказала женщина, – И вообще, почему я должна любить людей, не любящих меня, почему я должна делать добро, когда вокруг меня все обманывают, предают и делают пакости?»

«Расскажу я тебе одну историю, – говорит ей соседка. – Жил на свете человек. И просил он матушку природу сделать так, чтобы по ночам было светло, чтобы свечек не зажигать, и чтобы зимой было тепло, чтобы печь не топить. Но Матушке природе виднее, что и как должно быть, поэтому не вняла она просьбам человека. Рассердился на неё человек и решил: «Ах, ты так, да? Ну, тогда и я не буду по ночам зажигать свет и не буду им светить тебе. И зимой печь топить я тоже не буду, чтобы её теплом не греть тебя. Я даже дверь на улицу открывать буду, чтобы и в доме тепла не осталось, тогда посмотришь, как тебе холодно будет».

– Ну и дурак же, – перебила женщина рассказ соседки, – думал, что своим светом он светит природе, а своим теплом греет её в лютый мороз. Надменный болван! Да ведь это в первую очередь надо было ему самому. А природа сама о себе позаботится.

– Так почему же ты, – спросила соседка, – делаешь то же самое?

– Я, – удивилась женщина?

– Да, ты. Почему ты тушишь свет своей любви, когда вокруг тебя сгущается тьма, и почему ты не зажигаешь очаг своего сердца, когда вокруг веет холодом людских сердец? Не лучше ли, чем сидеть в темноте и ждать пока кто-то посветит тебе, самой зажечь свет и посветить и себе и другим. Ведь тогда и ты сама увидишь путь, и возможно окружающие увидят его и пойдут по нему вместе с тобой рука об руку. И чем сидеть в холоде и ждать пока кто-то согреет тебя, не лучше ли разжечь очаг своего сердца и его теплом согреться самой и согреть сердца других людей, и тогда, глядишь, от их потеплевших сердец не будет веять таким холодом.

Правило девятнадцатое. Не храните в себе обиды и желание отомстить, поскольку хуже будет только самому себе. Отдавая свое тепло другим, мы «греем» самих себя, что помогает чувствовать себя счастливым.

История о молотке

Один человек решил повесить картину. У него нашлись гвозди, но не было молотка. Он решил одолжить молоток у соседа, но его стали одолевать сомнения: «А вдруг сосед не захочет дать мне свой молоток? Он так нехотя мне ответил, когда я вчера с ним поздоровался. Конечно, может, он просто спешил. Или же нарочно притворился, будто ужасно спешит, а на самом деле хотел избежать разговора, потому что плохо ко мне относится. Интересно, почему он ко мне так плохо относится? Я всегда с ним любезен. Непонятно, что он против меня имеет, но здесь явно что-то не так. Если бы кому-нибудь понадобился мой инструмент, я бы дал его без всяких разговоров. Почему он не хочет одолжить мне свой молоток, что я его съем, что ли? Да и вообще не понимаю, как можно отказывать людям в такой пустяковой просьбе? Вот такие-то люди и отравляют нам жизнь... Может, он решил, что, раз у него есть молоток, а у меня нет, значит, я у него в руках? Ладно, сейчас я ему прочищу мозги! Человек вскакивает, в ярости мчится к квартире соседа и звонит в дверь. Ничего не подозревающий сосед открывает дверь, но не успевает он произнести слово «Здравствуйте», как на него обрушивается крик: «Подавись ты своим молотком, кретин!»

Правило двадцатое. Не сто