Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Пульсометрия в физкультурной деятельности
Измерение динамики частоты пульса занимающихся в процессе физкультурного занятия и его частей помогает педагогу выяснить соответствие нагрузки возрасту и особенностям отдельных детей, содержанию и условиям проведения занятий, а также оценить приемы регулировки нагрузки. Основу методики определения нагрузки на физкультурных занятиях составляет учет пульсовых данных занимающегося по секундомеру и запись в бланк протокола результатов проб (подсчет количества пульсовых ударов) и наименование действий, предшествующих измерению. Разрабатываются следующие материалы учета пульсовых данных занимающегося на физкультурном занятии: протокол, график динамики пульса, выводы и оценка дозировки нагрузки. А. Протокол пульсометрии на физкультурном занятии содержит следующие графы: — в первой графе «номер по порядку» записывается порядковый номер заполнения всех данных протокола; — во второй графе «время измерения» записывается частота проб через каждые 3 минуты; — в третьей и четвертой графах «пульс» в порядке их расположения записываются результаты проб (количество ударов пульса за 10 секунд, за 1 минуту); — в пятой графе «наименование действий, предшествующих измерению» фиксируется содержание тех видов деятельности занимающегося, в момент которых берется очередная проба; — во второй горизонтальной графе записываются исходные данные пульса (пульс до занятий в спокойном состоянии). Б. Техника получения данных пульсометрии. До начала занятия заготавливается бланк протокола со всеми необходимыми записями. На основании данных плана - конспекта и данных измерения пульса до занятий в спокойном состоянии, заполняется «шапка» протокола 1 и 2 вертикальные графы. На занятии заполняются только две графы: пульс за 10 секунд (3 графа) и «наименование действий, предшествующих измерению» (5 графа). Остальные графы заполняются после исследования. Наблюдения проводятся за одним из занимающихся. С этой целью следует выбрать наиболее дисциплинированного, исполнительного и активного ребенка и до начала занятий в спокойном состоянии, замерить у него пульс. Учет пульсовых данных, занимающегося на занятии, проводится общепринятым способом: на левой руке через каждые 5 минуты в течение 10 секунд. В графе «время измерения» фиксируется время проведения пробы, напротив, в графе «пульс» — частота пульса за 10 секунд, а в графе «наименование действий, предшествующих измерению» — вид деятельности занимающегося.
В. Обработка протокола учета данных пульсометрии. Обработка протокола учета данных пульсометрии состоит из подсчета количества ударов пульса в одну минуту. Для графического построения кривой пульса может быть использован специальный бланк.
Пользуясь расчетными цифрами из протокола учета пульсовых данных по временному показателю замера пульса и величине его за одну минуту, находят координаты точек. Последовательно соединяя точки, получают кривую пульса, занимающегося на физкультурном занятии. График динамики пульса дает наглядное представление о реакции сердца на физическую нагрузку и последовательное изменение его функциональных состояний. К оценке отдельных пульсовых данных и пульсовой кривой в целом необходимо относиться с большой осторожностью, так как пульсовые изменения разных лиц (и у одного и того же лица в разное время при разных обстоятельствах) не совпадают, а измеряют частоту сердечных сокращений, как правило, у одного занимающегося. Изменения происходят не только в зависимости от характера и величины мышечной работы, но и под влиянием эмоций, которые на физкультурном занятии достигают значительной силы. Данные пульсометрии способствуют более высококачественному проведению занятий. В сочетании с педагогическим анализом и результатом хронометража эти данные содействуют улучшению всего педагогического процесса в целом. Г. Выводы и оценка дозировки нагрузки на физкультурном занятии. Данный график динамики пульса дает наглядное представление о реакции сердца на физическую нагрузку на данном занятии и последовательное изменение его функциональных состояний, а также о характере и величине нагрузки (количественная мера воздействия) в каждой части занятия.
Исходя из полученных данных можно сделать вывод, что нагрузка на занятии (и по частям) распределена верно, т. е. отвечает основным требованиям методики регулирования нагрузки: - В подготовительной части занятия нагрузка, постепенно нарастая, достигает своей максимальной величины в конце этой части. - Падая во время перестроения, показа и т. п., она продолжает нарастать и достигает своего апогея к концу второй трети основной части занятия (место расположения и высота вершины пика в основной части занятия зависит от постановки задачи и способов организации занимающихся). - Далее нагрузка, резко снижаясь в момент перестроения и вынужденного простоя (уборка снарядов, сбор инвентаря) в основной части занятия и продолжая постепенно снижаться (в момент выполнения упражнений на дыхание и подведение итогов) в заключительной части приводит сердечно-сосудистую систему, и в целом весь организм, почти к исходному уровню. Пример оформления протокола измерения ЧСС во время физкультурного занятия Группа: средняя гр уппа Детский сад № 165 Дата: 8.08.2015 г. Место проведения спортивный зал Ф.И.О. проводящего физкультурное занятие ___________________________________ Ф.И.О. анализирующего физкультурное занятие _________________________________ Наблюдение проводилось за ребенком: Иванова Саша
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-19; просмотров: 1194; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 13.58.137.218 (0.007 с.) |