Комплекс утренней гимнастики для детей младшей группы

1. План – конспект утренней гимнастики для детей младшей группы.

Дата проведения: ______________________

Время проведения: _____________________

Место проведения: _____________________

Количество детей: _____________________

Задачи:

 

 

Части, продолжительность, средства	Дозировка	Организационно-методические приёмы воспитания и обучения
I. Подготовительная часть	≈ 1,5 – 2 мин.
Построение, приветствие	10 сек.	В правом верхнем углу зала.
Ходьба:	20-25сек.
- без задания;		Смотрим вперед. Спина выпрямлена.
- на носках, руки на пояс, большой палец назад;		Идём как «мышки». Ноги в коленях не сгибать.
- без задания.
Бег:	20 сек.
- гладкий.		Спину держим прямо. Бег на носках.
Ходьба:	20-30 сек.
- без задания;		Смотрим вперед.
- с высоким подниманием колен, руки на пояс, большой палец вперед;		Выше колени; идём как «петушки».
- без задания.
Бег:	15 сек.
- гладкий.		Руки согнуты в локтях.
		Пальцы в кулак.
Ходьба:	10 сек.
- без задания.
	10 сек.	Перестроение в круг.
II. Основная часть	≈ 2 мин.
ОРУ типа зарядки
1. «Воробышки»	4 раза
И.п.- узкая стойка, руки за спину.		Опускать руки медленно, говорить: «Чик – чирик».
Руки в стороны, помахать ими -
крылья машут, опустить – и.п.
2. «Вперед»	4 раза
И.п.- стойка на коленях, руки на пояс.		Смотреть вперед.
Наклон вперед, упор на ладонях.		Прогнуть спину.
Сказать: «вперед»,
вернуться в и.п.
3. «Топаем и хлопаем»	5 раз
И.п.- упор сидя с боку.		Спина выпрямлена.
Согнуть ноги, потопать, выпрямить, похлопать в ладоши.		Голову не опускать.
4. «Подпрыгивание»	2 * 8 раз
И.п.- узкая стойка, руки на пояс.		Прыгать легко, мягко.
Подпрыгивание с хлопками.		Подпрыгивание чередовать с
Ходьба на месте с взмахом рук.	8 раз	ходьбой.
III. Заключительная часть	≈ 1, 5 мин.
Подвижная игра малой интенсивности «Воздушный шар»	1 – 1,2 мин	Подготовка. Дети образуют тесный круг, стоя рядом и
		держась за руки.
Ход игры. По сигналу инструктора физической культуры дети
небольшими шагами отходят на-
зад, постепенно расширяя круг,
на расстоянии вытянутых рук, и
произносят слова:
«Раздувайся, наш шар,
Раздувайся, большой,
Оставайся такой,
Да не лопайся!»
На слова инструктора «шарик
лопнул» опускают руки вниз, про-
износя «хлоп» и приседают.
Снова встают в тесный круг,
берутся за руки.
		Правила. Дружно отходить на зад, не тянуть друг друга;
		выполнять движения по сигналу.
	10 сек.	Перестроение в колонну
Выход детей из зала.	15 сек.

2. План – конспект утренней гимнастики для детей младшей группы

Дата проведения: ______________________

Время проведения: _____________________

Место проведения: _____________________

Количество детей: _____________________

Задачи:

 

Инвентарь: платочки по количеству детей; свисток.

 

Части, продолжительность, средства	Дозировка	Организационно-методические приёмы воспитания и обучения
I. Подготовительная часть	≈1,5 - 2 мин.
Построение, приветствие	10 сек.	В правом верхнем углу зала.
Ходьба:	30-40 сек.
- без задания;		Спина выпрямлена.
		Смотрим вперед.
- с выполнением заданий:
по сигналу: «Воробушки» дети		Слушать сигнал.
останавливаются, подпрыгивают
на месте и говорят: «Чик- чирик»;
- без задания.
Бег:	30-35 сек.
- без задания;		Спину держим прямо.
		Руки согнуты в локтях.
- с выполнением заданий:
по сигналу: «Воробушки» дети
останавливаются, подпрыгивают
на месте и говорят: «Чик- чирик»;
- без задания.
		Ходьба и бег чередуются.
	15 сек.	Построение врассыпную.
II. Основная часть	≈ 2 мин.
ОРУ с платочком
1. «Платочек вперед»	5 раз
И.п.- ноги на узкую дорожку,		Голову не опускать.
платок перед грудью.		Держаться за верхнюю часть с
Платок вперед, сказать «вот»,		боков.
вернуться в и.п.
2. «Покажи соседу»	4 раза
И.п.- стоя на коленях, платок		Руки в локтях не сгибать.
вперед.		Смотреть в сторону поворота -
Поворот в сторону, показать		на соседа.
платок, сказать «смотри».
3. «Платок на ноги»	4 раза
И.п.- сидя, платок вверх.		Ноги в коленях не сгибать.
Наклониться вперед, положить
платок на стопы, выпрямиться,
сказать «нет». Наклониться,
взять платок, сказать «вот».		Платок вверх.
4. «Спрячемся»	4 раза
И.п. – узкая стойка, платок вниз.		Выпрямляться после слов
Присесть, платок перед лицом -		«где ребятки?».
спрятались, выпрямиться -
показались, сказать «вот мы!».
5. «Подпрыгивание»	10-12
И.п.- узкая стойка, руки вниз, платок на полу.	раз	Мягко приземляться на носки. Голову не опускать.
Подпрыгивание.		Прыгать около платка.
Ходьба вокруг платка.	8 раз
	10 сек.	Сбор платков.
	10сек.	Построение врассыпную.
III. Заключительная часть	≈ 1,5 мин
Подвижная игра малой интенсивности «С добрым утром!»	1 раз	Подготовка. Дети стоя врассып-
Ход игры. Инструктор физической культуры произносит слова		ную (по точкам).
и выполняет движения, дети
повторяют за ним.
«С добрым утром, глазки,
(поглаживать веки глаз)
Вы проснулись?
(«смотрим в бинокль»)
С добрым утром, ушки,
(поглаживать ушки)
Вы проснулись?
(прикладывать ладонь к ушам)
С добрым утром, ручки,
(поглаживать кисти рук)
Вы проснулись?
(хлопать в ладоши)
С добрым утром, ножки,
(поглаживать ножки)
Вы проснулись?
(притопывать)
С добрым утром, солнце,
(раскрыть руки на встречу солнышку)
Я проснулась!
(запрокинуть слегка голову и
улыбнуться)
		Правила. Выполнять движения
		соответственно тексту.
Выход детей из зала.	20 сек.