Энергизатор «Фруктовый салат»

Группа сидит в кругу. Водящий находится в центре круга
без стула.

Рассчитайте группу по принципу: «яблоко», «груша», «банан»,
«виноград». Попросите каждого запомнить «свой» фрукт.

Задача группы: когда водящий называет какой-то фрукт, например яблоко, все «яблоки» должны встать и поменяться местами. Если кто-то не успел занять освободившийся стул, то он становится водящим. Водящие называют разные фрукты, а время от вре-мени говорят: «Фруктовый салат». Это означает, что все участники должны поменяться местами.

Энергизатор «Аллигаторы»

1. Участники разбиваются на группы в соответствии с картинками на бейджиках.

2. Каждая группа получает от тренера полоску бумаги.

3. Условие. Группа должна вообразить, что полоски – это лодки, а вокруг в воде плавают аллигаторы. Если кто-то сойдет с полоски, то аллигаторы всех съедят.

Пусть члены групп встанут на полоски.

Задача: построиться по росту.

Задайте вопросы:

– Какие навыки развивает упражнение?

– Каков психологический смысл упражнения?

Энергизатор «Кенгуру»

Объедините участников в пары.

Предложите парам прижаться друг к другу спиной и сцепиться, переплетя руки в локтях.

Попросите их одновременно тихо сказать друг другу любое число от 1 до 10.

После этого пусть участники сложат названные ими числа.

Участники, не разъединяясь, должны подпрыгнуть такое количество раз, какое у них получилось при сложении.

Энергизатор «Тонкая бумага»

1. Дайте каждому участнику по тонкому листу бумаги формата А4.

2. Инструкция участникам: «Держите листок горизонтально за два верхних угла прямо перед собой; закройте глаза; внимательно слушайте; делайте с закрытыми глазами то, что говорит тренер».

3. Задание: сложить листок вдвое; разгладить место сгиба;
по линии сгиба вырвать клочок бумаги; снова сложить листок
пополам.

4. Повторить процедуру три, четыре, пять раз;

5. Когда вы увидите, что у участников получились маленькие, многократно сложенные листки, предложите развернуть
их и вернуть в исходное положение перед собой. Затем предложите группе открыть глаза.

Энергизатор «Мяч по кругу»

Участники встают в круг, держа руки с открытыми вверх ладонями на уровне талии.

Задача: прокатить мяч по ладоням по кругу так, чтобы он не упал на пол.

Сначала пустите мяч по кругу по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Желательно, чтобы темп игры был как можно более быстрым.

Энергизатор «Помощь»

Дайте каждому участнику банковскую резинку.

Предложите надеть резинку на мизинец и большой палец левой руки так, чтобы резинка была с внешней стороны ладони.

Попросите участников без помощи правой руки снять резинку. Пусть участники попробуют все способы, которые приходят
им в голову.

Примечание: единственное решение – это попросить помощи у других участников, которые могут снять резинку, не нарушая условия.

Сделайте вывод: нередко лучшее решение проблемы – просьба
о помощи.

Энергизатор «Телетайп»

Участники встают в круг, держась за руки.

Ведущий легким незаметным пожатием руки посылает справа стоящему участнику «телеграмму», которая передается им дальше
по кругу.

Энергизатор «Путаница» (I вариант)

Участники встают в круг и протягивают правую руку по направлению к центру круга.

1. По сигналу тренера каждый игрок находит себе партнера по рукопожатию, им не должен быть сосед справа.

2. Затем все участники вытягивают левую руку и так же находят себе партнера по рукопожатию, им не должен быть сосед слева. Очень важно, чтобы это был не тот же самый человек.

3. Задача участников состоит в том, чтобы распутаться, то есть
снова выстроиться в круг, не разъединяя рук.

 

УПРАЖНЕНИЯ-АКТИВАТОРЫ

Упражнение-активатор «Путаница» (II вариант)

Участники, стоя в кругу плотно друг к другу с закрытыми
глазами, протягивают руки вперед и сцепляются с теми ладонями, на которые наткнулись. Открыв глаза и не расцепляясь, надо распутать получившуюся путаницу.