Признаки самосаботажа в разных сферах жизни, или тест на самосаботаж

 

Возьми в руки ручку и ставь галочку в каждом квадрате, где указано действие, которое вошло в твою привычку. Это значит, что ты делаешь это практически каждый день. Сейчас ты впервые в жизни пройдешь тест на определение уровня интоксикации самосаботажем. А после этого сам пропишешь себе рецепт!

 

 

 

 

Глава 6

Мозаика самосаботажа, или Властелин времени

 

Просроченные решения

Если проблема, задача, ситуация существуют в твоей жизни длительное время, – к этому привыкаешь. Что значит «длительное время»? По моим наблюдениям, человек способен привыкнуть к проблеме, к своему бессилию в ее разрешении в срок от 1-го до 30 дней. Некоторые психофизиологи утверждают, что 30 дней, то есть один месяц, – это время формирования привычки в человеческом теле. Уверена, что, пока человеческое тело адаптируется к напряжению, точно так же привыкает жить с проблемой и душа. Привыкает настолько, что в какой-то момент перестаёшь замечать её. Запрети себе привыкать к напряжению, думать: «Это небольшая проблема, я смогу потерпеть». Обязательно действуй! Делай что-то уже сейчас. Используй силу намерения. Разнообразная деятельность, активное участие в своей жизни и жизни других людей – вот истинный путь, который приводит человека к счастью. Если ты чего-то никогда не делал – это не означает, что новое действие сложно. Недоступно, не для тебя или не по возрасту! Всё новое помогает нам лучше понимать себя. Каждый день пересматривай представление о себе, изучай себя, принимай изменения в себе, радуйся им и поддерживай себя всегда!  И помни, особенно это касается женщин, что люди, склонные действовать, всегда выглядят моложе и привлекательнее, чем те, которые склонны раздумывать.

 

Самосаботаж и опыт неудач.

Самосаботажник убежден, что в жизни всё должно идти по плану. Саботажник панически боится неудач. Он убежден, что успехи в любом деле делают его хорошим, а неудачи и провалы определяют как личность неуспешную. Нельзя оценивать себя по результатам своего труда. Ибо ошибки человек будет совершать всю свою жизнь, и если оценивать себя по количеству неудач, то разве что рассматривая их как свою гордость! Много ошибок у человека, который много действует. Много ошибок – это нормально, при условии, что ошибки новые, а опыт старых ошибок учтен. Саботажник

длительное время восстанавливается после неудач. Он страдает долго, настойчиво и старательно. Умный человек (творческий) осознает ошибку, делает выводы, двигается дальше. Самосаботажник всегда сравнивает себя либо с равными себе, либо с теми, кто слабее, хуже. Человек устремленный всегда смотрит на людей творческих, волевых, движущихся, ориентируется на успешных. Всех людей можно разделить на две категории: первые всё время ждут, что кто-то придет и разрешит им сделать что-либо; вторые же просто идут и делают, понимая, что возможны сложности, и при этом они верят, что всё решаемо. Ты, может, думаешь, что, если читаешь книгу, совершаешь медитацию или размышляешь о законах бытия, в твою жизнь придет счастье и просветление? О, нет! Этого не произойдет. На самом деле, личностное развитие происходит лишь тогда, когда ты что-то меняешь в окружающем мире, что-то делаешь для других! И ещё очень важный момент, который я хочу с тобой обсудить. Самосаботажники очень трепетно относятся к мнению о них других людей, так как им очень важно всем нравиться. Часто для того, чтобы довести разные свои цели до конца, тебе придётся расстраивать планы других людей. Как, впрочем, иногда и другие люди будут влиять на твои планы. Это нормально. Чтобы двигаться, сохранять радость жизни, ты должен постоянно расширять диапазон своих занятий, образа мыслей. Заставляй себя выходить за пределы самого себя! Радость для человека – всегда за его пределами: все, что уже в нас и что мы освоили, очень быстро теряет свою значимость. Таков механизм развития человека в целом.

 

 

Созависимость и самосаботаж

Часто в наше окружение приходят нужные люди. У них две основные миссии: а) усилить наш саботаж, поддержать нас в унынии, помочь погрязнуть в болоте печали; б) увеличить нашу силу, включить вдохновение, отработать уверенность. В каждом, представьте себе, в каждом человеке изначально есть эти два файла. Какой из них включается? Вопрос неверный. Ибо ни один не включается сам, его включаешь ТЫ.  Твой жизненный опыт, мировоззрение, вера направляют твои мысли либо в сторону силы, либо в сторону слабости. Все зависит от того, в какую сторону лучше протоптана дорожка. Важно, что самосаботажник часто растет в семье таких же саботажников. Твоё окружение характеризует 90 % твоей личности. Подобное притягивается к подобному. Если тебя окружают люди, которые жалуются на жизнь, близких, страну, – задумайся! Жалобы – это наше «всё»! Любимый инструмент саботажника, привычка, которая сливает силы, источник «уверенности», «творчества» – это жалобы. Когда мы жалуемся – мы обесточиваемся. А когда нет сил, как можно работать, мечтать, верить? Никак… Так в человеке рождается унылыш. Простой, обыденный унылыш.

 

Школа самосаботажа

Кто и когда научил человека саботировать свои цели и желания? Я убеждена, что каждый из нас является директором собственной школы самооправдания.

Мы сами выбираем себе «учебные предметы»: жалобы, обиды, уныние, осуждение, раздражение. В то время, как другие выбирают творчество, удивление, доверие, уважение. Да, мы учимся у своих родителей многим взглядам на жизнь. Да, наш опыт полон примеров потерь и разочарований. Да, нам никто не рассказывает о жизни успешных и счастливых людей. Однако при этом далеко не все выбирают самосаботаж. Запомни: никто не виноват в том, как ты живешь, кто ты и что имеешь. Внешний успех произрастает в человеке только на плодородной почве внутреннего состояния успеха. А. Левченко, известный психолог и мотивационный спикер, предлагает такой тест. Сейчас тебе нужно последовательно (очень рекомендую не торопиться) ответить на два вопроса. Первый вопрос: «Тебе хорошо?». Отвечай! Второй вопрос: «А тебе хватает?». Если на первый вопрос ты ответил «да», тогда все равно, что ты ответишь на второй вопрос. Внутреннее состояние успеха всегда определяет человека самодостаточного.

 

Сейчас, мы займемся тем, что активизируем твою самооценку и определим сильные стороны.

1. Напиши минимум 10 качеств характера, которые характеризуют тебя позитивно:

1.1_____________________________________________________________________

1.2.____________________________________________________________________

1.3.____________________________________________________________________

1.4.____________________________________________________________________

1.5.____________________________________________________________________

1.6.____________________________________________________________________

1.7.____________________________________________________________________

1.8.____________________________________________________________________

1.9.____________________________________________________________________

1.10.___________________________________________________________________

 

2. Напишите минимум 25 своих достижений и успехов в жизни:

2.1.____________________________________________________________________

2.2.____________________________________________________________________

2.3.____________________________________________________________________

2.4.____________________________________________________________________

2.5.____________________________________________________________________

2.6.____________________________________________________________________

2.7.____________________________________________________________________

2.8.____________________________________________________________________

2.9.____________________________________________________________________

2.10.___________________________________________________________________

2.11.___________________________________________________________________

2.12.___________________________________________________________________

2.13.___________________________________________________________________

2.14.___________________________________________________________________

2.15.___________________________________________________________________

2.16.___________________________________________________________________

2.17.___________________________________________________________________

2.18.___________________________________________________________________

2.19.___________________________________________________________________

2.20.___________________________________________________________________

2.21.___________________________________________________________________

2.22.___________________________________________________________________

2.23.___________________________________________________________________

2.24.___________________________________________________________________

2.25.___________________________________________________________________

 

3. Напиши минимум 10 дел и действий, которые ты умеешь делать хорошо:

3.1.____________________________________________________________________

3.2.____________________________________________________________________

3.3.____________________________________________________________________

3.4.____________________________________________________________________

3.5.____________________________________________________________________

3.6.____________________________________________________________________

3.7.____________________________________________________________________

3.8.____________________________________________________________________

3.9.____________________________________________________________________

3.10.___________________________________________________________________

 

4. Напиши еще 7 признаков, черт, которые отличают тебя от других и уникально сочетаются в тебе:

4.1.____________________________________________________________________

4.2.____________________________________________________________________

4.3.____________________________________________________________________

4.4.____________________________________________________________________

4.5.____________________________________________________________________

4.6_____________________________________________________________________

4.7.____________________________________________________________________

 

Пока ты сам не найдешь в своём опыте события, достойные уважения, твоё состояние внутреннего успеха не проявится другим людям. О внутреннем успехе никогда не нужно говорить, он просто светится из нас, украшая собою мир и принося пользу людям. Творческие люди всегда понимают, что помощь другим – неотъемлемая часть ежедневного труда! Саботажники же, наоборот, сами ждут помощи всегда и от всех. Быть полезным другим означает чаще задавать людям вопрос: «Я могу вам чем-то помочь?» – это не имеет ничего общего с желанием всем угодить, всем нравиться и быть идеалом вежливости, что очень любят саботажники. Притворяются во всем: в чувствах, смехе, сексе, в дружбе. Самосаботажники – мастера притворства и самооправдания!!! И.Зимбицкий говорит, что сила самосаботажа призвана делать тебя меньше, а твои проблемы больше.