Часть 2. «Методы и способы управления и контроля времени»

А теперь перейдём к практике и выясним, как правильно управлять временем, с чего начать контроль и планирование своих действий, какие трудности обычно возникают на этом пути и как их преодолеть.

Принцип 1. Формулируйте желаемый результат в конкретные цели и задачи

Стратегическое и эффективное планирование невозможно без грамотного целеполагания. Если говорить более простым языком, вы должны уметь четко формулировать основную цель и уметь разбивать её на более конкретные и локальные задачи.

 

Предлагаю послушать отрывок из книги «Между небом и землей» Марка Леви. «Если хочешь понять, что такое год жизни, задай вопрос студенту, который завалил годовой экзамен.

Если хочешь понять, что такое месяц, спроси у матери, которая родила недоношенного ребёнка и ждёт, когда его извлекут из инкубационной камеры.

Если неделя — спроси человека, который работает на конвейере или в шахте, чтобы прокормить семью.

Если день — спроси влюблённых, которые ждут встречи.

Если час — спроси у страдающего клаустрофобией человека, который застрял в лифте.

Секунда — посмотри на выражение лица того, кто в тысячную долю мига избежал смерти, или спроси у спортсмена, который только что выиграл серебряную медаль на Олимпийских играх вместо золотой, ради которой тренировался всю жизнь»

Цените каждое мгновение, ведь у нас не будет возможности прожить его вновь.Время - бесценно! (Обсуждение с участниками тренинга).

 

Чтение притчи «Ценность времени»

Один бизнесмен накопил состояние, составляющее три миллиона долларов. Он решил, что возьмет себе год отдыха от работы и поживет в роскоши, которую мог себе позволить благодаря своему богатству.

Но не успел он принять это решение, как к нему спустился Ангел Смерти.

Будучи профессиональным торговцем, он решил любым способом уговорить Ангела Смерти, чтобы тот продал ему немного времени.

Отчаявшись, богач сделал Ангелу предложение:

- Дай мне еще три дня жизни, и я отдам тебе треть моего состояния, один миллион долларов золотом. Ангел отказался.

- Хорошо, оставь мне еще два дня жизни, и я отдам тебе две трети своих денег, два миллиона долларов. Ангел снова отказался.

- Дай мне всего один день, чтобы еще раз насладиться красотой этой земли и провести немного времени с семьей, которую я так долго не видел, и я отдам тебе всё, что имею. Три миллиона долларов. Но Ангел был непоколебим.

Наконец, человек спросил, может ли Ангел дать ему немного времени, чтобы написать прощальную записку? Это желание было удовлетворено. «Правильно используйте время, которое отведено вам для жизни, — писал он. Я не смог купить даже часа жизни за три миллиона долларов. Проверьте, прислушавшись к своему сердцу, все ли вещи, окружающие вас, обладают действительной ценностью».

(Обсуждение смысла притчи с участниками).

 

Упражнение. Перечислите то, что обладает для вас наибольшей ценностью в этой жизни, на что вам не жалко своего времени.

Мои ценности на сегодняшний день	Мои ценности через пять лет

Обсуждение: коллеги поделитесь своими размышлениями, ценностями, отличаются ли списки?

 

Наше будущее формируется за счет настоящего и прошлого. Предлагаю проанализировать свои достижения и соотнести их во времени.

Упражнение.

Заполните таблицу, в которой укажите возраст и то, что вы успели достичь к этому времени.

№	Возраст	Достижения	Ресурсы

Обсуждение: легко или сложно написать свои достижения?

В последней колонке определите все те ресурсы, знания, умения, навыки, люди, внутренняя энергия (упорство, надо желание,) которые вам помогали достичь желаемое подумайте о том на сколько вы целеустремленный человек, как у вас это получается легко или нужны усилия