Важные правила, которые следует тщательно изучить и запомнить

 

То, что я преподаю — ново и разительно отличается от того, что существует в области голодания.

1. Первая еда нескольких дней после голодания должна иметь слабительный эффект, а не питательную ценность, как главным образом думают другие.

2. Чем скорее первая еда пройдет через ЖКТ, тем более эффективно она выведет ослабленную слизь и яды из кишечника и желудка.

3. Если хорошего стула нет после двух или трех часов после приема пищи, помогите слабительными и клизмами. Всякий раз, когда я постился, у меня было хорошее испражнение спустя, по крайней мере, один час после еды. И я сразу чувствовал себя прекрасно! После прерывания длительного голодания я следующей ночью проводил больше времени в туалете, чем в кровати — и так и должно быть!

Путешествуя по Италии много лет назад, я выпил приблизительно три кварты свежего виноградного сока после голодания. Сразу я испытал приступ водянистой диареи, пенящейся слизью. Почти немедленно после этого ко мне пришло чувство такой необыкновенной силы, что я легко выполнил приседания с выпрямлением рук 362 раза! Это очищение, имевшее место после короткого голодания, сразу увеличило “V” — жизненную силу! Вы должны испытать подобное, чтобы поверить мне, и затем Вы согласитесь с моей формулой — V=P-O — и поймете всю нелепость составления научных питательных меню для здоровья и эффективности.

4. Чем дольше голодание, тем более эффективно кишечник работает после того, как оно завершено.

5. Лучшие слабительные продукты после голодания — любые свежие сладкие фрукты: вишня и виноград, яблоки и пр. На втором месте — моченые или тушеные сливы. Эти фрукты не должны использоваться после первого голодания мясоеда! Это решение только для людей, которые в течение определенного времени жили на бесслизистых, или, по крайней мере, бедных слизью продуктах — на "диете перехода".

6. В обычном случае желателен выход, применяя сырые и приготовленные некрахмалистые овощи. Тушеный шпинат имеет особенно хороший эффект.

7. Если первая еда не вызывает неприятности, Вы можете поесть столько, сколько захотите. Потребление очень маленького количества пищи в течение первых 2 или 3 дней, без испражнений вследствие небольшого количества пищи (ещё один неправильный совет, данный "экспертами") — это опасно!

8. Если Вы находитесь в надлежащем состоянии для того, чтобы начать есть фрукты, но не испытываете позывов к опорожнению кишечника приблизительно через час после еды, то съешьте еще, или ешьте овощи, как предложено выше. Ешьте пока первым стулом не выведите шлаки, накопленные во время голодания.

 

Правила на время голодания

 

1. Чистите толстый кишечник клизмами, по крайней мере, через день.

2. Прежде, чем начать более длительное голодание, за день перед этим примите слабительное.

3. Если возможно, оставайтесь на свежем воздухе  день и ночь.

4. Гуляйте, упражняйтесь, или испытывайте другую физическую нагрузку только тогда, когда Вы чувствуете себя достаточно сильными для неё, если Вы чувствуете усталость и слабость — отдыхайте и спите столько, сколько можете.

5. В дни, когда Вы будете чувствовать себя слабыми (такие дни будут, когда отходы попадут в кровообращение), Вы обнаружите, что Ваш сон беспокоен и нарушен, могут сниться кошмары. Это вызвано ядами, проходящими через мозг. Сомнение, потеря веры возникнут в Вашем уме. Тогда возьмите этот урок и прочитайте его много раз, так же как и другие главы по голоданию. Не забывайте, что Вы, образно выражаясь, лежите на операционном столе Природы — это самые замечательные операций из всех, которые могут быть выполнены и без использования ножа! Если какое-нибудь необычное ощущение происходит из-за лекарств, которые находятся в обращении, сразу сделайте клизму,  лягте, и, в случае необходимости, прервите голодание, но не фруктами!

6. Всякий раз, меняя положение тела, делайте это медленно, иначе у Вас может быть головокружение[4]. Последнее обстоятельство не так серьезно, но Вы должны избегать его. Оно вызывало у меня значительный страх в начале, и я знаю многих голодальщиков и людей на жестко ограниченной диете, которые сдавались, когда испытали это ощущение — теряли веру навсегда.

 

Питье во время голодания

 

"Фанатик"-энтузиаст голодания пьет только воду. Он думает, что лучше всего избегать любого следа пищи вообще. Я считаю, что легкий лимонад с небольшим количеством меда или неочищенного сахара, или очень сильно разбавленный фруктовый сок дают лучший эффект. Пейте так часто, как пьете обычно в течение дня, но вообще не больше, чем 2–3 литра в день. Имейте ввиду, чем меньше жидкости Вы пьете, тем более агрессивно работает голодание.

Как альтернативу хорошо употреблять соки из овощей — они очень хороши во время более длинного голодания. Сырой томатный сок также хорош. Но если сок фруктов, например, апельсиновый, используется во время более длинного голодания, нужно быть чрезвычайно осторожным, потому что фруктовые соки могут заставить яды высвободится слишком быстро, не вызывая движений кишечника. Я знаю многие такие "голодания" на фруктах или фруктовых соках, которые потерпели неудачу. Это потому, что вся слизь и все яды ослабляются слишком быстро и в слишком большом количестве, что сильно тревожит органы и вносит диссонанс в их работу. Яды в кровообращении могут быть устранены только через почки, без помощи кишечника.

 

Голодание по утрам, или план "Завтраку — НЕТ!"

 

Худшей из всех предпочтений в еде в настоящее время является привычка наполнять желудок пищей рано утром.

Единственное время, когда человек не ест в течение 10–12 часов — это в течение ночи, пока спит. Как только его желудок освобождается от пищи, тело начинает процесс очищения. Поэтому полные люди, пробуждаясь утром, чувствуют себя несчастными и обычно имеют тяжело обложенный язык. У них вообще нет никакого аппетита, но все же они требуют пищу, едят ее, и чувствуют себя лучше — почему?  

Ещё одна "Тайна" раскрыта!

Это одна из величайших проблем, которые я решил; она сильно озадачивает всех "экспертов". Как только Вы наполняете желудок пищей, очищение останавливается, и Вы чувствуете себя лучше! Я должен сказать, что эта открытая мной аксиома, несомненно является объяснением того, почему еда стала привычкой и больше не выполняет функции, заложенные Природой, а именно удовлетворение, компенсация естественной потребности в пище.

Эта привычка к еде затрагивает все цивилизованное человечество и теперь, объясненная с точки зрения физиологии, доказывает моё давнее высказывание: «Жизнь — трагедия пищи». Чем больше мусора накапливает человек, тем больше он должен есть, чтобы остановить очищение. У меня были пациенты, которые должны были кушать несколько раз в течение ночи, чтобы продолжать спать. Другими словами, они должны были поместить в желудок пищу, чтобы избежать введения в циркуляцию накопленных там слизи и ядов!

 

Сон и бодрствование

 

После пробуждения Вы можете чувствовать себя прекрасно, но вместо того, чтобы встать, Вы остаетесь в кровати и снова засыпаете, имеете дурной сон. Проснувшись во второй раз, Вы чувствуете себя несчастными. Причина заключается в начавшемся процессе очищения и отравлении организма ядами.

Когда вы работаете, ходите или тренируетесь, тело находится в ином состоянии, нежели во время сна. Очищение замедляется, энергия используется на другие нужды.

Если завтрак устранен из вашего меню, Вы, вероятно, испытаете некоторые легкие симптомы, такие как головные боли в первые 1–2 дня. Но после Вы будете чувствовать себя намного лучше, работать лучше, и наслаждаться обедом больше, чем когда-либо. Сотни серьезных случаев были вылечены одним только отказом от завтрака, без каких-либо важных изменений в диете. Это доказывает, что привычка к плотному завтраку худшая из всех и наиболее вредная.

Желательно позволить пациенту пить тот напиток на завтрак, к которому он приучен — если он жаждет кофе, позвольте ему напиться кофе. Но абсолютно никакой твердой пищи, позже замените кофе теплым овощным соком, который позднее замените лимонадом. Для обычного человека эти изменения должны проводиться постепенно.

 

24-часовое голодание, или план "Еда 1 раз в день"

 

Как и отказом от завтрака, 24-часовым голоданием Вы можете лечить более серьезные случаи, или глубокие хронические заболевания и выводить лекарства. Это осторожный, предварительный шаг к необходимым более длительным голоданиям.

При плане "Еда раз в день" наилучшее время для приема пищи после полудня, скажем в 3 или 4 часа. Если пациент находится на бесслизистой диете или диете перехода, позвольте ему есть сначала фрукты (фрукты нужно всегда есть первыми). По прошествии 15 или 20 минут можно есть овощи. Но оба приема пищи должны быть в течение одного часа, чтобы для тела это был, так сказать, "один обед".