Стратегии минималистской семейной жизни

 

К этому моменту вы уже понимаете, что минимализм в жизни (в данном случае – в семейной жизни) не обязательно означает исключение всего, кроме самого необходимого; он просто означает жизнь, построенную на том, что для вас важнее всего. Поняв свои ценности для семейной жизни, вы сможете использовать следующие стратегии, чтобы начать реализовывать свое ви́дение.

В то время как некоторые стратегии из этой главы применимы конкретно к тем, кто воспитывает детей, многие из них прекрасно подойдут для любой формы семейной жизни.

 

Ваше семейное расписание

 

– Привет! Давненько не виделись! – недавно сказала я подруге. – Как поживают твои парни?

– Ох, ну, держимся потихоньку! – ответила она. – Работы в последнее время целый воз, а тут еще моя мама пару недель назад заработала растяжение кисти, и я стараюсь почаще бывать у нее. У детей в эту субботу три спортивных матча в трех разных местах. К тому же у одного из одноклассников сына день рождения, и еще мы с мужем должны быть на субботнем благотворительном сборе средств… В общем, что я тебе рассказываю, – ты и сама знаешь, как это бывает!

Вот только дело в том, что… на самом деле я не знала, как это бывает. По крайней мере, не совсем. Как и у любой другой семьи, у нас случаются периоды более напряженные и деятельные, чем обычно. Бывает, что футбол отнимает львиную долю уик‑эндов или из‑за очередной поездки мужа на меня сваливается больше обычного домашних дел. Но чаще всего мы преодолеваем эти времена вместе, а потом возвращаемся к исходной позиции нашей семьи: тому темпу, который ощущается как комфортный и сбалансированный.

Мы живем в культуре, где ценность человека определяется его занятостью. К примеру, если ты, родитель, не даешь детям сразу всего, то тем самым подрываешь их будущий успех. Как они смогут стать спортсменами в колледже, если не начнут играть в спортивные игры в детском саду? Как они смогут понять, что́ их увлекает, если вначале не перепробуют все кружки, секции и возможности на свете?

Думаю, проблема здесь в том, что мы приравниваем друг к другу определения «занятой» и «лучший». Чего вы на самом деле хотите для своей семьи? Расписанных по минутам дней и ночей – или времени и возможностей создавать вместе настоящие воспоминания? А чего вы хотите для детей? Престижного учебного заведения – или жизни с осмысленной работой? Превосходно отработанного трехочкового броска – или жизненных уроков, которые можно получить, тренируя навык? «Отлично» по всем предметам – или знания, что родители любят их всегда, что бы ни случилось?

Взгляните на календарь. Выпишите в свой дневник все занятия, которые будут входить в расписание вашей семьи в следующие две недели. Затем добавьте три главные ценности для семейной жизни. Теперь вычеркните из этого списка любые занятия, которые не согласуются с одной из этих ценностей. Что это говорит о том, как ваша семья проводит свое время? Какой вклад эти занятия и обязательства вносят в ваши ценности? От чего вам нужно отказаться? Примите твердое решение внести изменения уже сегодня.

 

Планирование трапез

 

Для некоторых приготовление вкусных блюд – это одна из форм заботы, время, когда мир замирает, и единственным слышимым звуком остается шипение чеснока в горячем масле. Для других готовка – это время, когда можно от души посмеяться и обсудить новости с членами семьи, которые любят собираться в кухне. А для третьих еда – это просто пища, которую нужно подать на стол.

В какой бы области этого спектра ни было ваше место, важно лишь то, что вы осознаете и принимаете его. Познайте свои ценности и делайте то, что с ними гармонирует. Например, если одна из ваших трех главных семейных ценностей – это контакт, то семейные трапезы представляют собой прекрасное средство для ее воплощения. Но если кормление семьи кажется вам скорее нудной обязанностью, чем даром, то можно найти сотни других способов усилить контакт в обычных семейных занятиях.

Поскольку это книга об упрощении, я буду исходить из предположения, что вам не помешает некоторая помощь в приготовлении пищи и подаче ее на стол – таким образом, который не прибавит вашей жизни ненужного стресса. Следующие три простые стратегии планирования трапез помогут сделать так, чтобы время, проведенное за столом, укрепляло ваши ценности, способствуя контакту или хотя бы просто не усиливая стресс. Попробуйте экспериментировать с любым из этих отдельных подходов.

 

Простая стратегия № 1: месячный план

В конце каждого месяца планируйте трапезы на ближайшие тридцать дней. Я считаю полезным вписывать их в календарь, поскольку это позволяет мне с легкостью придерживаться плана. Оцените, в какие дни недели у вас будет больше времени, и планируйте на эти дни сложные кулинарные проекты; а в наиболее загруженные дни готовьте блюда из остатков. Например, устраивайте большой обед или ужин каждое воскресенье, а его остатки используйте по вторникам – в самые загруженные дни будней. В начале каждой недели просматривайте следующие семь запланированных трапез и составляйте список покупок. Старайтесь закупаться только раз в неделю, чтобы экономить время и деньги.

Составление месячного плана занимает около одного часа в начале месяца, плюс 15 минут в конце каждой недели, чтобы составить список продуктов на ближайшие семь дней. Зато эта стратегия экономит значительное количество времени и нервов в текущем месяце. А если вы не будете выбрасывать свои кулинарные календари, то у вас накопятся десятки идей, которые можно использовать в будущем.