Проактивные стратегии совладания и самоэффективность Как предикторы психологического благополучия

Дехтяренко А.А., Шлягина Е.И.

 

Аннотация. В исследовании рассматривается каузальная связь психологического благополучия, стратегий совладания, толерантности к неопределенности и самоэффективности. Основным результатом стало определение самоэффективности как предиктора психологического благополучия, а проактивных стратегий совладания как его медиаторов.

Ключевые слова: психологическое благополучие, стратегии совладания, самоэффективность

Annotation. The study considers causal relationships between psychological well-being, coping strategies, tolerance to uncertainty, and self-efficacy. The results revealed that self- efficacy is a predictor of psychological well-being and proactive coping strategies are its mediators. 

Keywords: psychological well-being, coping strategies, self-efficiency

 

Рост факторов неопределенности делает все более актуальным изучение стресса, способов совладания с ним и психологического благополучия.

Психологическое благополучие (далее - ПБ) мы определяем как системное многокомпонентное личностное образование, что согласуется с пониманием ПБ у К. Рифф [Ryff, 1989].

В современной ситуации сложности и неопределенности для понимания феномена ПБ важное значение имеют такие личностные характеристики как толерантность к неопределенности и самоэффективность, а также особое значения имеют когнитивные и поведенческие усилия индивида, направленные на совладание с возможными проблемными и стрессовыми ситуациями, что находит свое отражение в проактивных стратегиях совладания [Белинская, 2018].

Цель: Определение предикторов и медиаторов ПБ у сотрудников коммерческой структуры.

Выборка: В исследовании приняли участие менеджеры коммерческих организаций (N=93), средний возраст = 45,3 лет (σ = 13,7).

В исследовании было использовано 5 методик: Модификация проективной методики «Незаконченные предложения» (Дж. Сакс и С. Леви),  Шкала психологического благополучия (К.Рифф, в адаптации Т.Д. Шевеленковой, Т.П. Фесенко), Шкала толерантности к неопределенности (Д. МакЛейн, в адаптации Луковицкой Е.Г.), Опросник проактивного совладающего поведения (Е. Грингласс, Р. Шварцер, С. Тауберт, в адаптации Старченковой Е.С.), Шкала самоэффективности (Р.Шварцер, М.Ерусалем, в адаптации Ромек В.Г.).

В результате контент-анализа и сопряжения категорий ответов на незаконченные предложения с разными уровнями ПБ и толерантности к неопределенности, мы выявили разное понимание понятий «психологическое благополучие» и «неопределенность» у людей в группах с высоким и низким уровнем по ПБ и толерантности к неопределенности соответственно. Корреляционный анализ показал положительную связь ПБ с проактивными стратегиями совладания, самоэффективностью и отрицательную связь ПБ с толерантностью к неопределенности. Построение медиаторных моделей показало, что самоэффективность является предиктором ПБ, а проактивные стратегии совладания - медиаторами ПБ.

Предвосхищение трудных ситуаций и подготовка к ним делает человека более психологически благополучным. Вера в собственные силы в профессиональной деятельности с использованием проактивных стратегий совладания повышает общий уровень ПБ.

 

Список  литературы

1) Белинская Е.П. и др. Опросник проактивного копинга: адаптация на неклинической выборке и прогностические возможности // Электронный журнал «Клиническая и специальная психология». 2018. Том 7. № 3. С. 192–211. doi: 10.17759/psyclin.2018070312

2) Ryff C.Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being // Journal of personality and social psychology. –1989, –Vol. 57, №. 6, – P. 1069-1081.

 

 

АРТ-КОУЧИНГ КАК ТВОРЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС ПОИСКА ИНТЕГРАЦИИ ЛИЧНОСТИ ПОДРОСТКА

Дьяченко Е. Н.

Аннотация. Рассматриваются основные принципы арт-коучинга с точки зрения феномена творчества и философии как метанауки, лежащей в основе формирования формы сознания человека. Необходимым методологическим принципом арт-коучинга является интегративность, включающая в себя не только тактические методы при достижении самоактуализации, но и технологии расширения состояний сознания человека счастливого, позволяющие подрастающему поколению прикоснуться к надличностному измерению существования человека, как наивысшей цели трансформации личности.

Ключевые слова: арт-коучинг, творчество, подростки, идентичность, интегративная психология.

 

Происходящие трансформации изменчивого и неопределенного мира порождают необходимость развития интегрирующих подходов в формировании идентичности подрастающего поколения. Прежде всего, необходимо обратиться к социально и психологическо значимому феномену способности человека к творчеству как загадочному явлению, побуждающему возрождение духовных ценностей человека и формирование метаценностей.

Рассуждая о феномене творчества, В.М.Бехтерев утверждает о фундаментальной необходимости соответствующего воспитания, помимо уровня одаренности, для того чтобы создать навыки созидания и стремления к данной деятельности. Необходимо психолого-педагогическое мастерство наставников для развития подростка на этапе становления его идентичности. [9]. Для помогающего практика (психолога, психотерапевта, коуча) имеет значение не только творческий процесс, но и процесс рефлексии творчества - как процесса и как результата в виде продукта деятельности с опорой на светлую, позитивную составляющую творчества, направленную на самореализацию, самоактуализацию человека. Художники, выражая переживание красоты на полотне, не занимаются рефлексией по поводу творчества; тут имеет место чистый творческий инсайт, чистое творческое переживание, психоэмоциональное состояние, которое подчас является, помимо конструктивной свободы самовыражения, бременем, дезинтегрирующим личность творца [3]. Рефлексивные феноменологические описания внутренних переживаний в стратегии помогающего практика позволяют выйти подростку на исследование основ жизни, так как именно мышление является основой креативности [1], трансформирующее действия в социокультурной среде. На наш взгляд, различные направления коучинга, в том числе и арт-коучинга - это творчество на стыке разных направлений науки и искусства, когда предполагаются определенные навыки в области философии вообще, в частности направлений майевтики, герменевтики, экзистенциализма, эвдемонизма и т.д. Необходимым аспектом является объединение двух категорий людей, проявление новой ипостаси ученого-художника способного целостно воспринимать действительность, совмещая с возможностью аналитической рефлексии [5]. Также важным условием в работе профессионала с сознанием и личностью является наличие интегративной [6] и коммуникативной [7] методологии, способствующих кооперативному взаимодействию гуманитарных наук и психотерапии, консолидации множества школ, направлений в смысловом поле психотерапии. Основной целью арт-коучинга является вовлечение подростка в созидательный процесс поиска своей идентичности путем интеграции – присоединения вытесненных фрагментов сознания для формирования целостного образа «Я» посредством экспрессивного творчества.

В ходе работы подросток развивает навыки вербальной и невербальной обратной связи в безопасной среде, позволяющей выражать сильные чувства и дающей ресурс к формированию новых ценностных ориентиров в жизни через расширение сферы осознания. Осознанность человека напрямую связана с возможностью изменить паттерны своего неэффективного поведения в сторону новых возможностей. Говоря о коучинге, самокоучинге, отметим умение задавать рефлексивные вопросы, навыки вхождения в диссоциированную метапозицию, осознавание переосмыслений и изменений собственного поведения [2].

Таким образом, процесс арт-коучинга - это творческий процесс создающий эстетический продукт в результате взаимодействия, который расширяет представления подростка о его возможностях, формирует стремление подростка к самореализации и повышает уверенность в себе. Художественное выражение, эстетическое восприятие процесса позволяет экологично интегрировать границы опыта переживания, расширяя границы сознания до универсума.

Коучинг, арт-коучинг и самокоучинг мы рассматриваем как творческие процессы, которые являются практикой личностного роста. Процесс коучинга через творческий акт вдохновляет, увлекает и помогает развить силу концентрации и напряженности внимания на процессе.

Коучинг проявляет творческие качества личности - независимость в суждениях и критичность, в основе которой стоит умение задавать вопросы для поиска наилучшего решения по достижению целей в жизни.

Свободное рисование как основа арт-коучингового процесса позволяет человеку накапливать опыт ясамоощущения и самопонимания, раскрывая потенциал человека без привязки к результату, без привязки соответствовать какой-либо технике, что снимает напряжение в связи с внутриличностными ограничениями.

В заключение выделяем главное: необходимым элементом арт-коучинга в формировании идентичности подрастающего поколения, помимо получения знании и навыков, является процесс творения собственного мира, обретение опыта управления ситуациями в жизни, с базовой опорой на ресурсность «наглости бытия», в отличие от трагизма «простого существования» вне творческого потока [4].

 

Список литературы

1. Брушлинский А.В. Субъект, мышление, учение, воображение. // М.; Воронеж: НПО «Модэк», 1996.-392 с.

2. Дьяченко Е.Н. Творческий процесс как самокоучинг. // Современная психология и педагогика: проблемы и решения: сб. ст. по матер. XLII междунар. науч.-практ. конф. № 1(40). – Новосибирск: СибАК, 2021.

3. Козлов В. В. Психология творчества: свет, сумерки и темная ночь души // В. В. Козлов. – М.: ГАЛА-Издательство, 2008. – 112 с.

4. Козлов В.В., Фролова О.П., Психологические основы творческих состояний. //Известия Иркутского государственного университета. Серия психология, 2013.-Т.2. №2.- С.41-53

5. Козлов В.В., Пермина С.В. Интегративная арт-терапия. // Челябинск: Изд-во ЗАО «Цицеро», 2014 -250 с.

6. Козлов В. В. Интегративная психология: пути духовного поиска, или Освящение повседневности. // М.: Психотерапия, 2007.-529 с.

7. Мазилов В.А. Интеграция в психологии: теория, методология, практика: материалы III национальной научно-практической конференции с международным участием // Ярославль: РИО ЯГПУ, 2020. – 279 с.

8. Пискрев П.М., Метамодерн и интегративная теория
гуманитарного знания. Дисс. На соискание степени доктор псих. наук:19.00.01//Автор Павел Михайлович.-Я., 2019.- 461 с.

9. Ткачева, Д. М. Эстетическое воспитание подростка средствами художественного творчества. Педагогическое мастерство: материалы III Междунар. науч. конф. //Т. 0.- Москва: Буки-Веди, 2013.- С.95-97.