Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры).

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Класс

№	Количество часов	Тема	Виды учебной деятельности
1.	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.	Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча. Осваивают технику бега различными способами и метания малого мяча на дальность. Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, метания малого мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
2.	1	Беговые упражнения. Высокий старт. Бег на 60 м.
3.	1	Бег 1000 м. Эстафетный бег.
4.	1	Кроссовый бег на 2000 м.
5.	1	Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.
6.	1	Техника безопасности при прыжках. Прыжки в длину с разбега (техника).
7.	1	Бег 1500 метров. Игра.
8.	1	Техника метания мяча на дальность. Беговые упражнения.
9.	1	Метание мяча на дальность.
10	1	Правила соревнований по баскетболу. Техника безопасности на уроках по баскетболу. Стойки баскетболиста, перемещения.	Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия игровой деятельности. Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении игровых действий. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.
11	1	Ведение мяча шагом, змейкой и с обеганием стоек. Ловля и передача мяча.
12	1	Передача мяча одной рукой от плеча. Игры на основе баскетбола.
13	1	Передача мяча одной рукой снизу, сбоку. Игра по упрощённым правилам.
14	1	Бросок мяча двумя руками от груди с места. Игра по упрощённым правилам.
15	1	Штрафной бросок. Игра по упрощённым правилам.
16	1	Повороты с мячом на месте. Игра по правилам.
17	1	Перехват мяча во время ведения и передачи. Игра по правилам.
18	1	Тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.
19	1	Технические приёмы и тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.
20	1	Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.	Описывают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Осваивают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Выявляют характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Проявляют качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
21	1	Строевые приемы в движение и на месте. Кувырок вперед и назад в группировке.
22	1	Перекаты назад в стойку на лопатках, в упор присев. Длинный кувырок.
23	1	Ритмическая гимнастика. Упражнения ритмичной и аэробной гимнастики.
24	1	История зарождения олимпийского движения в России. Акробатические упражнения. Поднимание туловища за 30 с.
25	1	Длинный кувырок с места и разбега. Стойка на голове и руках.
26	1	Комбинации из акробатических упражнений. Наклон туловища вперед (тест).
27	1	Техника безопасности во время опорных прыжков. Опорный прыжок через гимнастического козла.
28	1	Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.
29	1	Упражнения на гимнастическом бревне. Стойки, полушпагат, равновесие на одной ноге.
30	1	Упражнения на гимнастическом бревне. Висы, перемахи.
31	1	Техника безопасности при лазании по канату. Лазание по канату в 2 приема.
32	1	Лазание по канату в 3 приема.
33	1	Строевая подготовка.
34	1	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.	Моделируют технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивают универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС. Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявляют выносливость при прохождении тренировочной дистанции. Применяют правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
35	1	Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км без учета времени.
36	1	Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
37	1	Применение лыжных ходов на дистанции 2 км (мал) и 1,5 км (дев.)
38	1	Передвижение с чередованием ходов. Переход с одного способа на другой.
39	1	Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Эстафеты с ускорением.
40	1	Перелезание на лыжах через препятствие. Ускорение 3х100 м.
41	1	Коньковый ход.
42	1	Поворот переступанием. Подъём «лесенкой». Спуск в основной и средней стойке. Торможение «плугом».
43	1	Подъём «ёлочкой». Спуск в основной и нижней стойке. Торможение «упором».
44	1	Подъёмы, спуски, торможения. Поворот упором.
45	1	Бег на лыжах 2 км.
46	1	Эстафеты на лыжах.
47	1	Контрольный урок по лыжной подготовке.
48	1	Официальные правила по волейболу. Упражнения с мячом.	Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия игровой деятельности. Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении игровых действий. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.
49	1	Нижняя и верхняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам.
50	1	Приемы и передачи мяча двумя руками снизу. Игра по упрощённым правилам.
51	1	Передача мяча сверху двумя руками назад. Игра по упрощённым правилам.
52	1	Прямой нападающий удар. Игра по правилам.
53	1	Передача мяча в прыжке. Игра по правилам.
54	1	Тактические приемы в волейболе.
55	1	Учебная игра в волейбол.
56	1	Официальные правила по футболу. Удар по неподвижному и катящемуся мяу ногой.
57	1	Остановка катящегося мяча ногой. Остановка мяча грудью. Учебная игра.
58	1	Штрафной удар. Игра по правилам.
59	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.	Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча, прыжковых упражнений. Осваивают технику бега различными способами, метания малого мяча на дальность, прыжковых упражнений. Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, прыжковых упражнений и метания малого мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
60	1	Бег 30 м. Бег с ускорением.
61	1	Бег 60 м. Легкоатлетическая эстафета.
62	1	Бег 1000 м. Эстафеты с ускорением.
63	1	Кроссовый бег на 2000 м.
64	1	Прыжки в высоту способом «перешагивание».
65	1	Прыжки в длину с места. Техника метания малого мяча на дальность.
66	1	Метание малого мяча на дальность. Беговые упражнения.
67	1	Бег с преодолением препятствий.
68	1	Кроссовый бег.

 6 класс

№	Количество часов	Тема	Виды учебной деятельности
1.	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.	Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча. Осваивают технику бега различными способами и метания малого мяча на дальность. Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, метания малого мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
2.	1	Беговые упражнения. Высокий старт. Бег на 60 м.
3.	1	Бег на 300 м. Ускорения 4х50 м с высокого старта.
4.	1	Бег 1000 м. Эстафетный бег.
5.	1	Бег с преодолением препятствий.
6.	1	Кроссовый бег на 2000 м.
7.	1	Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.
8.	1	Техника безопасности при прыжках. Прыжки в длину с разбега (техника).
9	1	Техника метания мяча на дальность. Беговые упражнения.
10	1	Правила соревнований по баскетболу. Техника безопасности на уроках по баскетболу. Стойки баскетболиста, перемещения.	Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия игровой деятельности. Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении игровых действий. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.
11	1	Ведение мяча шагом, змейкой и с обеганием стоек. Ловля и передача мяча.
12	1	Передача мяча одной рукой от плеча. Игры на основе баскетбола.
13	1	Передача мяча при встречном движении. Учебная игра.
14	1	Передача мяча одной рукой снизу, сбоку. Игра по упрощённым правилам.
15	1	Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке. Бросок мяча двумя руками от груди с места. Игра по упрощённым правилам.
16	1	Штрафной бросок. Игра по упрощённым правилам.
17	1	Повороты с мячом на месте. Игра по правилам.
18	1	Перехват мяча во время ведения и передачи. Игра по правилам.
19	1	Тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.
20	1	Технические приёмы и тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.
21	1	Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.	Описывают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Осваивают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Выявляют характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Проявляют качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
22	1	Строевые приемы в движение и на месте. Кувырок вперед и назад в группировке.
23	1	Перекаты назад в стойку на лопатках, в упор присев. Длинный кувырок.
24	1	Ритмическая гимнастика. Упражнения ритмичной и аэробной гимнастики.
25	1	История зарождения олимпийского движения в России. Акробатические упражнения. Поднимание туловища за 30 с.
26	1	Длинный кувырок с места и разбега. Стойка на голове и руках.
27	1	Комбинации из акробатических упражнений. Наклон туловища вперед (тест).
28	1	Комбинация из акробатических упражнений. Прыжки через короткую и длинную скакалку.
29	1	Техника безопасности во время опорных прыжков. Опорный прыжок через гимнастического козла.
30	1	Упражнения на гимнастическом бревне. Стойки, полушпагат, равновесие на одной ноге.
31	1	Упражнения на гимнастической перекладине. Висы, перемахи.
32	1	Упражнения на навесных брусьях. Наскок в упор.
33	1	Техника безопасности при лазании по канату. Лазание по канату в 2 и в 3 приема.
34	1	Строевая подготовка.
35	1	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.	Моделируют технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивают универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС. Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявляют выносливость при прохождении тренировочной дистанции. Применяют правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
36	1	Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км без учета времени.
37	1	Применение лыжных ходов на дистанции 2 км (мал) и 1,5 км (дев.)
38	1	Передвижение с чередованием ходов. Переход с одного способа на другой.
39	1	Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Эстафеты с ускорением.
40	1	Перелезание на лыжах через препятствие. Ускорение 3х100 м.
41	1	Коньковый ход.
42	1	Поворот переступанием. Подъём «лесенкой». Спуск в основной и средней стойке. Торможение «плугом».
43	1	Подъём «ёлочкой». Спуск в основной и нижней стойке. Торможение «упором».
44	1	Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой». Спуск с преодолением бугров и впадин, небольших трамплинов.
45	1	Подъёмы, спуски, торможения. Поворот упором.
46	1	Применение лыжных ходов на дистанции 3 км.
47	1	Эстафеты на лыжах.
48	1	Контрольный урок по лыжной подготовке.
49	1	Официальные правила по волейболу. Упражнения с мячом.	Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия игровой деятельности. Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении игровых действий. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.
50	1	Нижняя и верхняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам.
51	1	Передача мяча сверху двумя руками назад. Игра по упрощённым правилам.
52	1	Прямой нападающий удар. Игра по правилам.
53	1	Передача мяча в прыжке. Передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам.
54	1	Тактические приемы в волейболе.
55	1	Официальные правила по футболу. Удар по неподвижному и катящемуся мяу ногой.
56	1	Остановка катящегося мяча ногой. Остановка мяча грудью. Учебная игра.
57	1	Тактические приемы в футболе.
58	1	Штрафной удар. Игра по правилам.	Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча, прыжковых упражнений. Осваивают технику бега различными способами, метания малого мяча на дальность, прыжковых упражнений. Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, прыжковых упражнений и метания малого мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
59	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.
60	1	Бег 30 м. Бег с ускорением.
61	1	Бег 60 м. Легкоатлетическая эстафета.
62	1	Бег 1000 м. Эстафеты с ускорением.
63	1	Кроссовый бег на 2000 м.
64	1	Прыжки в высоту способом «перешагивание».
65	1	Прыжки в длину с места. Техника метания малого мяча на дальность.
66	1	Метание малого мяча на дальность. Беговые упражнения.
67	1	Бег с высокого и низкого старта. Гладкий равномерный бег.
68	1	Кроссовый бег.

Класс

№	Количество часов	Тема	Виды учебной деятельности
1.	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.	Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча. Осваивают технику бега различными способами и метания малого мяча на дальность. Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, метания малого мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
2.	1	Краткая характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре. Высокий старт. Бег на 60 м.
3.	1	Бег на 300 м. Ускорения 4х50 м с высокого старта.
4.	1	Бег 1000 м. Эстафеты с ускорением.
5.	1	Кроссовый бег на 2000 м.
6.	1	Закаливание организма способами принятия воздушных солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.
7.	1	Техника безопасности при прыжках. Прыжки в длину с разбега.
8.	1	Бег 1500 метров. Игра.
9.	1	Метание мяча на дальность.
10.	1	Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.
11.	1	Челночный бег 3х10 метров. Силовая подготовка.
12.	1	Подтягивание на низкой и высокой перекладине.
13.	1	Официальные правила по баскетболу. Технические приемы в баскетболе.	Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия игровой деятельности. Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении игровых действий. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.
14.	1	Штрафной бросок. Повороты с мячом на месте. Вырывание и выбивание мяча. Игра по правилам.
15.	1	Перехват мяча во время ведения. Накрывание мяча. Накрывание мяча. Подстраховка и игра по правилам.Игра по правилам.
16.	1	Тактические действия в баскетболе. Личная опека. Игра по правилам.
17.	1	Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.	Описывают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Осваивают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Выявляют характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Проявляют качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
18.	1	Строевые приемы в движение и на месте. Кувырок вперед и назад в группировке. Ритмическая гимнастика.
19.	1	Перекаты назад в стойку на лопатках, в упор присев.
20.	1	Длинный кувырок. Упражнения ритмичной и аэробной гимнастики.
21.	1	Виды состязаний в программе Олимпийских игр древности. Акробатические упражнения. Поднимание туловища за 30 с.
22.	1	Длинный кувырок с места и разбега. Стойка на голове и руках.
23.	1	Комбинации из акробатических упражнений. Наклон туловища вперед (тест).
24.	1	Техника безопасности во время опорных прыжков. Опорный прыжок через гимнастического козла.
25.	1	Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.
26.	1	Упражнения на гимнастическом бревне. Стойки,полушпагат, равновесие на одной ноге.
27.	1	Упражнения на гимнастической перекладине. Висы,перемахи.
28.	1	Упражнения на навесных брусьях. Наскок в упор.
29.	1	Техника безопасности при лазании по канату. Лазание по канату в 2 приема.
30.	1	Прыжки через короткую и длинную скакалку. Круговая тренировка.
31.	1	Строевая подготовка. Полоса препятствий.
32.	1	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.	Моделируют технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивают универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС. Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявляют выносливость при прохождении тренировочной дистанции. Применяют правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
33.	1	Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 3 км без учета времени.
34.	1	Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
35.	1	Применение лыжных ходов на дистанции 3 км (юн.) и 2 км (дев.)
36.	1	Передвижение с чередованием ходов. Переход с одного способа на другой.
37.	1	Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Эстафеты с ускорением.
38.	1	Перелезание на лыжах через препятствие. Ускорение 3х100 м.
39.	1	Коньковый ход.
40.	1	Подъемы, спуски, повороты, торможения.
41.	1	Бег на лыжах 2 км.
42.	1	Применение лыжных ходов на дистанции 3 км.
43.	1	Попеременный двухшажный ход. Спуски подъемы.
44.	1	Одновременные ходы. Спуски, подъемы, торможения.
45.	1	Техника выполнения лыжных ходов.
46.	1	Официальные правила по волейболу. Упражнения с мячом.	Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия игровой деятельности. Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении игровых действий. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.
47.	1	Нижняя и верхняя прямая подача. Учебная игра.
48.	1	Приемы и передачи мяча двумя руками снизу. Игра по правилам.
49.	1	Передача мяча в прыжке. Игра по правилам.
50.	1	Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Прямой нападающий удар. Игра по правилам.
51.	1	Индивидуальное блокирование. Игра по правилам.
52.	1	Передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам.
53.	1	Тактические приемы в волейболе.
54.	1	Официальные правила по футболу. Удар по неподвижному и катящемуся мяу ногой.
55.	1	Остановка катящегося мяча ногой. Остановка мяча грудью. Учебная игра.
56.	1	Удар по мячу серединой лба. Тактические приемы в футболе.
57.	1	Штрафной удар. Игра по правилам.
58.	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.	Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча, прыжковых упражнений. Осваивают технику бега различными способами, метания малого мяча на дальность, прыжковых упражнений. Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, прыжковых упражнений и метания малого мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
59.	1	Бег 30 м. Бег 60 м. Бег с ускорением.
60.	1	Легкоатлетическая эстафета.
61.	1	Бег 1000 м. Эстафеты с ускорением.
62.	1	Кроссовый бег на 2000 м.
63.	1	Прыжки в высоту способом «перешагивание».
64.	1	Прыжки в длину с места. Техника метания малого мяча на дальность.
65.	1	Метание малого мяча на дальность. Беговые упражнения.
66.	1	Бег с высокого и низкого старта. Гладкий равномерный бег.
67.	1	Бег с преодолением препятствий.
68.	1	Кроссовый бег.

Класс

№	Количество часов	Тема	Виды учебной деятельности
1.	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения. Бег на выносливость 3000 м.	Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча. Осваивают технику бега различными способами и метания малого мяча на дальность. Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, метания малого мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).
2.	1	Краткая характеристика бега на короткие и длинные дистанции. Высокий старт. Бег на 60 м.
3.	1	Техника безопасности при прыжках. Прыжки в длину с разбега (техника).
4.	1	Бег 1000 м. Эстафета 4х100 м.
5.	1	Бег с преодолением препятствий. Прыжок в длину с места. Кроссовый бег на 2000 м.
6.	1	Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Бег на 300 м. Ускорения 4х50 м с высокого старта Подвижные игры.
7.	1	Бег 1500 метров. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с разбега.
8.	1	Техника метания мяча на дальность. Беговые упражнения. Метание мяча на дальность.
9.	1	Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.
10.	1	Челночный бег 3х10 метров. Силовая подготовка. Подтягивание на низкой и высокой перекладине.
11.	1	Официальные правила по баскетболу. Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Технические приемы в баскетболе.	Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия игровой деятельности. Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении игровых действий. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.
12.	1	Повороты с мячом на месте. Подстраховка и игра по правилам. Передача мяча одной рукой в сопротивлении и движении. Вырывание и выбивание мяча.
13.	1	Перехват мяча во время ведения. Накрывание мяча. Игра по правилам. Штрафной бросок.
14.	1	Тактические действия в баскетболе. Личная опека. Игра по правилам.
15.	1	Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.	Описывают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Осваивают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Выявляют характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности. Проявляют качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).