Страх успеха основан на предубеждении

 

– на ложном убеждении в том, что, избавляясь от зависимости, вы будто бы жертвуете чем‑то важным.

Люди, сожалеющие о том, что бросили, постоянно мучаются оттого, что по‑прежнему верят, будто лишились чего‑то важного. Не позволяйте этим предубеждениям одурачить себя. Избавляясь от зависимости, вы ничего не теряете. Вы лишь приобретаете замечательные выгоды. Утверждать, будто вы не можете бросить потому, что у вас есть предрасположенность к зависимости – всего лишь жалкое оправдание.

Избавиться от зависимости легко – при условии, что вы объективны и непредвзяты и используете правильный метод. Если вы цепляетесь за отговорку о том, что у вас предрасположенность к зависимости, это означает, что вы необъективны и тем самым рискуете обречь себя на заточение в ловушке зависимости до конца жизни.

Так почему же одни люди увязли в ловушке зависимости глубже, чем другие? Почему один человек может выпивать только по праздникам, а другой каждый день тянется к бутылке сразу после пробуждения? Разве это не означает, что у второго есть предрасположенность к зависимости, а у первого нет?

Да, подобное поведение действительно указывает на различие между этими людьми, но между людьми есть множество различий, которыми можно объяснить такую разницу в их поведении, и ни одно из этих различий не имеет ничего общего с предрасположенностью к зависимости.

Большинство людей, впервые попробовав алкоголь, чувствуют отвращение. Для некоторых этого оказывается достаточно, чтобы больше никогда не употреблять алкогольные напитки. Другие воспринимают это как некий вызов, который нужно принять, если хочешь заслужить уважение, и они задаются целью пить как можно больше. Третьи могут позволить себе выпить совсем немного и всего раз в неделю. Кроме того, пока мы растем, наше поведение формируется под влиянием целого ряда факторов: у нас разные родители, учителя, друзья, книги, фильмы, музыка, места, где мы бываем, люди, с которыми встречаемся, и так далее.

Все эти факторы влияют на то, как быстро мы окажемся в ловушке зависимости и окажемся ли вообще. Те знаменитые люди (например, звезды эстрады и кино), которые известны тем, что быстро спились или подсели на наркотики, обычно имеют миллионы долларов, которые можно спустить на ветер, а также время и возможность это сделать.

Рыбак рыбака видит издалека, как гласит старая пословица, и это изречение совершенно справедливо в отношении людей с зависимостями. Курильщики ищут компании других курильщиков. Алкоголики предпочитают пить в компании с другими алкоголиками. Люди, склонные к перееданию, чувствуют себя уютно в компании с такими же обжорами, как они. Все эти люди обладают схожими чертами характера: неустойчивая психика, неуравновешенность, склонность впадать в крайности, стремление к излишествам, низкая устойчивость к стрессам, непостоянство, тревожность, закомплексованность и неуверенность в себе.

Теория предрасположенности к зависимости выдает эти обстоятельства за свидетельство того, что есть некий «тип» людей, которым свойственно попадать в ловушку зависимости. На самом же деле все эти общие черты – следствие зависимости, а причина, по которой эти люди охотнее проводят время в компании себе подобных, состоит в том, что среди других зависимых они не чувствуют себя так глупо, как в компании людей без зависимостей. Люди с зависимостью чувствуют себя «в одной лодке» в компании себе подобных.

К счастью, когда вы освобождаетесь от зависимости, вы освобождаетесь и от тех вредных эффектов, которые она вызвала – в том числе от вредного влияния зависимости на ваш характер.

Защитники теории предрасположенности к зависимости любят приводить в качестве подтверждения статистические данные, но именно из‑за этой статистики их теория выглядит просто смешно. Если бы и в самом деле существовали гены, из‑за которых люди становятся предрасположенными к зависимости, то доля зависимых людей среди населения разных стран мира оставалась бы приблизительно одинаковой, верно? Однако это не так.

Возьмем курение: в 1940‑е годы более 80 процентов взрослого мужского населения Великобритании было подсажено на никотин; сегодня этот показатель составляет менее 20 процентов. Похожая тенденция наблюдается в большей части Западной Европы и Северной Америки. Если следовать теории предрасположенности к зависимости, мы должны прийти к заключению, что доля людей с предрасположенностью к зависимости упала на целых 60 процентов всего за каких‑то 70 лет. Разве это возможно?

В то же самое время число курильщиков в странах Азии значительно возросло. Может ли генетическая аномалия столь быстро активизироваться и угасать и даже перемещаться с одного континента на другой?

Конечно, нет.

Люди с зависимостями делают большой шаг к свободе, когда начинают осознавать, что стали зависимыми вовсе не потому, что у них есть какая‑то предрасположенность. Если вам кажется, что у вас есть предрасположенность к зависимости, вы считаете так именно потому, что стали зависимыми. А зависимыми вы стали лишь оттого, что принимали наркотик, вызывающий зависимость.

Такова злая шутка, которую сыграла с вами зависимость. Она заставляет вас считать, будто бы вы зависите от вашей «маленькой поддержки», вашей «маленькой слабости», и будто бы в вашем характере или в ваших генах есть какой‑то изъян. Зависимость искажает ваше восприятие действительности и таким образом держит вас на крючке.

Теория предрасположенности к зависимости усиливает веру в то, что избавиться от зависимости вам не под силу и что вы обречены оставаться рабом своей зависимости до конца жизни. Вы забываете, что не ощущали никакого желания, никакой потребности в вашей «маленькой поддержке» до тех пор, пока не стали прибегать к ней. Именно ее употребление приводит к зависимости, а не наоборот.

Просто оставайтесь объективными и непредвзятыми и следуйте инструкциям.

 

Седьмая инструкция: