Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

вис (балл: 0,00)

упор (балл: 1,00)

стойка (балл: 0,00)

Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется

распределить ресурсы (балл: 0,00)

расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)

расставить приоритеты (балл: 1,00)

Виды вибрации

беспрерывная (балл: 1,00)

поверхностная (балл: 0,00)

глубокая (балл: 0,00)

Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с эластичной лентой (балл: 0,00)

с резиновым мячом (балл: 0,00)

со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)

с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)

Рекомендуемая длительность самомассажа

10-15 минут (балл: 0,00)

1 час (балл: 0,00)

25-30 минут (балл: 1,00)

К основным приемам массажа относятся

поглаживание (балл: 0,00)

вибрация (балл: 0,00)

все перечисленное (балл: 1,00)

растирание,разминание (балл: 0,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

Достоинства системы бодифлекс

мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)

виден рельеф (балл: 0,00)

мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)

сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)

Самосовершенствование, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)

Основа стретчинга - это

меленные плавные движения (балл: 1,00)

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

19. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

И.И. Мидли (балл: 0,00)

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

А.А. Джефри (балл: 0,00)

Самомассаж стопы производится в направлении

от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)

от колена к пальцам ног (балл: 0,00)

от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

педагогика (балл: 0,00)

политология (балл: 0,00)

психология (балл: 1,00)

дидактика (балл: 0,00)

Анализ действий необходим для

контроля принимаемых решений (балл: 1,00)

развития памяти (балл: 0,00)

запоминания точных данных (балл: 0,00)

развития логики (балл: 0,00)

Первые тренажерные залы появились в

Древний Рим (балл: 0,00)

Античная Греция (балл: 1,00)

Китай (балл: 0,00)

Индия (балл: 0,00)

По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка (балл: 1,00)

прыжки (балл: 0,00)

растяжка (балл: 0,00)

пробежка (балл: 0,00)

Самоутверждение, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

2000 (балл: 0,00)

1990 (балл: 0,00)

Мотивация в саморазвитии реализуется методом