Поль Брэгг о значимости водных процедур

 

Известный американский целитель П. Брэгг тоже придавал большое значение гидротерапии, или водолечению. В своей книге «Сердце» П. Брэгг предлагал для усиления кровообращения пользоваться именно водными процедурами.

Он писал: «Эти процедуры служат для лучшего кровообращения по всему телу. Нужны большая щетка для спины или мочалка-варежка, кусок хорошего туалетного мыла и большое грубое полотенце.

Встаньте под душ и включите горячую воду, какую только можете терпеть. Затем намыленной щеткой или мочалкой тщательно натрите тело. Вначале начинайте натирать тело очень аккуратно, чтобы не повредить кожу. По мере того, как кожа будет привыкать, усилие можно увеличить.

Вымыв тело горячей водой, начинайте охлаждать воду, делая ее все холоднее и холоднее, но не настолько, чтобы испытать неприятные ощущения».

И далее: «Замечательный способ расслабления усталых мышц и восстановления кровообращения заключается в попеременной смене горячей и холодной воды. Направьте воду сильными струями на спину и плечи и смените несколько раз ее температуру. Я советую деловым людям, когда они приходят домой напряженными и усталыми, принять расслабляющий душ. Он освежит и успокоит их».

Брэгг констатирует: «Этот горяче-холодный душ – замечательный стимулятор сердечно-сосудистой системы, так как кровеносная система начинает работать в разных режимах под воздействием холодной и горячей воды. Чем больше разница температур, которую вы можете выдержать, тем благотворнее воздействие процедуры па сердце и кровообращение».

И далее он советовал: «Смойте мыло горячей водой, сполосните мочалку и начните растирать ею тело, включив уже холодную воду. В первые дни растирание проводите очень осторожно, чтобы не повредить кожу. Но с каждым днем, по мере привыкания, растирайте более энергично.

Когда почувствуете легкое пощипывание кожи из-за увеличения циркуляции крови, выключите душ и возьмите большое грубое полотенце....Этим полотенцем в течение 10 минут вытирайте и растирайте каждый сантиметр своего тела от головы до кончиков пальцев».

«После этой процедуры – писал Брэгг – все тело будет гореть от быстро циркулирующей крови».

Эффект от применения контраста (чередования горячей и холодной воды) (по материалам книги К. Дейла и Ч. Томаса «Гидротерапия»).

•     чередование сжатия и расширения, то есть гимнастика кровеносных сосудов;

•     значительное усиление кровотока в организме;

•     увеличение активности белых кровяных телец;

•     усиление обмена веществ и окислительных процессов;

•     ускорение выздоровления.

Баня парит, баня правит

 

Очень многие специалисты в области здравоохранения, приверженцы здорового образа жизни считают, что именно баня с парной оказывает весьма мощный оздоравливающий эффект в целом на весь организм. Она снимает утомление, активно влияет на функцию внутренних органов, на газовый, минеральный, белковый обмены. В парной у человека начинается потовыделение, происходит обильный выход влаги из организма, а это ведет к существенному его очищению, активно влияет на его жизнедеятельность в целом.

В книге «Очищение организма и здоровье» Г. П. Малахова читаем: «Есть упоминания об одной женщине, которая в свои 70 лет была так же свежа и привлекательна, как девушка. И все оттого, что она в совершенстве знала и применяла расшлаковку через кожу с помощью парных процедур».

Далее автор книги пишет об особой значимости процессов потоотделения: «Для лучшего потоотделения вы можете принять потогонное средство. После того как произошла значительная потеря организмом зашлакованной жидкости, необходимо восполнить ее чистой, структурированной водой, насыщенной органическими минеральными элементами, витаминами и т. д. Для этой цели используйте свежевыжатые соки, в крайнем случае – протиевую воду (если нет соков).

Предостережение: парная процедура открывает поры кожи и способствует обильному потоотделению и удалению шлаков через кожу. При этом сильно разгружается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая организм, затрудняют потоотделение и гонят воду и шлаки через почки. Если они у вас больны, то принимайте парную; если больная кожа, то принимайте ванны.» (Напомним: разгружают и исцеляют почки и пробежки до пота – через тот же механизм. – авт.)

Автор книги советует пользоваться потогонными средствами естественного происхождения. В качестве примера он дает один из простых рецептов: корень солодки – 40 частей, липовый цвет – 60 частей (1 ст. ложка сбора на стакан кипятка). Нужно выпить стакан этого потогонного средства и далее идти в парную.