Текстовый анализ данных хронометрирования

 

Хронометраж завершается анализом и оценкой плотности. При анализе следует выделить причины низкой плотности, которые обычно могут быть объяснимы недостатками в организации и методике проведения занятия, неподготовленностью условий, слабой дисциплиной занимающихся, длительными ожиданиями очереди и т.п.

Положительно следует оценивать увеличение только одного вида деятельности -упражнения.

На основе анализа данных хронометража, содержания и методики учебно-тренировочного занятия студент должен дать предложения по увеличению плотности.

 

Общая плотность учебно-тренировочного занятия, которое проводил ДудкоЮ.Н., составила 98%. Это является достаточно хорошим показателем, нерационально затраченное время составило   2% от занятия. Моторная плотность занятия составила 84%, что является очень высоким показателем, учитывая поставленные задачи, скорее всего, это связано с опытностью тренера, хорошей организацией тренировки, а также спецификой деятельности.

Тренировочное занятие проводилось в спортивном зале, присутствовало 10 спортсменок, подготовительная часть составила 25 минут, основная часть 50 минут, заключительная часть 15 минут. Тренировка была направлена на совершенствование техники и изучение тактических особенностей, что отразилось на общей плотности тренировочного процесса. До начала тренировки тренер изложил ход УТЗ и последовательность упражнений, что позволило повысить моторную плотность занятия.

Исходя из данных хронометрирования, можно сделать вывод, что УТЗ было спланированно

методически грамотно, это отразилось на высокой моторной плотности и распределении нагрузки по частям. УТЗ проходило на высоком организационно-методическом уровне, началось и закончилось своевременно, задачи решились в полном объеме, занимающиеся активно и ответственно выполняли все заданные упражнения.

 

 

ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИИ

на учебно-тренировочном занятии

 

Задача настоящей работы состоит в определении по частоте сердечных сокращений (ЧСС) величины физической нагрузки, характера ее развертывания на занятии, "нагрузочной стоимости" основных компонентов УТЗ.

Частота сердечных сокращений определяется по пульсу. Для измерения ЧСС следует выбрать одного из учащихся группы. Подсчет пульса проводится в течение 10 секунд, время фиксируется по секундо­меру. Подсчет пульса необходимо провести один раз до начала занятия, один раз во время построения на урок; до начала, в середине и сразу же после выполнения комплекса упражнений подготовительной части занятия; перед выполнением и непосредственно после выполнения каждой попытки в основной части урока; в конце УТЗ и через 10 мин. после его окончания. В случае, если упражнение выполняется непрерывно длительное время (напр., длительный бег, игра и т.д.) и не представляет­ся возможным сделать подсчет пульса по ходу выполнения упражнения, измерения проводятся перед выполнением и сразу же после выполнения. Данные измерений необходимо заносить в протокол с указанием соответствующей измерению минуты урока и характера деятельности учащегося.

После окончания измерений полученные данные следует представить в графическом изображении, проанализировать и сделать заключение о величине физической нагрузки, характере ее развертывания во времени, дать свои замечания и предложения по организации и методике проведения УТЗ в связи с данными ЧСС.

В случае, если ЧСС измерялось на занятии у нескольких учащихся, то целесообразно при обсуждении результатов наблюдения сопоставить данные ЧСС у различных учащихся, выявить индивидуальные особенности реакции по ЧСС на аналогичную внешнюю нагрузку.

ПРОТОКОЛ

измерения частоты сердечных сокращений на учебно-тренировочном занятии,

которое проводил Дудко Ю.Н.

 

Наблюдения проводились за Сорокиным Даниилом (13лет)

                                                                 

Наблюдения проводил Грецкий Е.С.

                                              

Пульс занимающегося в покое 72 ударов в минуту.

 

№ п/п	Вид деятельности	Время измерения ЧСС по минутам	ЧСС за 10 с	ЧСС за 1 мин.
1. 1.	До тренировки	17:59	12	72
2. 2.	После упр. в ходьбе	18:05	14	84
3. 3.	После упр. в беге	18:07	20	120
4. 4.	После 2-х ОРУ	18:09	21	124
5. 5.	После 6-ти ОРУ	18:13	20	124
6. 6.	После 11 ОРУ	18:20	22	132
7. 7.	После бросков мяча	18:24	22	132
8. 8.	После выполнения передач	18:27	22	132
9. 9.	После игры в защите	18:30	23	138
10. 10.	После подвижной игры	18:40	22	136
11. 11.	После  получения задания №1 ускорение	18:41	18	112
12. 12.	После  выполнения задания №2 ускорение	18:59	23	142
13. 13.	Отдых	19:01	20	112
14. 14.	После выполнения задания с набивным мячом №3	19:04	20	124
15. 15.	После выполнения задания с набивным мячом №6	19:07	21	126
16. 16.	Перед выполнением задания с набивным мячом №10	19:08	18	108
17. 17.	После выполнения задания с набивным мячом №10	19:11	21	134
18. 18.	После выполнения задания с набивным мячом №14	19:17	21	128
19. 19.	После выполнения задания с набивным мячом №17	19:19	20	124
20. 20.	Перед заключительной частью	19:21	18	112
21. 21.	После выполнения задания заключительной части № 3	19:24	17	100
22. 22.	После тренировки	19:31	15	94

Пульс занимающегося через 10 мин. после окончания занятия  86 ударов в минуту.

 

Анализ полученных результатов и разработка рекомендаций

До начала занятия у испытуемого пульс составлял 72 уд./мин., после разминки, в которую были включены упражнения в ходьбе, беге и ОРУ, пульс увеличился до 132 уд./мин.
После выполнения работы с волейбольными мячами в парах, пульс увеличился до 138 уд./мин.
После получения задания №1 пульс составлял 112 уд./мин, после выполнения задания №2 пульс поднялся до 142уд./мин, испытуемый находился в максимальном движении. Измерения проводились после выполнения двух заданий, так как они схожи по своей специфике.

Во время отдыха пульс снизился до 112 уд./мин, что говорит о хорошей переносимости нагрузки.

После выполнения задания с набивными мячами №3, пульс испытуемого составил 124 уд./мин, это говорит о хорошей подготовленности организма, после выполнения задания с набивными мячами № 6 пульс испытуемого составлял 124 уд./мин., что свидетельствует о хорошо подобранной нагрузке.

После получения задания №10 (во время отдыха), пульс у испытуемого составлял 108 уд./мин, после выполнения задания №10,пульс у испытуемого поднялся до 134 уд./мин, из-за плотности активности выполнения упражнения.

Перед заключительной частью тренировки, пульс испытуемого составлял 112 уд./мин, а после заминочных упражнений пульс составлял 94 уд./мин, что свидетельствовало о снижении нагрузки.
После выхода из зала, пульс снизился до 86 уд./мин, из этого следует, что пульс постепенно возвращается к первоначальным показаниям, что говорит о восстановлении организма занимающегося после тренировочной нагрузки.
Во время измерения ЧСС испытуемого, чаще всего приходилось делать это после выполнения упражнений, из-за высокой моторной плотности УТЗ, в соответствии с поставленными задачами.

Отметка__________________

Сводный протокол тестирования общей физической подготовки

дата проведения 10.06.2020г.

№ п/п	Фамилия, имя	Год рождения	Отжимание в упоре лёжа, кол-во раз	Отметка	Бег 10 м, с	Отметка	Прыжок в длину с места, см	Отметка	Наклон вперед,см	Отметка
1	Науменко Евгений	2006	32	5	1,48	5	232	5	13	5
2	Ласковец Станислав	2006	28	4	1,54	4	236	5	14	5
3	Олехнович Евгений	2006	26	4	1,55	4	227	4	7	3
4	Лучинович Владислав	2006	28	4	1,58	4	235	5	14	5
5	Олехнович Евгений	2006	30	5	1,50	5	238	5	11	5
6	Кукреш Артём	2006	34	5	1,53	5	229	4	9	4
7	Лихтар Даниил	2006	30	5	1,58	4	231	5	12	5
8	Шевцов Илья	2006	29	4	1,54	4	226	4	15	5
9	Сорокин Даниил	2006	29	4	1,48	5	230	5	13	5
10	Скалабан Василий	2006	38	5	1,55	4	224	4	6	3

 

Тренер __________________________

Сводный протокол тестирования специальной физической подготовки

дата проведения 15.06.2020г.

№ п/п	Фамилия, имя	Год рождения	Прыжок вверх с места, см	Отметка	Прыжок вверх с разбега, см	Отметка	Бросок набивного мяча, м	Отметка	Челночный бег 18 м, с	Отметка
1	Науменко Евгений	2006	55	5	64	5	14	3	2,59	5
2	Ласковец Станислав	2006	48	4	55	4	19	5	2,60	5
3	Олехнович Евгений	2006	62	5	71	5	19	5	2,85	4
4	Лучинович Владислав	2006	52	5	61	5	15	3	2,61	5
5	Олехнович Евгений	2006	48	4	58	4	21	5	2,48	5
6	Кукреш Артём	2006	59	5	66	5	18	5	2,69	5
7	Лихтар Даниил	2006	54	5	60	5	17	4	2,78	4
8	Шевцов Илья	2006	52	5	59	4	18	5	2,90	4
9	Сорокин Даниил	2006	59	5	64	5	17	4	2,63	5
10	Скалабан Василий	2006	52	5	58	4	24	5	2,78	4

Тренер __________________________

Анализ тестирования общей физической подготовки

 

Исходя из результатов тестирования ОФП данной группы, можно сделать вывод о том, что развитие физических качеств у испытуемых находится на высоком уровне, следовательно, отбор в группу НП-3 был результативным. Сравнивая результаты этого тестирования с результатами прошлых лет, очень заметен значительный рост уровня физической подготовленности спортсменов. Это свидетельствует о том, что планирование учебно-тренировочного процесса было составлено грамотно, и данная группа является перспективной.

 

Анализ тестирования специальной физической подготовки

 

Результаты тестирования СФП данной группы так же показали, что развитие специальных физических качеств у испытуемых находится на очень высоком уровне, это позволяет сделать вывод о результативности отбора в группу НП-3. При сравнении результатов этого тестирования с результатами прошлых лет, заметен значительный рост уровня специальной подготовленности спортсменов. Это свидетельствует о том, что планирование учебно-тренировочного процесса было составлено грамотно, и данная группа является перспективной.

 

 

Отметка методиста                                                                                                             

АНАЛИЗ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

Учебно-тренировочное занятие в группе НП-3. Дата____________________: 18.05.2020

Место проведения: Спортзал
Занятие проводил: Дудко Ю.Н.

В группе по списку: 10
Присутствовало: 10

Задачи занятия:
1. Совершенствование скоростных способностей.

2. Развитие специальной выносливости.

3. Повышение уровня психологической подготовленности.

 

 

У ТЗ проводил Дудко Юрий Николаевич 18 мая 2020г. в спортивном зале ФОК Солигорского рйона. Группа состоит из 10 человек, на занятии присутствовали все.

При проведении УТЗ Юрий Николаевич руководствовался планом-конспектом, составленным в соответствии с задачами данного занятия. План-конспект учебно-тренировочного занятия составлен грамотно, включает в себя: содержание упражнений всех трех частей УТЗ, дозировку и организационные методические указания в полном объеме.
Спортивный зал оборудован для занятий игровыми видами спорта, такими как баскетбол и волейбол. При проведении данного УТЗ была установлена волейбольная сетка на высоте 235 см, в соответствии с возрастом занимающихся. Столбы надежно закрыты протекторами. Волейбольные и набивные мячи находятся в хорошем состоянии и хранятся в отдельных корзинах в количестве 15 и 20 шт. соответственно.

Учащиеся прибыли на занятие вовремя, в соответствующей форме одежды, жалоб на состояние здоровье не поступало.

Задачи УТЗ были поставлены правильно, направлены на развитие специальной физической подготовленности спортсменов. Это имеет непосредственную взаимосвязь с задачами прошлого учебно-тренировочного занятия, которые были направлены на развитие теоретической и общей физической подготовленности.

Помимо развития специальной физической подготовленности занимающихся, на занятии решались воспитательные задачи, направленные на формирование характера спортсмена-волейболиста. Уровень подготовленности учащихся соответствует уровню сложности поставленных задач, все условия для проведения данного УТЗ являются благоприятными.

Распределение времени частей занятия было выполнено рационально. Виды упражнений в основной части соответствовали характеру задач УТЗ, распределению физической и эмоциональной нагрузки занимающихся.

Методы организации УТЗ Юрий Николаевич выбрал в соответствии с возрастом и уровнем подготовленности спортсменов, и использовал их целесообразно. Упражнения выполнялись группами, которые были сформированы с учетом личных качеств каждого занимающегося. Место проведения занятия было оборудовано заранее, что позволило не терять времени во время проведения УТЗ. Раздача и сбор инвентаря проводилась во время промежутков между упражнениями, что позволило учащимся отдыхать и использовать время занятия целесообразно. В качестве помощника тренера эффективно выступал капитан команды Науменко Евгений.

Юрий Николаевич является тренером высокой квалификации, что подтверждает высокий уровень знаний техники изучаемых движений и методики обучения им.

Содержание упражнений и их дозировка были подобраны в соответствии с уровнем физической подготовленности спортсменов, был использован индивидуальный подход при выполнении упражнений на развитие специальной быстроты.

Нагрузка на УТЗ характеризовалась большим объемом, занимающиеся активно подготавливались к предстоящим соревнованиям. Тем не менее, нагрузка была подобрана в соответствии с возрастом учащихся.

На занятии активно проводилась воспитательная работа, направленная на формирование характера спортсменов. Занимающиеся показали высокий уровень дисциплинированности, активности при выполнении заданий тренера, проявляли взаимопомощь.

Юрий Николаевич является отличным педагогом, имеет огромный стаж в данной сфере.

Учебно-тренировочное занятие проведено отлично, что имеет большую ценность в подготовке спортсменов.

Основными положительными сторонами деятельности тренера являются: способность грамотно подбирать упражнения в соответствии с задачами УТЗ, рационально распределять время проведения частей занятия, контролировать физическую и эмоциональную нагрузку и находить подход к каждому спортсмену.

Данное УТЗ проведено на 10 баллов.

 

П О Л О Ж Е Н И Е

О проведении соревнований