Точность мышечных усилий определяется с помощью

штангенциркуля (балл: 0,00)

кистевого динамометра (балл: 1,00)

спирометра (балл: 0,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому

Самомассаж (балл: 0,00)

поглаживание (балл: 1,00)

растирание (балл: 0,00)

Упражнения калланетики многие переняты с

йоги (балл: 1,00)

гимнастики (балл: 0,00)

пауэрлифтинга (балл: 0,00)

В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

силовые упражнения (балл: 0,00)

бег (балл: 0,00)

гимнастические упражнения (балл: 1,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Для оценки психоэмоционального состояния используется тест

Пироговой (балл: 0,00)

Мартине (балл: 0,00)

Ахмеджанова (балл: 1,00)

При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать

сильный глубокий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)

сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)

поверхностный вдох и максимальный выдох (балл: 0,00)

Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы (балл: 0,00)

преобладание тонуса парасимпатической иннервации (балл: 1,00)

преобладание тонуса симпатической иннервации (балл: 0,00)

Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)

с эластичной лентой (балл: 0,00)

с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)

Первые тренажерные залы появились в

Древний Рим (балл: 0,00)

Китай (балл: 0,00)

Античная Греция (балл: 1,00)

По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

растяжка (балл: 0,00)

разминка (балл: 1,00)

пробежка (балл: 0,00)

Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой

Корней Хейманс (балл: 0,00)

КалланПинкней (балл: 1,00)

Алексис Каррель (балл: 0,00)

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец (балл: 0,00)

черлидинг (балл: 0,00)

стретчинг (балл: 1,00)

Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является

раздражение механорецептеров (балл: 0,00)

накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (балл: 1,00)

увеличениесодержание гемоглобина к крови (балл: 0,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

возраст (балл: 0,00)

период менструального цикла (балл: 1,00)

рост (балл: 0,00)

Пульсовое артериальное давление определяется

суммой систолического и диастолического артериального давления (балл: 0,00)

отношением систолического к диастолическому артериальному давлению (балл: 0,00)

разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением (балл: 1,00)

Рекомендуемая длительность самомассажа

10-15 минут (балл: 0,00)

25-30 минут (балл: 1,00)

1 час (балл: 0,00)

Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

стойка (балл: 0,00)

упор (балл: 1,00)

вис (балл: 0,00)

Программа занятий шейпингом была разработана

И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)

А.А. Егоровым (балл: 0,00)

И.И Селивановым (балл: 0,00)

33. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

рондат (балл: 1,00)

колесо (балл: 0,00)

шоссе (балл: 0,00)

Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться

на 2, 4, 6 счета (балл: 0,00)

на 4, 8, 16 счета (балл: 0,00)

на 8, 16, 32 счета (балл: 1,00)

35. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения