Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

дыхательная гимнастика (балл: 1,00)

фитнес (балл: 0,00)

атлетика (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

венсон (балл: 1,00)

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

8 типов (балл: 0,00)

5 типов (балл: 0,00)

9 типов (балл: 1,00)

Проба Ромберга является показателем деятельности

вестибулярного аппарата (балл: 1,00)

сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)

дыхательной системы (балл: 0,00)

Один из принципов дыхательной гимнастики

затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)

задержка дыхания (балл: 1,00)

напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)

Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это

статический (балл: 0,00)

баллистический (балл: 1,00)

изометрический (балл: 0,00)

Оценка физического состояния человека- это

оценка морфологических и физических показателей (балл: 1,00)

оценка физической подготовленности (балл: 0,00)

оценка функций кровоснабжения (балл: 0,00)

Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием

индекса Кердо (балл: 1,00)

пробы Генчи (балл: 0,00)

пробы Мартине (балл: 0,00)

9. Термин "аэробика" был предложен

П. Отле (балл: 0,00)

К. Купером (балл: 1,00)

М. Браун (балл: 0,00)

10. Термин "аэробика" был предложенв 1960г

Бельгийцем П. Отле (балл: 0,00)

Германцем В. Штраузером (балл: 0,00)

Американцем К.Купером (балл: 1,00)

Цель калланетики

заставить работать глубоко расположенные мышцы (балл: 1,00)

заставить работать поверхностные мышцы (балл: 0,00)

заставить работать мышцы ног (балл: 0,00)

Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

лорин (балл: 0,00)

пранаяма (балл: 1,00)

цигун (балл: 0,00)

13. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения

физической работоспособности (балл: 0,00)

психоэмоционального состояния (балл: 0,00)

темпов биологического старения организма (балл: 1,00)

14. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

подготовительную (балл: 0,00)

восстановительную (балл: 1,00)

ориентировочную (балл: 0,00)

Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является

умственная отсталость (балл: 1,00)

хронический бронхит (балл: 0,00)

гипотония (балл: 0,00)

Программа занятий шейпингом была разработана

И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)

А.А. Егоровым (балл: 0,00)

И.И Селивановым (балл: 0,00)

Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется

проба Мартине (балл: 0,00)

тест Пироговой (балл: 1,00)

проба Генчи (балл: 0,00)

Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики

М. Корпан (балл: 0,00)

А. Стрельниковой (балл: 1,00)

Бутейко (балл: 0,00)

Самомассаж стопы производится в направлении

от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)

от колена к пальцам ног (балл: 0,00)

от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)

Гимнастика Стрельниковой способствует

повышению умственной работоспособности (балл: 0,00)

избавлению от клаустрофобии (балл: 0,00)

укреплению голосовых связок (балл: 1,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу это

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

Атлетическую направленность имеет

степ-аэробика (балл: 0,00)

аква- аэробика (балл: 0,00)

слайд- аэробика (балл: 1,00)

Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это

пирамида (балл: 0,00)

стант (балл: 1,00)

база (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

2 этапа (балл: 0,00)

4 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

С чего следует начинать стретчинг-тренировку

растяжка грудных мышц (балл: 0,00)

общая разминка (балл: 1,00)

растяжка пресса (балл: 0,00)

растяжка шеи (балл: 0,00)

Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

46. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе (балл: 0,00)

рондат (балл: 1,00)

колесо (балл: 0,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

геликоптер (балл: 0,00)

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Индекс Кетле определяеется

отношением окружности грудной клетки к росту (балл: 0,00)

отношением массы тела к росту (балл: 1,00)

отношением ЖЕЛ к массе тела (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

растягивание (балл: 1,00)

координация (балл: 0,00)

сила (балл: 0,00)

Позы в йоге

Асаны (балл: 1,00)

Цигун (балл: 0,00)

Мост (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

одной или двумя руками (балл: 0,00)

Виды вибрации

беспрерывная (балл: 1,00)

глубокая (балл: 0,00)

поверхностная (балл: 0,00)

Аквааэробика

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика с мячом (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

Cтретчинг - это

сила (балл: 0,00)

координация (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

Индекс Кетле определяеется

отношением ЖЕЛ к массе тела (балл: 0,00)

отношением массы тела к росту (балл: 1,00)

отношением окружности грудной клетки к росту (балл: 0,00)

Цель калланетики

заставить работать поверхностные мышцы (балл: 0,00)

заставить работать глубоко расположенные мышцы (балл: 1,00)

заставить работать мышцы ног (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

одной или двумя руками (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

Аквааэробика

аэробика с мячом (балл: 0,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

Позы в йоге

Асаны (балл: 1,00)

Цигун (балл: 0,00)

Мост (балл: 0,00)

Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

66. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

восстановительную (балл: 1,00)

ориентировочную (балл: 0,00)

подготовительную (балл: 0,00)

Виды вибрации

поверхностная (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

глубокая (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

Родиной футбола является

США (балл: 0,00)

Англия (балл: 1,00)

Канада (балл: 0,00)

Россия (балл: 0,00)

Какой вес футбольного мяча

430г (балл: 1,00)

210 (балл: 0,00)

520 (балл: 0,00)

500 (балл: 0,00)

Год создания Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА)

1900 (балл: 0,00)

1910 (балл: 0,00)

1896 (балл: 0,00)

1904 (балл: 1,00)

Пенальти - это

одиннадцатиметровый удар (балл: 1,00)

двенадцатиметровый удар (балл: 0,00)

девятиметровый удар (балл: 0,00)

свободный удар (балл: 0,00)

Размеры футбольных ворот

7,32 х 1,44 метра (балл: 0,00)

8,32 х 3,44 метра (балл: 0,00)

7,32 х 2,44 метра (балл: 1,00)

6,32 х 2,44 метра (балл: 0,00)

85. Назовите спортсмена, которому Владимир Высоцкий посвятил свою песню "вратарь"

Ди́ноДзофф (балл: 0,00)

Лев Яшин (балл: 1,00)

Ринат Досаев (балл: 0,00)

Го́рдон Бэнкс (балл: 0,00)

Стойка отдыха позволяет

1	расслабить мышцы рук (балл: 0,00)
2	расслабить мышцы ног и спины (балл: 1,00)
3	развить максимальную скорость (балл: 0,00)
4	расслабить мышцы шеи (балл: 0,00)

Волейбол как игру придумал

1	Д.Фрейзер (балл: 0,00)
2	Джордж Майкен (балл: 0,00)
3	Уильям Дж. Морган (балл: 1,00)
4	Альфред Холстед (балл: 0,00)

37. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от

1	от масштаба соревнований и объема работы (балл: 1,00)
2	от удаленности места соревнований (балл: 0,00)
3	от количества тренеров и участников (балл: 0,00)

Подача мяча выполняется

1	за лицевой линии (балл: 1,00)
2	с площадки (балл: 0,00)
3	с места (балл: 0,00)
4	со штрафной линии (балл: 0,00)

Слово «волейбол» означает

1	другой вариант (балл: 0,00)
2	удар с лёта и мяч (балл: 1,00)
3	удар с лёта (балл: 0,00)
4	мяч (балл: 0,00)

Примерный набор продуктов для похода

1	сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе (балл: 1,00)
2	пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба (балл: 0,00)
3	мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами (балл: 0,00)

Пайм это

1	вариант атаки (балл: 1,00)
2	замена игроков (балл: 0,00)
3	подача мяча (балл: 0,00)
4	замена мяча (балл: 0,00)

Комплексное плавание - это

1	комплекс упражнений в бассейне (балл: 0,00)
2	преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (балл: 0,00)
3	пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена) (балл: 0,00)
4	преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (балл: 1,00)

Королевой спорта» называют

1	спортивную гимнастику (балл: 0,00)
2	лёгкую атлетику (балл: 1,00)
3	лыжный спорт (балл: 0,00)
4	шахматы (балл: 0,00)

Высота сетки для мужчин

1	2 м46 см (балл: 0,00)
2	2 м 45 см (балл: 0,00)
3	2 м 64 см (балл: 0,00)
4	2 м 43 см (балл: 1,00)

Волейбол как игру придумал

1	Д.Фрейзер (балл: 0,00)
2	Джордж Майкен (балл: 0,00)
3	Уильям Дж. Морган (балл: 1,00)
4	Альфред Холстед (балл: 0,00)

Родина волейбола

1	Франция (балл: 0,00)
2	Германия (балл: 0,00)
3	Россия (балл: 0,00)
4	США (балл: 1,00)

11. Характеристика узлов. Выберите правильный вариант

1	узлы должны просто завязываться, при движении не развязываться (балл: 0,00)
2	узлы должны просто завязываться, не затягиваться (балл: 0,00)
3	узлы должны просто завязываться, не развязываться, при движении не затягиваться (балл: 1,00)

Примерный набор продуктов для похода

1	пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба (балл: 0,00)
2	сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе (балл: 1,00)
3	мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами (балл: 0,00)

42. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от

1	от удаленности места соревнований (балл: 0,00)
2	от масштаба соревнований и объема работы (балл: 1,00)
3	от количества тренеров и участников (балл: 0,00)

Кросс – это

1	разбег перед прыжком (балл: 0,00)
2	бег с ускорением (балл: 0,00)
3	бег по искусственной дорожке стадиона (балл: 0,00)
4	бег по пересечённой местности (балл: 1,00)

45. В баскетболе на игровой площадке находится по …. игроков от каждой команды

1	7 (балл: 0,00)
2	5 (балл: 1,00)
3	6 (балл: 0,00)
4	4 (балл: 0,00)

Порог» представляет собой

1	спуск воды по камням с разными наклонностями (балл: 0,00)
2	спокойное течение воды (балл: 1,00)
3	переправу через сложные препятствия (балл: 0,00)

Пайм это

1	вариант атаки (балл: 1,00)
2	замена мяча (балл: 0,00)
3	подача мяча (балл: 0,00)
4	замена игроков (балл: 0,00)

Длительность тайм-аутов (с)

1	60 (балл: 1,00)
2	40 (балл: 0,00)
3	25 (балл: 0,00)

86. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…

1	усиливаю (балл: 0,00)
2	обнаженный (балл: 0,00)
3	пластичный (балл: 0,00)
4	упражняю (балл: 1,00)

Комплексное плавание - это

1	комплекс упражнений в бассейне (балл: 0,00)
2	преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (балл: 0,00)
3	преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (балл: 1,00)
4	пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена) (балл: 0,00)

95. Либеро – это…

1	болельщик (балл: 0,00)
2	игрок (балл: 1,00)
3	судья (балл: 0,00)
4	тренер (балл: 0,00)

Порог» представляет собой

1	переправу через сложные препятствия (балл: 0,00)
2	спокойное течение воды (балл: 1,00)
3	спуск воды по камням с разными наклонностями (балл: 0,00)

В лёгкой атлетике ядро

1	запускают (балл: 0,00)
2	бросают (балл: 0,00)
3	метают (балл: 0,00)
4	толкают (балл: 1,00)

Кросс – это

1	бег по пересечённой местности (балл: 1,00)
2	разбег перед прыжком (балл: 0,00)
3	бег по искусственной дорожке стадиона (балл: 0,00)
4	бег с ускорением (балл: 0,00)

40. Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас

1	4 шага (балл: 0,00)
2	2 шага (балл: 1,00)
3	1 шаг (балл: 0,00)
4	3 шага (балл: 0,00)

Стойка отдыха позволяет

1	расслабить мышцы ног и спины (балл: 1,00)
2	расслабить мышцы рук (балл: 0,00)
3	развить максимальную скорость (балл: 0,00)
4	расслабить мышцы шеи (балл: 0,00)

Высота сетки для мужчин

1	2 м46 см (балл: 0,00)
2	2 м 43 см (балл: 1,00)
3	2 м 45 см (балл: 0,00)
4	2 м 64 см (балл: 0,00)

Королевой спорта» называют

1	шахматы (балл: 0,00)
2	лёгкую атлетику (балл: 1,00)
3	спортивную гимнастику (балл: 0,00)
4	лыжный спорт (балл: 0,00)

Акробатические упражнения

1	упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки (балл: 1,00)
2	поточные и слитные комбинации движений танцевального характера (балл: 0,00)
3	упражнения с предметами, на гимнастических снарядах под музыку«Спортивные игры (балл: 0,00)
4	лазанье, перелезания, переползания (балл: 0,00)
5	Баскетбол» (балл: 0,00)

Волейбол как игру придумал

1	Уильям Дж. Морган (балл: 1,00)
2	Альфред Холстед (балл: 0,00)
3	Д.Фрейзер (балл: 0,00)
4	Джордж Майкен (балл: 0,00)

Пайм это

1	замена игроков (балл: 0,00)
2	замена мяча (балл: 0,00)
3	вариант атаки (балл: 1,00)
4	подача мяча (балл: 0,00)

Примерный набор продуктов для похода

1	мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами (балл: 0,00)
2	пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба (балл: 0,00)
3	сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе (балл: 1,00)

Порог» представляет собой

1	спуск воды по камням с разными наклонностями (балл: 0,00)
2	спокойное течение воды (балл: 1,00)
3	переправу через сложные препятствия (балл: 0,00)

В лёгкой атлетике ядро

1	запускают (балл: 0,00)
2	метают (балл: 0,00)
3	бросают (балл: 0,00)
4	толкают (балл: 1,00)

Волейбол как игру придумал

1	Альфред Холстед (балл: 0,00)
2	Джордж Майкен (балл: 0,00)
3	Д.Фрейзер (балл: 0,00)
4	Уильям Дж. Морган (балл: 1,00)

Пайм это

1	подача мяча (балл: 0,00)
2	замена игроков (балл: 0,00)
3	вариант атаки (балл: 1,00)
4	замена мяча (балл: 0,00)

Королевой спорта» называют

1	лёгкую атлетику (балл: 1,00)
2	шахматы (балл: 0,00)
3	спортивную гимнастику (балл: 0,00)
4	лыжный спорт (балл: 0,00)

Подача мяча выполняется

1	со штрафной линии (балл: 0,00)
2	с площадки (балл: 0,00)
3	с места (балл: 0,00)
4	за лицевой линии (балл: 1,00)

Длительность тайм-аутов (с)

1	25 (балл: 0,00)
2	40 (балл: 0,00)
3	60 (балл: 1,00)

66. Характеристика узлов. Выберите правильный вариант

1	узлы должны просто завязываться, при движении не развязываться (балл: 0,00)
2	узлы должны просто завязываться, не затягиваться (балл: 0,00)
3	узлы должны просто завязываться, не развязываться, при движении не затягиваться (балл: 1,00)

Высота сетки для мужчин

1	2 м46 см (балл: 0,00)
2	2 м 43 см (балл: 1,00)
3	2 м 64 см (балл: 0,00)
4	2 м 45 см (балл: 0,00)

Комплексное плавание - это

1	комплекс упражнений в бассейне (балл: 0,00)
2	пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена) (балл: 0,00)
3	преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (балл: 0,00)
4	преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (балл: 1,00)

Слово «волейбол» означает

1	удар с лёта и мяч (балл: 1,00)
2	удар с лёта (балл: 0,00)
3	мяч (балл: 0,00)
4	другой вариант (балл: 0,00)

 

Аквааэробика

аэробика с мячом (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

Индекс Кетле определяеется

отношением окружности грудной клетки к росту (балл: 0,00)

отношением массы тела к росту (балл: 1,00)

отношением ЖЕЛ к массе тела (балл: 0,00)

Позы в йоге

Асаны (балл: 1,00)

Мост (балл: 0,00)

Цигун (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

одной или двумя руками (балл: 0,00)

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Виды вибрации

беспрерывная (балл: 1,00)

глубокая (балл: 0,00)

поверхностная (балл: 0,00)

Цель калланетики

заставить работать мышцы ног (балл: 0,00)

заставить работать глубоко расположенные мышцы (балл: 1,00)

заставить работать поверхностные мышцы (балл: 0,00)

Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

венсон (балл: 1,00)

геликоптер (балл: 0,00)

панкейк (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

координация (балл: 0,00)

сила (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

Виды вибрации

глубокая (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

поверхностная (балл: 0,00)

14. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения

физической работоспособности (балл: 0,00)

темпов биологического старения организма (балл: 1,00)

психоэмоционального состояния (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

геликоптер (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

панкейк (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

координация (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

сила (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

геликоптер (балл: 0,00)

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Цель калланетики

заставить работать поверхностные мышцы (балл: 0,00)

заставить работать мышцы ног (балл: 0,00)

заставить работать глубоко расположенные мышцы (балл: 1,00)

Волевая пауза определяется

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

Индекс Кетле определяеется

отношением массы тела к росту (балл: 1,00)

отношением ЖЕЛ к массе тела (балл: 0,00)

отношением окружности грудной клетки к росту (балл: 0,00)

Позы в йоге

Асаны (балл: 1,00)

Цигун (балл: 0,00)

Мост (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

одной или двумя руками (балл: 0,00)

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

Аквааэробика

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

аэробика с мячом (балл: 0,00)

Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

дыхательная гимнастика (балл: 1,00)

фитнес (балл: 0,00)

атлетика (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это