Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Не хотите ли поучиться оптимизму. Пессимисты редко становятся успешными я-брендами – может, и никогда
Суть Я не стесняясь излучаю энтузиазм. Бенджамин Зандер, дирижер Бостонской филармонии Если вы в плохом настроении, вам наверх не подняться. [Так что…] нужно уметь исправлять его. Скотт Фишер, перед восхождением на Эверест О’кей, вас не назовешь душой вечеринки. Не проблема. (Меня тоже. Недооценивают.) Но вы вполне могли бы последовать совету Тони Роббинса и тренироваться улыбаться перед зеркалом. (Буддисты говорили об этом задолго до Роббинса. Помимо прочего, улыбка расслабляет вас.) Это факт: оптимисты побеждают. И вдохновляют других. (Иначе говоря… улыбки вызывают улыбки… неважно.) Мне дьявольски трудно говорить об этом. Это очень личная тема. Я довольно пессимистичный человек. Я принимаю антидепрессанты. (И не для повышения производительности… а чтобы хоть немного рассеять почти постоянно мрачное настроение.) Так что я не собираюсь уговаривать вас улыбаться и радоваться жизни. Нет. Скажу вам, что понял сам: те, кто излучает оптимизм и уверенность в себе, заражают оптимизмом и уверенностью в себе и других. И здесь нет никакой тайны. Но я научился накачивать ими себя самого. Регулярно… Улыбаясь перед зеркалом. Надевая чистую рубашку перед второй половиной выступления. Это освежает меня. (Так намного лучше!) А еще я ежедневно занимаюсь аэробикой. (Уже 278 дней подряд к тому моменту, когда пишу эти строки.) Выхожу на солнце – или просто на улицу – рано утром, если не еду куда-нибудь. Хотя бы на 10 минут. (Или на 5.) Делаю 15-минутные перерывы – или как минимум 3-минутные! – в течение дня. Практикую очень простые медитативные дыхательные упражнения. Это не курсы волшебства. Если применить безнадежно избитые формулировки, то речь идет вот о чем: позитивный психический настрой повышает шансы Я-бренда на успех. Над этим стоит работать. Над этим можно работать. И я работаю. И мне это помогает. (У всех нас есть свои демоны, психологический груз, тревоги… И хитрость заключается в том, чтобы контролировать их. И у всех нас есть запасы оптимизма, дар, моральный дух… И хитрость в том, чтобы воспользоваться ими.) Список дел: «Практический оптимизм» 1. (Успешный) Я-бренд много улыбается. О’кей? (Успешный) Я-бренд много смеется. О’кей? Так что считайте «практический оптимизм»… ключевым навыком. Почему? Да потому, что так оно и есть!
2. Понемногу – или помногу, потому что дело серьезное – занимайтесь самообразованием. Много читайте. Запишитесь на простые курсы медитации. Считайте эту проблему возможностью проверить себя и поработать над собой. Так и есть. Так может быть. Выясните, что поднимает вам настроение – прогулка на свежем воздухе, разговор по телефону с овдовевшей тетей, мега-витамины, десять минут в массажном кресле, пятиминутная прогулка босиком, – и практикуйте это. Регулярно. Помните: что работает для одного, не работает для другого. Главное – найти то, что подпитывает именно ваш моральный дух/душу/восприятие мира. И как обычно: поработайте над этим с несколькими самыми близкими друзьями. Образуйте что-то вроде Анонимной группы поддержки нытиков. Или даже… рискну предложить… подумайте о посещении психиатра (если вы пессимист от природы). Работа над собственным настроением – это ВАУ-проект наивысшего приоритета. 36. Обновляйтесь! Обновляйтесь! Обновляйтесь! Я отношусь к тем, кто пытается систематически разрушать аудиторию своих слушателей. Это помогает мне жить. Вы разрушаете то, что делали раньше, и обретаете свободу двигаться вперед. Нейл Янг Суть ОБНОВЛЕНИЕ. ЭТО РАБОТА № 1. И ТОЧКА. Великие компании – от 3М до Proctor & Gamble – живут за счет исследований и разработок новых продуктов. Вы теперь Я-компания / Я-бренд. Стремящийся стать великой компанией в своем индивидуальном варианте. Так что… думайте как 3М. Думайте как P&G. Думайте об исследованиях и разработках. То есть… обновляйтесь. Станьте одержимыми этим. Делайте с этим что-нибудь. Каждый день. Ирония судьбы. Или парадокс. Эпоха заставляет нас бегать вокруг, как хрестоматийный цыпленок с отрубленной головой. И одновременно требует от нас креативности, которая обычно является следствием размышлений и приверженности духовному росту «в офлайне». Разберитесь с этим. Или делайте и то и другое. (Ненавижу этот сладкоречивый совет. Но здесь он оправдан. Единственная хитрость – разобраться, в чем хитрость.)
Вот хорошая новость: если вы мыслите в терминах личного обновления и собственных исследований и разработок, повседневную сумятицу можно считать де-факто относящейся и к ним. Блестящая представительница племени Я-брендов, целеустремленная, часто меняющая сферу занятий Вероника Виен блестяще сформулировала эту мысль: единственной моей «карьерной стратегией» было планировать то, чему я могу научиться на каждой работе. Каждый проект – и крупный, и крошечный – должен способствовать вашему росту. А как иначе? А иначе – отказывайтесь! Извлекайте личный опыт из работы. Я – ЭТО РОСТ. И ТОЧКА. Дух обновления Далее будут цитаты… из журнала Glamour (сентябрьский номер 1998 года). Итак, зачем обновляться? • «Чтобы культивировать открытость» / «Ум новичка… открыт ко всем возможностям». • «Чтобы сделать жизнь лучше» / «Обучение делает человека сильнее». • «Чтобы раскрыть свои скрытые увлечения» / «В итоге она получила второе высшее образование в области садоводства и поменяла работу». • «Чтобы вырастить ростки надежды» / «Помните, как прошлой зимой вы учились кататься на сноуборде?… Вы двигались неловко и казались безнадежными, а потом обрели уверенность в себе». • «Чтобы развивать свой мозг» / «Решение непривычных задач… действительно создает новые нервные связи и кровеносные сосуды в головном мозге». • «Чтобы улучшить свои навыки решения проблем и принятия решений». • «Чтобы познакомиться с новыми людьми». • «Чтобы не допустить уныния» / «Как говорит Мерлин королю Артуру в эпопее Теренса Уайта “Король былого и грядущего”: «Для человека, которого гнетет печаль, нет ничего лучше, чем учиться чему-нибудь. Это единственное занятие, которое не приносит неудач, единственное, от чего никогда не устает ум, что никогда не отвращает от себя, не мучает страхом или недоверием и о чем никогда не сожалеешь». • «Потому что жизнь – это серия курсов переподготовки». • «Потому что учиться чему-то новому – это так чертовски весело!»
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-24; просмотров: 199; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.222.69.152 (0.008 с.) |