Уход от шаблонов и стереотипов – это очень мощный инструмент, который позволяет строить жизнь так, как вы действительно того хотите.

 

Первый шаг на этом пути – увидеть реальность и, исходя из нее, изменить свою жизнь к лучшему. Потому что вы не можете, например, построить дом на улице Ленина, находясь на улице Чайковского. Как минимум, нужно сначала дойти до улицы Ленина, где вас ждут строители с готовым проектом.

 

Случай из жизни

В одной семье произошло вот что. Жена знала и верила, что с мужем нужно во всем соглашаться. Испытывая внутреннее недовольство, она все терпела. В семье родилась и выросла дочь. И вот уже дочь совсем взрослая – у нее своя семья. Ее родители постарели. В какой-то момент у дочери возникли сложности в семье. Мать, конечно же, делилась с ней своим опытом: «Терпи! Не дай бог слово мужу поперек скажешь!» Она очень любила свою дочь и желала ей счастья. А в ее реальности только покорная женщина имела шанс сохранить семью.

Однако у дочери муж был другой. Покорность и кротость он истолковал как вседозволенность. Дело дошло и до измены. Жена молчала, как велела ей ее внутренняя женская мудрость в лице матери. Знала, злилась – и все равно молчала! Ведь нельзя мужу перечить! Когда она увидела, что молчание делу не помогает – решила действовать по-новому. Встретила мужа с очередной «прогулки» и сказала ему открыто: «Мне это не нравится! Ты что, совсем стыд и совесть потерял?» Муж от таких женских слов удивился и ответил ей так: «Я знал, что ты обо всем была в курсе. Ты ни разу мне слова поперек не сказала. Меня это устраивало. Раз ты молчала, тебя это также устраивало. Если сейчас не нравится, давай расстанемся». Их семейная жизнь закончилась разводом. Вот такая история.

 

Если вы чувствуете внутри конфликт между «так правильно» и «так хочется», пересмотрите свою систему ценностей.

 

ПРАКТИКА

 

• Вспомните последний конфликт между вами и вашим партнером, в котором присутствовало чувство «я прав, а он – нет».

• Посмотрите на эту ситуацию с точки зрения стереотипов: какой ваш внутренний стереотип позволяет вам считать себя правым? Этот стереотип улучшает ваши отношения, делает вас счастливее, позволяет проявлять и получать больше любви? Если да – оставьте его, если нет – откажитесь.

• Борясь с мешающими установками, вы можете попросить поддержки у ваших близких. Пусть они подсказывают вам, когда этот шаблон начинает действовать, чтобы вы могли переключиться с него на более эффективное взаимодействие. Обсуждая и договариваясь, используйте умение общаться.

• Начать видеть реальность вам поможет умение отделять факты от интерпретаций. «На улице идет дождь» – это факт. «На улице ужасная погода» – это уже интерпретация. Везде, где появляется оценка, присутствует интерпретация реальности.

 

Совет 45. Просто секс

 

Разногласия в сексе – одна из наиболее весомых причин разводов.

 

Секс – это неотъемлемая часть построения личных отношений. В этом пункте у каждого человека присутствует множество стереотипов, шаблонов и страхов. Секс – это то, что может либо обогащать партнерские отношения, либо вносить в них дополнительные сложности, трения и обиды.

То, что вы думаете о сексе, закладывается в очень раннем детстве. Дети, как кинокамеры, все записывают в свою память. Кроме того, они постоянно принимают какие-то решения и делают выводы. И по отношению к сексу в том числе. Это открытая или закрытая часть жизни? Это стыдно или приятно? Об этом можно говорить или лучше скрывать все, что касается этой темы?

С возрастом вы просто реализуете на практике ваши представления. Очень часто в этой реализации вы руководствуетесь представлениями из детства и первого опыта отношений – и так как это значимая часть отношений, очень важно уметь обсуждать эту тему и быть при этом очень открытыми и искренними.

Любой человек очень уязвим во время обсуждения сексуальных отношений, потому что в этот момент предельно откровенен. В сексе уходят все защиты и снимаются все маски. Вы с партнером предстаете друг перед другом такими, какие вы есть.