Уровень развития силовых способностей у учащихся 5-9 классов (девочки) 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Уровень развития силовых способностей у учащихся 5-9 классов (девочки)



Класс σ
присед на левой присед на правой отжимания лежа поднимание туловища прыжок в длину
  3,40±1,95 3,40±1,95 7,80±2,77 23,00±6,32 146,40±11,39
  5,40±1,82 5,60±1,52 10,60±2,19 29,60±7,86 154,60±9,34
  6,80±0,84 6,80±0,84 11,60±1,52 29,60±2,70 165,40±4,22
  7,60±1,14 7,40±1,14 15,00±1,58 39,00±3,39 165,80±4,09
  8,20±2,17 8,20±2,05 10,80±2,86 43,60±4,39 174,60±11,41

 

Список используемой литературы

1. Артемьев, В.П. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества: учебное пособие / В.П. Артемьев, В.В. Шутов. – Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2004. – 284 с.

2. Благуш, П.К. О теории тестирования двигательных способностей/ П.К. Благуш. – М.: Физкультура и спорт,1982 – 268 с.

3. Благуш, П.Т. Воспитание физических качеств / П.Т. Благуш. − М.: Финан­сы и статистика, 1989. − 248 с.

4. Богданова, Г.П. Уроки физической культурой 4−8 классов средней школы: пособие для учителя / Г.П. Богданова, В.Н Максимова − М.: Просвещение, 1986. − 220 с.

5. Бондаревский, Е.Я. Физическая подготовленность учащейся молодежи / Е.Я. Бондаревский, Ш.Х. Ханкельдиев. – Ташкент: Медицина Узб. ССР, 1986. – 207 с.

6. Введение в теорию физической культуры. учеб. пособие для институтов физкультуры / под ред. Л. П. Матвеева. − М.: Физкультура и спорт, 1983. − 128 с.

7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2010. - 264 с.

8. Виленский, М.Я. Концепция непрерывного физического образования детей и учащейся молодежи / М.Я. Виленский, П.В. Виноградов. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 20 с.

9. Вильчковский, Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке: учеб. для средней школы / Э.С. Вильчковский. – C.: Физкультура в школе, 1971. – 276 с.

10. Гладышев, А.А. Анатомия человека: учебник / А.А. Гладышев, М.Ф. Иваницкий, Б.А. Никитюка, Ф.В. Судиловский. − М.: Терра-Спорт, 2003 − 624 с.

11. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств школьников / А.А. Гужаловский. – М.: Нар.асвета, 1976. – 67 с.

12. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств школьников / А.А. Гужаловский. – Мiнск: Нар. асвета, 1978. – 88 с.

13. Гуревич, И.А. 150 упражнений для моделирования круговой тренировки: учеб. пособие/ И.А. Гуревич. – 2-е изд., М.: Высшая школа,1980г. – 255 с.

14. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология: учебник/ Ю.А. Ермолаев. − М.: Возрастная физиология, 1985.− 34 с.

15. Журавлев, В.И. Педагогика в системе наук о человеке: учебное пособие / В.И. Журавлев. − М.: Педагогика, 1990. − 49 с.

16. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости/ Н.В. Зимкин. – М.: Физкультура и спорт, 1956. – 258 с.

17. Зимкин, Н.В. Физиология человека: учебник / Н.В. Зимкин. − М.: Физкультура и спорт, 1964. − 589 с.

18. Козлова, В.И. Физиология развития ребенка: учебное пособие / В.И. Козлова, Д.А. Фарбер. − М.: Терра-спорт, 1983.− 31.

19. Кряж, В.Н. Круговая тренировка в учебном процессе физического воспитания учеников: учеб. для школы / В.Н. Кряж. – С.: Физическая культура и здоровье, 1997. – 120 с.

20. Кузнецова, З.И. Развитие двигательных качеств школьников: учеб. пособие/ З.И. Кузнецова. – М.: Просвещение, 2011. – 204 с.

21. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития/ В.И. Лях. – М.: Терра - Спорт, 1991 – 334 с.

22. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки/ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 280с.

23. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для ИФК/ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991г. – 542 с.

24. Сухарев, А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков/ А.Г. Сухарев. – М.: Физкультура и спорт, 1991 – 272 с.

25. Теория и методика физического воспитания/ Ашмарин Б.А. [и др.]. –Москва: Просвещение, 2010. – 287с.

26. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для суд. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2002. – 480 с.

27. Шолих, М.Н. Круговая тренировка: теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке/ М.Н. Шолих. – М.: Физкультура и спорт, 1966г– 165 с.


 

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Антропометрические данные

5 класс

Антропометрические данные  
Рост, см Вес, кг  
 
  136,00 39,00  
  134,00 31,00  
  138,00 32,00  
  142,00 32,00  
  137,00 30,00  
  137,00 27,00  
  138,00 30,00  
  134,00 28,00  
  132,00 26,00  
  135,00 30,00  

 

6 класс

Антропометрические данные  
Рост, см Вес, кг  
 
  148,00 42,00  
  150,00 42,00  
  152,00 44,00  
  151,00 44,00  
  148,00 41,00  
  147,00 36,00  
  149,00 37,00  
  146,00 37,00  
  144,00 35,00  
  143,00 35,00  

 

Продолжение ПРИЛОЖЕНИЯ А

7 класс

Антропометрические данные  
Рост, см Вес, кг  
 
  155,00 45,00  
  159,00 49,00  
  157,00 47,00  
  160,00 50,00  
  157,00 49,00  
  153,00 43,00  
  155,00 45,00  
  154,00 42,00  
  157,00 44,00  
  152,00 41,00  

 

8 класс

Антропометрические данные  
Рост, см Вес, кг  
 
  158,00 63,00  
  162,00 65,00  
  165,00 65,00  
  167,00 66,00  
  164,00 62,00  
  161,00 51,00  
  157,00 49,00  
  155,00 44,00  
  159,00 49,00  
  157,00 46,00  

 

9 класс

Антропометрические данные  
Рост, см Вес, кг  
 
  167,00 64,00  
  165,00 64,00  
  169,00 67,00  
  170,00 66,00  
  171,00 67,00  
  160,00 52,00  
  161,00 51,00  
  160,00 50,00  
  163,00 51,00  
  167,00 53,00  

 


 

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Уровень развития силовых способностей

5 класс

Контрольные упражнения  
Приседания на левой ноге Приседания на правой Отжимания лежа Подтягивания Поднимания туловища Прыжок в длину с места  
 
  2,00 3,00 6,00 3,00 - 156,00  
  5,00 5,00 13,00 10,00 - 170,00  
  6,00 7,00 22,00 10,00 - 172,00  
  7,00 7,00 22,00 11,00 - 175,00  
  4,00 5,00 9,00 5,00 - 168,00  
  4,00 4,00 7,00 - 27,00 155,00  
  1,00 1,00 5,00 - 15,00 135,00  
  2,00 2,00 9,00 - 23,00 135,00  
  6,00 6,00 12,00 - 31,00 160,00  
  4,00 4,00 6,00 - 19,00 147,00  

 

6 класс

Контрольные упражнения  
Приседания на левой ноге Приседания на правой Отжимания лежа Подтягивания Поднимания туловища Прыжок в длину с места  
 
  8,00 7,00 20,00 8,00 - 168,00  
  9,00 9,00 21,00 9,00 - 170,00  
  14,00 14,00 30,00 14,00 - 174,00  
  15,00 15,00 28,00 12,00 - 177,00  
  8,00 8,00 23,00 9,00 - 165,00  
  6,00 6,00 12,00 - 33,00 154,00  
  4,00 4,00 10,00 - 27,00 147,00  
  3,00 4,00 7,00 - 17,00 144,00  
  7,00 7,00 12,00 - 35,00 165,00  
  7,00 7,00 12,00 - 36,00 163,00  

 


 

Продолжение ПРИЛОЖЕНИЯ Б

7 класс

Контрольные упражнения  
Приседания на левой ноге Приседания на правой Отжимания лежа Подтягивания Поднимания туловища Прыжок в длину с места  
 
  12,00 12,00 25,00 14,00 - 180,00  
  10,00 10,00 27,00 14,00 - 177,00  
  11,00 11,00 24,00 12,00 - 175,00  
  12,00 12,00 20,00 9,00 - 170,00  
  12,00 12,00 26,00 13,00 - 172,00  
  7,00 7,00 12,00 - 29,00 167,00  
  6,00 6,00 14,00 - 34,00 162,00  
  6,00 6,00 11,00 - 27,00 160,00  
  8,00 8,00 11,00 - 28,00 170,00  
  7,00 7,00 10,00 - 30,00 168,00  

 

8 класс

Контрольные упражнения  
Приседания на левой ноге Приседания на правой Отжимания лежа Подтягивания Поднимания туловища Прыжки в длину с места  
 
  11,00 11,00 34,00 14,00 - 176,00  
  10,00 10,00 36,00 13,00 - 174,00  
  10,00 10,00 40,00 14,00 - 180,00  
  12,00 12,00 27,00 12,00 - 184,00  
  13,00 14,00 33,00 12,00 - 190,00  
  9,00 9,00 17,00 - 40,00 171,00  
  8,00 7,00 14,00 - 37,00 165,00  
  7,00 7,00 16,00 - 44,00 168,00  
  6,00 6,00 13,00 - 35,00 160,00  
  8,00 8,00 15,00 - 39,00 165,00  

 

9 класс

Контрольные упражнения  
Приседания на левой ноге Приседания на правой Отжимания лежа Подтягивания Поднимания туловища Прыжки в длину с места  
 
  14,00 14,00 37,00 14,00 - 192,00  
  18,00 18,00 42,00 15,00 - 205,00  
  14,00 15,00 34,00 13,00 - 197,00  
  15,00 15,00 42,00 15,00 - 200,00  
  16,00 17,00 40,00 14,00 - 210,00  
  10,00 10,00 15,00 - 50,00 185,00  
  5,00 5,00 11,00 - 40,00 160,00  
  7,00 8,00 10,00 - 44,00 168,00  
  9,00 8,00 7,00 - 45,00 173,00  
  10,00 10,00 11,00 - 39,00 187,00  

 



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-08-06; просмотров: 331; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.118.193.232 (0.019 с.)