Упражнение 2. Уличный фотограф

Упражнение 2. Уличный фотограф

Упражнение развивает зрительную память и навыки наблюдательности.

– Когда вы идете по улице, упражняйтесь в «мгновенном фотографировании».

Вы видите идущего навстречу человека. Переведите на него прямой взгляд и через секунду отведите. Сразу же восстановите изображение в памяти, а затем сверьте снимок с оригиналом. Как в фотографии:

• снимаем,
• проявляем,
• печатаем,
• рассматриваем отпечатки.

Точно так же упражняйте память на «фотографиях» щитов с афишами, витрин магазинов, домов. Ваш глаз должен уметь за секунду точно запечатлеть изображение во всех подробностях. Вернее – глаз-то ваш это умеет, он только так и делает. А вот успеть осознать запечатленное памятью изображение мы не всегда умеем. Такое умение надо тренировать.

Упражнение 3. На одну букву

Еще одно упражнение, тренирующее зрительную память и наблюдательность.

– Пока ведущий сосчитает до 30, найдите и запомните все предметы в комнате, название которых начинаются с буквы С.

…29! 30! Пожалуйста, кто первый?

– Сверток, стул, стол, спички, снимок, стена, стекло, створка, скоба, сиденье,сигареты…

– Кто добавит?

– Серьги, серебро, сталь, салфетка…

– Сетка, связка книг, сборник, страницы, сгиб, скрепки…

– Ступня, спина…

– Сандалеты, сарафан, ситец, сатин, сукно, сафьян, спинка, строчка, стежки,складки, сорочка…

– Солнце! Свет!

– Староста, стиляга!

– Синяк!

– Сучок! Все!

– Итак, общими усилиями за минуту мы отыскали в комнате 40 предметов на С.

Теперь за полминуты отыщите все слова на букву Т.

Упражнение 4. На что похоже?

Еще Леонардо да Винчи рекомендовал художнику развивать свою фантазию, рассматривая пятна на стенах. «Ты можешь там увидеть разные битвы, – утверждал он, – быстрые движения странных фигур, выражения лиц, одежды и бесконечно много вещей».

Фантазия проявляется в работе воображения у человека с развитым ассоциативным мышлением, с тренированной зрительной памятью, основой образного мышления.

Все, что нас окружает в комнате, может быть объектом фантазии – линии древесных слоев паркета, тени на потолке, складки занавесей, скатертей, одежды. Облака в небе.

Кинем на стол несколько спичек, пусть они упадут, как попало.

– Всмотритесь, что это вам напоминает?

– Бревна по реке плывут …

– Медведь пасть оскалил – вот глаза!

– Нет, у медведя не такие жесткие линии. Это – гриф. Расправил крылья, сейчас полетит…

Упражнение 5. Путь вслепую

Закрыв глаза, нужно пройти через всю комнату к своему месту и сесть.

– Не спешите. До того как идти, надо еще многое сделать. Внимательно рассмотрите свой будущий путь. Пока открыты глаза, представьте себе, что вы идете. Смотрите, каким должен быть ваш путь. Когда мысленно, но еще с открытыми глазами, вы прошли весь путь, то есть увидели, как вы идете к стулу и садитесь, закройте глаза. Проделайте то же сааме с закрытыми глазами, мысленно пройдите весь путь. Сколько мысленных шагов понадобилось вам? Откройте глаза, прикиньте, верно ли рассчитали шаги.

Теперь закройте глаза и идите. Мысленно сокращайте расстояние. У вас должно быть ощущение, что вы двигаетесь в хорошо известном вам пространстве. Нет, не надо считать шаги! Лучше откройте глаза на мгновение, чтобы убедиться, на том ли вы месте, где предполагали.

Это не спортивное упражнение, не стремитесь пройти лучше всех, быстрее всех, не это вам нужно. Мы работаем над развитием осознанного внутреннего видения. Поэтому самое главное – когда идете, старайтесь увидеть ваш путь на экране внутреннего зрения…

После уверенного выполнения упражнения, когда ясно, что ученик действует не механически, подсчитывая количество шагов, а активно пользуется внутренним видением, можно ввести усложнение. На прямой линии пути ставится одно или два препятствия, стулья или столы, которые надо обойти и не задеть.

Упражнение 6. Что нового?

Проверяя степень развития наблюдательности, спросите учеников в начале урока: – Что нового заметили вы сегодня в нашей аудитории? – Как стояли стулья вчера, когда вы уходили?

– Что нового в одежде товарищей – кто сегодня в другом платье? В других туфлях?

– Вспомните, что нового увидели вы сегодня на улице, когда вышли из дома?

Упражнение 10. Сцепка

Упражнение на развитие коммуникативных навыков между двумя партнерами.

– Партнер не слышит вас через массивное стекло, поэтому попробуйте объясниться письменно, пишите пальцем буквы в воздухе, пусть он их читает и пишет свои ответы.

Придумайте цель и действуйте.

Ученики пишут пальцем в воздухе, но очень скоро выясняется, что слов им недостаточно. Они активно смотрят в глаза друг другу, а не только на буквы. Они угадывают начинающееся слово и даже всю будущую фразу. Они отвечают и спрашивают, наконец, не только буквами, ими они пользуются лишь в том случае, если

партнер чего-то не понимает. Между ними устанавливается крепкая внутренняя связь, сцепка.

– Когда вам было легче и передавать и принимать, вначале, когда вы пользовались только буквами, или потом, когда образовалась сцепка? Конечно, потом. С момента сцепки вы начали взаимодействовать друг с другом, а вначале взаимодействия не было, потому что каждый из вас все свои усилия употреблял на буквы, то есть на другой объект, а не на партнера.

Упражнение 11. Оркестр

– Сейчас мы создадим оркестр, который выступит в концерте.

Распределяю обязанности:

Ты – рояль (не играешь на воображаемом рояле, а сам рояль!).

Ты – пианист.

Ты – скрипка, ты – скрипач.

Ты – контрабас, ты – контрабасист.

Ты – кларнет, ты – кларнетист.

Вы – барабан и тарелки, ты – ударник.

Ты – певица, солистка.

Ты – дирижер оркестра.

Состав оркестра – необычный, но это не должно нас смущать. Педагог или один из учеников, ведущий, берут на себя обязанности конферансье и объявляют номера, неожиданные для самого оркестра:

– Вальс!

– Романс на патагонском языке в сопровождении оркестра!

– Симфония «Футбол»!

– Ария марсианки из оперы «Космос»!

Музыканты должны играть на своих инструментах, а те должны издавать соответствующие звуки. Певица-солистка должна петь так, как если бы у нее был уникальный по красоте и силе звука голос (но, может быть, совсем без звука!).

– Что это такое – «я скрипка»? Я вытягиваюсь на стуле и откидываю голову. Моя голова – струнодержатель с колками, натягивающими струны. Я вижу, чувствую, ощущаю, как они натянуты, эти струны – мои руки, протянутые вниз и положенные на колени (на «подставку»). Когда скрипач водит воображаемым смычком по моим струнам, я чувствую, как колеблется струна и передает свое звучание моему корпусу, корпусу скрипки. И когда я, скрипка, пою эту мелодию, я ощущаю, как звучит мой корпус…

Говоря строго – я не ощущаю, а мне кажется, что я ощущаю. Но не все ли это равно, если я действую так, как если бы я ощущала?

Упражнение 12. Ручные часы

– Что, если бы каждый из вас был деталью ручных часиков? Соберитесь кучкой, представьте себе, что эта кучка – часики на ремешке. Распределите между собой обязанности:

один – часовая стрелка,

другой – минутная,

третий – секундная,

четвертый – заводная пружина,

пятый, шестой и седьмой – три соединяющихся шестеренки,

восьмой – баланс с волоском и анкерной вилкой.

Ищите верное «самочувствие» каждой детали.

Кто спокойнее всех? Часовая стрелка, ей спешить некуда. А секундная – работяга, любит точность и гордится своей пунктуальностью и неутомимостью. Как показать ее в действии? Как угодно: вы можете, например, описывать пальцем большую окружность и говорить при этом «тик-тик-тик». А часовая стрелка – как вытянула руку, так и застыла…

– Который час?

Упражнение 14. Кошки-мышки

– Сыграйте так, как если бы вы были детьми. Во что будете играть? В «кошки-мышки»? Рассчитывайтесь:

Раз, два, три, четыре, Жили мошки на квартире. К ним повадился паук. Фук!

– Кошка есть. Рассчитывайтесь еще:

Стакан, лимон, выйди вон!

– И мышка есть. Все помнят условия игры? Становитесь в кружок, беритесь за руки. Помните, что кошка – очень страшный и коварный зверь, нельзя подпустить ее к мышке!

Упражнение 15. Зоопарк

Помогает распознать язык мимики, жестов, развивает наблюдательность и снимает телесные зажимы.

Группа детей изображает разных животных. Стараются точно скопировать позы повадки. Другая группа – зрители. Они гуляют по зверинцу, отгадывают зверей, хвалят их и фотографируют. Угадав всех, дети меняются ролями.

Упражнение 18. Бегемот

В игре развивается ловкость, наблюдательность, внимание, снимаются страхи.

Выбирается водящий – он будет «бегемотом»: вытягивает вперед руки одну над ругой, изображая огромную зубастую пасть. Остальные дети просовывают руки в «пасть».

Бегемот с невозмутимым видом отвлекает детей, поет песни, притопывает ногами, подпрыгивает и неожиданно смыкает руки – «пасть». Кто попался, становится бегемотом.

Упражнение 20. Кенгуру

Игра развивает чувство сопереживания, учит управлять своим телом.

На пояс детей свободно завязывают шарфик, образуя сумку «кенгуру». В нее сажают детеныша – любимую мягкую игрушку-зверушку. По команде ведущего кенгуру начинают прыгать к условному месту, стараясь при этом не выронить малыша. Руками поддерживать нельзя. Побеждают самые быстрые и заботливые «кенгуру».

Упражнение 23. Робинзоны

Игра развивает инициативность, смелость, способность постоять за себя, договориться с партнером по общению.

На полу раскладываются подушки на расстоянии, которое можно преодолеть в прыжке с некоторым усилием. Дети – «робинзоны», подушки – «острова», их на две-три меньше, чем «робинзонов». Если на острове робинзонам тесно, то они должны договориться, как разместиться вместе. А если не получается – прыгают на другие острова и, выбирая разные стратегии (толкают, обнимают, просят подвинуться), ищут себе место под солнцем.

Если робинзоны совсем не могут договориться между собой, взрослый подсказывает и помогает найти выход из конфликта.

Упражнение 31. Ловкая кошка

Ставится стул, и дети по очереди на четвереньках проползают под ним – побеждает тот, кто проползет быстрее и не сумеет не задеть за стул.

Затем упражнение усложняется. Пролезать под стулом, не касаясь пола коленями, опираясь только на руки и на ноги, а затем обратно ногами вперед. До стула дотрагиваться нельзя. Упражнение развивает силу, гибкость, пластичность и сноровку.

Упражнение 32. Космонавт

– Представьте себя в космическом корабле, который летит на Марс. Вы космонавт. Как вы будете двигаться в условиях невесомости? Переходите со стула на стул, приседайте, ложитесь, вставайте, наливайте в стакан воду. Одевайте пиджак, рубашку… Смотрите внимательно, чтобы дети все исполняли плавно и замедленно.

Упражнение 33. Садко

По сказке, Садко попадает к царю морскому. Покажите, как Садко ходил и двигался под водой. Как он поднимал ракушки с жемчужинами. Ловил рыбок, которые плавали вокруг него.

Это упражнение дает возможность почувствовать ребенку свое тело в пространстве. Развивает фантазию, пластику.

В случае отсутствия настоящего животного ведущий все показывает с помощью мягкой игрушки-кошки. Затем детям предлагается представить себя кошкой, которая пришла в чужой дом и осматривается. Желающие показывают, как это делается.

Дети разбиваются на пары, одному завязывают глаза, и он мягко и осторожно прикасается к другому ребенку, знакомится с ним. Затем пары меняются ролями.

Упражнение 34 «Точим когти»

Ведущий предлагает детям представить себя котятами, сесть, вытянуть руки и ноги и по команде «Точим когти» напрячь пальцы, кисти рук и ног. По команде «Мягкие подушечки» – руки и ноги расслабляются. Повторить три раза.

Подвижная игра 35 «Мышка, мышка … кот»

Дети встают в круг. Один, «мышка», остается за кругом, он идет и приговаривает: «Мышка, мышка… кот».

То, на ком он останавливается, становится котом, и дети разбегаются в разные стороны по кругу. Их задача – побыстрее занять освободившееся место, но в момент встречи соревнующиеся должны обязательно взяться за руки, сделать реверанс, улыбнуться и сказать хором: «Здравствуй, мышка! Здравствуй, кот!», а затем снова бежать к свободному месту.

 

Методическое пособие для педагогов и психологов по проведению «Уроков Доброты и самопознания», Школа Доброты, 80 с.

Уроки доброты – это путь духовного развития ребенка.

Духовный мир приводит в действие невидимые энергии, чьи потоки очищают ум и.

радуют сердце.

Эти уроки, как глоток чистого воздуха, освежат чувства и дадут устремление в.

жизни.

Духовный мир отличается от физического мира.

Но эти две формы жизни – духовная и физическая – не могут существовать.

отдельно. Они всегда идут рядом, постоянно дополняя друг друга.

На наших уроках мы попробуем отрегулировать связи между материальным и.

духовным миром. Это поможет жить с природой, людьми, а главное, с самим собой в.

гармонии.

Окружающий мир мы воспринимаем через пять органов чувств.

Но самые важные чувства возникают у каждого человека внутри и влияют на его.

судьбу.

Честность, преданность, благородство, милосердие, доброта, зависть, обида, страх,

жадность, ревность.

Содержание:

Что такое урок доброты.

«Уроки доброты и саморазвития» для детей начальных классов.

общеобразовательной школы.

Первый урок: Что значит – быть добрым.

Второй урок: Лучики-цели.

Третий урок: Любовь.

Четвертый урок: Слушаем тишину.

Пятый урок: Разговор с сердцем.

Шестой урок: Привычки.

Седьмой урок: Наши родители.

Восьмой урок: Воображение.

Девятый урок: Прощание. Уважение. Вера.

Десятый урок: Благодарность.

Несколько слов в заключение.

Упражнения и этюды для развития у детей фантазии, внутренней смелости, воображения, умения сосредоточиться, быть внимательным и наблюдательным.

Занятия по программе анималотерапии.

Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.

Упражнение 2. Уличный фотограф

Упражнение развивает зрительную память и навыки наблюдательности.

– Когда вы идете по улице, упражняйтесь в «мгновенном фотографировании».

Вы видите идущего навстречу человека. Переведите на него прямой взгляд и через секунду отведите. Сразу же восстановите изображение в памяти, а затем сверьте снимок с оригиналом. Как в фотографии:

• снимаем,
• проявляем,
• печатаем,
• рассматриваем отпечатки.

Точно так же упражняйте память на «фотографиях» щитов с афишами, витрин магазинов, домов. Ваш глаз должен уметь за секунду точно запечатлеть изображение во всех подробностях. Вернее – глаз-то ваш это умеет, он только так и делает. А вот успеть осознать запечатленное памятью изображение мы не всегда умеем. Такое умение надо тренировать.

Упражнение 3. На одну букву

Еще одно упражнение, тренирующее зрительную память и наблюдательность.

– Пока ведущий сосчитает до 30, найдите и запомните все предметы в комнате, название которых начинаются с буквы С.

…29! 30! Пожалуйста, кто первый?

– Сверток, стул, стол, спички, снимок, стена, стекло, створка, скоба, сиденье,сигареты…

– Кто добавит?

– Серьги, серебро, сталь, салфетка…

– Сетка, связка книг, сборник, страницы, сгиб, скрепки…

– Ступня, спина…

– Сандалеты, сарафан, ситец, сатин, сукно, сафьян, спинка, строчка, стежки,складки, сорочка…

– Солнце! Свет!

– Староста, стиляга!

– Синяк!

– Сучок! Все!

– Итак, общими усилиями за минуту мы отыскали в комнате 40 предметов на С.

Теперь за полминуты отыщите все слова на букву Т.