Какой мед использовать для массажа

Только полностью натуральный продукт, без примесей и добавок, легко впитывается в кожные покровы и приносит организму пользу, а не вред. Мед может быть любого вида (липовый, гречишный, акациевый и т.д.), полужидкой консистенции. Загустевший мед распускают на водяной бане (при нагревании свыше 40°С его полезные свойства значительно ослабевают). Для усиления положительного эффекта процедуры в мед вводят несколько капель эфирного масла (грейпфрутового, мандаринового, лавандового, апельсинового).

 

Антицеллюлитный массаж.

Целлюлит – этовоспаление подкожно-жировой клетчатки.Более правильно говорить- липодистрофия- это изменение жировой ткани.

Факторы влияющие на развитие целлюлита.

1.Гормональный, 2.Генетика, 3.Гиподинамия, 4.Вредные привычки, 5.Стресс, 6.Неправильное питание

 

Антицеллюлитная программа включает в себя-ручные массажи,с любым антицелюллитным средством(акцент на прием растирание,разминание,вибрация),лимфодреннаж,аппаратный массаж(вибромассаж,вакуумно-аппаратный,массаж механическими массажерами,массаж в водной среде,баночный и медовый массаж,обертывание(простые и сложные).Для обертывания используется пищевая пленка,эластичный бинт.Компоненты для обертывания-любые антицелюллитные средства(масло,крем,мазь+скраб и т.д.),лечебная глина,мед,черный растопленный шоколад,лечебные водоросли и т.д.Обертывание проводится на 30-40 мин,курс от 7 до 20-ти сеансов,проводится курс раз в квартал,раз в шесть месяцев+соблюдать здоровый образ жизни.

 

Целлюлит (липодистрофия) – это увеличенные жировые клетки под кожей. Это явление делает поверхность бедер и живота бугристой, рыхлой, что выглядит не эстетично и неопрятно.

 

Факторы влияющие на развитие целлюлита-стр

 

Целлюлит опасен для здоровья: увеличенная подкожная прослойка препятствует проникновению полезных веществ и кислорода в глубокие слои дермы. Нарушается межклеточный обмен веществ. Лишняя жидкость задерживается в клетках, что образует на теле отеки. Из-за нарушенной циркуляции крови, клетки лишены полноценного питания и доступа кислорода.

 

Правильное питание и фитнесс не исправят ситуацию полностью. Только с помощью лечебного – антицеллюлитного массажа можно вернуть здоровую и гладкую кожу.

 

Антицеллюлитный массаж оказывает такой эффект:

1. Стимулирует кровообращение в проблемных зонах.

2. Улучшает обмен веществ в тканях. Это происходит благодаря тому, что кровь интенсивно разносит питательные вещества к клеткам кожи и взамен отдает вредные токсины.

3. Активирует движение лимфы. Благодаря этому рельеф кожи будет быстрее распрямляться.

4. Массаж стимулирует выведение лишней жидкости из организма, что уменьшает отеки, которые образуются после похудения.

5. Антицеллюлитный массаж повышает тонус мышц, благодаря чему тело ставится гладким и подтянутым.

6. Нормализуется работа сальных и потовых желез. Поры раскрываются, и кожа начинает нормально дышать.

7. Повысится иммунитет и общий тонус организма.!!!!Дальше методичка стр.16(антицеллюлитная программа).

 

 

Аппаратный массаж.

Аппаратным массажем называют различные виды воздействия на тело человека с применением специальных устройств.

 

Виды аппаратного массажа:

Вибромассаж проводят с помощью специального аппарата или массажного кресла, которые воздействуют на рецепторы, локализованные на коже, внутренних органах, костно-мышечной системе с помощью вибраций. Эта процедура позволяет улучшить форму груди и осанку, подтянуть мышцы, устранить целлюлит. Но специалисты не рекомендуют злоупотреблять процедурой, так как продолжительные и сильные вибрации способны повредить внутренние органы.

Гидромассаж проводится с помощью струи воды, которая подается под давлением. Он позволяет убрать лишние складки на животе или галифе на бедрах, расслабить мускулатуру. После процедуры чувствуется легкость во всем теле и повышение работоспособности.

Вакуумный или пневмонический массаж основан на использовании специальных присосок, в которых создается отрицательное давление. Во время сеанса ускоряется циркуляция крови, подтягивается кожа. Его называют безопасной альтернативой липосакции и часто для достижения большего эффекта комбинируют обе процедуры. Вакуумный массаж проводят до и после оперативного вмешательства по удалению жира. Но если масса тела более чем на 20% выше нормы – пневмомассаж противопоказан.

Баромассаж проводят в специальных барокамерах, в которых на различные участки тела воздействуют сжатым или разряженным воздухом. Изменение давления во время процедуры приводит к тому, что ускоряется циркуляция крови и лимфы, в результате спадают отеки, улучшается питание и кровоснабжение тканей и органов, нормализуется перистальтика кишечника и обмен веществ.

Ультразвуковой массаж проводится с помощью специального оборудования, которое воздействует на проблемные зоны человека ультразвуком. Его применяют для лечения различных гинекологических патологий, нарушений функции нервной и костно-мышечной системы. В салонах красоты эта методика используется при дерматологических заболеваниях лица и для омоложения.

 

Показания

Стоит учитывать, что каждый вид аппаратного массажа имеет свои показания к его проведению:

Вибромассаж положительно отражается на осанке, нормализует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, подтягивает мускулатуру. Он показан в период реабилитации после тяжелых травм, так как помогает организму восстановиться.

Гидромассаж показан при проблемах со сном, нарушении метаболизма, варикозе, частых простудах, астении и депрессивных состояниях, при заболеваниях пищеварительной системы. Так, например, известный душ Шарко помогает похудеть и избавиться от «апельсиновой корки» при целлюлите, укрепить иммунную систему, купировать болевой синдром при воспалении суставов, повысить жизненный тонус.

Баромассаж предупреждает гипоксию, оказывает седативное действие, укрепляет нервную систему, улучшает кровоснабжение внутренних органов, нормализует давление и функцию органов дыхания.

Пневмомассаж, обычно, назначают для выведения из организма шлаков, ускорения метаболизма и повышения мышечного тонуса.

 

 

Противопоказания

Но каждый вид аппаратного массажа имеет ряд противопоказаний, о которых важно помнить, приступая к процедурам:

Вибромассаж противопоказан при повышенном давлении, туберкулезе, повреждениях позвоночного столба, атеросклерозе, невротических расстройствах, трофических язвах, патологиях сердечно-сосудистой системе.

Баромассажзапрещен во время беременности, при проблемах с кровообращением и кровотечениях, слоновости, воспалительных дерматологических заболеваниях в стадии обострения.

От пневмомассажа стоит отказаться при сердечной недостаточности, инфекционных болезнях, патологиях костно-мышечной системы, расстройствах кровообращения, синяках.

 

Детский массаж.

Проводится с профилактикой, гигиенической целью. В случае отклонения состояния здоровья или физического развития. (Нарушение функции позвоночника, резко выраженной слабой мышцы и связочного аппарата сустава, нарущение деятельности желудочно-кишечного тракта). Начинаем с 3 недельного возраста. Позвоночник и половые органы не массируются. Положение ребенка ножками к массажисту. Перед сном массировать нельзя. За час до и после кормления. 1- 24С. Длительность - 7-10 минут. Движение рук мягкие, плавные, без толчков и рывков. Особенно в области печени, почек, надколенника. Ударные приемы исключаются. Массаж приводится в сочетании с движениями.

Противопоказания к детскому массажу:

остроинфекционные заболевания, геморрагический диатез, паховая, пупочная грыжа, врожденные пороки сердца с выраженным диапазоном, гнойничковые и острые воспалительные заболевания на коже.

Детским обычно называют массаж, который проводится в период с грудничкового возраста до одного года. Но его можно делать и двух-, и трехлетним детям без вреда для их здоровья: он служит залогом будущего здоровья и гармоничного развития ребенка. дальше стр 12 (детский массаж)

Польза детского массажа:

укрепляют иммунную систему;улучшают кровообращение;снимают повышенный тонус мышц;успокаивают перед сном;способствуют развитию дыхательной системы;способствуют нормализации нервных процессов;улучшают пищеварение и снимают колики;являются отличной профилактикой рахита благодаря витамину D, который выделяется в коже в процессе массажа.

В детском массаже используются практически те же приемы, что и в классическом, но выполняются они очень мягко и нежно. Массаж и гимнастика помогут вам справиться с различными заболеваниями ребенка и значительно уменьшить количество применяемых лекарств. Если малыш серьезно болен, лечение обязательно должно проводиться при участии профессионального массажиста - ведь выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осто­рожностью, учитывая индивидуальные анатомо- физиологические особенности его организма.

Специальный массаж показан при следующих патологиях: гипо- и гипертонус; рахит; врожденная кривошея; х-образные и о-образные деформации ног; осложнения ОРВИ; бронхит; бронхиальная астма; пупочная грыжа; дистрофия; косолапость; плоскостопие; нарушение осанки.

Виды массажа для детей

Для детей применяются следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое разминание, легкое похлопывание и вибрация.

Поглаживание – легкие, скользящие, ритмичные движения по коже ладонной или тыльной стороной рук. Оказывает преимущественно успокаивающее действие и в то же время улучшает обмен веществ.

Растирание – вариантпоглаживания, при ко­тором производится несколько более сильное давление руками. Оказывает положительное действие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, поверхностно расположенные мышцы.

Разминание – проводитсяболее короткими движениями, но с большим давлением, чем при растирании. Оказывает благотворное воздействие на глубоко лежащие мышцы. При этом усиливается их кровоснабжение, улучшается питание, нарастает масса, сила, сократительная способность.

Поколачивание или похлопывание – эторяд ритмичных ударов, производимых поочередно тыльной поверхностью сначала одного, потом двух, а затем трех и четырех пальцев обеих рук. Особенно полезно применение этого приема в отношении детей с излишним весом.

Вибрация в возрасте до года применяется редко. При этом производятся движения, вызывающие легкие, ритмичные сотрясения всего тела.

Основным приемом массажа для детей в возрасте до одного года является поглаживание, начинающее и заканчивающее комплекс.

 

Точечный массаж. Сущность точечного массажа сводится к механическомураздражению небольших участков поверхности кожи (2-10мм), которые названы биологически активными точками, т.к. в них размещается большое количество нервных окончаний. Изучено около 700, но наиболее часто используется 150. Для нахождения БАТ следует пользоваться анатомо-топографическими данными, такими как бугорки, кости, связки, мышцы. В основе точечного массажа лежит механическое воздействия пальцами на БАТ, имеющие рефлекторные связи через нервную систему с различными внутренними органами и системами. Очень часто точки отзываются болью.

Приемы точечного массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрации. В зависимости от характера выполнения оказывает успокаивающее или тонизирующее влияние на нервную систему. Успокаивающий метод характеризуется плавными вращательными движениями или простым надавливанием подушечками пальцев. Длительность массажа 2-3 минуты. Тонизирующий метод характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым резким удалением пальца отточки.

 

Практика

Нижние конечности(ноги)

Подколенная ямка и внутренняя поверхность бедра массируется в щадящем режиме.

Задняя поверхность ног.

 1.Поглаживание:-обхватывающее, -плоскостное, -глажение, -граблеобразное, -гребнеобразное

2.Растирание:-пересекание, -пиление, -плоскостное,

-гребнеобразное, -кулаком

Разминание подошвенной поверхности стопы.

1.Разминание:-спиралевидный на пальцах и стопе,

-вытяжение на пальцах(одиночное и обхватывающее),

-гребнеобразное, -вкручивание кулаком(до 10раз),

-выжимание основанием ладони(до 10раз).

Разминание голени и бедра.

1.1.Спиралевидное подушечками больших пальцев.

1.2.Всеми пальцами.1.3.Гребнеобразное.

1.4.Основанием ладони. 2.1.«тесто»(двойное кольцевание)

3.1.Отведение большими пальцами(вертикальное и горизонтальное)

4.1.По току лимфы-выжимание предплечьем

- (лимфодренаж), - выжимание двумя кистями.

4.2.Выжимание основанием ладони.

Вибрация: 1 строгание, 2.«пальцевой душ», 3.рубление,

4.поколачивание гребнеобразный, 5.поколачивание кулаком, 6.похлопывание, 7.стегание, 8.ударная основаниями ладоней, 9.встряхивание

Для передней поверхности ног (голень и стопа)

1.Поглаживание-все разновидности

2.Растирание-все разновидности

3.Разминание-все разновидности

4.Вибрация-пальцевой душ-для голени и стопы.Длябедра-все разновидности.

Массаж при переломах верхних конечностей. Задачи при переломе рук: улучшить кроволимфоток, уменьшить боль, усилить рассасывающее действие при кровоизлияниях. Улучшить трофику ткани.

Методика. В начале массаж здоровой зоны - воротниковой, здоровую руку и вибромассаж. С помощью аппаратов по гипсовой повязке снизу вверх.

 

Задачи массажиста при переломе нижних конечностей. Профилактика застойных явлений в легких, атонии кишечника (отсутствие работы) + то же, что при верхних конечностях.

Методика. Массаж живота, грудной клетки, здоровых конечностей, при вытяжении места перелома.

 

Массаж при радикулите. Воспаление, ущемление нервных поясничных корешков.

Задача оказать обезболивающее, рассасывающее, противовоспалительное действие, снять спазм мускулатуры.

Методика. В начале - предварительный массаж спины для снятия гипертонуса поясничных мышц, применяются все приемы для спины. Также следует массировать ягодичные мышцы и ноги, особенно если боль локализуется по ходу седалищного нерва.

 

ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА

(от 1-го шейного до 4-го грудного)

Исходное положения сидя или лежа. Направление движения при поглаживании - к подмышечным лимфоузлам. Ударная вибрация выполняется с осторожностью, т.к. может вызвать повышение артериального давления.

Поглаживание: 1. Обхватывающее; 2. Глажение; 3. Плоскостное; 4. Граблеобразный; 5. Гребнеобразное.

Растирание: 1. Пересекание; 2. Пиление; 3. Плоскостное; 4. Гребнеобразный; 5. Кулаком.

Разминание: 1.Спиралевидный подушечками всех пальцев. 2.Спиралевидный большими пальцами. 3. Накатывание валика большим пальцем. 4. «Тесто»(двойное кольцевание).5. Гребнеобразное. 6.Выжимание основанием обеих ладоней(кисти в замок).

Проводится массаж лопатки-стр. № 27.

 

Вибрация: 1. «Пальцевой душ». 2. Рубление. 3. Поколачивание-гребнеобразное. 4. Поколачивание- кулаком. 5. Похлопывание. Поглаживание(любое)-сеанс окончен...

Лицо

Исходное положение: лежа.