Степень развития мускулатуры

Она различна и зависит от возраста, пола, профессии и других факторов. Общая масса мышц у взрослого человека составляет около 35–40% веса тела. У женщин этот процент несколько ниже, а у мужчин выше. У детей мышцы составляют относительно меньшую массу 20–22%. С возрастом этот процент повышается, а к старости, вследствие уменьшения мышечной массы, снова уменьшается – до 25–30% веса тела. У людей физического труда и у спортсме-

нов общий вес мышечной массы может достигать 50% веса тела.

Вопрос о делении мышечных волокон у взрослого человека еще не решен окончательно. Одни считают, что увеличение массы мышц наступает за счет утолщения поперечника мышечных волокон и разрастания соединительной ткани. Другие же допускают увеличение количества мышечных волокон за счет их деления.

Мышца обладает весьма энергичным обменом веществ, который еще более повышается при увеличении ее работы. При этом к мышце увеличивается приток крови по сосудам. Усиленная функция мускулатуры вызывает улучшение питания и увеличение массы мышцы, так называемую рабочую гипертрофию мышц. Под влиянием мышечной активности двигательный аппарат (кости, их соединения и мышцы) развивается и совершенствуется, что во многом изменяет облик человека.

По местоположению выделяют мышцы туловища (шеи, спины, груди, живота), головы, верхних конечностей и плечевого пояса, нижних конечностей и тазового пояса.

Шейная фасция состоит из трех пластинок, которые соответствуют трем группам мышц шеи: 1) поверхностная пластинка охватывает грудино-ключично-сосцевидные и трапециевидные мышцы; 2) претрахеальная принадлежит под подъязычным мышцам и располагается в промежутке между лопаточно-подъязычными мышцами по сторонам: вверху прикрепляется к подъязычной кости, внизу – к задним поверхностям ключицы и рукоятки грудины; 3) предпозвоночная пластинка покрывает спереди глубокие мышцы шеи.

На шее имеются клетчаточные пространства, заполненные рыхлой соединительной тканью и расположенные между пластинками шейной фасции: надгрудинное, предвисцеральное, позадивисцеральное и предпозвоночное.

Мышцы и фасции спины. На спине различают: непарные области – позвоночную и крестцовую, парные – лопаточную, подлопаточную и поясничную. Мышцы спины располагаются послойно, все они парные. Различают поверхностные и глубокие мышцы. Поверхностные мышцы спины связаны с верхней конечностью – это трапециевидная, широчайшая мышца спины, большая и малая ромбовидные, мышца, поднимающая лопатку, верхняя и нижняя задние ромбовидные. Они прикрепляются к лопатке, ключице и плечевой кости и осуществляют их движения. Верхняя и нижняя задние ромбовидные мышцы прикрепляются к ребрам. К поверхностным относятся трапециевидная мышца, широчайшая мышца спины, мышцы, поднимающие лопатку; большая и малая ромбовидные мышцы; верхняя и нижняя задние зубчатые мышцы. Соответственно мышцы спины способны на следующие действия: поднять и сблизить лопатки, разогнуть шею, потянуть плечо и руку назад и кнутри, а также – помогать дыханию. Глубокие мышцы спины – это мышцы, вращающие и выпрямляющие позвоночник. Глубокие мышцы спины располагаются в виде трех слоев. К глубоким мышцам относятся ременные мышцы шеи и головы, мышца, выпрямляющая позвоночник и четыре подзатылочные мышцы, которые достигли особого развития у человека в связи с прямохождением, а также поперечно-остистая, межостистые и межпоперечные мышцы. Четыре подзатылочные мышцы (большая и малая задние прямые, верхняя и нижняя косые) осуществляют движение головы.

Мышцы груди – это наружные и внутренние межреберные мышцы, благодаря которым многие люди только и дышат (грудной тип дыхания). Наружные межреберные мышцы поднимают ребра при вдохе, а внутренние опускают их при выдохе. К внутренним относятся подреберные мышцы и поперечная мышца груди. Остальные мышцы груди связаны с плечевым поясом и верхней конечностью – это большая и малая грудные мышцы, подключичная мышца, передняя зубчатая мышца. Все они поднимают руку, приводят ее и вращают кнутри, оттягивают лопатку вперед и вниз, тянут вниз ключицу.

Мышцы живота – наружные и внутренние косые, поперечные и прямые, а также квадратные мышцы поясницы. Прямые мышцы живота сгибают туловище вперед, косые обеспечивают наклон в сторону. Диафрагма, являющаяся верхней стенкой брюшной полости, участвует в акте дыхания и вместе с мышцами живота осуществляет функции брюшного пресса. Диафрагма – тонка мышца, изогнутая в виде купола в сторону грудной клетки.

Мышцы плечевого пояса – дельтовидная, надостная, подостная, малая и большая круглые подлопаточные – окружают плечевой сустав и обеспечивают различные движения в нем.

Мышцы руки подразделяются на мышцы плеча (двуглавая, или бицепс, клювовидно-плечевая, трехглавая и плечевая), предплечья (передние и задние) и мышцы кисти, расположенные на ладонной поверхности. На тыльной поверхности кисти проходят только связки мышц-разгибателей, расположенных на предплечье.

Мышцы бедра подразделяются на три группы: переднюю, заднюю и приводящую. К передней группе относится четырехглавая мышца бедра – главный разгибатель в коленном суставе, задние мышцы сгибают колено и разгибают тазобедренный сустав, приводящие – сводят бедра. Мышцы бедра развиты очень хорошо в связи с прямохождением. Они не только участвуют в передвижении тела, но удерживают тело в вертикальном положении.

Мышцы голени тоже состоят из трех групп: передние мышцы – это разгибатели стопы и пальцев, задние – сгибатели, и среди них мощная трехглавая (икроножная) мышца, которая прикрепляется к пятке ахилловым сухожилием; еще имеются наружные (малоберцовые) мышцы, которые совершают сгибание стопы с опусканием ее внутреннего края. Мышцы голени также участвуют в прямохождении и удержании тела в вертикальном положении. Подобно пред-

плечью, утолщенные мышечные части лежат в проксимальном отделе голени, по направлению к стопе они переходят в сухожилия. На голени отсутствуют вращатели. В связи с прямохождением увеличилось число мышц, осуществляющих подошвенное сгибание стопы (8 мышц), и изменилась функция малоберцовых мышц – они превратились в сгибатели. Этому способствовало также и развитие латеральной наружной лодыжки.

Мышцы стопы. Движения пальцев стопы незначительны. Их осуществляют помимо мышц голени и собственные мышцы, расположенные на тыле стопы (короткие разгибатели пальцев и большого пальца) и на подошве. Подошвенные мышцы не только сгибают пальцы, но и укрепляют своды стопы. Эти мышцы делятся на три группы: медиальную (отводящая и приводящая мышцы, короткий сгибатель большого пальца) – осуществляет движения большого пальца; латеральную (отводящая мышца и короткий сгибатель малого пальца стопы) – приводит в движение мизинец; среднюю (четыре червеобразных, короткий сгибатель пальцев, квадратная мышца подошвы, семь межкостных – три подошвенные и четыре тыльные).

Фасции голени и стопы. Фасция голени, охватывающая снаружи в виде плотного футляра мышцы голени, срастается с надкостницей переднего края и медиальной поверхностью большеберцовой кости. На задней поверхности фасция голени разделена на две пластинки: глубокую и поверхностную. Глубокая пластинка отделяет трехглавую мышцу голени от длинных сгибателей пальцев стопы и задней большеберцовой мышцы. Поверхностная пластинка покрывает трехглавую мышцу.

На уровне основания медиальной и латеральной лодыжек фасция голени уплотняется за счет поперечных пучков фиброзных волокон, образуя ряд прочных структур. Это верхний и нижний удерживатели сухожилий-разгибателей, удерживатель сухожилий-сгибателей, верхний и нижний удерживатели сухожилий малоберцовых мышц. В нижней части голени имеется утолщение и ее фасции – верхний удерживатель сухожилий мышц-разгибателей, под которым расположены сухожилия передней группы мышц голени.

На передней поверхности голеностопного сустава фасция голени образует утолщение – нижний удерживатель сухожилий мышц-разгибателей, который начинается от латеральной поверхности пяточной кости и прикрепляется к медиальной лодыжке, а также к ладьевидной и медиальной клиновидной кости. Под удерживателем проходят сухожилия мышц длинного разгибателя пальцев, длинного разгибателя большого пальца, передней большеберцовой мышцы, окруженные синовиальными влагалищами, а также тыльная артерия и вены стопы и нервы тыла стопы. От внутренней поверхности нижнего удерживателя сухожилий мышц-разгибателей к костям стопы отходят перегородки, разделяющие три фиброзных канала. В этих каналах находятся синовиальные влагалища сухожилий-разгибателей.

В медиальном канале залегает влагалище сухожилия передней большеберцовой мышцы, которое простирается от верхнего края удерживателя разгибателей до уровня верхушки медиальной лодыжки. В среднем канале располагается влагалище сухожилия длинного разгибателя большого пальца стопы. В латеральном канале находится влагалище сухожилий длинного разгибателя пальцев стопы. Синовиальные влагалища сухожилий длинного разгибателя большого пальца стопы и длинного разгибателя пальцев проходят на тыле стопы.

Мышцы работают рефлекторно: в ответ на механическое, химическое и физическое раздражения в мышцах возникает возбуждение, и они сокращаются. Но мышцы никогда не бывают полностью расслаблены, даже в состоянии покоя они всегда находятся в некотором напряжении – тонусе, благодаря редким импульсам, поступающим в них из центральной нервной системы.