Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые..?

б) 40-45 мин.

3. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…?

б) следует указаниям преподавателя,

4. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорой поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…?

в) кувырок

5. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады:

г) изгоняли со стадиона.

Когда целесообразно выполнять упражнения, содействующие развитию выносливости?

г) в конце основной части занятия.

Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?

б) три попытки на каждой высоте,

Какой из способов спортивного плавания самый бесшумный?

г) брасс.

Как дословно переводится слово «волейбол» с английского языка?

а) летающий мяч,

Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?

в) 6,

12. Какой частью тела футболист не может останавливать мяч во время игры?

в) рукой

В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в Древней Греции,

Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему при ушибе какой-либо части тела о твердую поверхность?

а) охладить ушибленное место,

15. Во время этой игры на площадке находятся две команды по 5 человек:

г) баскетбол.

17. Кто имел право принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх?

а) только свободные греки мужчины,

Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?

в) местом проведения занятий,

19. Гибкость не зависит от:

б) ростовых показателей,

21. Под физической культурой понимается:

а) часть культуры общества и человека;

23. Международный Олимпийский комитет был создан в:

б) Париже,

24. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

в) быстроты реакции,

25. Солнечные ванны лучше всего принимать:

б) до 12 и после 16 часов дня;

26. К циклическим видам спорта относятся...:

в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;

Тест № 4

Какой вид спорта называют «Королевой спорта»?

б) легкую атлетику

Кросс – это?

в) бег по пересеченной местности

3. К видам легкой атлетики не относятся?

г) прыжки через гимнастического коня

Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?

а) 200м, 100м

б) 400м, 800м

в) 1,500м, 3000м

г) 500м, 1000м

Чем измеряется длина разбега?

г) ступнями

7.Стипль-чез - это вид бега, который проводится…

в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой

В каком году возникла легкая атлетика в России?

б) в 1888 году

Какова ширина беговой дорожки на стадионе?

а) 125 см

10. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от …

а) максимальной скорости разбега и отталкивания

11. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от …

в) координации движений прыгуна

13. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой …

б) по частоте сердечных сокращений

15. Сопоставить: внизу правильное сопоставление:

1) стипль-чез - в) бег по беговой дорожке с барьерами и ямой с водой

2) стайерский бег - б) бег на длинные дистанции

3) спринт -               а) бег на короткую дистанцию

4) фосбери-флоп - г) способ прыжка в высоту

 

Тест № 5

Как необходимо выполнять упражнения по гимнастике?

а) с учителем

Какая форма одежды необходимо для выполнения гимнастических упражнений?

а) спортивный костюм

3. Перечислите упражнения, относящиеся к гимнастике:

а) подтягивание в висе; в) лазанье; г) кувырки

Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, называется?

а) Хват

При выполнении подтягивания, упражнение считается выполненным?

в) Если подбородок окажется над перекладиной,  плавно согнуть руки до угла 90 градусов

Что необходимо выполнить при выполнении кувырка вперёд?

а) Сгруппироваться

Как необходимо выполнить кувырок назад?

б) Поставить ладони за голову на мат

Положение занимающегося на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки, хвата называется?

б) Вис

10. Что из перечисленного не является физическим качеством?

а) Смелость, в) Сила духа