Что такое внетренировочное средство и что может дать их применение?

Внетренировочным средством мы называем вспомогательное (то есть, используемое дополнительно к обычно применяемым в практике того или иного вида спорта) средство тренировки, которое основано на использование воздействий искусственных или природных явлений на организм человека. Например, если у бегунов основным тренировочным средством является бег, то звуковой датчик темпа, который спортсмен слышит при

38

«ашшении упражнения или парашют, имитирующий ЯВИмвнтельное сопротивление воздушной среды -■швснировочные средства. Не каждое вспомогательное средство жшяю отнести к внетренировочным. Например, беговые колодки амп ли можно отнести к таковым, так как они создают опору для ■к. во не оказывают никакого другого дополнительного влияния и ■риг в перечне обязательного соревновательного оборудования. Шбш же эти же колодки оснастить упругими элементами, швшбными накапливать и отдавать дополнительную энергию, они шрестают быть спортивным инвентарем и переходят в разряд шпренировочных средств.

Классифицировать эти средства достаточно сложно потому, •шк. как и в случае классификации методов моделирования средства «■то группировать в соответствии с разными критериями авкяфикации. Например, все средства можно разделить на •Скгчающие и затрудняющие движение; информационные лввжонтактные и контактные); по степени воздействия на разные «■шзаторы: световые, звуковые, тактильные и т.п.; по виду ■■■родного явления: электромагнитные, гравитационные и т.п.

Наиболее часто в методе экспериментального моделирования рж. ниже) могут быть применены средства двигательной мапростимуляции мышц, рекуперации энергии, облегчающего.■верования. информационные, воздействия световыми, ■нпромагнитными и др. потоками, механической стимуляции и шш. Дополнительный эффект, который наблюдается при их ■пользовании основан, по-видимому, на непривычности ■шздействий таких методов на организм человека. Как было ■оказано выше, у спортсмена в связи с пролонгированном ■шользованием одних и тех же тренировочных средств в процессе ■■столетней тренировки вырабатывается стойкий двигательный свереотип. Адаптивные явления выражаются в меньшей реакции «яктем организма на нагрузку до уровня ПАНО, в увеличение ■эробной и анаэробной производительности, мощности и емкости работы различных систем организма. Наступает момент, когда организм спортсмена перестает совершенствовать механизмы функционирования при использовании объемной и интенсивной физической работы. Происходит срыв адаптации, который, как правило, сопровождается переутомлением, травмами и

39

заболеваниями. В это время спортсмену требуется отдых,
восстановительные мероприятия или применение физической
деятельности другого характера. В этом и заключается смысл
использования облегчающих внетренировочных средств.
Спортсмен может применять те же специальные средства;
тренировки, однако, в рамках предлагаемой концепции он
находится под медицинским контролем, лимитирующее звено его
локомоций, которое наиболее подвержено перегрузке, получает
дополнительную энергию. Это приводит к благоприятной
перестройке    других    механизмов    функционирования,

предупреждению травм и заболеваний, исключению адаптационных срывов.

Заключение. Таким образом, в результате проведенных экспериментов и анализа литературных данных выявлено, что многолетняя профессиональная спортивная деятельность вызывает существенные изменения в организме спортсменов. Даже, в видах спорта, продолжительность и характер соревновательной борьбы в которых отличаются не столь значительно, наблюдаются существенные различия. Это связано с разными условиями метаболизма и структурой двигательных действий.

Полученные результаты указывают на необходимость организации специальных двигательных режимов тренировки и тестирований в условиях близких по характеру метаболизма и структуре двигательных действий к соревновательным для каждого вида спорта. Кроме того, из вышеизложенного следует, что нехарактерные реакции в организме атлета на нагрузку, вызванную использованием утежеляющих тренировочных средств, могут приводить к излишнему стрессу, переутомлению и развитию неадекватной к этому виду спорта адаптации. Применение облегчающих условий, реализуемых при помощи внетренировочных средств, направленных на повышение эффективности функционирования лимитирующего звена в структуре и метаболизме соревновательного упражнения, более рационально.