Упражнение «Коллаж счастья».

Сегодня мы с вами будем волшебниками, которые могут всё. Я вам предлагаю создать свой коллаж счастья.

Материал: Альбомный лист, ручки, цветные карандаши, клей, листы старого журнала.

Инструкция: «У каждого из вас есть по альбомному листу, вам нужно создать свой коллаж счастья. Вы можете писать ручками, рисовать карандашами, вырезать из старых журналов и приклеивать на свой лист что хотите. Тема коллажа «Счастье, оно какое?».

 

 

Однажды Сократ обратился к людям с вопросом:

 

— Что самое главное в жизни?

Окружившие его люди стали высказывать свои

представления по этому вопросу. Один из них сказал:

— Самое главное в жизни — это здоровье.

Другой сказал:

— Самое главное — это иметь хорошо сложённое тело,

быть привлекательным и пользоваться успехом у женщин.

Третий сказал:

— Самое главное — это иметь деньги и положение в обществе.

После того, как высказались все, они спросили у Сократа:

— А ты что думаешь об этом?

Сократ сказал:

— Я думаю, что самое главное в жизни — это счастье!

Как вы думаете, обязательно ли каждый человек, имеющий здоровье,

будет счастлив в жизни? Слушающие его люди сказали:

— Нет, Сократ, это не обязательно.

— А человек, имеющий хорошо сложенное тело и пользующийся успехом у женщин,

обязательно ли будет в жизни счастливым?

— Нет, Сократ! И это не обязательно, — ответили люди.

— Тогда скажите мне, — продолжал Сократ, — человек,

имеющий много денег и положение в обществе, всегда является счастливым?

— Нет, Сократ, — отвечали люди, — скорее, даже наоборот.

Такие люди часто бывают одинокими.

—А какой из типов людей, перечисленных здесь,

вы посчитаете самым достойным? — продолжал спрашивать Сократ.

— Представьте, что вам нужен совет врача. К какому врачу вы обратитесь?

К очень богатому, имеющему положение в обществе, хорошо сложенному,

имеющему успех у женщин или вы предпочтёте врача,

который счастлив в этой жизни? Все присутствующие в один голос заявили,

что обратятся за советом к врачу, который счастлив в жизни,

потому что признают его наиболее достойным.

— Таким образом, — объявил Сократ,

— мы все единодушно признали, что счастье является наивысшим благом, и к нему следует стремиться, как к самому важному в этой жизни.

 

Мы строим свое счастье своими руками. Нам стоит помнить об этом каждую минуту. Не мы зависим от благ, а блага зависят от нас. Мы чувствуем себя счастливыми, когда думаем о счастье. Когда мы погружаемся в грустные мысли, мы ощущаем печаль. Если мы будем постоянно думать о том, что нас преследуют неудачи, то будем обречены на провал в любых делах.

Жизнь очень сложна, но, чтобы быть успешным, нужно выработать позитивное отношение к ней. Позитивное, не значит оптимистично — упрощенное. Не следует забывать о проблемах и откладывать их решение. Нам нужно думать о решении проблем, но научиться не проявлять беспокойства по этому поводу. Между заботой и беспокойством есть заметные различия. Проявление беспокойства — это бесконечное мучительное ожидание, и ощущение беспомощности в сложившейся ситуации. Постоянное состояние беспокойства может самого крепкого человека довести до сумасшествия. Заботиться — это значит осознавать причину проблем, и принимать спокойные и взвешенные меры для их решения. Вы видите разницу?

К примеру, когда мы переходим улицу, то озабочены тем, чтобы не попасть под машину, но мы не мечемся в потоке автомобилей, а оставаясь совершенно спокойными, соблюдаем правила, и эта разумная забота о собственной безопасности позволяет нам сохранять жизнь и здоровье.

· Особенности и характеристики нашей личности определяют наши мысли.

· Нашу судьбу определяет то, как мы относимся к жизни.

· Выбор правильного настроя — это основная задача, которую нам приходится решать ежедневно.

Один известный римский философ сказал: «Злой все превратит в зло, даже если в его распоряжении имеются лучшие блага. Прямодушный и здравый исправит ошибки судьбы, смягчит горести и несчастья умением их переносить, принимая удачу со скромностью и благодарностью, а с бедствиями справится мужественно и терпеливо. Мудрый всего достигнет после зрелых размышлений, и не станет пытаться сделать что-то превышающее его возможности. И только для того, кто готов к случайностям, выпадет истинное и неуязвимое благо».

 Счастье в наших руках, только мы сами можем сделать себя счастливыми.

 

Сейчас я предлагаю проверить, насколько мы способны делать себя счастливыми, как мы любим себя и заботимся о себе.