Психодиагностика при нарушениях пищевого поведения

7. Я должен поверить в идею, прежде чем начну работать над ее воплощением.

8. Если мне не нравится то, что надо делать на работе, я бросаю эту работу.

9. Каждый час работы должен быть оплачен.

10. Я часто откладываю работу, если можно заняться чем-то более интересным.

11. Я работал бы интенсивнее, если бы был уверен, что получу более высокую плату за мои усилия.

12. Я упорно работаю над задачей, если ее выполнение связано с общественным признанием.

13. Когда я выбираю работу, то останавливаюсь на той, которая кажется мне наиболее интересной.

14. Когда я выбираю работу, то останавливаю свой выбор на той, где больше платят.

15. Если я выбираю работу, то ищу такую, в которой успех принесет мне признание.

16. Когда я выбираю компанию, то ищу ту, которая поддерживала бы мои убеждения и ценности.

17. Я считаю себя человеком, который сам себя мотивирует.

18. Я провожу свое время с теми людьми, с которыми мне интереснее всего.

19. Мой любимый день на работе — день зарплаты.

20. Я стараюсь добиваться того, чтобы мои решения соответствовали моим собственным стандартам поведения.

21. Пока я не поверю в идею, я не могу работать по-настоящему упорно.

22. Мне нравится делать вещи, которые дают ощущение личного достижения.

23. Для меня важно работать в такой организации (компании), которая позволяла бы мне использовать мои способности и опыт.

24. Для того чтобы я мог упорно работать, цели компании должны совпадать с моими ценностями.

25. Если выбирать между двумя работами, то критерием для меня будет: «А какая из них интереснее?»

26. Нужно всегда держать глаза и уши открытыми для сбора информации о лучших местах работы.

27. Я прилагаю максимальные усилия, если мне известно, что это будет замечено наиболее влиятельными людьми в организации.

333

Глава 2

28. Мне нужно знать, что своими умениями и ценностями я вношу вклад в успех организации.

29. Если я предан компании, то не так важно, добился ли я личного успеха.

30. Те, у кого больше друзей, живут более полной жизнью.

Обработка результатов проводится путем простого суммирования количества ответов «да» по каждой из шкал.

Ключ

1. Внутренние процессы — 4, 8, 10, 13, 18, 25

2. Инструментальная мотивация — 5, 9, 11, 14, 19, 26

3. Внешняя концепция Я — 1, 6, 12, 15, 30, 27

4. Внутренняя концепция Я — 2, 17, 20, 22, 23, 28

5. Интернализация цели — 3, 7, 16, 21, 24, 29

МЕТОДИКА «КОПИНГ-ТЕСТ»

Методика «Копинг-тест» (Lazarus, Folkman, 1981) предназначена для исследования механизмов совладания в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах. Это 50 утверждений, отражающих способы преодоления трудностей в трех основных сферах психической деятельности — когнитивной, эмоциональной и поведенческой. Эти утверждения соответствуют различным вариантам стратегий совладания, к которым человек прибегает в повседневной жизни, сталкиваясь с трудностями.

Количественные показатели переводятся в процентили, которые отражают степень выраженности и преимущественное использование того или иного механизма совладания. По своей конструктивности эти механизмы делятся на три группы:

а) конструктивные:

• планирование решения

• самоконтроль

• поиск социальной поддержки

б) относительно конструктивные:

• принятие ответственности

• положительная переоценка

334

Психодиагностика при нарушениях пищевого поведения

в) неконструктивные:

• конфронтативный копинг

• дистанцирование

• избегание.

Выделяют восемь шкал, соответствующих восьми типам механизмов совладания:

1. Конфронтативный копинг — агрессивные усилия по изменению ситуации; определенная степень готовности к риску, действия направлены на активное утверждение своего мнения и желаний в отношениях с окружающими, стремление добиться своего, хаотичная деятельность, не направленная на изменение ситуации.

2. Дистанцирование — попытка отделиться от ситуации когнитивно и уменьшить ее значимость, забыть или проигнорировать ситуацию либо найти в ней позитивную сторону.

3. Самоконтроль — попытка управлять своими чувствами и действиями, контролировать эмоции, анализировать проблему, искать пути выхода из сложившейся ситуации.

4. Поиск социальной поддержки — стремление найти информационную, эмоциональную или практическую поддержку.

5. Принятие ответственности — осознание того, что субъект — участник проблемы, активный поиск ее решения.

6. Избегание — когнитивные и поведенческие стратегии бегства от проблемы, например — попытка улучшить самочувствие с помощью алкоголя, еды, курения.

7. Планирование решения — сознательная попытка изменить ситуацию, в том числе — аналитический подход к решению проблемы.

8. Положительная переоценка — стремление найти положительное значение, например: рост личности, обретение новой веры.

Сумма баллов по каждой из 8 шкал (в сопоставлении с нормативными данными) характеризует степень выраженности изучаемых стратегий совладания, а совокупность оценок отражает иерархию форм совладающего поведения испытуемого.

ИНСТРУКЦИЯ: Пожалуйста, зачеркните цифру справа от каждого утверждения, которая наиболее точно соответствует Вашему отношению к данному утверждению:

335

№	Оказавшись в трудной ситуации, я...	Никогда	Редко	Иногда	Часто
1.	Сосредоточивался на том, что мне нужно делать дальше, — на следующем шаге.	0	1	2	3
2.	Начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать: главное — делать хоть что-нибудь.	0	1	2	3
3.	Пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение.	0	1	2	3
4.	Говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации.	0	1	2	3
5.	Критиковал и укорял себя.	0	1	2	3
6.	Пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть.	0	1	2	3
7.	Надеялся на чудо.	0	1	2	3
8.	Смирялся с судьбой: бывает, что мне везет.	0	1	2	3
9.	Вел себя, как будто ничего не произошло.	0	1	2	3
10.	Старался не показывать своих чувств.	0	1	2	3
11.	Пытался увидеть в ситуации что-то положительное.	0	1	2	3
12.	Спал больше обычного.	0	1	2	3

№	Оказавшись в трудной ситуации, я...	Никогда	Редко	Иногда	Часто
13.	Срывал досаду на тех, кто навлек на меня неприятности.	0	1	2	3
14.	Искал сочувствия и понимания у кого-нибудь.	0	1	2	3
15.	Во мне возникала потребность выразить себя творчески.	0	1	2	3
16.	Пытался забыть все это.	0	1	2	3
17.	Обращался за помощью к специалистам.	0	1	2	3
18.	Менялся в положительную сторону, рос как личность.	0	1	2	3
19.	Извинялся или старался как-то все загладить.	0	1	2	3
20.	Составлял план действия и следовал ему.	0	1	2	3
21.	Старался дать какой-то выход своим чувствам.	0	1	2	3
22.	Понимал, что я сам вызвал эту проблему.	0	1	2	3
23.	Старался набраться опыта в этой ситуации.	0	1	2	3
24.	Говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации.	0	1	2	3
25.	Пытался улучшить свое самочувствие с помощью еды, выпивки, курения или лекарства.	0	1	2	3

№	Оказавшись в трудной ситуации, я...	Никогда	Редко	Иногда	Часто
26.	Рисковал напропалую.	0		2	3
27.	Старался не действовать слишком поспешно, не доверять первому чувству.	0		2	3
28.	Находил новую веру.	0		2	3
29.	Вновь открывал для себя что-то важное в жизни.	0		2	3
30.	Что-то менял так, что все улаживалось.	0		2	3
31.	В целом избегал общения с людьми.	0		2	3
32.	Не допускал это до себя, старался об этом особенно не задумываться.	0		2	. 3
33.	Спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал.	0		2	3
34.	Старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела.	0		2	3
35.	Отказывался воспринимать это дело слишком серьезно.	0		2	3
36.	Говорил с кем-то о том, что я чувствую.	0		2	3
37.	Стоял на своем и боролся за свои цели.	0		2	3
38.	Вымещал зло на других.	0	•	2	3

1	Оказавшись в трудной ситуации, я...	Никогда	Редко	1 Иногда	Часто
39.	Пользовался опытом прошлого.	0	1	' 2	3
40.	Знал, что надо делать, и удваивал усилия, чтобы все наладить.	0	1	2	3
41.	Отказывался верить, что это действительно произошло.	0	1	2	3
42.	Давал себе обещание, что в следующий раз все будет по-другому.	0	1	2	3
43.	Находил пару способов решения проблемы.	0	1	2	3
44.	Старался, чтобы мои эмоции не слишком мешали мне в других делах.	0	1	2	3
45.	Что-то менял в себе.	0	1	2	3
46.	Хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось.	0	1	2	3
47.	Представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться.	0	1	2	3
48.	Молился.	0	1	2	3
49.	Прокручивал в уме, что мне сказать или сделать.	0	1	2	3
50.	Думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь, и старался подражать ему.	0	1	2	3

Глава 2

Ключ:

Шкалы	№ утверждения	Баллы	Процентили
Конфронтативный копинг	2,3, 13,21,26,37	Б	П
Дистанцирование	8,9, 11, 16,32,35
Самоконтроль	6, 10, 27, 34, 44, 49, 50
Поиск социальной поддержки	4, 14, 17, 24, 33, 36
Принятие ответственности	5, 19,22,42		-
Избегание	7, 12,25,31,38,41,46, 47
Планирование	1,20,30,39,40,43
Положительная переоценка	15, 18,23,28,29,45,48

Б — реальное количество баллов по шкале

М — максимальное количество баллов по шкале:

1. 18

2. 18 3.21

4. 18

5. 12 6.24 7. 18 8.21

П — процентили (%)

МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СТРАТЕГИЙ СОВЛАДАНИЯ Э. ХАЙМА

Методика предназначена для исследования индивидуального стиля совладания. Она позволяет выявить как непродуктивные паттерны поведения, так и ресурсы личности.

340