Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Часть 1. Рекогносцировка проблемы
Для начала определимся, с какой проблемой мы будем работать в этом курсе. Мы будем работать с проблемой накопительства информации, которая в последующем не изучается. Данная проблема в моём курсе носит название «хомячизм», а человек, который страдает данной проблемой, будет называться хомяком.
Основные признаки хомячизма:
1. Скачивание большого количества информации на потом. 2. Изучение этой информации менее чем на 50%. 3. Неумение быстро отфильтровать нужную информацию. 4. Невозможность устоять от соблазна скачать что-то новое. 5. Привычка коллекционировать информацию часто замещает реальные действия по изменению своей жизни. Если вы в большинстве этих утверждений нашли себя, то ваш диагноз «хомячизм» подтвержден. Не стоит переживать. Во-первых, вы не один я такой же, как и вы. А во-вторых, если вы читаете эти слова, значит, вы уже начали менять свои привычки, следовательно, и свою жизнь тоже.
Сила привычки
Любая привычка, которая у вас есть на нейрофизиологическом уровне, существует в виде группы нейронов, объединенных в одну нейросеть. Чем чаще эта привычка реализуется и дольше существует, тем больше связей у неё формируется с другими отделами мозга, а значит, на её поддержание требуется больше энергии и ресурсов мозга. И, конечно, тем сложнее эту нейросеть обесточить. Основная наша задача по изменению привычки стоит в том, чтобы эту привычку замечать и не подкреплять своими действиями. Тогда включится такое свойство нашего мозга, как нейропластичность. Мозг всегда работает в режиме экономии энергии. Если какая-то функция не используется - она постепенно отключается. Сеть нейронов, которая связана с поддержанием привычки, постепенно будет терять связи с другими отделами, все меньше нейронов будет задействовано в её функционировании. Постепенно эта нейросеть потеряет свою былую силу, и больше не будет управлять вашим поведением. Многие курсы и книги гласят, что избавят вас от вредных привычек раз и навсегда. С точки зрения нейрофизиологии это обман. Все привычки, которые вы сформировали за жизнь навсегда остаются с вами. Частью привычек мы пользуемся, а частью нет. Нейросеть, которая связана с привычкой никогда не исчезнет. Если вы не подкрепляете привычку, она ослабнет и будет почти всегда в неактивном состоянии. Поэтому люди, которые бросили курить и через несколько десятков лет могут словить себя на желании затянуться. Именно поэтому есть поговорка, что нет бывших алкоголиков и наркоманов. Есть алкоголики пьющие и те, которые не пьют. При виде алкоголя на энцефалограмме у алкоголика в завязке активизируются зоны удовольствия. Такой же процесс происходит и у алкоголика, который выпивает. Но есть разница. Эта активизация не так сильна и подавляется деятельностью префронтальной коры головного мозга. Поэтому у человека, который переборол свою привычку, почти не возникает острой потребности в алкоголе. Он может спокойно справляться с теми импульсами, которые появляются. Если бы какие-то курсы или книги приводили к полному исчезновению привычки, то они должны были бы приводить к уничтожению всей группы нейронов, которые в ней участвуют. Поэтому подобные обещания стоит расценивать либо как рекламный трюк, либо как непонимание работы нервной системы у авторов, которые пишут книги или создают курсы.
Пройдя этот курс, вы останетесь хомяком. Но вы будете хомяком, который может контролировать своё поведение и управлять самим собой. Человек, который смог преодолеть свою привычку - сможет добиться любой цели. Если вы смогли преодолеть самого себя, то внешние препятствия вам будут уже не страшны. Если вы справились со своим пристрастием к хомячизму, то справитесь с любой ситуацией, которая может возникнуть в нашей жизни. Прежде чем мы приступим к курсу, хочу сказать несколько слов в нашу хомячью защиту. Хомячить не так уж плохо. Накопление и откладывание продуктов на чёрный день помогло древним людям выжить. Благодаря тому, что ваши далекие предки запасались едой, вы сейчас можете читать этот текст. И в вашей привычке хомячить есть позитивный смысл. Подозреваю, что накапливаете информацию с целью своего собственного развития. Скорее всего, за этим стоит желание улучшить свою жизнь и жизнь близких людей. Самая важная задача курса, на мой взгляд, состоит даже не в управление привычкой к накопительству информации. Хомячизм -это просто ширма, за которой скрываются ваши настоящие потребности. Главная задача курса - это раскопка и осознание этих желаний, и перенаправление энергии, которую вы тратите на накопительство в действия по их реализации.
Говорят, что информация управляет миром. Но, согласитесь, что нет никакого толку в информации, которая мёртвым грузом лежит на вашем компьютере. Толк есть только в той информации, которая стала знанием. Знание - это та информация, которая изучена и применена на практике. Все те гигабайты и терабайты информации, которые не пропущены через ваш ум и не применены на практике - это шлак, информационный мусор, которым забит ваш компьютер. Знание = изучение + внедрение Мы хомяки часто действуем вопреки этой формуле. Например, вы читаете какой-то форум или статью на блоге. И там нам написано, что есть какая-то супер-пупер книга или тренинг, который раскрывает все тайны мира те или иные знания. Дальше включается поисковая активность. Надо найти, скачать, купить, создать складчину... И вот вы нашли или купили, а дальше все. Есть ощущение удовольствия, что наша поисковая активность принесла плоды в виде источника информации. Но всегда находится что-то новое, то что надо найти-купить-скачать. Никакого знания вы не приобрели и всеми тайнами мира не овладели. Но есть ложное ощущение, что у вас это знание есть. Вот же оно, говорит ваш внутренний хомяк, потирая лапкой поверхность жесткого диска. На самом деле ничего у вас нет кроме иллюзий. Ваш диск прямо сегодня может сгореть и где тогда будет ваше знание? Наше поведение схоже с действиями белки с орехом из «Ледникового периода». За все серии мультэпопеи она так и не попробовала орех, постоянно стараясь его припрятать про запас.
Попробуйте прямо сейчас отложить чтение и попробовать осознать то, что я написал. Поразмышляйте или помедитируйте несколько минут на тему информации и знания. Представьте, что произошла какая-то глобальная катастрофа, которая привела к исчезновению электричества на планете. Вся ваша накопленная информация превращается в ничто. Выжить вам поможет только реальные знания и умения. Вместо них у вас только нерабочий компьютер и жёсткий диск.
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-05-26; просмотров: 87; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.141.8.247 (0.009 с.) |