Передача мяча сверху двумя руками назад, за голову

Таблица 10

Техника выполнения

Фаза	Положение/ движение ног	Положение/ движение рук	Положение/ движение туловища
Исходное положение	Высокая или средняя стойка	То же, что и в передаче мяча над собой	Туловище вертикально
Выполнение передачи	Разгибаются во всех суставах вверх – назад. ЦТТ переносится на сзади-стоящую ногу	Разгибаются в локтевом суставе вверх - назад	Прогиб в грудном и поясничном отделах позвоночника

Обучение

1. В тройках (в линию). Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2, тот пе- редает мяч назад (за голову) игроку 3.

2. В парах. Передача над собой, поворот на 180⁰ и передача назад за голову, партнёру.

3. В четверках. Игрок 1 передает мяч игроку 3, тот выполняет передачу за голову игроку 4, он передает мяч игроку 2, тот за голову      игроку 1.

4. В тройках. Передача мяча из зоны 6 в зону 3, из зоны 3 за голову в зону 2

или в зону 4.

ПЕРЕДАЧА МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ В ПРЫЖКЕ

Таблица 11

Техника выполнения

Фаза	Положение/ движение ног	Положение/ движение рук	Положение туловища
Исходное положение	Прыжок вверх (толчком двух ног)	То же, что и в передаче мяча сверху двумя руками	То же, что и в передаче мяча сверху двумя руками
Выполнение передачи	Безопорное	Разгибаются в локтевом суставе	То же
Приземление	Сгибая колени, на обе стопы	Опускаются	То же

Обучение

1. В парах. Ловля мяча в высшей точке прыжка.

2. В парах. Передача в прыжке после набрасывания над собой.

3. В парах. Встречная передача в прыжке.

4. В парах. Передача в прыжке через сетку.

 

ПЕРЕДАЧА МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ В СТОРОНУ

Таблица 12

Техника выполнения

Фаза	Положение/ движение ног	Положение/ движение рук	Положение/ движение туловища
Исходное положение	Высокая стойка	То же, что и в передаче мяча над собой	Туловище вертикально
Выполнен ие передачи	Разгибаются во всех суставах вверх – в строну передачи. ЦТТ переносится на одноименную со стороной передачи ногу	Разгибаются в локтевом суставе вверх – в сторону передачи. Рука, разноименная со стороной, в которую выполняется передача, движется быстрее, проходя над головой игрока	Наклон в сторону передачи

Обучение

1. В парах. Оба игрока стоят лицом к сетке, выполняют передачу в сторону партнёра.

 

Таблица 13

Типичные ошибки

Типичная ошибка