Какой тренажёр правИло правильный

Какой тренажёр правИло правильный

Или

Как тренировался Пересвет

В связи с тем, что тренажёр правИло в последнее время становится всё более популярным, на просторах интернета разразилась крупномасштабная война за право называться истинным правИльщиком. Те, кто работают на правИле с грузами,  с лёгкой иронией относятся к «лебёдочникам». А со слов «лебёдочников» «араксы из Братины, которые занимаются с падающими грузами, так вообще на всех других правИльщиков взирают с высоты «орлиного  полёта». Но есть те, кто пошёл ещё дальше и на тренажёр «Правило» получил государственный патент (№2007137762, владелец С.А. Зайцев). Потомок Пересвета, не иначе.

Так кто же прав? «Чьё же кунг-фу круче?». Я опирался на источники, которым не могу не доверять.

1. Писатель С. Алексеев («Волчья хватка»), не только видел правИло, которое описывает в своих произведениях, но и тренировался на нём. Он общался с дедом, который видел, как тренируются араксы. И не было там никаких лебёдок. Вся конструкция полностью деревянная, даже шкивы сделаны из бревен и обиты сыромятной кожей. Самому Алексееву не удалось дойти до больших грузов. С его слов, главной миссией было рассказать людям об этой культуре.

2. С нами в «Братине» занимается мужчина, родом из Осетии. С ним, на таком же правИло занимался его дед. Со слов мужчины, во времена его прадеда правИло стояло в каждом дворе, и все мужчины в Осетии тренировались на падающих грузах.

3. Ещё один человек поведал о том, что читал в «летописях славян» в Ленинской библиотеке (но в закрытых залах), описание такого же правИло на падающих грузах.

4. К тому же, один из моих знакомых (он, кстати, активный участник этого «правИльного» форума), если сам захочет, то подтвердит, рассказывал, что когда он жил на Дальнем Востоке, то видел, как староверы занимаются на таком же правИло.

(Дабы не навлечь на этих людей «шквал» писем с вопросами, имена их не указываю.)

 

Все эти источники говорят одно и то же.

Тренажёр правИло – это установка с падающими грузами. Грузы падают одновременно, все четыре, с ускорением. Экспериментально в «Братине» было установлено, что для того, чтобы во время тренировки запустился психофизиологический процесс, описанный в «Волчьей хватке», масса грузов должна превышать массу мужчины от 8 до 12 раз.

Конструкция с лебедкой – это не правИло, а новодел, который можно использовать для подготовки к тренировкам на правИло. Например, моделировать силу вытяжения, превышающую 10кН (1100-1200кг.). Еще круче в подготовке работает полиспаст, позволяя моделировать данные нагрузки, сохраняя большие амплитуды выполнения движений. Но и полиспаст — это не правИло! Как работает истинное правИло, с предоставлением некоторых экспериментальных данных, Евгений Кочкин-Штоль описал в книге «СоТворец, или «правИло» - ты сам».

 

А вот тренировки, в зависимости от целей и задач занимающихся, подразделяются на следующие виды:

1. Ладное (терапевтическое). Одножильное – те, у кого в основном активны мышцы. Ладка тела, синхронизация всех тел, снятие застоев и утечек (в том числе энергетических), устранение психологических блоков и осознавание границ.

2. Ярье или Жарье (спортивное). Двужильное – с помощью тренировок увеличивают свой ресурс, подходят к границе своих физических и психических возможностей, но не заглядывают за неё.

3. Ражное (боевое). Семижильное – при возникновении свехнагрузок, чтобы уцелеть, необходим выход в сверхресурсное состояние. Тренировки начинаются и проходят за порогом физических возможностей.  

4. Триединое (волховское) - глубокие практики. В отличие от ражного, это не сверхнагрузки, а смертельно опасные нагрузки. В отличие от предыдущих видов тренировок, здесь используются другие тренировочные принципы, не связанные с распределением внимания. В изменённое состояние необходимо входить не во время нагрузки, а до нее.

Если для простоты и наглядности предположить, что наше тело – это компьютер, а правИло – это программист, то картина будет следующая:

1) «Ладное» -  возвращает исходные настройки;

2) «Ярье»  - позволяет скачивать обновления;

3) «Ражное» - даёт " права администратора";

4) «Триединое» - даёт возможность переписывать программный код.

 

Теперь о каждом виде подробно.

1. Ладное (терапевтическое). Одножильное – те, у кого в основном активны мышцы. Ладка тела, синхронизация всех тел, снятие застоев и утечек (в том числе энергетических), устранение психологических блоков и осознавание границ.

Задачи: исправить осанку, «распустить» мышечный панцирь, чтобы энергия свободно текла по телу, как у младенца.

Разберёмся, почему мы сегодня закованы в панцирь и что с этим делать?

Причиной всему является наш древний, рептильный мозг, который заставляет нас реагировать на стресс, как животные: бей, беги, замри. Но современные условия жизни человека нам этого не позволяют. Ну, непозволительно ответить на «выволочку» шефа хуком слева, убежать  или спрятаться от него. Такая реакция была уместна для древнего человека при встрече с хищником или врагом, но в наше время это статья УК, увольнение и прочее.

В отличие от человека, у животных существует возможность «здоровой» реакции на стресс, и в случае опасности есть выбор: бить, бежать или замереть. Когда опасность миновала, остатки стресса у животных выходят через дрожание, и жизнь снова прекрасна!

Реалии жизни не позволяют человеку реагировать на стресс так, как заложено в нашем древнем мозге, они вынуждают нас терпеть, «проглатывать» негатив, блокировать напряжение в теле. Стрессовыми факторами может стать все, что угодно – свадьба, развод, ипотека, задержка зарплаты для работника и ОБЭП для директора.

 

Анекдот в тему:

В семье адвоката.

- Папа, папа я сегодня выиграл дело, которое ты не мог выиграть 10 лет. Я крутой адвокат?

- Нет, сынок, ты дурак. Этот клиент нашу семью 10 лет кормил.

Разблокировке телесных блоков способствуют занятия йогой. И задача учителя - подобрать те асаны для конкретного человека, которые уберут блоки именно в его теле, а потом сформировать у этого человека в голове такое мировоззрение, при котором он не будет создавать себе новые блоки. После этого, занятия йогой сведутся к одному единственному упражнению - позе, находясь в которой энергия занимающегося беспрепятственно течёт по телу снизу вверх и сверху вниз. Хороший учитель йоги по набору блоков у человека определяет характер и вид деятельности этого человека. И, слава Богу, что такие учителя есть. С некоторыми я даже имею счастье общаться.

Теперь вы понимаете, какой ерундой занимаются во многих секциях «йоги», засоряя голову неофитам мистической фигнёй.

Неплохо бы задаться ещё парой вопросов:

1. Сколько «правИльщиков-терапевтов» знает наизусть, как таблицу умножения, атлас анатомии человека? Когда клиент висит на правИло, времени нет на то, чтобы заглядывать в шпаргалки. С ним в это время надо работать. Помогать проходить катарсисы (процессы негативного переживания, которые в своей верхней точке превращаются в позитивное переживание).

2. У кого из правИльщиков есть диплом Телесно-ориентированного психотерапевта?

Я не говорю о тех мастерах, которые получали свои знания у учителей с многовековыми традициями целительства. Их программы по телесно-ориентированной психотерапии вряд ли научат чему-то новому.

Можно, конечно, и без этих знаний начать работать. Но тогда нужно быть готовым к тому, что это игра в рулетку. Результат положительный – мы, не зная о его причинах, радуемся за клиента и восхваляем себя. Результат отрицательный – мы, так же не зная о его причинах, тихонько возвращаем клиенту его деньги и говорим, что именно в его случае правИло бессильно. И очень надеемся на собственную интуицию.

 

2. Ярье или Жарье (спортивное). Двужильное – с помощью тренировок увеличивают свой ресурс, подходят к границе своих физических и психических возможностей, но не заглядывают за неё.

Принцип спортивных тренировок на правИло, как и в спорте, следующий – на тренировке занимающийся даёт своему организму максимальную или близкую к ней нагрузку, на которую способен. Организм потрясён и в шоке. Потом идёт период адаптации, во время которого организм восстанавливается до прежнего уровня и немного с запасом (принцип суперкомпенсации) на случай, если «псих-хозяин» задумает его ещё раз так «удивить». Вот почему в спорте так важен период  восстановления организма. И так от тренировки к тренировке нарастает физический предел занимающегося - вес штанги или величина нагрузки на правИло, или количество блинов на теле висящего в глубоком провисе правИльщика. Честно говоря, долго не мог понять, нахрена, с риском вывернуть себе суставы, в глубоком провисе, взгромоздить на спину 200 кг блинов от штанги. В глубоком провисе нагрузка от блинов выворачивает плечи на излом. Хочешь добавить нагрузку - иди «в струну», там нет провисания верёвок, нагрузка 1100 -1200 кг и головной мозг не управляет кинематикой тела (любопытства ради, в воронежской «Братине» замеряли). Но, будучи рекламщиком, пришёл к выводу, что всё правильно они делают. Фотография с большими красными блинами смотрится очень  эффектно. А если ещё и правИльщик «качёк» с 5-и летним стажем, то вообще создаётся впечатление, что эти «банки» он на правИло накачал. Причём, я это на полном серьёзе, без всякого стёба. Если б сам снимал рекламный снимок, то так бы и сделал. И чтобы в кадре был «качёк» и красненькие блины. В «Братине» с рекламным материалом туговато. Кочкин-Штоль как вывесит рекламные фото или видео, так ужас в глазах обычного человека от нагрузок занимающихся гарантирован.

 

3. Ражное (боевое). Семижильное – при возникновении свехнагрузок, чтобы уцелеть, необходим выход в сверхресурсное состояние. Тренировки начинаются и проходят за порогом физических возможностей.

Семижильный - во время больших нагрузок на правИло тело пытается выйти из патовой ситуации. Массу и объем мышц растить нельзя. И тогда организм начинает дробить одно волокно на несколько, чаще всего от 7 до 12, и свивает их по спирали в канатик. Тело уплотняется, становится более прочным. В работу включаются семь «тел». Начинается глубинная перестройка мышечных волокон плюс гормональная переадаптация.

В обычном состоянии гипофиз управляет процессами в теле. В ражном состоянии включается эпифиз и берет на себя командование. А это уже возможность осознанно менять свои гормональные настройки. Если работать за пределом ресурса, организм подтягивает к этой задаче кости. Наши кости живые, и они тоже начинаю участвовать, дают силу. Сначала включается надкостница, потом кости, потом костный мозг.

Существует специальная техника, позволяющая раскрыть Ражную силу. Но она работает в условиях свехнагрузок - физических и психических. 

Это нахождение «в струне» (1100 – 1200 кг при статической нагрузке), кручение «вихря» (вращение брёвен 60 кг «в струне» с частотой вращения в обе стороны от 45 циклов в минуту).

 

Для развёрнутого описания «Ражного» состояния ответим на несколько вопросов:

Кому и для чего оно нужно?

Кому и для чего оно нужно?

Принято считать, что сверхресурсное состояние востребовано только в воинских практиках. С одной стороны, вроде бы логично - обычный воин, не обладающий этими навыками, для ражника является ребёнком в песочнице. А сильный воин, с хорошими навыками владения оружием – ребёнком из старшей ясельной группы, но уже не с игрушечным, а с садовым совком. Однако тренировки физического тела не были в приоритете и наши предки об этом знали. Тренируя навык вхождения в ражное состояние, они развивали прежде всего душу, дух и дисциплину мышления. Это 90% усилий и времени, а телу соответственно 10%. Поединок (спарринг) показывал, в первую очередь, насколько правильна у тебя душа. И с помощью правИло, прежде всего, правили голову. А у правильной головы и тело выправлялось. А не наоборот.

А что сейчас происходит в единоборствах? Ходит по улицам такое «чудо» с вывихнутой головой и душой, притягивая на свою задницу приключения. Закон мироздания - внешнее равно внутреннему. И ни один «отморозок» мимо-то не пройдёт, не оставив своего автографа на оном обличии. И вот, не в силах более мириться с подобным раскладом, приходит наш горемыка в зал единоборств. И мудрый, коммерчески подкованный, сенсей вопрошает:

- О чём печаль твоя, сладкий ты мой?.

И взмолился тогда отрок:

- Совсем одолели супостаты, прохода не дают. Научи меня, о Великий сенсей, сакральному хуку слева. Да и про апперкот не забудь. А ещё бицепс хочу иметь, чтобы все трепетали при виде оного.

И молвит тогда сенсей:

- 3000 целковых в месяц, и побегут от тебя вражины твои во все стороны.

Год-другой спустя, всё с той же перевёрнутой головой, но с упругим бицепсом и поставленным апперкотом, идёт наш герой, уже уверенный в своей непобедимости, по тёмным улочкам. И поскольку «внешнее всё так же равно внутреннему», быть ему сегодня битым всё равно. Но теперь-то он «крепкий орешек». Поэтому раскалывать его будут совковой лопатой, сзади и по голове.

Весь Ютюб переполнен роликами, как в уличной драке чемпион по единоборствам убил чемпиона по культуризму и отправился медитировать в ашрам за колючей проволокой лет на 10. И если у чемпионов проблемы с головой, что тогда говорить о рядовых занимающихся. Может быть, неспроста вершин в единоборствах достигали монахи в монастырях, у которых в гармонии прежде всего душа, разум и тело. «Бодливой корове Бог рога не даёт». А если он просмотрел, как они выросли, то он же их и поотбивает.

Кому и для чего в современном мире необходимы навыки вхождения в это сверхресурсное состояние? Прежде всего, для решения нерешаемых спецзадач в своей жизни. Они у каждого свои, но есть они у всех.

- Есть же люди, которых ничего не тревожит и у которых нет проблем?

- Есть, конечно.

- И как их узнать?

- Просто. У них на большом пальце ноги бирка с фамилией...

Как правило, это преодоление кризисов - в бизнесе, среднего возраста (когда уже ничего в жизни не радует), в семье, отношениях. Или навык решения спецзадач на воинской службе и в спорте, да и просто «накачать яйца» современному мужику.

 

Резюмирую вышесказанное.

 

Каждое из направлений работы на правИло имеет свои особенности и целевую группу:

1. «Терапевтам» необходимо изучать телесно-ориентированную психотерапию, труды Вильгельма Райха, Александра Лоуэна и других.

3. «Спортсменам», не пройдя через терапевтов и психотерапевтов, сложно убрать причины своих хронических травм.

3. «Ражникам» «терапевты» смогут помочь, но лишь ограниченно, так как они не знают, что происходит с телом и психикой во время запредельных нагрузок. Советчик для «ражника» - «волхв». Но, самое главное, ражные практики — это, прежде всего, путь духовного развития, навык решения сверхзадач и раскрытия творческого потенциала. А сила - это приятный побочный эффект.

4. Все эти направленности тренировок на  правИло: терапевтическое, спортивное и ражное, имеют цель – прийти к знаниям волхвов (Триединое правИло).

http://www.bratina-pravilo.ru/

Какой тренажёр правИло правильный

Или

Как тренировался Пересвет

В связи с тем, что тренажёр правИло в последнее время становится всё более популярным, на просторах интернета разразилась крупномасштабная война за право называться истинным правИльщиком. Те, кто работают на правИле с грузами,  с лёгкой иронией относятся к «лебёдочникам». А со слов «лебёдочников» «араксы из Братины, которые занимаются с падающими грузами, так вообще на всех других правИльщиков взирают с высоты «орлиного  полёта». Но есть те, кто пошёл ещё дальше и на тренажёр «Правило» получил государственный патент (№2007137762, владелец С.А. Зайцев). Потомок Пересвета, не иначе.

Так кто же прав? «Чьё же кунг-фу круче?». Я опирался на источники, которым не могу не доверять.

1. Писатель С. Алексеев («Волчья хватка»), не только видел правИло, которое описывает в своих произведениях, но и тренировался на нём. Он общался с дедом, который видел, как тренируются араксы. И не было там никаких лебёдок. Вся конструкция полностью деревянная, даже шкивы сделаны из бревен и обиты сыромятной кожей. Самому Алексееву не удалось дойти до больших грузов. С его слов, главной миссией было рассказать людям об этой культуре.

2. С нами в «Братине» занимается мужчина, родом из Осетии. С ним, на таком же правИло занимался его дед. Со слов мужчины, во времена его прадеда правИло стояло в каждом дворе, и все мужчины в Осетии тренировались на падающих грузах.

3. Ещё один человек поведал о том, что читал в «летописях славян» в Ленинской библиотеке (но в закрытых залах), описание такого же правИло на падающих грузах.

4. К тому же, один из моих знакомых (он, кстати, активный участник этого «правИльного» форума), если сам захочет, то подтвердит, рассказывал, что когда он жил на Дальнем Востоке, то видел, как староверы занимаются на таком же правИло.

(Дабы не навлечь на этих людей «шквал» писем с вопросами, имена их не указываю.)

 

Все эти источники говорят одно и то же.

Тренажёр правИло – это установка с падающими грузами. Грузы падают одновременно, все четыре, с ускорением. Экспериментально в «Братине» было установлено, что для того, чтобы во время тренировки запустился психофизиологический процесс, описанный в «Волчьей хватке», масса грузов должна превышать массу мужчины от 8 до 12 раз.

Конструкция с лебедкой – это не правИло, а новодел, который можно использовать для подготовки к тренировкам на правИло. Например, моделировать силу вытяжения, превышающую 10кН (1100-1200кг.). Еще круче в подготовке работает полиспаст, позволяя моделировать данные нагрузки, сохраняя большие амплитуды выполнения движений. Но и полиспаст — это не правИло! Как работает истинное правИло, с предоставлением некоторых экспериментальных данных, Евгений Кочкин-Штоль описал в книге «СоТворец, или «правИло» - ты сам».

 

А вот тренировки, в зависимости от целей и задач занимающихся, подразделяются на следующие виды:

1. Ладное (терапевтическое). Одножильное – те, у кого в основном активны мышцы. Ладка тела, синхронизация всех тел, снятие застоев и утечек (в том числе энергетических), устранение психологических блоков и осознавание границ.

2. Ярье или Жарье (спортивное). Двужильное – с помощью тренировок увеличивают свой ресурс, подходят к границе своих физических и психических возможностей, но не заглядывают за неё.

3. Ражное (боевое). Семижильное – при возникновении свехнагрузок, чтобы уцелеть, необходим выход в сверхресурсное состояние. Тренировки начинаются и проходят за порогом физических возможностей.  

4. Триединое (волховское) - глубокие практики. В отличие от ражного, это не сверхнагрузки, а смертельно опасные нагрузки. В отличие от предыдущих видов тренировок, здесь используются другие тренировочные принципы, не связанные с распределением внимания. В изменённое состояние необходимо входить не во время нагрузки, а до нее.

Если для простоты и наглядности предположить, что наше тело – это компьютер, а правИло – это программист, то картина будет следующая:

1) «Ладное» -  возвращает исходные настройки;

2) «Ярье»  - позволяет скачивать обновления;

3) «Ражное» - даёт " права администратора";

4) «Триединое» - даёт возможность переписывать программный код.

 

Теперь о каждом виде подробно.

1. Ладное (терапевтическое). Одножильное – те, у кого в основном активны мышцы. Ладка тела, синхронизация всех тел, снятие застоев и утечек (в том числе энергетических), устранение психологических блоков и осознавание границ.

Задачи: исправить осанку, «распустить» мышечный панцирь, чтобы энергия свободно текла по телу, как у младенца.

Разберёмся, почему мы сегодня закованы в панцирь и что с этим делать?

Причиной всему является наш древний, рептильный мозг, который заставляет нас реагировать на стресс, как животные: бей, беги, замри. Но современные условия жизни человека нам этого не позволяют. Ну, непозволительно ответить на «выволочку» шефа хуком слева, убежать  или спрятаться от него. Такая реакция была уместна для древнего человека при встрече с хищником или врагом, но в наше время это статья УК, увольнение и прочее.

В отличие от человека, у животных существует возможность «здоровой» реакции на стресс, и в случае опасности есть выбор: бить, бежать или замереть. Когда опасность миновала, остатки стресса у животных выходят через дрожание, и жизнь снова прекрасна!

Реалии жизни не позволяют человеку реагировать на стресс так, как заложено в нашем древнем мозге, они вынуждают нас терпеть, «проглатывать» негатив, блокировать напряжение в теле. Стрессовыми факторами может стать все, что угодно – свадьба, развод, ипотека, задержка зарплаты для работника и ОБЭП для директора.

 

Анекдот в тему: