Занятие №5  уход за новорожденным, и некоторые полезные советы, одежда для малыша, приданное, первая Аптечка, советы по гигиене и гимнастике в послеродовом периоде, возобновление интимных отношений.

Занятие №5  уход за новорожденным, и некоторые полезные советы, одежда для малыша, приданное, первая аптечка, советы по гигиене и гимнастике в послеродовом периоде, возобновление интимных отношений.

Зачем нужна гимнастика после родов

 

После родов у женщины нередко на некоторое время нарушается баланс тазовой мускулатуры – в этот период гимнастика способна помочь скорейшему процессу восстановления. Правильная гимнастика в ранний послеродовой период:

· укрепляет мышцы тазового дна;

· поддерживает заднюю стенку матки;

• укрепляет мышцы спины при кормлении грудью и ношении ребенка на руках;
• снижает боль в спине и в плечах;
• улучшает чувствительность во время секса.

 

Дополнительные рекомендации

 

Все предложенные упражнения актуальны не только в первые же дни после родов – их можно выполнять в течение 3-х месяцев. Лучше начать заниматься сразу после рождения ребенка, если роды не имели осложнений. Упражнения делаются регулярно, несколько подходов в день, в положении лежа на плоской поверхности (можно с маленькой подушечкой для удобства). Из нижеприведенного комплекса упражнений выберите те, которые сможете выполнять без перенапряжения. И не пытайтесь давать мышцам увеличенную нагрузку – выполняйте комплекс легко, играючи.Движения выполняются медленно и плавно, не резко. Дыхание должно быть равномерным, не задерживайте его.

Одежда должна быть свободной, движениям не препятствующей; помещение – хорошо проветрено (18-20 градусов – оптимально).

Перед тренировкой необходимо посетить туалет. Рекомендуется тренироваться после кормления.

Раннее вставание и ходьба после родов способствуют восстановительным процессам. Если во время родов имел место разрез промежности, то упражнения можно выполнять только после заживления шва, начиная с более мягких комплексов, когда упражнения выполняются лежа на животе.

Упражнение 1

Исходное положение: лежа на спине, обе ноги вместе согнуты в коленях, стопы на постели. Руки вдоль тела, ладони на постели.

Выпрямляем ноги, не отрывая колени друг от друга. 10 раз сильно сжимаем пальцы ног («втягиваем коготки») и опять отпускаем.

Упражнение 2

Исходное положение: то же.

Выпрямляем одну ногу. Выполняем движение стопой, потянув носок на себя в медленном темпе и с большой амплитудой, — 10 раз. Возвращаемся в исходное положение, повторяем упражнение другой ногой.

Если у вас во время вынашивания малыша возникло варикозное расширение вен или если оно было еще до беременности, во время выполнения упражнений воспользуйтесь специальными эластичными чулками.

Упражнение 3

Исходное положение: лежа на боку (можно воспользоваться маленькой подушечкой или валиком под шею), колени слегка согнуты.

Медленно вдыхаем носом и затем так же медленно выдыхаем ртом, при этом следует произносить звуки: «хааааа», стараясь как можно сильнее втянуть живот,сочетая вдохи с движением от лобковой кости к пупку. Выполняем упражнение 10 раз на каждом боку.

Упражнение 4

Исходное положение: лежа на спине, обе ноги согнуты в коленях, стопы чуть расставлены. Руки расположены на нижней части живота.Медленно вдыхаем носом и затем так же медленно выдыхаем ртом, при этом следует произносить звуки: «хааааа», стараясь как можно сильнее втянуть живот. Во время выдоха слегка «помогаем» ему руками, ведя ладони по направлению от лобковой кости к пупку. При этом нужно не давить ладонями, а просто поглаживать руками низ живота. Повторяем упражнение 10 раз.

Упражнение 5

Исходное положение: лежа на животе, руки в опоре на локти. Положим под нижнюю часть живота маленькую плотную подушечку. Важно, чтобы давление на грудь было минимальным или вообще отсутствовало, так как после родов оно может быть болезненным.

При выдохе (на «хаа», «пфф» или «пух») совершаем движение тазом вперед. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем 10-12 раз.

Следующее упражнение направлено на укрепление мышц промежности. Одной из функций мускулатуры промежности является поддержка внутренних органов: матки, мочевого пузыря, кишечника. Во время родов сильно растягиваются «удерживающие» мышцы уретры, входа во влагалище и прямой кишки. Сфинктеры (круговые мышцы, закрывающие мочеиспускательный канал и прямую кишку) слабеют, могут возникнуть проблемы с контролем над мочеиспусканием, реже — с дефекацией. Сразу после родов из-за сдавления мочевого пузыря и мочеиспускательного канала во время родов часто отсутствуют позывы к мочеиспусканию. Данные упражнения помогут справиться и с этой проблемой. Если во время родов был произведен разрез промежности или имеется разрыв, то эти упражнения не следует выполнять до заживления шва (в первые 2— 3 недели после родов).

Упражнение 6

Исходное положение: лежа на кровати или сидя в кресле.

Пробуем поочередно напрягать мышцы влагалища и ануса, как бы «моргая». Поначалу может создаться впечатление, что поочередное сокращение невозможно, но это не так. Скоро у вас получится разделять напряжение мышц. Как только научимся разделять «моргание», пробуем мышцами провести «волну» от ануса к лобковой кости. Это упражнение также является помощником в лечении и профилактике геморроя. Во время выполнения упражнения нужно обязательно следить за мышцами рта. Язык, небо, губы должны быть расслаблены. Это вам поможет расслабить промежность и сделать дыхание мягким. Упражнение следует повторять 10—15 раз.

В упражнениях с 7-го по 12-е контроль за дыханием и нагрузка на дно таза дополняются тренировками мышц живота. Обратите внимание: все упражнения выполняются на выдохе и при мягком напряжении мышц таза.

Упражнение 7

Исходное положение: лежа на боку; голова, грудная клетка и таз лежат на одной линии. Колени согнуты. Нижняя рука согнута в локте, ладонь под головой. Верхняя рука отведена, согнута в локте и опирается на кровать ладонью или кулаком приблизительно на уровне пупка.

На выдохе приподнимаем таз, опираясь на кулак (ладонь). На вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем 8-10 раз на каждом боку.

Упражнение 8

Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на постели.

На выдохе, потянув носки к себе, одновременно тянемся левой рукой к левой стопе. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Еще раз на выдохе, потянув носки к себе, одновременно тянемся правой рукой к правой стопе. Возвращаемся в исходное положение. Руки как бы скользят по поверхности, приподнимать грудь или отрывать пятки от поверхности не нужно. Повторяем 5—6 раз в каждую сторону.

Упражнение 9

Исходное положение: стоя на четвереньках (коленно-кистевая поза), плечи, таз находятся на одной линии. Колени расставлены на небольшое расстояние.

На выдохе втягиваем живот, одновременно приподнимая левое колено и правую ладонь. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Затем меняем «диагональ» — приподнимаем уже правое колено и левую ладонь. Повторяем 10-12 раз.

Упражнение 10

Исходное положение: лежа на боку, колени согнуты. Верхняя рука лежит вдоль тела, нижняя согнута в плечевом суставе под углом 90 градусов (ладонь вниз), обеспечивая упор на плоскости.

Упражнение 11

Исходное положение: стоя на четвереньках; подъемы стоп лежат на полу. На выдохе выпрямляем колени, распределяя вес тела на ладони и подъем стопы. Стараемся не прогибаться в пояснице. Спина и ноги должны составлять прямую линию. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем 8-10 раз.

Навыдохе втягиваем живот и приподнимаем таз от кровати. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем 8-10 раз на каждой стороне.

Гормональная контрацепция

 

Гормональная контрацепция — самый популярный метод предохранения от беременности. Это связано с ее высокой эффективностью, удобством использования, безопасностью, хорошей переносимостью.

В гормональных контрацептивах используются искусственные аналоги женских половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, которые вырабатываются в яичнике. В зависимости от состава и способа применения различают следующие средства гормональной контрацепции:

· комбинированные оральные (таблетированные) контрацептивы, в состав которых входят аналоги двух женских гормонов — эстрогенов и прогестерона;

· Гестагенные оральные контрацептивы (мини-пили)

· инъекционные контрацептивы длительного действия,

· гормоновыделяющая внутриматочная система.

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) — это высокоэффективное и обратимое средство предохранения от беременности. Индекс Перля современных КОК составляет 0,05—1,0 и зависит, главным образом, от соблюдения правил приема препарата. Однако женщина, кормящая грудью ребенка, младше 6 месяцев, неможет применять эти препараты, поскольку эстрогенный компонент препарата может повлиять на количество и качество грудного молока.

Гестагенные оральные контрацептивы (мини-пили) содержат только аналоги прогестерона (экслютон, микролют, чарозетта и др.). Индекс Перля мини-пили несколько выше, чем КОК. При соблюдении правил приема они обладают высокой контрацептивной эффективностью. Максимальное контрацептивное действие мини-пили наступает через 3—4 часа после приема таблетки и прекращается через 24 часа. Поэтому для надежного предохранения от беременности очень важно соблюдать режим приема препарата. Примерно половина беременностей на фоне приема мини-пили наступает из-за нарушения режима приема таблеток. К преимуществам гестагенных оральных контрацептивов относится возможность применения в период грудного вскармливания. Они не влияют на количество, качество грудного молока и состояние новорожденного. Поэтому мини-пили особенно рекомендуются женщинам в период кормления ребенка грудью, а также при наличии ряда заболеваний (гипертоническая болезнь, сахарный диабет). Этот препарат могут использовать курящие женщины старше 35 лет и женщины, которые не переносят эстрогенсодержащие препараты. Абсолютными противопоказаниями для применения мини-пили являются беременность и рак молочной железы. Кроме того, существует ряд относительных противопоказании, которые требуют оценки риска применения препаратов в каждом конкретном случае.

Инъекционный прогестагенный контрацептив (депо-провера). Среди препаратов длительного действия наиболее широко применяется препарат депо-провера. Контрацептивы этой группы обладают высокой эффективностью: индекс Перля составляет менее 1,0. Контрацептивный эффект наступает через 24 часа после введения препарата. Данные контрацептивы не рекомендуют использовать в период кормления грудью.

Помимо этого инъекционные контрацептивы имеют ряд недостатков, которые ограничивают их применение. К ним относятся:

· изменения менструального цикла;

· невозможность быстро приостановить действие препарата;

· увеличение массы тела;

· задержка восстановления способности к зачатию после последней инъекции препарата в среднем до полутора лет.

 

Внутриматочная контрацепция

 

Метод предохранения от беременности с помощью введенных в маткуустройств, которые называются внутриматочными контрацептивами (ВМК) или внутриматочными средствами (ВМС). Этот метод широко распространен во всем мире, его используют более 80 миллионовженщин. Внутриматочная контрацепция является эффективным методом предохранения от беременности: индекс Перля составляет около 2. Существует два типа ВМК: нейтральные, состоящий только из пластмасс (в настоящее время не используются), и медикаментозные, содержащие медь или гормоны. Преимуществами внутриматочной контрацепции являются: высокая эффективность, длительность действия, простота использования, обратимость метода. В послеродовом периоде этот метод можно использовать, не опасаясь влияния на количество и качество грудного молока. При наличии противопоказаний (например, обильные, длительные и болезненные менструации, повышенный риск возникновения инфекций, передаваемых половым путем, эндометриоз и т.д.) вопрос о применении внутриматочной контрацепции нужно решать с врачом.

 

Эти методы не стоит использовать при нерегулярных менструациях, а также после родов, пока не восстановились регулярные циклы. У кормящей женщины практически невозможно точно определить «опасные» и «безопасные» дни.

Даже если до родов вы пользовались естественным методом, то до наступления регулярного менструального цикла необходима дополнительная контрацепция.

Оценка состояния шеечной слизи позволяет предсказать время наступления овуляции, поскольку обычно овуляция наблюдается спустя день после появления обильной слизи.Беременность возможна за два дня до отхождения обильной слизи и в течение последующих четырех дней.

Симптотермальный метод включает в себя контрольбазальной температуры тела изменений цервикальной слизи и других признаков, связанных с менструальнымциклом (например, овуляторных болей). При рассмотрении нескольких показателей можно установить как начало (изменение шеечной слизи, овуляторные боли), так и окончание периода, во время которого возможно наступление беременности (базальная температура).

Для того чтобы определить дату наступления овуляции, можно использовать специальную тест-систему (например «Клиаплан»). Тест выявляет пик содержания лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который предшествует выходу созревшей, способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Овуляция происходит через 24—36 часов после пика ЛГ. Выделение ЛГ с мочой начинается немедленно, и этот пик улавливается тест-системой. Способ применения. Тест прост в использовании. За 17 дней до ожидаемой менструации необходимо ежедневно помещать полоску тест-системы под струю мочи. Появление двух полос означает, что овуляция наступит через 24—36 часов.

Следует помнить, что использовать методы экстренной контрацепции рекомендуется лишь при необходимости, они не могут быть использованы регулярно. Пройдите консультацию врач, это поможет вам подобрать надежный метод, подходящий именно Вам.

УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ

 

Правильный уход за ребенком очень важен для его здоровья. Поэтому важно знать и уметь осуществлять уход за малышом в домашних условиях сразу после выписки из родильного дома. Период от рождения до года очень важен для ребенка, поскольку именно в это время он приспосабливается к внешнему миру. Правильный уход, включающий сбалансированное кормление, достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, гигиенические процедуры помогут вашему малышу расти здоровым, сильным и крепким. Родителям необходимо соблюдать все правила гигиены ребенка.

Ежедневный уход за ребенком включает в себя несколько процедур. По возможности их желательно проводить в одно и то же время. Все начинается с мытья рук того, кто совершает туалет младенца.

Купание. Купать младенца можно уже в первый день после возвращения из роддома. Единственным противопоказанием к этому является вакцинация в день выписки (иногда врачи делают малышу в этот день прививку от туберкулеза).

Вам понадобится: Детская ванночка, кувшин или ковшик, для ополаскивания, термометр для воды, пенка-шампунь для купания, банное полотенце большого размера с капюшоном.

Приготовьте на пеленальном столе следующие вещи: чистое белье (распашонку, ползунки, носочки, шапочку). А также хлопчатобумажную пеленку, подгузник, ватные палочки, детский крем или детское молочко, щеточка для волос.

Прежде чем приступить к купанию, измерьте температуру воды термометром. Она должна быть 37 градусов, более горячая вода может привести к перегреванию, а в более прохладной воде малыш может замерзнуть.Если в вашей местности хорошая вода, то кипятить ее для того, чтобы приготовить новорожденному ванну, не обязательно. Если же качество воды оставляет желать лучшего, то хорошо бы сначала прокипятить воду, а затем остудить ее.

Добавьте в воду средство, для купания разрешенное для купания с первых дней, для ежедневного использования подойдут мягкие жидкие средства. Врачи не рекомендуют добавлять в воду для купания раствор марганца. Также вредно значительно обезвоживать и обезжиривать кожу малыша частыми ваннами, излишним использованием мыла (не используйте чаще 2-х раз в неделю), пены, купанием в настоях трав, ненужным использованием добавок, консервантов, эмульгаторов.

 

Разденьте малыша и аккуратно опустите его в воду; его затылок должен быть у вас над запястьем левой руки, в то время как ваша кисть удерживает ребенка за дальнее от вас плечо. Другой рукой вы будете мыть малыша. Свободной рукой осторожно поливайте малыша водой. Если малыш напряжен или плачет, улыбнитесь и ласково поговорите с ним. Нанесите небольшое количество пенки-шампуня на свою руку, вспеньте и приступайте к мытью. Мыть малыша нужно последовательно: шею, грудь, живот, ручки и ножки, спину и лишь затем голову. Тщательно промойте складки на шее, подмышки, складки в паху, локтевые и коленные сгибы. Не забудьте раскрыть и вымыть сжатые кулачки. Промежность младенца необходимо промывать особенно тщательно. Во избежание попадания инфекции детей следует подмывать спереди назад. У девочек осторожно промойте все складочки между половыми губами, а у мальчика аккуратно обмойте половой член (не сдвигая крайнюю плоть), мошонку, а затем область вокруг ануса. Голову ребенка обмывают ежедневно, так как у малышей она, как правило, сильно потеет. Для этого запрокиньте головку малыша назад, придерживая ее ладонью. Полейте волосы водой от лица к затылку, нанесите и вспеньте немного пенки- шампуня. Помассируйте кожу головы, а затем аккуратно смойте пену омывающими движениями от лица к затылку. Теперь можно ополоснуть малыша водой из кувшина, которая должна быть примерно на 1 градус прохладнее воды в ванночке. Заверните ребенка в полотенце и положите на чистые пеленки. Промокните сначала голову, а потом и тельце ребенка. Все складки кожи должны быть тщательно просушены. Обработайте пупочную ранку, если ранка еще не зажила, после купания ее нужно слегка просушить полотенцем. Затем возьмите ватную палочку и обильно смочите ее 3% растворомперекиси водорода, излишки влаги удалите с помощью чистой ватной палочки. Другой ватной палочкой, смоченной в растворе зеленки, обработайте пупочек. Или следуйте рекомендациям вашего педиатра. Обработайте все складочки на теле ребенка с помощью детского увлажняющего крема или молочка. Наденьте подгузник и оденьте ребенка.

Приучите кроху к утреннему туалету. Положите малыша на пеленальный столик. Начните с умывания. Налейте в отдельную емкость кипяченую воду комнатной температуры. Слегка смочив ватный тампон, проведите им вдоль века от наружного края к внутреннему. Очистите каждый глазик. При появлении загрязнений на поверхности ушной раковины удалите их с помощью ватной палочки и масла. При необходимости прочищайте носик малыша с помощью тонких ватных жгутиков. При умывании обязательно используйте для каждого глазика отдельные тампоны. Ушки малыша очищайте только на видимых участках. При очищении ушек и носика очень удобно использовать детское масло, так как оно помогает легко удалить загрязнения. Полезно раздеть малыша и выложить на животик на 3-5 минут. Такие воздушные ванны необходимы для кожи и здоровья малыша. Затем обработайте все складочки на теле ребенка с помощью увлажняющего детского крема или молочка. Оденьте малыша.

Удаляем молочные корочки.

Достаточно часто у малышей первого года жизни появляются золотистые или белесоватые корочки на волосистой части головы. Это так называемые молочные корочки. Обнаружив у ребенка молочные корочки, родители должны проконсультироваться с педиатром. Если ваш педиатр не связывает их появление с какими-то внутренними причинами (например, аллергическая реакция), то вы можете очень легко избавиться от них. Примерно за 1-1,5 часа до вечернего купания нанесите небольшое количество детского масла на всю волосистую часть головы. Оно размягчит корочки. Во время вечернего купания промойте кожуголовы с применением пенки- шампуня. После купания специальной детской щеточкой с мягкой щетиной аккуратно удалите размягченные чешуйки.

Уход за пупочной ранкой

 

Именно пупочная ранка принципиально отличает новорожденного от детей постарше. После выписки из родильного дома наблюдение пупочной ранки проводят участковый педиатр и патронажная сестра детской поликлиники, которые приходят к новорожденному домой. Задача матери – обработка ранки и содержание ее в чистоте. Чтобы не загрязнить пупочную ранку, распашонки, соприкасающиеся с ней, кипятят и проглаживают с обеих сторон. Не допускайте попадания мочи или жировой смазки с кожи.

В тех случаях, когда ребенок выписывается с широкой пупочной ранкой, купать его опасно: загрязнение ранки может вызвать воспаление, а это иногда приводит к заражению крови – сепсису. До тех пор, пока пупочная ранка широкая, после купания ее необходимо более тщательно обрабатывать, до 3-х раз в сутки.

Как правильно обработать пупочную ранку? Вымойте руки. Возьмите пипетку и капните на пупок 1-2 капли 3% раствора перекиси водорода, почистите стерильной марлевой салфеткой, просушите. Затем с помощью ватной палочки прижгите 1% раствором бриллиантовой зелени и дайте ей просохнуть.

Не обрабатывайте кожу вокруг пупочной ранки красящими антисептиками, так как вы не сможете вовремя заметить изменения ко­жи. Старайтесь не закрывать пупочную ранку клеенкой или целлофаном, избегайте накладывать любой перевязочный материал, так как через них кожа малыша не дышит: это может привести к ее инфицированию. Также не следует залеплятьранку пластырем, что вызывает раздражение нежной кожи ма­лыша в этой области.

 

ПОДГУЗНИКИИПЕЛЕНКИ

 

Моча новорожденного водяниста, не имеет запаха и не оставляет заметных пятен на пеленке. Поэтому некоторые мамы думают, что мокрую пеленку можно подсушить без стирки. Этого делать нельзя, потому что минеральные соли и другие шлаковые вещества засохнут на пеленке и могут раздражать кожу малыша.

 Каждую использованную пеленку нужно стирать и гладить. Пеленки, как и все детское белье, стираются только детским мылом или специальным стиральными порошками, предназначенными для стирки детской одежды.

Не следует употреблять хозяйственное мыло, стиральные порошки и пасты, так как мельчайшие частицы этих моющих средств, оставшиеся на белье после обычного полоскания, могут вызвать аллергические реакции кожи. Количество полосканий зависит от того, насколько чистой остается вода и наскольконежна и чувствительна кожа ребенка.

 

Бактерии, собирающиеся в пеленке, гибнут и от солнечного света. Если развесить пеленки (и другие вещи, которые соприкоснулись с мочой: распашонки, рубашки, простыни, подушки, клеенка и т.д.) на солнце для просушки, бактерии погибнут.

Оптимальный размер пеленки: 120/90 и 110/80.

 

Пелен очный дерматит

 

К времени появляются раздражение, опрелости или сыпь от использования пеленок или подгузников.

 Что можно посоветовать в таких случаях маме:

Раздраженную кожу рекомендуется обрабатывать кремом, который содержит оксид цинка, глицерин и ланолин – успокаивает, снимает покраснение, создает воздухопроницаемый защитный барьер.

Использовать мазь, содержащую декспантенол (провитамин В5).

Добавить в воду для купания настой ромашки, отвар коры дуба, череды, чистотела.

Прежде чем надевать подгузник и пеленать, оставьте малыша на некоторое время без одежды, чтобы его кожа «подышала» на воздухе.

 

Смена подгузника

 

Лучше всего использовать для смены подгузника специальный пеленальный столик. Подойдет для этой цели и любая другая плоская поверхность, от обычного дивана до коляски – все зависит от условий, в которых необходимо поменять использованный подгузник.

Одноразовый подгузник рекомендуется менять:

· перед или сразу после кормления;

· после каждого испражнения;

· перед сном и сразу после пробуждения;

· перед выходом на прогулку

Для малыша комфорт – одно из самых главных требований. Мягко разговаривайте с ним, успокаивайте, ведь любое действие для ребенка должно ощущаться как безопасное.

Перед сменой подгузника вымойте руки, затем расстегните использованный, осторожно приподнимите своего малыша и уберите грязный подгузник. Затем подмойте ребенка, как было описано выше. На некоторое время ребенка можно оставить просто на чистой пеленке – кожа должна дышать, но никогда не оставляйте малыша без присмотра!

Затем нанесите на кожу малыша крем «под подгузник», и уже после можно этого одевать чистый подгузник.!Внимательно следите за кожной реакцией на гигиенические средства и подгузники – может возникнуть аллергия или появиться опрелости. В этом случае требуется смена применяемых средств.

Не существует твердых правил и рекомендаций по времени использования подгузников. В первое время в среднем может «уходить» до 10 подгузников в сутки. Когда малыш подрастает, частота смены подгузников становится меньше – от 4 до 6 раз в сутки.

Теперь про правила использования подгузников:

Если в детской комнате температура 24-25 °С – подгузник не рекомендуется использовать, поскольку могут возникнуть опрелости и раздражение кожи под подгузником. Во время бодрствования ребенка старайтесь не использовать подгузник.

Особая осторожность необходима, если ребенок заболел и у него высокая температура – ведь подгузник покрывает около 30% поверхности тела и препятствует отдаче тепла. При температуре тела ребенка выше 38°С подгузник лучше не использовать!

Выбор размера подгузника зависит от его веса, производители указывают его на упаковке. Что касается выбора марки – это решит попка вашего малыша.

 

Как и где пеленать ребенка?

 

В первые дни жизни ребенок может страдать от переохлаждения. Как предотвратить потери тепла в первые дни?

Ребенок должен иметь несколько слоев свободной одежды и пеленок.Ребенку необходимо находиться вместе с матерью в теплом помещении.Следует поощрять кормление грудью по требованию.Если ребенок переохладился, используйте контакт «кожа к коже».С первого дня жизни одежду ребенка должны составлять следующие вещи: шапочки, носочки, маечки, кофточки, подгузники, ползунки.

 

Тугое пеленание не рекомендуется сегодня врачами по нескольким причинам:

· блокирование движений диафрагмы снижает вентиляцию легких

· снижается циркуляция крови в различных частях тела

· тонкая воздушная прослойка между телом ребенка и пеленками не позволяет удерживать тепло

· ограничение движений конечностями препятствует развитию координации

· тугое пеленание с головой затрудняет грудное вскармливание, так как ребенок не может двигать головой и открывать рот достаточно широко, чтобы правильно приложиться к груди.

Внимание! Не оставляйте ребенка на пеленальном столе ни на секунду без присмотра.

ПРОГУЛКА НОВОРОЖДЕННОГО

 

Свежий воздух способствует повышению аппетита, улучшению обменных процессов в организме, функций дыхания и кровообращения. Прогулки с новорожденным, прежде всего, связаны с адаптацией к новому пространственному объему.

Первая аптечка малыша

· Перекись водорода 3%

· Марганцовка (перманганат калия) 5% водный раствор

· 1% раствор бриллиантовойзелени

· Спирт этиловый 70%

· Пастеризованное вазелиновое/подсолнечное масло

· Медицинская вата, стерильные салфетки

· Термометр для измерения температуры тела

· Водный термометр

· Аспиратор для отсасывания слизи из носа

· Ватные палочки

· Газоотводная трубочка

· Пипетки с тупыми наконечниками

· Ножницы с тупыми концами для подстригания ногтей

· Гель или масло для массажа

· Детская косметика: барьерный крем под подгузник, маслокосметическое, мыло, шампунь, пена для купания, салфетки и др.

Если в доме появился малыш, все это вам необходимо иметь под рукой. В эту аптечку могут добавиться лекарства, рекомендованные участковым педиатром. Не надо думать, что лекарства из детской аптечки вам с маленьким обязательно пригодятся, но они добавят вам, родителям, спокойствия и уверенности в защищенности ребенка.

Одежда для малыша

 

· Тонкие пеленки 14-16 штук (размер 120/90 и 110/80).

· Теплые байковые пеленки 8-10 штук.

· Марлевые или махровые подгузники 20 штук (для марлевых подгузников берется марля размером примерно 1х1 метр и аккуратно сворачивается в несколько слоев; размер подгузника примерно 50х15 см; толщину подгузников распределяйте правильно, с учетом пола ребенка).

· Одноразовые подгузники (пригодятся для похода в поликлинику или для прогулок в холодное время года). С 1-3 месяцев можно активнее использовать одноразовые подгузники; не покупайте сразу много, проверьте реакцию малыша на них; обязательно чередуйте одно- и многоразовые подгузники, а также давайте ребенку некоторое время побыть голеньким.

· Распашонки, 4-6 тонких и столько же байковых, теплых; распашонка должна запахиваться на спинке, длина ее – до уровня пупка; возможно, пригодятся распашонки с зашитыми рукавами или рукавички; надеваются распашонки швом наружу.

· 2 чепчика (теплый и легкий); надевать их нужно после купания и на прогулку, если не очень холодно, в холодную погоду надежнее косыночка.

· 2 пары пинеток или носочки (хлопчатобумажные и шерстяные).

· 2-3 легких комбинезона с короткими рукавами и короткими штанишками из ткани с большим содержанием хлопка, с кнопками спереди и между ног.

· 2-3 комбинезона потеплее, с длинными рукавами и длинными штанишками из ткани с большим содержанием хлопка, с кнопками спереди между ног.

· 2-3 маечки из хлопка с большим вырезом, с широкими рукавами.

· 1 теплая шапочка для прогулки (по сезону).

· 1 теплая кофточка для прогулки (по сезону).

· Легкий или теплый конверт для прогулки (по сезону).

· Другаяверхняя одежда для прогулки, с учетом возраста и сезона.

 

Приданое малыша

Дорогие родители! Мы составили максимально полный перечень вещей и приспособлений, который понадобится вам в течение первого года жизни вашего малыша. Какие-то вещи нужны уже сейчас, некоторые удобно приобрести позже. Без некоторых действительно можно обойтись или чем-то заменить. Используйте список только как памятку. Воздержитесь от приобретения вещей, которые не понадобятся в ближайшем будущем, пока не получите все подарки. После этого еще раз пересмотрите список и поставьте необходимые галочки.

· Мебель и аксессуары:

· Шкаф для белья должен быть отдельный или отдельная полка в общем шкафу.

· Детская кроватка с матрасиком. Кроватка для малыша должна быть не только красивой и безопасной, но и удобной. Она должна стоять рядом с кроватью родителей. Матрац не должен быть слишком мягким.

· Непромокаемый клеенчатый наматрацник или подкладка. Лучше иметь несколько клеенок: для кроватки и для коляски.

· Пара комплектов постельного белья: пододеяльники, простыни, симпатичный уголок для одеяла, без подушки (вместо подушки – сложенная в несколько слоев тонкая хлопчатобумажная пеленка).

· Теплое и тонкое одеяла (шерстяное, не ватное!), плед для прогулки и сна дома. Обязательно учитывайте сезон!

· Мобиль (с месяца) – музыкальная игрушка, которая вешается над кроваткой малыша

· Коляска. Внимательно отнеситесь к выбору этой необходимой вещи. Она должна быть достаточно высокой, устойчивой, поворотливой, легко доступной для мойки.

· Подвеска-погремушка в коляску

· Пеленальный столик или доска

· Лампа-ночник с мягким спокойным светом.

· Радио- или видеоняня

· Шезлонг

· Коврик игровой развивающий

· Автокресло – автомобильное сиденье для малыша.

· Складная кровать-манеж, также удобно брать с собой летом на природу

· Детская ванночка, желательно со специальной подставкой-сиденьем для купания

· Губка детская (натуральная или махровая рукавичка)

· Круг на шею для купания

· Ковшик для купания и обливания

· Расческа и щетка мягкая для волос

· Термометр для ванной

· Защита от прищемления пальцев

· Блокировка дверей

· Заглушки для розеток

· Прорезыватель-погремушка

· Контейнер с крышкой и меняющимися пакетами для использованных подгузников и другого мусора (чтобы не бегать каждый раз из комнаты к обычному мусорному ведру), лучше Утилизатор подгузников (не будет запаха)

· Слинг-перевязь или хипсит с 6-ти месяцев для ношения детей

· Детские весы

· Пустышка по желанию

· Контейнер для пустышек

· Держатель для пустышки

· Погремушки

· Горшок

· Для кормления:

· Молокоотсос

· Пакеты для замораживания молока, необходимы для создания индивидуального банка грудного молока

· Подушка для кормления и отдыха

· Бутылочки с сосками (при грудном вскармливании – 2 штуки, при искусственном – 6-8 штук)

· Ершик для бутылочек

· Стерилизатор для бутылочек

· Подогреватель питания

· Губка и гель и для детской посуды, лучше специальные на пищевых компонентах

· Поильник с трубочкой

· Посуда (тарелка на присоске, ложки с термоиндикатором)

· Нагрудник и слюнявчик

· Термоконтейнер для детского питания

· Здоровье:

· Аптечка мамы и малыша

· Мочеприемник детский для сдачи анализов

· Назальный аспиратор для удаления слизи из носа

· Газоотводная трубочка от коликов

· Термометр, лучше инфракрасный бесконтактный Сенси

· Бактерицидный облучатель

· Компрессионный ингалятор

· Увлажнитель воздуха, очень поможет сократить вероятность респираторных заболеваний

· Зубная щетка-напальчник для первых зубиков

· Дозатор для лекарств

· Dekretnom.ru

· Гигиена:

· Одноразовые подгузники по 7-10 штук в сутки или многоразовые 30 штук

· Стерильные ватные тампоны, диски

· Детские салфетки влажные, неспиртовые

· Ватные палочки с ограничителями или липким слоем

· Впитывающие пеленки размером 60х60 или 60х90, 8 толстых и 8 тонких

· Мазь под подгузник

· Тальк/присыпка

· Средство для купания и шампунь для детей с рождения

· Детское мыло

· Стиральный порошок для детей

· Чистящее средство для ванной

· Ножнички маникюрные с тупыми концами

· Махровые полотенца с капюшоном, 2 штуки

· Небольшие мягкие полотенца для ручек и лица

· Детское молочко или масло после купания, увлажняющее и противовоспалительное

занятие №5  уход за новорожденным, и некоторые полезные советы, одежда для малыша, приданное, первая аптечка, советы по гигиене и гимнастике в послеродовом периоде, возобновление интимных отношений.