Экспериментальный метод Палмера

 

В поисках простого и эффективного метода достижения внетелесного опыта, Палмер и его коллеги использовали расслабление и аудиовизуальную стимуляцию. Субъекты, проходя через постепенное мускульное расслабление, слушали колеблющиеся тона и наблюдали вращающуюся спираль. Одна из интересных находок заключалась в том, что многие заявили, что они были буквально вне своих тел, и было много свидетельств, что их опыт значительно отличался в некоторых аспектах от опыта других, встретившихся с внетелесным опытом.

 

Метод Шарлея Ланселена

 

Обычно начинают с сорокадневного вегетарианского питания, а за 3 дня до эксперимента – полное чистое голодание. «Он прошел такую подготовку и каждый вечер в течение 40 дней сосредоточенно размышлял о своем проекте до половины второго ночи, после чего ложился спать с твердым решением выделить астрального двойника через определенное количество дней. В начале подготовка шла хорошо, спокойно, его воля к достижению результата не ослабевала. Но когда приблизился намеченный срок, энтузиазм этот уступил серьезным размышлениям. Одна из мыслей, которая им овладела – „а вдруг я не смогу воплотиться назад в свое физическое тело“. Накануне намеченного срока, под влиянием сильнейшего страха, в 10 вечера он решил все бросить и лег спать с удручающим сожалением, что все приготовил для опыта, от которого приходится отказываться в последнюю минуту. Невольным образом он попал в самые благоприятные условия для успеха опыта, так как нервы его были чрезвычайно возбуждены страхом и досадой».

 

Метод Алисы Бэйли

 

При отходе ко сну, учитесь удалять сознание в голову. Это надо практиковать как конкретное упражнение, когда ложишься спать. Нельзя позволять себе медленно растворяться при засыпании, старайтесь сохранить сознание цельным, пока не наработается сознательный выход в астральный план. Практикуйте релаксацию, неотрывное внимание и настойчивый подъем к центру в голове, потому что пока стремящийся не научился постоянно осознавать все процессы, сопутствующие засыпанию, сохраняя в то же время власть над собой, такая работа сопровождается опасностью. Первые шаги должны быть разумными и практиковаться долгие годы, пока не достигнется легкость в работе удаления сознания.

 

Метод Харари

 

Начинайте с выбора мест внутри помещения, наделенного для вас особым смыслом. Выбрав то, что нужно, отыщите другое удобное место на открытом воздухе в десяти‑пятнадцати минутах ходьбы от первого.

Посетите второе место на открытом воздухе и встаньте там, закрыв глаза. Стоя, сделайте глубокий вдох и представьте себя лежащим в удобном кресле, в котором вы выполняли упражнения на расслабление.

Медленно откройте глаза и вообразите, что все воспринимаемое вами физически – часть внетелесного опыта, переживаемого с особой яркостью.

Сделайте глубокий вдох, осмотрите непосредственное окружение и, как можно полнее, впитайте ощущения. Продолжая чувственно запечатлевать окружающий мир, отправляйтесь медленным шагом в направлении выбранного в помещении места. Помните, что вы все еще словно находитесь в состоянии внетелесного опыта. Поэтому избегайте контактов с людьми.

Необходимо принять роль наблюдателя. Если вы, например, посетите свой офис в середине ночи, вовсе не нужно просматривать бумаги. Проведя от 15 до 20 минут внутри помещения, вернитесь на второе место на открытом воздухе. Сделайте глубокий вдох, на мгновение закройте глаза и представьте, что вы дома в удобном кресле. Затем откройте глаза и как можно быстрее вернитесь домой. Сразу после прихода домой снимите обувь и сядьте в кресло, войдите в состояние расслабления, концентрируя внимание на месте на открытом воздухе, из которого только что вернулись. Вызовите наиболее яркие воспоминания об ощущениях, которые вы там испытали, стоя и воображая, что сидите в кресле. Сделайте глубокий вдох и представьте, что вернулись в выбранное место в помещении. Теперь вспомните, что вы ощущали, когда стояли на воздухе, воображая, что ваше тело вернулось домой в кресло.

 

Японский метод

 

Он был предложен Матемой Синто, чтобы доставлять сообщения находящимся вдали ученикам.

Здесь важна большая сила зрительного воображения. Заинтересованный человек ложился, как правило, в то же время, что и объект медитации. Он принимал расслабленную позу и концентрировал внимание на этом путешествии, а затем представлял выполнение своей миссии от начала до конца. Он выходил из дома и устремлялся в направлении места жительства другого человека. Не имеет значения, насколько это далеко – важно только прошагать в воображении заданное количество шагов (достаточно примерно 60). Он должен отсчитать 60 шагов и зрительно представить себя стоящим на пороге этого дома. Затем он должен постучаться в дверь, чтобы быть приглашенным войти внутрь и встретить того человека. Отчетливо представив, что он доставил сообщение, он должен затем удалиться. За пределами дома ему следует отсчитать то же количество шагов обратно, пока он не вернется домой.

 

Техника визуализации

 

Основная идея метода состоит в том, чтобы создать образ перед вашим мысленным взором, и затем вступить в него. Надо заметить, что это вовсе не те образы, что являются нам в гипнотическом состоянии.

Образ должен непрерывно находиться перед мысленным взором. Если вы можете удерживать образ более 5 секунд, то это уже хорошо. Если вы не преуспеваете в этом, такая визуализация может потребовать дополнительной практики. Когда вы научитесь держать образ на протяжении 15–30 минут, тогда вы будете готовы вступить в него.

После того, как вы вступите в него, вы можете покинуть искусственное место, созданное вами самими и приступить собственно к исследованию астрального плана. Техника визуализации затрагивает тип расширенного ясновидения или представления удаленной обстановки. Чем белее вам знакома обстановка, тем легче визуализировать сценарий перед вашим «умственным взором». Поэтому хорошая идея, на ранних этапах, представлять места или людей, с которыми вы хорошо знакомы.

Если вы можете выразить ощущение пребывания там, тем лучше. Например, вы можете думать об удаленном друге или любимом, и как вы будете испытывать к ним любовь, окажись поблизости от них. Хотя эта техника по сути – умственная проекция, ее можно углубить в астральную через визуализацию.

Кроули учил похожей технике:

1. представить закрытую дверь на белой стене;

2. представить медитационный символ на двери;

3. представить открывание двери и себя, входящим туда.

 

Дж. X. Брэннан описывает аналогичную технику, где дверь имеет вид и раскраску подобно таттве или визуализируется выбранная карта таро и в нее входят.

 

3. Предрассудки, проблемы и прочее…

 

– Я пытался выделить астральное тело, но не достиг успеха. Я что‑нибудь неправильно делаю?

– Как отмечалось выше, это требует времени, практики, и открытого волевого ума. Ожидать потрясающих эффектов на первых порах – неправильное отношение. Некоторые имеют к этому «талант», они могут делать это естественно и легко, без всяких усилий, а некоторые (особенно люди с рациональным западным взглядом на мир) не могут принять идею, не требуя взамен незамедлительных результатов.

 

– А как мы выглядим вне тела? Мы все еще одеты?

– Если вы сконцентрируетесь на том, что вы одеты, то вы будете одетыми. Роберт Монро говорит об этом в своей книге «Путешествия вне тела». Вы более не привязаны к форме и можете принять любую, какую выберете. Если же вы не будете концентрироваться на определенной форме, вы примете ту, которая для вас является актуальной обычную физическую форму. Большинство одето, поскольку общество приучило нас, что быть голым – «ненормально», за исключением определенных обстоятельств.

 

– Вы видите физическими глазами?

– Во время непроизвольных выходов из тела (в колледже, где я по большей части отдыхал), я чувствовал, что не могу открыть глаза. Позднее я осознал, что хотя они закрыты, я точно знал, что происходит вокруг. Я мог «видеть». Мне казалось, что раз глаза закрыты, то я не мог видеть в этом состоянии.

 

– Поскольку я не ограничен физическими барьерами, существует что‑то, что может помешать мне прийти куда‑либо и шпионить?

– Согласно Монро, некоторые люди могут чувствовать вас и взаимодействовать с вами (не обязательно осознавая это), заблокировав ваше присутствие. Однако такие действия обычно неэффективны, кроме как если вы готовы сами убраться. Также и сам мотив этого – под вопросом, поскольку концентрироваться на материальном мире – не очень конструктивная идея. Как кто‑то сказал, субъективный ум тут имеет больший контроль, чем рациональный, поэтому трудно заставить себя заниматься таким скучным делом, как шпионаж.

 

– Есть ли опасности во внетелесном опыте?

– Есть опасности, но в корне отличающиеся от опасностей повседневной жизни. Вас надо научить кое‑чему, иначе не все вернутся назад. Лучше не пытаться проецироваться в 1‑е и 2‑е измерения. Люди, говорящие, что нет опасностей, не знают, о чем говорят. Но шансы, что что‑то плохое случится, очень малы. Я просто хочу заметить, что это возможно.