Луганський державний інститут

КУЛЬТУРИ І МИСТЕЦТВ

Кафедра соціально-гуманітарних дисциплін

КУРС ЛЕКЦІЙ

З дисципліни

«БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ»

Укладачі:

Бугайов Віктор Олексійович

Єрьоміна Ольга Єгорівна

Луганськ

2012

ББК 51.2

УДК 613

Б 90

 

 

Відповідальний за випуск:

К. В. Токар

 

 

Курс лекцій з дисципліни «Безпека життєдіяльності» / Укладачі: Бугайов В. О., Єрьоміна О. Є. Луган. держ. ін-т культури і мистецтв. – Луганськ: Вид-во ЛДІКМ, 2012. – 84с.

 

ББК 51.2

УДК 613

Б 90

 

 

© Бугайов В. О., Єрьоміна О. Є. укладання, 2011

© Луганський державний інститут культури і мистецтв

ЗМІСТ

СЕРЕДОВИЩЕ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ ЛЮДИНИ... 4

ЖИТТЄДІЯЛЬНІСТЬ ЛЮДИНИ... 5

ЗАГАЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА ЧИННИКІВ, УШКОДЖУВАЛЬНИХ ЗДОРОВ'Я. 8

ТРУДОВА ДІЯЛЬНІСТЬ.. 10

ОСОБЛИВОСТІ І ПРОФІЛАКТИКА СТОМЛЕННЯ. 12

ЧИННИКИ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА ПРОДУКТИВНІСТЬ ПРАЦІ 13

ПОНЯТТЯ ПРО НАДЗВИЧАЙНУ СИТУАЦІЮ.... 16

ЗДОРОВ Я ЛЮДИНИ.. 18

ХВОРОБИ.. 21

ТЮТЮНОКУРІННЯ.. 21

ЗЛОВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЬНИМИ НАПОЯМИ.. 23

ЗДОРОВ Я НАСЕЛЕННЯ УКРАЇНИ.. 25

ВИДИ СОЦІАЛЬНИХ НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЙ.. 28

ВІЙНИ.. 29

ТЕРОРИСТИЧНІ АКТИ.. 30

НАТОВП.. 36

СИТУАЦІЇ ТЕХНОГЕННОГО ПОХОДЖЕННЯ.. 38

АНТРОПОГЕННІ КАТАСТРОФИ.. 39

ЕКОЛОГІЧНІ КАТАСТРОФИ.. 40

АНТРОПОГЕННІ АВАРІЇ БЕЗ ЕКОЛОГІЧНИХ НАСЛІДКІВ.. 50

НАДЗВИЧАЙНІ СИТУАЦІЇ: КАТАСТРОФИ ТА СТИХІЙНІ ЛИХА.. 64

МЕТЕОРОЛОГІЧНІ СТИХІЙНІ ЛИХА.. 67

ТОПОЛОГІЧНІ СТИХІЙНІ ЛИХА.. 73

ТЕЛУРИЧНІ СТИХІЙНІ ЛИХА.. 78

ТЕКТОНІЧНІ СТИХІЙНІ ЛИХА.. 80

СЕРЕДОВИЩЕ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ ЛЮДИНИ

 

Життєдіяльність - сукупність процесів, що протікають в живому організмі, службовців підтримці в нім життя і що є проявами життя. Для життєдіяльності характерний обмін речовин.

Життєдіяльність може полягати як в активному переміщенні в просторі для підтримки обміну речовин і складніших діях, так і в нерухомому існуванні з обміном живильними речовинами із зовнішнім середовищем.

Біологічна життєдіяльність

Життєдіяльність організму підтримується біологічними процесами, складеними з деякого числа хімічних, фізико-хімічних і електрохімічних реакцій, обуславливающих трансформацію їх елементів.

Регуляція біологічного процесу життєдіяльності відбувається із зміною його кордонів, швидкості і частоти, часто така регуляція відбувається за допомогою генетики. Відмінності фенотипа мутанта від його батьків можуть привести до порушення процесів життєдіяльності.

Такі процеси включають:

- неспецифічну адгезію кліток - прикріплення клітки до іншої клітки або субстрата

- міжклітинну комунікацію - процес, службовець сполучною ланкою між кліткою і її оточенням, наприклад клітинні сигнали.

- морфогенез, зростання клітки і клітинне диференціювання

- фізіологічні процеси клітки - процеси, що відносяться до внутрішніх функцій клітки

- клітинне розпізнавання - процеси, якими клітка в багатоклітинному організмі інтерпретує своє оточення

- фізіологічні процеси - процеси, що специфічно відносяться до функціонування інтегрованих частин живого: кліток, тканин, органів і організмів

- пігментація

- біологічне розмноження

- відповідь на стимул-реакцію - зміна в змозі або діяльності клітки або організму(наприклад рух, секреція, виробництво ферментів і т. д.) як результат стимул-реакції

- взаємодія між організмами - процес, завдяки якому один організм надає значний ефект на інший організм того ж або іншого вигляду також: ферментація, запліднення, розвиток(зростання), геотропізм, геліотропізм, гібридизація, метаморфоз, фотосинтез, транспірування і ін.

 

 

ЖИТТЄДІЯЛЬНІСТЬ ЛЮДИНИ

Життєдіяльність людини - це спосіб його існування, і нормальна повсякденна діяльність і відпочинок. Життєдіяльність протікає в постійному контакті з місцем існування. Комфортними називаються такі параметри довкілля, які дозволяють створити найкращі для людини умови життєдіяльності.

В процесі своєї діяльності людина знаходиться у зв'язку зі всіма елементами свого місця існування, яке можна розділити на побутову і виробничу.

У виробничому місці існування чоловік, взаємодіючи з машинами і іншими людьми працею добуває собі засоби існування. Фізична праця відбувається за рахунок м'язової діяльності. М'язова діяльність ділиться на

динамічну - змінне м'язове зусилля із зміною довжини м'яза і зміною положення тіла, статичну - постійне зусилля без зміни довжини м'яза.

При статичному навантаженні м'яза довгий час знаходяться в одному стані, і, в порівнянні з динамічним навантаженням, коли відбувається чергування скорочень і розслаблень м'язів, є більш утомливою. При збудженні м'язів відбувається перетворення потенційної енергії живильних речовин (вуглеводи, жири і білки) і кисню на роботу з виділенням тепла.

У побутовому середовищі можна виділити як неспецифічні для людини функції, так і специфічні для деяких ссавців.

Психічний тонус - це оптимальна інтенсивність психічних процесів, що підтримують нормальне функціонування організму людини при різній мірі його активності.

Психічний тонус залежить від індивідуальних і вікових особливостей, вигляду життєдіяльності і стану нервової системи людини. Необхідний рівень тонусу визначається несвідомими функціями головного мозку, але можлива і усвідомлена його регуляція.

Регуляція психічного тонусу здійснюється за допомогою широкого спектру фізичних, психічних і емоційних дій. Найбільш ефективними методами його стимуляції є системи психологічного тренінгу, дихальної гімнастики і дії на біологічно активні зони організму. Детальна розмова про них піде в наступних главах.

Основними способами і прийомами фізичної регуляції є всілякі водні і сонячні процедури, оптимальні фізичні навантаження, масаж. Необхідно пам'ятати, що м'язова напруга підвищує тонус, а розслаблення - знижує. Ефективною дією володіють прогулянки на свіжому повітрі, своєчасна організація відпочинку, перемикання видів діяльності. Стійке підвищення психічного тонусу забезпечують між особові стосунки, улюблені захоплення, музика, література, живопис. Своєрідна дія надає на психічний тонус спілкування з рослинним і тваринним світом.

Не слід забувати про помітний вплив емоцій на тонус. Позитивні емоції, гарний настрій, упевненість і оптимізм сприяють його підвищенню, а негативні емоції, розгубленість, озлобленість - знижують.

Для стимуляції психічних процесів використовують тонізуючі напої: чай, кава, квас. Алкоголь і нікотин викликають короткочасне піднімання тонусу, призводячи потім до його різкого зниження.

Біологічні ритми - еволюційна форма адаптації до умов ритмічних змін параметрів зовнішнього середовища. Це тимчасова взаємодія різних функціональних систем організму один з одним і з довкіллям, сприяюче їх гармонійному узгодженню і життєдіяльності в цілому.

По виконуваній функції біоритми діляться на фізіологічних (робочі цикли окремих систем організму) і екологічних (адаптивні пристосування до періодичних впливів довкілля).

По тривалості періоду розрізняють

- добові (циркадные)

- місячні

- сезонні

- багатолітні ритми.

Зі всіх перерахованих біологічних ритмів найбільш досліджений сьогодні добовий ритм.

В живих організмів найдобріше виражені ритми, відповідні сонячній добі. 24-годинний період - одиниця нашої природної хронобіології.

Основним добовим циклом, базою і фоном для протікання всіх ритмів організму людини є чергування сну і неспання. Ці два процеси нерозривно зв'язано між собою і є головною умовою організації режиму діяльності і відпочинку. Неспання виступає основою активної і усвідомленої діяльності людини і займає приблизно 2/3 його життя. Енергетичну сторону його відображає поняття психічного тонусу.