Сегодня я поняла, что не хочу худеть

Мое желание похудеть было продиктовано другим, первостепенным желанием получать восхищение от других людей.
Также, работало деструктивное убеждение (оно со мной с 16 лет), что стройность - синоним счастья, успеха, социализированности.

А теперь вопрос себе. Что если похудение не работает во благо моей базовой потребности - счастья, любви и душевной гармонии?

Похудение всегда даёт обратный эффект.
Уточню: умышленное похудение.

Похудение без прямого умысла не несёт психологических расстройств.
В таком случае это просто реакция тела. На перемены внутри.

То есть, похудение - не моя забота. Напрямую работать со своим весом, все равно что менять течение реки.
Бессмысленно.

Итак, какие намерения дадут качественный скачок вперёд:
Отказ от мысли похудеть. Смирение с тем, что вес регулируется организмом. Вес может меняться. Но не умом человека.
Любой вес служит во благо и пользу здоровья, если отпустить его корректировку через ум.
Размеры тела - это отражение внутреннего состояния.
Не меняй вес,иди во внутреннее, и вес поменяется сам по себе.

Питание, его количество - дело тела.
Нет ем "мало" и "много". Бывает достаточно. Эта мера у каждого своя. Она может меняться, как и вес, со временем, в ту или иную сторону.
Если убрать из ума шаблон, сколько нужно есть, отказаться от счётчика калорий, КП уйдут.
Придёт гармоничное питание. Оно будет разным.
Закрывать потребности напрямую. Хочется счастья? Учись транслировать счастье изнутри. Свети прямо сегодня.
Любимое дело? Ищи, пробуй. Не бойся бросать и начинать столько, сколько потребуется.
Друзья? Единомышленники есть всегда. На каждого человека всегда найдётся своя группа близких по духу людей.
Чего хочет твоя душа? Делай прямо сейчас, без посредника в виде "похудения". Принятие и Любовь к себе. Учись любить себя безусловно.
Ты же не бросишь своё домашнее животное, если оно наберёт вес или заболеет? А любимого человека? Будешь ли ты любить его меньше, если он потолстеет?
Учись безвозмездной любви. Это мощный урок. Не представляешь, какие возможности откроются, если этот урок усвоить.

 

ВОЛЧИЙ ГОЛОД

Речь не о булимии, а, скорее, о голоде, который остаётся после удовлетворения физиологического.
Так бывает, даже когда человек съел действительно то, что хотел (без опоры на пользу, калорийность и пр.).
Я сталкиваюсь с такого рода голодом. Когда хочется забить желудок до отказа.
Только так чувствуешь удовлетворение, спокойствие. Но обратный эффект малоприятен: вялость, апатия, тоска.
Проблемы с пищеварением.
Что же делать при возникновении волчьего голода? 🍕Убедиться, что ты съел самое вкусное. Если выбор еды шёл из головы - эмоциональный голод закономерен.
Если настоящая потребность в еде учтена, а голод остался, то
надо определить, в какой части тела он чувствуется.
Обычно этот участок тела соответствует той или иной чакре.

Когда часть тела найдена, есть два последовательных шага для решения:

1. Понять, что обозначает чакра, где голод.
Какие потребности нужно исполнить.

Часто, при успешной работе с чакрой, образуется будто энергическая защита от перееданий. Чтобы ни съел - больше своей меры не сможешь. Образуется нейтральный стоп-кран.

Например моя потребность, над её реализацией я в процессе - это творчество, изучение своего тела, развитие определённых телесных и умственных навыков. За эти желания отвечает горловая чакра.

Иногда я чувствую голод в районе груди сердца - потребность в любви и принятии.
Часто речь идёт именно о любви к себе.

2. Для более детальной проработки нужна не только психология, но и физиология.
Здесь рассмотрим более подробно дальше, я сама в начале изучения данной темы.
Суть в том, чтобы проработать места чакр, где голод, на физическом уровне.
Не через бездумный спорт!
А через растяжку мест, где блоки.
Часто те места, где возникает голод, физиологически зажаты, деревянные, не растянуты. В помощь - работа с растяжкой и осанкой.

ЭЛЕМЕНТЫ БЛАГА

Предлагается не бороться с обстоятельствами и проблемами. Такая тактика устарела во времени.
В новом веке гораздо легче применять и новую тактику❤️ ✨Тактика элементов Блага✨

Заключается в фокусировке внимания на том, что хочется иметь.
Замечать светлое, что есть в жизни. Оно всегда есть. Даже ночь освещает Луна!

Интересоваться темами, людьми, проектами, направленными на свет ✨
Это не борьба против тьмы, нет 🌑❌ Это дружба со светом.
Это выбор. Нейтральность к тому, что не является пока что светом.
Это лёгкость, течение, спокойствие, уверенное развитие.

То, чем о чем мы думаем - приумножается в реальности.
Осуждение, страх, тревогу можно трансформировать в изучение своей души и тела.
Какие возможности несёт потенциал души?
Какие способности скрыты в теле?

Можно выбирать и жить среди блага. Какие элементы символизируют счастье, гармонию

 

ЗАПРЕТЫ

Нельзя мыслить от запретов. Собственно, сама фраза нельзя запрещать несёт парадоксальную конструкцию из слов.
Но, пожалуй, это единственное "нельзя", которое стоит оставить в жизни.
Нельзя. Себе. Ничего запрещать.

Есть такая прекрасная способность у человека - выбирать.

Каких бы тем ни касался вопрос выбора, он должен совершаться из сердца. Из своего личного центра.
Ориентир - лёгкость, безусловное "да". Выбор из любви к себе - самый верный выбор.

 

Если бы я знала в 16 лет то, что узнала только сейчас!

Нет, я не жалею, что не пришла к этому раньше. Ошибок не бывает. Есть только опыт.
Но это знание, если его внедрять раньше, ещё в школе, а то и раннем детстве, то можно постепенно снизить в обществе проблемы пищевых расстройств, болезней, неприятия себя.

Люди решают свои внутренние блоки через таблетки, диеты, алкоголь.
Убегают от еды и боли.
Но можно проще все решить. Если стать на другой путь.
Сначала обязательно откат. Этакий этап амоофности и падения прежних ориентиров.
Но если понимать, почему это происходит, и что это временно, переживать процесс гораздо легче.

Чтобы вылечить болезнь, не нужно садиться на костыли. Нужно учиться доверять телу. И оно вытащит само. Затем запомнит механизм исцеления. И дальше будет проще.

Чтобы поменять тело, вместо операций, косметики и диеты, можно заняться осанкой, растяжкой, своей психологией.
Быть добрее, мягче. Сначала к себе, а потом уже к миру (как следствие),
Больше доверять, чем контролировать. Сначала себе, потом и другим.
Это естественный путь. Да, он совсем не быстрый. Это годы.
Этот путь не имеет определённого конца. Но чем дальше - тем легче, ярче. Становишься другим.
Питание должно быть в идеале от потребности тела и эмоций.
Ум в этом процессе не участвует.
Так едят дети.
Кстати, почему дети любят яркие вкусы? Формируется начальная животная чакра.
И если идти от потребности "хочу", а не "надо", то формирование происходит наиболее гармонично, равновесно.

Но часто это развитие перекраивается умами взрослых.

И человек приходит к своим 18 уже немного ломанным, зажатым.

Но можно этот процесс восстановить, пережить его заново. Уже самому.
Сначала, закономерно, возврат в состояние ребёнка. Азарт, удовольствия, яркие ощущения.

Постепенно желание идти дальше, во взрослое состояние, придёт само по себе. Потому что взросление - это природный этап. Как и детство.

Но если не хочется взрослеть, значит не позволяешь себе детство.
Заставлять себя перешагнуть этап не получится. Сначала надо позволить детство. Потом подростковое.
Затем баланс - взрослость.
Мы часто не хотим взрослеть, потому есть неопрятная ассоциация со старшими родственниками.

Но часто наши родные - непринятые собой дети, а никакие не взрослые.
Груз ответственности- это понятие, применимое для ребёнка, который взял ответственность не по желанию, а потому что "надо", так положено по возрасту, статусы и прочему.

Дети не любят отвечать за что-то, потому что не готовы.
Нужен созреть, чтобы взять ответственность хотя бы за свою жизнь!

Они не полностью прожили этап детства, слишком рано взяли ответственности, поэтому перекосы.
Настоящее Взросление - это приятно. Как и любой возрастной этап по природе!