Зрительная гимнастика на укрепление глазодвигательных мышц

Производить движения глазами по разным направлениям(для каждой возрастной группы разное количество повторений)

       Тренажер «Видеоазимут»

Он выполняется в виде рисунка прямоугольника на ватмане, на щите из фанеры и др. Егo размеры от 30 х 42 см до 140 х 330 см. Он служит развитию конвергенции глаз, поможет снять зрительное утомление после занятий, работы с компьютером и др.

Тренажер выполняется в виде рисунка из разноцветных стрелок и линий.

 

Приложение 4

 

Комплексы зрительной гимнастики со стихотворным текстом.

«Тренировка»

Дети выполняют движения в соответствии с текстом

Раз –налево, два – направо, Три –наверх, четыре - вниз. А теперь по кругу смотрим, Чтобы лучше видеть мир. Взгляд направим ближе, дальше, Тренируя мышцу глаз. Видеть скоро будем лучше, Убедитесь вы сейчас! А теперь нажмем немного Точки возле своих глаз. Сил дадим им много-много, Чтоб усилить в тыщу раз!	Посмотреть влево. Посмотреть
	вправо.
	Круговые движения глазами: налево
	– вверх – направо – вниз – вправо –
	вверх – влево – вниз.
	Поднять взгляд вверх.
	Опустить взгляд вниз.
	Быстро поморгать.

 

«Мой веселый, звонкий мяч»

Мой веселый, звонкий мяч,	Посмотреть влево- вправо.
Ты куда помчался вскачь?	Посмотреть вниз - вверх
Красный, синий, голубой,	Круговые движения глазами: налево
	– вверх – направо – вниз – вправо –
	вверх – влево - вниз
Не угнаться за тобой.	Зажмурить глаза, потом помигать

«Осень»
Осень по опушке краски разводила,				Круговые движения глазами: налево
По	листве	тихонько	кистью	– вверх – направо – вниз – вправо –
поводила.				вверх – влево - вниз
Пожелтел орешник и			зарделись	Посмотреть влево – вправо.
клены,
В пурпуре осинки, только дуб				Посмотреть вверх – вниз.
зеленый.
Утешает осень: не жалейте лета,				Зажмурить	глаза,	потом
Посмотрите – осень в золото одета!				поморгать 10 раз. (повторить 2
				раза).
«Листочки»

Ах, как листики летят, Всеми красками горят   Лист кленовый, лист резной, Разноцветный, расписной. Шу-шу-шу, шу- шу-шу.   Как я листиком шуршу. Но подул вдруг ветерок, Закружился наш листок, Полетел над головой Красный, желтый, золотой. Шу-шу-шу, шу-шу-шу. Как листиком шуршу.   Под ногами у ребят Листья весело шуршат, Будем мы сейчас гулять   И букеты собирать Шу-шу-шу, шу-шу-шу. Как я листиком шуршу.

Круговые движения глазами: налево   – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз. Посмотреть влево – вправо. Посмотреть вверх – вниз.     Круговые движения глазами: налево   – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз. Посмотреть влево – вправо. Посмотреть вверх – вниз.   Посмотреть вниз. Посмотреть вверх. Посмотреть влево – вправо.   Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.

 

«Морковка»
Вверх морковку подними	Поднять взгляд вверх.
На неё ты посмотри
Вниз морковку опусти	Опустить взгляд вниз.
Только глазками смотри.
Вверх и вниз и вправо-влево	Посмотреть влево.
Ах, да Заинька умелый	Посмотреть вправо.
Глазками моргает	Быстро поморгать.
Глазки закрывает	Закрывают глаза, гладят веки
Зайчики морковки взяли,	указательным пальцем.
С ними весело плясали.

Приложение 5

Примерные комплексы зрительной гимнастики с учетом тематического планирования

 

Сентябрь:

1.Детский сад и школа.

 

«Тренировка», «Мой веселый звонкий мяч» 2. Осень.

 

«Дождик», «Осень»

 

Октябрь:

1. Деревья и кустарники.

 

«Листочки», «Елка»

2. Овощи и фрукты.

 

«Овощи», «Морковка», «Что растет на нашей грядке» 3. Откуда хлеб пришел?

 

«Булки», «Колосок»

4. Какие мы (части тела).

 

«Части тела»

 

Ноябрь:

1. Если хочешь быть здоров.

 

«Зарядка»

2. Моя семья.

 

«Моя семья»

3. Дом, мебель.

 

«Мы купили в магазине»

4. Посуда.

 

«Вот большой стеклянный чайник»

 

Декабрь:

1. Домашние птицы и животные.

«Кошка»

2. Животные жарких стран.

 

«Жираф»

3. Зима.

 

«Зима», «Зимний лес»

4. Одежда.

«Одевальная песенка»

 

Январь:

 

1. Зимние забавы.

 

«Снеговик»

2. Дикие животные.

 

«Три медведя», «Зайцы», «Белка»

3. Зимующие птицы.

 

«Синички», «Снегири»

 

Февраль:

1. Профессии.

 

«Летчик», «Повар», «Часовщик», «Разные профессии»

2. Транспорт.

 

«Бегут машины в ряд»

3. Наша армия.

 

«Мы летаем высоко», «Разминка»

4.Путешествие в холодные края.

 

«Пингвины»

Март:

1.Подарок для мамы.

 

«Мамины помощники»

2.В окно повеяло весною.

 

«Весна»

3.Мои любимые сказки.

 

«Теремок», «Буратино»

4.Широка страна моя родная.

 

«Родина»

Апрель:

1.Перелетные птицы.

 

«Ласточка»

2.Насекомые.

 

«Муравьишка», «Бабочка», «Стрекоза», «Жук»

3.Рыбы. Водное царство.

 

«Лягушкина зарядка»

4.Цветы цветут.

 

«Цветы», «Кувшинки»

Май:

1.Лето

 

«Лето», «Лучик солнца»

2.Времена года.

 

«Времена года»

 

 

Приложение 6