Лечебной гимнастика при гипертонической болезни на свободном режим двигательном режиме

Исходное положение	Содержание упражнение	дозировка	темп	Методические указания
сидя на полном сидении стула И. п. - то же И. п. - то же сидя на краю сидения стула стоя за спинкой стула, ноги на ширине плеч, руки к плечам. стоя боком к спинке стула за спинкой стула, руки на спинке стула стоя на спинке стоя перед сидением стула стоя за спинкой стула основная стойка (о. с) о. с, руки на поясе о. с. верхом на сидении стула то же,. сидя на краю сидения стула то же сесть на полное сидение, руки на коленях	Руки к плечам - вдох. Руки вниз - выдох. Перекат с пятки на носок с разведением ног в стороны, одновременно сжимая пальцы в кулаки, сохранив эти движения, сгибать руки поочередно в локтевых суставах. Дыхание произвольное руки в замок. Руки вверх, ноги выпрямить вперед (вверх не поднимать!) - вдох. Руки вниз, ноги согнуть - выдох Скольжение ног по полу с движением рук как при ходьбе. то же, что в 4-м упражнении. Потянутся за руками вверх, встать со стула - вдох. Сесть - выдох. Вращение в плечевых суставах в одну и другую стороны. то же, руки на поясе. Правую руку вперед, вверх - вдох. Руки назад, вниз (круг руками с поворотом корпуса) - выдох.Маховые движения ногой вперед - назад..Перекат с пятки на носок, прогибаясь вперед и выгибая спину при переходе на пятки. Руки не сгибать..Руки вверх - вдох. Наклон вперед, руки на сидение стула - выдох прямую правую ногу положить на сидение. Руки вверх - вдох. Согнуть ногу в колене вперед, руки на колено выдох. То же другой ногой ноги вместе, руки на поясе. Правую ногу отвести в сторону на носок, левую руку - вверх - вдох. Наклон в правую сторону - выдох. То же - в другую сторону. Руки через стороны вверх - вдох. Руки через стороны вниз - выдох. Вращение в тазобедренном суставе по часовой и против часовой стрелки Свободное качание руками вправо - влево. Дыхание произвольное Руки вверх - вдох. Руки через спинку стула, повиснуть на спинке, расслабить корпус - выдох что в 16-м упражнении. Вращение корпуса. Менять направление движений. Руки в стороны - вдох. Подтянуть руками колено к груди - выдох. То же, подтягивая другое колено. Прислонится к спинке стула, развести руки и ноги в стороны - вдох. Сесть прямо - выдох. Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад. Вращение головы (8-10 раз). Расслабление	(4-5 раз). (15-20 раз).   (4-5 раз (10-15 раз). (6-8 раз) (10-15 раз). (4-6 раз). (8-10 раз). (8-10 раз). (6-8 раз). (6-10 раз). (6-8 раз). (3-4 раза). (8-10 раз). (6-8 раз). (2-3 раза). (4-6 раз). (6-8 раз). (6-7 раз). (8-10 раз).	Средний Средний   Средний Средний Средний Средний Средний Средний  средний	Дыхание произвольное   Дыхание произвольное Отдых - походить по залу, в движении проделать дыхательные упражнения. 2-3 раза Дыхание произвольное. Дыхание произвольное Отдых - походить по залу, в движении несколько дыхательных упражнений Дыхание произвольное Отдых - походить по залу. раслабление

 

Методические указания к комплексу №3. Основное назначение комплекса - подготовить больного к переводу в местный санаторий для прохождения второго этапа реабилитации или к выписке домой под наблюдение участкового врача. Занятия проводятся групповым способом по 6-8 человек в группе. Больным 3-го и 4-го класса тяжести упражнений для рук и плечевого пояса (особенно в первые дни) следует давать с малым числом повторений (2-4 раза). Больным 1-го и 2-го класса тяжести можно давать полный комплекс и пытаться усиливать нагрузку (как за счет увеличения числа повторений и ускорения темпа движений, так и за счет усложнений отдельных упражнений специальными приемами). При этом во время выполнения упражнений число сердечных сокращений на высоте нагрузки может достичь 120-130 ударов в 1 минуту.

ВЫВОДЫ

1. Гипертоническая болезнь занимает второе место среди заболеваний сердечно-сосудистой системы и является одной из главных причин преждевременной смерти.

. Гипертонической болезнью болеют люди молодого возраста, но последнее время количество болеющих молодого возраста значительно возросло.

. Изучение доступных нам источников литературы по проблеме реабилитации больных позволило выявить факторы риска заболевания, механизм развития заболевания.

. Лечение гипертонической болезни комплексное: диета, двигательный режим, лечебная физическая культура, массаж.

. Лечебная физическая культура при гипертонической болезни на стационарном этапе назначается по трем двигательным режимам.

а) Постельный двигательный режим;

б) Полупостельный режим;

в) Свободный режим.

На каждом из них решаются определенные задачи лечебной физкультуры и назначаются физические упражнения, характер которых, темы проведения их и исходные положения для выполнения этих упражнений изменяются в зависимости от двигательного режима.

. Задачи ЛФК - подготовить больного к трудовой деятельности.

Практические рекомендации

 

1. ЛФК рекомендуется назначать с учетом тяжести заболевания индивидуальных особенностей больного, ïîëà, возраста, физической подготовки.

. Количество самостоятельных занятий для каждого больного назначается индивидуально.

. Пред проведением занятий необходимо проветривать помещения или проводить занятия на свежем воздухе.

. Составленные комплексы физических упражнений при гипертонической болезни по трем двигательным режимам можно использовать в лечебно-профилактических учреждениях, а также на практических занятиях по дисциплине физическая реабилитация, проводимых со студентами институтов и академий физической культуры.

-  Рекомендуется использовать специалистами в работе по физической реабилитации.

Ñïèñîê ëèòåðàòóðû

 

1. Àáäóëèíà À.Ñ. ËÔÊ ïðè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèÿõ. - Ì.: Ìåäèöèíà 1964.

2. Àìàíàñåíêî, Âîëêîâ Â.Â. ËÔÊ ïðè çàáîëåâàíèÿõ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. - Êèåâ: Çäîðîâüÿ, 1987.

.   Àìîñîâ Í.Ì. Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü. - Êèåâ: Çäîðîâüÿ, 1984

.   Àíäðóùåíêî Á.Â. Äèôôåðåíöèàëüíî-äèàãíîñòè÷åñêèé ñïðàâî÷íèê òåðàïåâòà. - Ê.: Çäîðîâüÿ, 1985.

.   Áðàóí-Âàëüäè Á. Âíóòðåííèå áîëåçíè. - Ì.: Ìåäèöèíà, 1994.

.   Çàéöåâ Â.Ï. Ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà ïðè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèÿõ - Õàðüêîâ, 1990.

.   Ïåøêîâà Î.Â. Ôèçè÷åñêàÿ ðåàáèëèòàöèÿ ïðè çàáîëåâàíèÿõ âíóòðåííûõ îðãàíîâ - Õàðüêîâ, 1990

.   Èâàøêèí Â.Ò. Âíóòðåííèå áîëåçíè. - Ì., 2003.

.   Êàïòåëèíà Ë.Ô., Ëåáåäåâîé È.Ï. ËÔÊ â ñèñòåìå ìåäèöèíñêîé ðåàáèëèòàöèè. - Ì.: Ìåäèöèíà, 1995

.   Êîêîñîâ À.Í., Ñòðåëüöîâà Ý.Â. ËÔÊ â ðåàáèëèòàöèè áîëüíûõ çàáîëåâàíèÿìè ëåãêèõ è ñåðäöà - Ë: Ìåäèöèíà, 1984

.   Êóðàøîâ Ñ.Â. Îðãàíèçàöèÿ áîðüáû ñ ñåðäå÷íî - ñîñóäèñòûìè çàáîëåâàíèÿìè. - Ì.: Ìåäãèç, 1960.

.   Ìÿñíèêîâ À.Ë. Ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü è àòåðîñêëåðîç. - Ì.: Ìåäèöèíà, 1954.

.   Ìÿñíèêîâ À.Ë. Ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü è àòåðîñêëåðîç. - Ì.: Ìåäèöèíà, 1965

.   Ïîïîâà Ñ.Í. Ó÷åáíèê äëÿ òåõíèêóìîâ ôèçêóëüòóðû. - Ì.: Äèñ., 1985.

.   Ñåðåáðåííîé Ë.À., Ñåðåäþêà Í.Í. Íåìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå â êëèíèêå âíóòðåííèõ áîëåçíåé. - Êèåâ: Çäîðîâüå, 1995.

.   Òåìêèí È.Á., Çìèåâñêàÿ Ë.Ä. Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà ïðè çàáîëåâàíèÿõ îðãàíîâ êðîâîîáðàùåíèÿ. - Ñòàâðîïîëü: Êí. Èçäàòåëüñòâî, 1988

.   Ó÷åáíèê èíñòðóêòîðà ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû / ïîä ðåä Â. Ï ïðîâîñóäîâà - Ì: Ôèñ, 1980

.   Ðóêîâîäñòâî ïî êàðäèîëîãèè. - áîëåçíè ñåðäöà è ñîñóäîâ. / ïîä ðåä. ×àçîâà Ç.È. - Ì.: ìåäèöèíà 1982. Ò.4.

.   Ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà: Íîâåéøèé ñïðàâî÷íèê. /ïîä îáù. ðåä. ïðîôåññîð., ä. ì. í. Ò.À. Ýâäîêèíîâà. - Ì.: ÝÊÑÌÎ, 2003.

.   Áàðàíîâñêèé À. Þ, Ñèìîíåíêî Â.È. Íåìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå áîëåçíåé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé-ñèñòåìû. Ñ - Ï.Á. Äèàëåêò. 2005.

.   Äóáðîâñêèé Â.È. Ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà. - Ì: Âëàäîñ, 1999.

.   Ìàëàÿ Ë.Ò. Õâîðîñòåíêî Â.Í. òåðàïèÿ. Çàáîëåâàíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Õ,: ôîëèî, 2005

.   Ìóõií Â.Ì. Ôiçè÷íà ðåàáiëiòàöiÿ. - Îëiìïiéñêà ëiòåðàòóðà, 2005.

24. Polloch-Michael L., Donalad. H. Schmidt. Çàáîëåâàíèå ñåðäöà è ðåàáèëèòàöèÿ. Êèåâ; 2000.

Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru