Особенности арт-терапии как формы работы в психологии

 

Первым термин «арт-терапия» ввел в употребление Адриан Хилл при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Арт-терапия - это форма психотерапии, специализирующаяся на искусстве, в первую очередь - на изобразительном. Впрочем, существуют и другие разновидности арт-терапии - музыкотерапия, сказкотерапия, телесно ориентированная терапия [10].

Арт-терапия возникла в контексте психоаналитических идей Фрейда и Юнга: ведь свобода самовыражения и использование воображения позволяют столкнуть лицом к лицу сознательное и бессознательное клиента [15].

Арт-терапия может быть как основным методом терапии, так и вспомогательным. В любом случае у нее существует два механизма воздействия. Во-первых, искусство позволяет в скрытой символической форме реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти ее разрешение через переструктирирование самим клиентом. Творчество - это одно из средств преодоления страха, возникшего в связи с внутренним конфликтом.

Во-вторых, арт-терапия, будучи полноценным творческим актом, приносит автору удовольствие. Впрочем, клиентов выражать свои переживания как можно более спонтанно и произвольно, не заботясь о художественных достоинствах своих работ. При проведении арт-терапии важен творческий акт как таковой, а также особенности внутреннего мира творца, которые раскрываются в процессе работы [20].

Арт-терапия позволяет:

«Выпустить пар» - то есть, дать социально приемлемый выход агрессивности и другим негативным чувствам.

Облегчить процесс терапии. Неосозноваемые внутренние конфликты и переживания часто бывает легче выразить с помощью зрительных образов, чем высказать в процессе вербальной коррекции, поскольку невербальное общение лучше ускользает от цензуры сознания.

Проработать мысли и чувства, которые клиент привык подавлять. Иногда невербальные средства являются единственно возможными для выражения сильных пережимваний.

Наладить отношения между психологом и клиентом. Совместное участие в художественной деятельности может способствовать взаимному принятию.

Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах. Арт-терапия дает хорошую возможность для экспериментирования с кинестетическими и зрительными ощущениями [3].

Можно сказать, что во время сеансов арт-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний. Важно, что любой человек даже самостоятельно, без помощи специалиста, может заниматься арт-терапией. Это помогает расслабиться и снять напряжение.

В разных странах существуют различные модели арт-терапии. Очень важно отметить, что данная методика не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется почти всеми направлениями психотерапии. Нашла она также достаточно широкое применение в педагогике, социальной работе и даже бизнесе. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество [7].

Страхи, сомнения и переживания являются одними из составляющих всех чувств человека, оказывающих деструктивное действие на психику и самооценку, мешающее жить радостной и беззаботной жизнью. Некоторые люди воспринимают данные чувства как естественные и полностью способны контролировать их, не позволяя завладеть их сознанием. Однако многие оказываются не способными противостоять деструктивным чувствам, и они прочно вторгаются в жизни людей, подчиняя человека изнутри, диктуя ему действия и тактику поведения. Это происходит посредством изменения мыслей человека, его принципов и ощущений. Например, если человек считает, что делать добрые дела - похвально и хорошо, то, столкнувшись с тем, как стремление к добрым делам оказывается наказуемым, с несправедливым исходом для желавшего добра и справедливости человека, он способен навсегда изменить свое понимание категорий “добро” и “зло” [9].

Особенно данные человеческие чувства способны оказывать свое негативное влияние на человека в раннем возрасте, когда сознание человека находится в стадии формирования. Примеры детских страхов очень распространены. Причиной одного из детских страхов является наказание ребенка за самостоятельное принятие решения. Если ребенок делает что-либо, считая это правильным, то, получив наказание от родителей, во взрослой жизни он может бояться принять на себя ответственность за свои действия, так как может получить “наказание” в виде потери материальных средств, авторитета, неприятностей для своей семьи [15].

Если говорить о классической арт-терапии, то она включает в себя только визуальные виды творчества, такие, как: живопись, графика, фотография, рисование и лепка. Но современная арт-терапия насчитывает большее количество видов методик. К ней относят также библиотерапию, маскотерапию, сказкотерапию, оригами, драматерапию, музыкотерапию, цветотерапию, видеотерапию, песочную терапию, игротерапию и т.д. [17]

Был разработан и комплексный метод - арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем, количество методик все время увеличивается. Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы [4].

Многие люди под действием страха способны прочно замкнуться в себе и не бороться с его деструктивным действием, не делясь ни с кем своими переживаниями. Как бороться с человеческими страхами? Одним из верных методов является психотерапия - комплекс мер по оказанию исцеляющего воздействия на сознание человека посредством его психики, преследующий главной целью избавление человека от страхов, переживаний, неверных деструктивных стереотипов, изменение модели поведения человека. Приемы психотерапии проводятся психотерапевтами, имеющими специальное образование и обладающими навыками, способствующими излечению пациента от проблем личностного и эмоционального характера. Наиболее распространенным способом контакта клиента и психотерапевта является обсуждение возникших у пациента проблем. В процессе разговора психотерапевт выделяет основные моменты, тревожащие клиента, делает выводы относительно существующей проблемы и предлагает конкретные способы решения этой проблемы [21].

Тем не менее, способ непосредственной устной беседы с пациентом далеко не всегда способен привести к положительному результату. Это вызвано двумя основными причинами:

. Пациент по своему характеру является эмоционально замкнутым в себе человеком, который не способен поделиться тревожащей его проблемой с другими людьми. В основе данного поведения лежит страх человека быть непонятым, высмеянным. Такие люди держат все свои мысли за семью печатями, и склонны доверять их только самым близким людям.

. Стресс от пережитого настолько сильный, что человек не в состоянии рассказать кому-либо о случившемся, так как сразу мысленно возвращается назад в прошлое и испытывает заново все неприятные эмоции. Для того, чтобы избежать очередной боли, человек не хочет делиться своей проблемой с другими людьми [4].

Как поступить психотерапевту, если одна из вышеуказанных причин свойственна его пациенту? Как побудить человека к разговору относительно требующей решения проблемы? На помощь психотерапевту приходит арт-терапия - один из методов психотерапии, использующий для избавления человека от комплексов и его психологической коррекции творческие и художественные приемы, такие как рисование, актерское мастерство, лепка, кинематография и другое [11].

Адриан Хилл, английский художник, врач и арт-терапевт, которого считают основателем арт-терапии, работая в больнице с людьми, больными туберкулезом, Хилл обратил внимание на интересную тенденцию - творческие упражнения позволяли больным на время их выполнения забывать о своих страданиях и переживаниях, что приводило к более быстрым темпам их выздоровления [18].

Сущность арт-терапии заключается в том, что посредством творческого самовыражения своих внутренних проблем на бумаге, при помощи выполненных из пластилина фигур и т.п., человек доносит психотерапевту информацию о существующей проблеме, которую не решился бы озвучить при помощи словесного контакта. Для людей, неспособных рассказать о своих проблемах, арт-терапия зачастую является единственным методом диалога между ним и психотерапевтом, так как выразить свои эмоции посредством творчества гораздо проще, нежели рассказать о них [2].

При разговоре со специалистом некоторые пациенты изначально выстраивают широкий эмоциональный забор, ограждающий их эмоции и переживания от кого бы то ни было, не позволяющий вникнуть в суть проблемы и, соответственно, найти пути ее решения. Методы арт-терапии призваны сломать данный забор, перевести отношения между пациентом и психотерапевтом в более доверительную плоскость. Когда человек изображает свою проблему на бумаге, его действия спонтанны, он изображает свою “картину тревоги”, иногда даже не особо задумываясь, зачем все это нужно. На глаза некоторых пациентов наворачиваются слезы лишь спустя пару минут после выполнения задания, так как приходит четкое осознание смысла изображенного на бумаге рисунка [10].

Техника арт-терапии применяется для решения внушительного числа проблем, среди которых: невротические расстройства, травмы, кризисные состояния, потери, внутриличностные конфликты, психосоматические расстройства, постстрессовые расстройства. развитие в человеке способности к креативности и формирование целостности личности. Основные цели, на достижение которых направлена арт-терапия, состоят в следующем:

Самопознание, осмысление человеком самого себя, собственных способностей, повышение собственной значимости;

Самовыражение, стремление человека к раскрытию собственного потенциала;

Накопление собственного опыта, знаний, приобретенных в процессе наблюдений и переживаний, позволяющих в будущем сделать правильный выбор, избрать верную модель поведения в схожей ситуации [18].

Несмотря на сравнительно небольшой срок существования, метод арт-терапии великолепно зарекомендовал себя среди многих экспертов. Это, в первую очередь, вызвано существенными преимуществами арт-терапии в сравнении с другими методами психотерапии, а именно:

. Способствует раскрытию эмоций и чувств, которые связаны с большой потерей (детские страхи, травмы, насилие, гибель близких людей) для дальнейшего анализа и избавления человека от их последствий.

. Помогает достичь наивысшей степени доверия пациента к психотерапевту. Когда человек изображает свои чувства на бумаге, ему спокойнее и легче донести свои эмоции, нежели подбирать слова, пытаясь объяснить суть проблемы.

. В процессе художественного творчества усиливается чувство личностной целостности, реализуются навыки и способности человека к творчеству.

. Арт-терапия способствует выходу накопленных за долгое время негативных чувств человека посредством творчества, о которых человек никогда не решился бы рассказать.

. При работе в группах арт-терапия позволяет пациентам установить конструктивные взаимоотношения друг с другом ввиду совпадений в подходах к творчеству различных членов группы [3].

В процессе применения метода арт-терапии человек получает возможность чувственного возврата в прошлое, повторного переживания эмоций, являющихся причинами проблемы, переосмысливания возникшей проблемы. Более того, посредством арт-терапии человек формирует будущую модель своего поведения, от которой, не много ни мало, зависит его настоящее и будущее [12].

Арт-терапия лучше других методов психотерапии формирует способность человека к творческому мышлению, решению запутанных жизненных задач, навыки нахождения разнообразных вариантов выхода из сложившейся ситуации, раскрывает скрытые и неведомые ранее творческие способности человека, помогает легче пережить неприятные моменты жизни, приобрести бесценный опыт решения проблем. И, что самое главное, метод арт-терапии помогает человеку творить свою собственную судьбу своими собственными руками, познавать самое величайшее из искусств - Искусство Жить! [21]

внутриличностный конфликт терапия исследование