Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Причины синдрома выгорания у медицинских работников
Причиной СВ у врачей и медсестер являются стрессы, средние по интенсивности и продолжительные по времени. Спровоцировать стресс могут: · перегрузки; · особенности профессии (ответственность как перед руководством, так и перед пациентом); · отсутствие необходимых навыков; · социальная незащищенность.
Симптомы выгорания Психологи описывают 100 симптомов синдрома, в том числе: · агрессивное и унылое настроение; · раздражительность; · недомогание и бессонница; · нежелание работать; · негативное отношение к клиентам, подчиненным и др. Одним из признаков синдрома (если не главным) является эмоциональное истощение — равнодушие к происходящему вокруг в рабочей среде. Стресс влечет за собой неуверенность в себе, своих профессиональных достижениях.
Синдром усугубляется, когда возникают осложнения в отношениях с другими людьми из-за циничного поведения, негативных оценок или просто из-за нежелания общаться. Случается, что он поражает целые коллективы (фирмы), передаваясь от одного человека другим. Как спастись от выгорания Синдром выгорания чаще встречается у людей не молодых, а «в возрасте», независимо от стажа. Особое значение имеют личностные характеристики – общительные и доброжелательные от природы люди реже испытывают стресс, быстрее «обновляются». Как показали исследования, выгоранию препятствуют также смелость и радикализм. А люди, склонные к сопереживанию и сочувствию, принимающие все «близко к сердцу», увы – более уязвимы и чаще подвержены этому синдрому. Чтобы не допустить выгорания, необходимо устранить его причину – затянувшийся стресс. Что делать? Как известно, «спасение утопающих — …» Да, да! Все в наших руках. Имейте смелость разобраться с собой Ответьте на вопрос: «Что именно меня не удовлетворяет в работе?» Низкая зарплата, перегрузки? Нечеткие требования должностной инструкции? Социальная незащищенность? Возможно, вам необходим тайм-аут. Поговорите об этом с вашим начальником. Помните: увольняться надо только тогда, когда нет никакой перспективы, но есть «запасной аэродром».
«Достали пациенты»? А что, если они правы? Подумайте, как можно свести их претензии к минимуму. Недостаток ответственности, неэффективное лечение могут спровоцировать конфликты. Оптимизируйте режим труда и отдыха А главное, не позволяйте работе поглотить вас целиком. Эмоционально пробудиться помогут новые впечатления (от посещения концерта или кино, от хорошей книги, от общения с друзьями и т.д.) Прекрасный отдых от работы – занятие любимым делом, творчество. Попробуйте выразить свое состояние в стихах, танце или в рисунке. Ищите поддержку
Читайте также: КУРИТЬ ИЛИ БРОСАТЬ: ЧТО ВРЕДНЕЕ
Важным фактором выхода из стресса («обновления») является поддержка администрации и коллег по работе. Уровень выгорания у израильских медиков ниже, чем у американских. И это несмотря на более стрессогенный характер жизни в Израиле. Предполагают, что большую роль играет социальная сплоченность, а также поддержка семьи и друзей. Занимайтесь саморазвитием Работайте над собой. Чтение специальной литературы, посещение различных тренингов, в том числе коллективное, помогут повысить квалификацию, выработать управленческие навыки, мотивировать к работе, при необходимости – повысить самооценку. А главное, не отчаивайтесь! Через состояние выгорания проходили настоящие профессионалы, бывало – и не один раз. Психологи считают, что появление признаков синдрома – знак того, что перемены необходимы для личностного роста. Не ждите затухания, а если сгорели, зажигайте себя и других вновь и вновь всеми возможными способами!
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2019-08-19; просмотров: 343; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.118.193.108 (0.005 с.) |