Власть над болью и снятие стресса

Перед тем как писать текст для управления болью, прочтите 10-ю главу. Решите, какой способ больше подходит вам. Начните с основного упражнения на расслабление, скажите себе, что, когда сосчитаете до ноля, окажетесь в выбранном месте и ощутите всю силу позитивного воображения.

На то, чтобы почувствовать себя здоровым, отведите столько времени, сколько захотите. Постоянно напоминайте себе о цели гипноза, а когда будете готовы, или вернитесь на поверхность, или внушите себе, что спокойно уснете.

Когда будете писать текст для укрепления здоровья или для выздоровления, сначала представьте себе текущее положение дел. Затем вызовите в себе образ здоровья. Включите в текст внушение, что когда вы будете находиться глубоко в трансе, вы ощутите, как здоровый образ вытесняет больной. В качестве постгипнотического внушения укажите, что вы будете ощущать воздействие здорового образа после окончания сеанса.

им

ГЛАВА 19: КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ДЛЯ ГИПНОЗА

Для снятия стресса: при помощи основного упражнения на расслабление перенеситесь в место назначения. В этот текст нужно включить позитивные образы и положительные эмоции. Попросите высшие силы о помощи в преодолении тревог, страхов и беспокойств. В качестве постгипнотического внушения укажите, что в любой момент сможете выйти из стресса, ощутив себя находящимся в том самом особом месте назначения.

Вашп экстрасенсорные способности и высшие силы

Когда вы пишете текст для гипноза, у вас появляется великолепная возможность еще лучше узнать себя, понять свой способ думать и чувствовать, а также познать всю силу воображения. Вы также можете общаться с высшими силами, входить во всемирную инфосеть и подтверждать правильность собственных убеждений.

Самогипноз п вера (или убеждения)

Уверенность в том, что все получится и все будет хорошо — это мощнейшая сила самогипноза. Чем чаще в вашем тексте встречаются слова о том, что произойдет что-то хорошее и будет продолжать происходить, тем охотнее и с большей готовностью на них откликаются тело и разум. Даже если вы не очень уверены в том, что самогипноз что-то изменит, подчеркните для себя цель перемен, и на ваших глазах может случиться чудо.

Еще один мощный стимул к переменам: уверенность в том, что они пойдут кому-то на благо. Если изменения в вас помогут окружающим, у вас появляется дополнительная причина желать этих изменений, например: отказа от вредных привычек, улучшения здоровья или отношений, раскрытия способностей и так далее. Включите в текст мысль о том, что перемены в вас пойдут на благо близким — от этого тоже может зависеть успех.

Чем больше вы утверждаетесь в мысли о том, что на самом деле вы обладаете неограниченными возможностями, тем больше вы можете сделать, тем уверенней вы в собственных силах. Можете просить помощи у высших сил, но если вы не привыкли просить, даже у высших сил, попробуйте просто разговаривать. Будьте честны с собой. Если вы не знаете, что написать в тексте для гипноза,.предназначенном для общения с высшими силами или с собой, не бойтесь. Так бывает.

Ч 1,1 t.У

Поначалу, когда будете устанавливать контакт, вы можете не получать никакой информации. Тогда просто расслабьтесь и пребывайте в тишине и умиротворенном покое, а в текст включите внушение о том, что эти ощущения останутся с вами и после окончания сеанса. Скажите себе, что будете размеренно и спокойно дышать, ощущая себя и всю полноту своих возможностей.

Дело всей жизни

Ваша система убеждений, ваша вера — способ добраться до цели и смысла жизни. Когда будете общаться с высшими силами или с собой, можете включить в текст раздел о цели жизни. Когда будете выяснять ее, обязательно укажите, чью цель для себя вы хотите узнать: вашу собственную, ваших хранителей, высших сил и так далее. Точки зрения на цель вашей жизни могут разительно отличаться! Если вы считаете, что знаете или узнали эту цель, можете добавить в текст внушение: просите себя (свою сущность) или высшие силы наблюдать за вами, а также помочь вам принимать правильные решения.

Чем больше позитивных утверждений вы закладываете в текст, тем проще вам будете ним работать, тем лучше они укрепятся в подсознании. Можете выбрать ключевое слово или фразу и повторять, например: «Я верю», «Я все могу», «Пусть все будет так, как лучше для всех» и так далее.

В постгипнотическое внушение включите слова уверенности в том, что вы не одиноки, что вы верите в собственные силы. Если хотите, скажите себе, что будете открыты для контактов и что будете ждать чудес, которые наверняка случатся. Чем лучше вы связаны со своей верой или

системой убеждений, тем проще вам будет идти по жизни.

Прошлые рождения

Текст, предназначенный для воспоминаний о прошлых жизнях, должен начинаться с основного упражнения на расслабление. Затем вы можете использовать один из нескольких методов добраться до вашей глубинной памяти. Запишите внушение на пленку или попросите друга прочитать его вам.

КЕШ ------------------------------

ГЛАВА 19: КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ДЛЯ ГИПНОЗА

Определите, какой из методов вы будете использовать: ассоциаций, календарный, библиотеки, видеотеки, открытой двери, луча света или любой другой. Попробуйте испытать несколько и найдите тот, что больше всего вам подходит.

Можете указать цель более конкретно: найти то воплощение, которое поможет разобраться с происходящим в текущей жизни, или выяснить, что связывает вас с людьми, с которыми вы встретились здесь, или что общего в ваших многочисленных жизнях и так далее. Когда сеанс закончится, сравните прошлые жизни с этой, найдите отличия.