Вредные привычки и причины их появления

 

Еще сравнительно недавно все необходимое человеку для жизни казалось неисчерпаемым и вечным: леса, полезные ископаемые и так далее. Вода лилась из кранов, в нужное время начинало работать центральное отопление, всегда были к услугам электроэнергия, газ. Теперь же люди осознали, что ничто не вечно, и все, что мы потребляем у природы, необходимо расходовать экономно, при этом заботясь о восстановлении ресурсов. Все вышесказанное относится и к здоровью человека, так как здоровье – основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место, так как многие люди думают в первую очередь о деньгах, карьере, успехе. К тому же, здоровье постоянно подрывается неблагоприятными условиями работы, жизни и, кроме того, вредными привычками, присущими большой части человечества. Традиционно к вредным привычкам относят неумеренное потребление алкоголя (пьянство) и курение. В последние десятилетия в число этих грехов попала наркомания.

Помимо собственно носителя вредных привычек, они наносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого ряда как социальных проблем так и экономических. Поэтому в последнее время особое внимание уделяется профилактике вредных привычек.

Как же появляются у человека вредные привычки? Причин много: это и недостаточное внимание со стороны родителей к воспитанию ребенка, и просто интерес попробовать что-то новое, необычное. Главный же механизм появления вредных привычек – это подражание. Например, многие подростки начинают курить за компанию, подражая взрослым. В любом возрасте первая затяжка сигаретного дыма неприятна физически, однако у подростка психологические мотивы уже достаточно сильны, чтобы побороть отвращение, которое к тому же с каждой последующей сигаретой угасает.

Не надо забывать о стрессе. Стресс – это одна из главных причин возникновения вредных привычек. Ну вспомните: нам плохо, мы пускаем все на самотек и, конечно, ни в чем себе не отказываем. Вкусная еда помогает забыть неприятности и заполнить пустоту существования. И появляется злополучная страсть к еде! А за нею – серьезная проблема – лишний вес. Иногда, волнуясь, мы начинаем курить одну сигарету за другой. Так появляется пагубная, разрушающая привычка – курение! Есть еще одна расслабляющая, успокаивающая и поэтому особенно опасная страсть – алкоголь!

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение (дети, подростки, молодежь), а также здоровье будущих матерей.

Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

Некоторые привычки обусловлены модой. Например, пиво, активно рекламируемое в наши дни, тоже, несомненно, формирует алкогольную зависимость.

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив — осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либо потребности человека. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни.

Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым.

Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? Вопрос этот очень сложный и требует специального исследования психологами, социологами, медиками и представителями других наук.

 

18.