Главный секрет Здоровья — сила правильной осанки.

 

Правильная осанка необходима для здоровья.

 

Хорошая осанка помогает свободной циркуляции крови, освобождает нервные пути и ускоряет реакции. Наша осанка влияет на наше настроение и эмоции так же, как и на физическое состояние.

 

Если при письме ты держишь спину ровно, то почерк тоже становится ровнее и аккуратнее.

 

При чтении книги вслух осанка влияет на скорость чтения. Проверь себя, засеки секундомер и запиши свои результаты:

Чтение при согутой спине: _________________

Чтение с ровной спиной: _________________

 

Правильная осанка помогает ощутить уверенность в себе, своих силах.

Попробуй провести исследование:

По дороге в школу сгорбись, втяни голову в плечи, после этого запиши, что ты чувствуешь:

____________________________________________________________________________________________

В другой раз по дороге в школу следи за своей осанкой, расправь плечи, смотри прямо. После этого запиши, что ты чувствуешь:

____________________________________________________________________________________________

Отметь свои полезные привычки (только честно!!!):