Предрасположенность к зависимости – это преимущество

Зависимые люди имеют особый склад личности. Освободившись от своей привязанности, они сохраняют предрасположенность к вещам, которые раньше ограничивали их жизнь.

Зависимость появляется из чувства собственной неполноценности. Это зудящее душевное состояние, которое притягивает исключительно негативные составляющие окружающей реальности.

Откуда берется это ощущение пустоты? Большинство психологов утверждает, что истоки развития неполноценности идут из воспитания. В детстве мы рисуем образ самого себя через слова матери и ее отношение к нам. На самом деле, сейчас, в настоящей жизни происхождение нашей недолюбленности абсолютно не имеет значения.

Я считаю, что чувство неполноценности – это моя предрасположенность, врожденная черта. Кто-то рождается с дислексией, с которой сложно читать и грамотно писать. Многие люди рождаются с пороками. Впоследствии лишь важен сознательный выбор человека – воспринимать свой недуг как злой умысел судьбы или как инструмент для развития.

С этим можно жить и нужно жить счастливо, в любви и гармонии с собой. Самое главное - необходимо помнить: слабая часть меня - маленькая беспомощная девочка - будет жить всегда. Просто нужно научиться с этим жить, взаимодействовать, а не воевать. Не вовлекаться в игру неполноценности, а принять (признать право на существование) ее наличие. Интересный факт – моя врожденная «пустота» - мое преимущество, которое делает меня сильнее большинства «здоровых» людей. Я благодарна своей предрасположенности. Я счастлива с этим, уверена в себе и стройна.

Принятие в себе свойств неполноценности освобождает энергию, дает право управлять своим состоянием, менять на необходимое чувство для определенной ситуации

Мне свойственны:
1. Неуверенность, мысли «я хуже других» или «я не способна»
2. Зависимость от других людей, в особенности – мужчин, их мнения.
3. Принижение себя, своих достоинств
4. Драматизация чувств, сильные переживания, выходить «из крайности в крайность»

Это нормально. Это моя «штанга», которая качает внутренние мускулы. Учёт своих склонностей полезен, а знание и принятие (а не отрицание и борьба) слабых сторон помогает действовать созидательно в необходимом направлении.
Периодически я буду чувствовать ущербность. Важно знать: все плохое, что я думаю - неправда. Это ложь, иллюзия ума. За пределами моей головы мои негативные мысли не имеют власти.

Я обожаю есть

Каждый прием пищи должен удовлетворять ваши вкусовые рецепторы по максимуму. Если есть возможность кормить себя вкусно – пожалуйста, не пренебрегайте этим даром.

Еда для меня всегда останется лекарством, причем, весьма эффективным. Как бы ни старались авторы диет и эксперты в области похудения внушить мысль «еда – это только еда», я останусь при своем мнении. Если для кого-то идея о том, что еда – это только средство для утоления физического голода, является «спасательным кругом», то это круто. Каждый человек – это уникальное существо, который требует особого подхода к своей психике.
Лично мне скучно воспринимать еду как просто еду. Возможно это отпечаток детства, потому что с ранних лет я увлекалась сладостями и становилась счастливее от этого. Со временем я все больше убеждаюсь, что в моем отношении к еде нет ничего опасного. С этим можно жить и легко быть стройной.

Пищезависимые люди – это страстные любители еды. Если вы относитесь к пищезависимым, признайте этот факт, наконец. Вам сразу же станет легче жить.

«Я люблю еду. Я обожаю еду. Я схожу с ума от еды, черт возьми».

Глубокий вдох, а затем выдох. Дальше - повторяю:

«Я люблю еду. Я обожаю еду. Я схожу с ума от еды, черт возьми».

Любовь к еде не делает вас толстыми. Вас полнит непринятие этой любви.

 

Очень долго я пребывала в борьбе с пищевой одержимостью. Во время встреч с друзьями я всегда ела меньше всех. Однажды я пригласила в гости неимоверно стройную подругу, чтобы вместе опробовать новую мультиварку. Будучи страстной любительницей мяса, подруга притащила свининки и овощей. В ее планах было приготовить фирменное мясное блюдо.
Когда свинина была готова, подруга съела практически все содержимое чаши мультиварки. Вкушая блюдо, она несколько раз успела упомянуть о том, как же любит «пожрать».

 

Признание, а не отрицание естественной любви к пище творит чудеса. Проверено на собственном опыте. Не нужно бояться своей страсти, она все равно возьмет верх над вашим сопротивлением. Именно утверждение «я независима от еды» прибавляет килограммы, заставляя страдать и гнушаться.

Весовой барьер

Почему тебе тоскливо?
Я хочу общения. Мне нужны друзья. Я жажду активности и веселья.

Что тебе мешает воплощать свои желания?
Мой вес.

Что с ним не так?

Я недостаточно стройна.

Сколько килограммов тебе необходимо сбросить, чтобы начать жить?
5-7 штук

А что ты будешь делать, пока не достигнешь цели?
Буду сидеть дома по мере возможности. Все свободное время посвящу чтению и развитию своего интеллекта.

Похвальное стремление. Не боишься «перегруза»? Спустя несколько дней тебе осточертеет такой стиль жизни. Ты – личность активная и от природы общительная. Одними книгами не насытишься. Тебе необходимы люди. Откладывая жизнь до стройных времен, ты рискуешь впасть в уныние. Твое решение подобно принудительному домашнему аресту.
«Выходить из дома только по работе, остальную часть дня - проводить в четырех стенах».
Ради пяти килограммов ты жертвуешь отрезком жизни.
Ничего страшного. Это не вся моя жизнь. Всего лишь месяц-полтора.

Ты не будешь удовлетворена. Этот период превратится в каторгу. Уже сейчас ты отсчитываешь зачеркиваешь каждый день в календаре, ожидая конец «срока».
Прекрати обманывать себя. Ты слишком заботишься о своем весе. Без стройного тела – ты якобы ничто. Верно?
Верно. Я ощущаю себя ничтожно с лишним весом.

А в стройном теле ты мгновенно становишься полноценной личностью?
По крайней мере, я уверенно буду себя чувствовать с мужчинами.

Да ладно?! Ну-ка, приведи пример, когда ты покорила своей уверенностью кого-либо.
... Этот пример родится в будущем.

Мне уже знаком этот маневр. Не напоминает школьные годы, случайно? Вспомни, ты начала худеть ради парня. Твои ляжки не вписывались в стандарты пабликов в соц.сетях про похудение. Что из этого вышло?
Стало только хуже.

Я понимаю, прошло много времени. Ты изменилась, и это очень воодушевляет. Но вес по-прежнему остается твоей главной визитной карточкой. Не слишком ли хрупкая опора? В конце концов, никто не заставляет тебя сразу же крутить романы. Позволь себе просто жить.
Я хочу жить. Но я не могу. Мне почему-то приспичило похудеть для начала.

Знаешь, сегодня я натолкнулась на интересный пример. Специалисты в области бизнеса провели эксперимент. Амбициозных людей поделили на две группы. Первая группа придерживалась стремления: сначала заработать денег, потом – искать любимое дело. Вторая часть людей считала иначе: сначала любимое дело – потом много денег.
Спустя десятилетие был подведен итог. Абсолютно все участники второй группы добились успеха и разбогатели. Из первой группы добился своей цели только один человек.
Переведем ситуацию в наше русло. Ты придерживаешься убеждения: сначала стройность – потом счастье. Чтобы стать стройной, нужно выбрать противоположный принцип.
Выбрать счастье, а затем – стать стройной.
Ты прекрасна уже сейчас.
Я выбираю счастье. Но ощущения собственной привлекательности от этого не прибавляется. Что делать?

Это сугубо внутреннее ощущение. Представь, как отец говорит тебе: «Дочь, ты прелестна! Ты самая красивая и обаятельная! Я горжусь тобой!». «Непривлекательность» - это база, созданная в пубертатном возрасте. Хвали себя сейчас, как можно чаще хвали. Не позволяй мыслям о «некрасоте» владеть головой. Ты натыкалась на похожие грабли раньше. Не разрешаешь себе полноценно жить – разреши, хотя бы, думать о себе только в положительном ключе. Все дело только в мыслях. Ты прекрасна. Слышишь меня? Ты – королева. С тобой все хорошо.
Женственность – это состояние. Хочешь стать привлекательной – развивай женственность.
На мужчин действует тот же принцип. Я знаю, тебе никогда не нравились парни-модели с отточенной внешностью. Почему?
Они слишком кукольные. Мне не нравятся мужчины идеальных параметров. Обладатели слишком красивых физиономий также в «пролете».

ПОЧЕМУ?
В большинстве случаев от таких персон не веет мужественностью.

Оп-па! Вот и подошли к консенсусу. Следовательно, привлекательность – это не внешние данные, а внутреннее содержание и способность его преподать. Научиться женственности – это гораздо сложнее, чем похудеть. Так что, не отлынивай от работы, а иди – и тренируйся. Наступать на грабли во второй раз в твоем-то возрасте как-то не солидно.:)

Давай называть вещи своими именами. Ты откладываешь свою жизнь, пока не похудеешь лишь из-за того, что не знаешь, чем еще можешь понравиться мужчинам. Причина только в этом. Остальные люди (т.е личности женского пола) способны принять тебя в любом виде. Признайся, что ты не испытываешь неудобств в общении с подругами, имея лишние килограммы. Следовательно, вся проблема кроется ТОЛЬКО В ОДНОМ. В неумении нравиться мужчинам. Именно в неумении. Как известно, всему можно научиться. Только убеждения: "я не привлекательна и не сексуальна, пока имею лишние кг" "я противна ему, потому что не идеальна" правят твоей жизнью. Больше никакие факторы не влияют на твою щепетильность в подсчете калорий. Твоя женственность в зачаточном состоянии - и только этот факт заставляет чувствовать неполноценность среди других женщин. Так что, не в весе кроется истина. Опусти бедные килограммы, они уйдут сами собой. Начни развивать женственность.