Включение и развитие энергетических центров

Как протекают энергетические процессы в организме человека? Глубокое исследование этой проблемы изложено в хатха-йоге.

Различают два вида энергии: положительную (мужскую) - Янь и отрицательную (женскую) — Инь. Энергия в теле человека циркулирует по специальным энергетическим каналам! (меридианам). Существует сходство между циркуляцией энергии в меридианах и циркуляцией крови. Оно проявляется также в наличии равного числа меридианов органов Инь (много крови, мало энергии) и меридианов органов Янь (много энергии, мало крови). Не нужно делить Инь и Янь на плохое и хорошее. Оба вида энергии необходимы, и в здоровом состоянии противоположные воздействия Янь — Инь уравновешены.

Каждая из групп (Инь — Янь) включает 6 меридианов. (Пять меридианов органов и один меридиан, управляющий функциями органов).

Группа Янь: желчный пузырь, толстые кишки, желудок, тонкие кишки, мочевой пузырь и меридиан, называемый китайскими иглоукалывателями Отец энергии.

Группа Инь: печень, легкие, селезенка — поджелудочная железа, сердце, почки и функциональный меридиан. Мать крови.

Ток энергии непрерывно переходит из одного меридиана в другой в следующем порядке: печень (Инь) — легкие (Инь) — толстые кишки (Янь) — желудок (Янь) — селезенка — поджелудочная железа (Инь) — сердце (Инь) — тонкие киш­ки (Янь) — мочевой пузырь (Янь) — почки (Инь) — Мать крови (Инь) — Отец энергии (Янь) — желчный пузырь (Янь).

Полный цикл подразумевает и направление энергетиче­ских потоков. Потоки, проходящие по внутренней поверхности рук, истекают из верхней части тела в направлении кончиков пальцев и там заканчиваются. Это центробежные потоки, включающие меридианы сердца, легких и функциональный меридиан Мать крови. Потоки, на внешней поверхности рук, истекающие из кончиков пальцев, направляются к верхней части тела. Это центростремительные потоки, относящиеся к меридианам толстых кишок, тонких кишок, к функциональному меридиану Отцу энергии.

Категории Инь — Янь — это необходимость для любой структуры. В космической динамике они выражены в симво­ле креста (рис. 3).В минуты совершенствования и сосредоточения вектор движения направлен вверх, в состоянии апатии, лени, меланхолии вектор движения изменяется в сторону хаоса. Успокоение, расслабление,

Проявление души направляют вектор движения в сторону Янь. Возбужденность, ускорение, проявление личности направляют вектор движения в сторону Инь. Человек не в состоянии длительно удерживать чистый философский крест. В зависимости от внешних и внутренних условий крест ломается в ту или иную сторону. Но опасно смещение движения в область Инь-хаос, в этом случае можно в своем космическом развитии откатиться в прошлое на миллионы лет.

В предыдущем разделе мы рассматривали систему гармонического развития тонких тел, а также функции их основных чакр. Мне представляется чрезвычайно важным вопрос о их функционировании: включение (пробуждение) чакр, их развитие, а также умение управлять ими. Предлагаю систему упражнений, которая разработана и апробирована мною в процессе многолетней практики. Как показал опыт, упражнения несложно освоить любому человеку, желающему самореализоваться в этом и последующих измерениях.

Перед выполнением любого из упражнений необходимо встать лицом в востоку, произнести соединяющую мантру, которая возбуждает, тонизирует, открывает все чакры.

«Да будет Свет и Мир небесам.

Да будет Мир воде.

Да будет Мир земле.

Да будет Мир всем существам.

Да будет Счастье всем существам.

Да будет Радость всем существам».

Эту мантру надо произносить пятикратно: на восток, повернув голову направо (юг), головой налево (север), назад через левое плечо вверх (запад), повернув голову назад через левое плечо вниз. Дополнительное значение этой мантры; охранная. Например, во время второй мировой войны люди, знавшие эту мантру и ежедневно произносившие ее, остались живы, не получив ни единой царапины.

Подготовительное упражнение. Закройте глаза, приподнимите вверх полусогнутые руки (поза жреца). Мысленным! лучом пройдите вниз с головы по всем чакрам, представляя! их цвет.

Упражнение 1. Включение чакр Муладхары, Свадхистханы.

Встаньте лицом на север. Руки свободно опущены. Делаете глубокий вдох на счет «три», одновременно постепенно втягиваете (до упора) внутрь анус (задний проход). Задержите дыхание на счет «три», удерживая анус, затем на счет «три» делаете выдох через рот, одновременно возвращая анус в исходное положение. Не допускайте перенапряжения ануса. Упражнение выполняется в спокойном ритме в течение 2—3 мин, хорошо разогревая две нижние чакры — Му-ладхару и Свадхистхану.

Затем представляйте мысленно, как по обеим ногам энергия (красная — по правой ноге, оранжевая — по левой) поднимается вверх к своим чакрам Муладхаре и Свадхистхане. Мысленно представьте себе чакры в виде конуса, вершина которого соприкасается с точкой на копчике, а основание выходит на переднюю часть туловища в нижней части живота. Сначала энергию посылаете на вершину конуса (основание чакры), а затем по спирали (по часовой стрелке) ведете по конусу до его основания, закручивая на нем спираль до центральной точки (рис. 4).

Дыхание поверхностное. Упражнение выполнять, постоянно визуализируя мысленным взором цвет до появления яркого свечения чакр.

Упражнение 2. Включение Манипуры-чакры.

Выполняется в положении стоя лицом на север, поза жреца, дыхание поверхностное. Даете мысленный приказ: «Желтая энергия непрерывным потоком через обе руки направляется в Манипуру-чакру». Мысленным лучом направляете желтую энергию на вершину конуса чакры (пятый поясничный позвонок) и так же, как в первом упражнении, по часовой стрелке закручиваете по спирали конуса до его основания - область на 2 см выше пупка (рис. 5).

Упражнение 3. Включение Вишудхи-чакры.

Выполняется стоя в позе жреца. Дыхание поверхностное. Мысленный луч направляете на чакру, представляя себе ее цвет голубой). В течение 15—20 с концентрируете внимание на голубом цвете. Затем через обе руки посылаете голубую энергию к вершине конуса (первый спинной позвонок), представляя, что вершина конуса — магнит, а конус — воронка. И по часовой стрелке, как в предыдущем упражнении, закручиваете энергию к основанию конуса (уровень щитовидной железы, ключица). Необходимо постоянно визуализировать голубой цвет, доведя его до яркого свечения (рис. 6).

Упражнение 4. Включение Аджны-чакры.

Встаньте лицом к северу, в позе жреца. Пошлите мысленный луч энергии на Аджну-чакру (второй шейный позвонок) при этом нужно видеть ее цвет (синий). Через обе руки возьмите синюю энергию и пошлите на вершину конуса Аджны-чакры (второй шейный позвонок) и по часовой стрелке по той же схеме, которую применяли, опускайте синюю энергию вниз до основания конуса по спирали, а затем к центру Аджны-чакры. Выполняйте упражнение, посылая энергию пока не добьетесь яркого свечения (рис. 7).

Упражнение 5. Включение и развитие чакры ментального тела.

К этому упражнению можно приступать после того, как i вы в совершенстве освоили упражнения по открытию чакр j Аджны, Вишудхи и Манипуры.

Встаньте в позу жреца лицом к северу. Мысленный луч направьте на вершину конуса чакры Манипуры (основание чакры), визуализируйте его в течение 5—6 с, четко воспринимая желтый свет. Затем мысленный луч направьте на верши­ну конуса Аджны-чакры, визуализируйте его, четко воспринимая синий цвет. Прикажите себе мысленно: «Энергия из двух моих чакр одновременно должна идти навстречу друг другу беспрепятственно». Начинайте посылать энергию одновременно по двум конусам до центров чакр по часовой стрелке, а затем одновременно с Манипурой-чакрой посылайте энергию вверх по направлению к центральной чакре ментального тела, с Аджны-чакры — вниз (рис. 8а, б, в).

На уровне центральной чакры происходит слияние энергий по спирали: желтый + синий = зеленый. Визуализируя, его нужно довести до насыщенного ярко-зеленого цвета.