Позитивное убеждение. Все вы знакомы с ним, как с аффирмацией.

Аффирмации – это убеждающие высказывания с акцентом на то, что вы желаете иметь (способности, умения, качества и отношения).

Позитивное мышление как таковое и по зитивное восприятие.

Позитивное мышление – это мышление, основанное на мысленном описании событий или процессов в позитивном ключе. Позитивное восприятие внешнего мира начинается с внутренней настроенности на то, чтобы видеть в окружающей реальности положительные моменты, даже когда на первый взгляд они кажутся окрашенными в мрачные тона.

Сила молитвы.

Вот на этих трех китах и строится позитивное мышление. Но для того чтобы эффективно распоряжаться своим временем и быстрей достигать намеченных целей, нужно знать, с чего начинать, что и особенно как делать.

Любые события сами по себе нейтральны. Ту или иную оценку им дают сами люди. Например, дождь – это хорошо или плохо? Если вы торопитесь на важную встречу и вдруг оказываетесь под проливным дождем без зонта, то вряд ли вы в этот момент решите, что дождь – это хорошо. Наверняка вы ответите: дождь – это плохо. А теперь представьте, что вы – фермер, который рискует потерять свой урожай из‑за засухи, если в ближайшие дни не пойдет дождь. И тут случается ливень! Теперь дождь – это хорошо, это великолепно!

Точно так же вы сами даете оценку любому событию вашей жизни. Именно от вас зависит то, каким вы воспринимаете этот мир, будет ли он полон позитива и радости или же злобы и враждебности.

Окрашивайте свои мысли в яркие радостные цвета. Если вы поймали себя на суждении, которое вам не нравится, если вдруг обнаружили, что все плохо, – по думайте заново! Посмотрите на событие под другим углом зрения, с другой стороны, найдите в нем что‑то положительное. Безусловно, иногда это бывает очень сложно, но в большинстве случаев находить позитивное в себе и окружающем мире достаточно легко.

Созидательная сила молитвы

О силе молитвы мне хотелось бы сказать отдельно. В настоящее время люди больше молятся, чем в прежние времена, потому что понимают, что это способствует более эффективному развитию их личности. Молитва помогает им извлекать внутренние силы и использовать тот скрытый резерв, который в противном случае оставался бы в бездействии.

 

 

...

Молитва – это величайшая сила из тех, которые доступны человеку при решении его личных проблем. Сила молитвы является проявлением энергии.

 

Так же как существуют научные методы высвобождения атомной энергии, есть и процессы высвобождения духовной энергии с помощью механизма молитвы. Удивительные примеры этой вдохновляющей силы очевидны.

Сила молитвы способна даже изменить процесс старения, устраняя или ограничивая физическую дряхлость и износ. Необязательно терять свою основную энергию или жизненно важные силы, становиться слабым и апатичным в результате накопления всего этого в течение прожитых лет. Нельзя позволять своему духу ослабевать, выдыхаться или становиться вялым. Молитва может освежать вас каждый вечер и давать обновление каждое утро. Вы можете получить руководство в решении проблем, если позволите молитве проникнуть в ваше сознание. Молитва обладает силой, способной поддерживать правильную и здоровую реакцию. Молитва, глубоко проникшая в ваше сознание, может изменить к лучшему и вас самих.

Если же вы не почувствовали этой силы, то, возможно, вам нужно научиться молиться по‑новому. Изучить технику молитвы хорошо также и с точки зрения продуктивности. Если вы имели обыкновение молиться особым образом и если это даже приносило вам ощущение благодати, которой молитва несомненно обладает, то вполне возможно, что вы могли бы молиться с большей пользой, изменив установившийся образец и попробовав использовать новые молитвенные формулы. Попытайтесь взглянуть на все под другим углом зрения, используйте новые навыки с целью получения более успешных результатов.

Важно осознать, что во время молитвы вы имеете дело с самой невероятной силой в мире. Секрет молитвы заключается в том, чтобы найти такой образ действия, который наиболее эффективно и со смирением откроет ваш разум Богу. Любой метод, с помощью которого вы можете стимулировать вливание Божественной силы в свой разум, является подходящим и полезным.

Существует довольно простая формула для решения проблем и преодоления трудностей с помощью молитвенной силы. И я рекомендую ее вам. Вот эта формула:

Молитесь усердно.

Представляйте.

Реализуйте.

Молитесь усердно

Под словами «молитесь усердно» я имею в виду систему ежедневной созидательной молитвы. Как только у вас возникает проблема, сразу же поверяйте ее Богу – простым и искренним обращением в молитве. Более того, не говорите с Богом как с неким величественным, бесконечно далеким и смутно представляемым существом. Доверьтесь Ему, как кому‑то находящемуся рядом с вами в офисе, дома, на улице, в автомобиле – тому, кто всегда рядом, как партнер или близкий друг. Относитесь со всей серьезностью к библейскому предписанию «молиться неустанно». И воспринимайте это как указание на то, что каждый день вы должны начинать с обсуждения с Богом, в естественной обычной манере, вопросов, которые вам необходимо решить. В итоге Бесконечное Присутствие станет доминирующим в вашем сознании, а затем и в подсознании, изгнав из него всех «демонов».

Молитву нужно сделать частью своей повседневной жизни. Молитесь, когда идете, едете на машине или выполняете любую другую повседневную деятельность. Наполните свою жизнь молитвой – то есть живите молитвой. Говорите с Богом, как с близким другом, спрашивайте у Него: «Как мне с этим поступить, Господи?» или «Господи, дай мне свежий взгляд на это дело».

 

 

...

Наполняйте молитвой свой разум, и, таким образом, вы наполните молитвой свою деятельность.

 

Представляйте

Вторым пунктом в формуле созидательной молитвы стоит слово «представляйте». Основным фактором в духовном мире является сила осуществимого желания. Человек, который предполагает успех, уже настроен на достижение успеха. Люди, которые предполагают неудачу, чаще всего терпят неудачу.

 

 

...

Если вы будете мысленно живописать неудачу или успех, то первое или второе будет стремиться реализоваться как отражение воображаемого ментального образа.

 

Реализуйте

Для гарантии реализации чего‑то стоящего сначала помолитесь об этом и положитесь на милость Божью. Затем отпечатайте проработанную в деталях картину этого в своем разуме как уже происходящее явление, твердо удерживая ее в сознании. Продолжайте обволакивать эту картину Божьей волей, то есть передайте данную проблему в Божьи руки, следуя Божественному руководству. Усердно и с умом работайте, внося таким образом свою лепту в дело достижения желаемого успеха. Старайтесь верить и продолжайте удерживать живописную картину в своих мыслях. Попробуйте сделать так, и вы будете поражены теми неожиданными возможностями, которые откроются для осуществления воображаемой вами картины. Таким образом, эта картина «реализуется».

 

 

...

То, о чем вы непрестанно и усердно молились и живописали в своем воображении, реализуется в соответствии с образом вашего желания. И обусловлено это тем, что вы не только призывали к его осуществлению Божественную силу, но также полностью посвятили себя реализации своего желания.

 

Несколько правил позитивного мышления

А теперь несколько советов, которые помогут вам мыслить позитивно изо дня в день, созидая гармонию в себе и в окружающем пространстве.

• Никогда ни о ком и ни о чем не говорите плохо, осуждающе. Не критикуйте. Уклоняйтесь от длительных и пустых разговоров на тему болезней, недостатков, нехватки материальных средств и прочих ограничений. Задайте себе вопрос: «Чем я могу помочь этому человеку прямо сейчас?» Если не можете помочь, отойдите и просто молитесь. Здесь важно понять одно: привычка сдерживать негативные слова, избегать негативной тематики в разговорах приведет к тому, что негативная мысль, не найдя выхода привычным путем, будет все реже появляться в сознании.

• Каждую негативную мысль старайтесь, хотя бы механически, заменить на противоположную – позитивную. Тогда у вас выработается привычка выбирать мысли позитивные. Позднее такой отбор станет автоматическим.

• Не желайте другим того, чего не желаете себе. Не ограничивайте ни себя, ни других в признании прав и возможностей. Любое ограничение или дурное пожелание, в чей бы адрес оно ни было направлено, вернется к вам сторицей. Урожай всегда вырастает там, где зерно было посеяно, то есть в вашей жизни.

• Старайтесь не иметь никаких претензий, обид, пустых капризов. Все ваши жизненные обстоятельства – это проекции вашего прежнего мышления. Внешних причин не существует! Если вас унижают или бьют, значит, когда‑то осознанно или неосознанно вы допустили мысль, что с вами так можно обращаться.

• Никогда не оправдывайтесь! В основе поиска оправдания лежит позиция признания того, что могут быть обстоятельства, вам неподвластные. Помните: обстоятельства – это всегда РЕЗУЛЬТАТ, а причиной они быть не могут.

• Вы должны сознательно замечать и находить в мире, во всех явлениях и людях позитивное: красоту, добро – отражение присутствия Бога.

• Перед сном и после пробуждения настраивайтесь на то, что грядущий день принесет вам радость, удачу, интересные и полезные встречи. Можете просто читать утренние и вечерние молитвы. Научитесь жить в состоянии радостного ожидания и принятия.

• Действуйте так, как если бы уже обладали желаемым. Привычка создает соответствующие состояния сознания, которые потом реализуются.

• Помните, что все люди на Земле получают из одного источника, конкуренции и нехватки не существует. Ваше место никто отнять и занять не может.

• Живите своей жизнью, не старайтесь реализовывать представления родителей, друзей, супругов или чиновников и правительства о том, что для вас лучше.

• Пытайтесь заменять свои страхи чувством единения с Богом. Вам не от кого защищаться, нападают только на того, кто верит во внешние причины и ждет нападения. Будьте открытыми и доброжелательными – в открытую дверь не ломятся. Сильный человек не может быть агрессивным. Агрессия – признак слабости.

• Излучайте то, что хотите получить. По закону обращения энергии, к вам вернется то, что вы посылаете в мир.

• Представляйте и планируйте события, а не пути к ним. Представляйте их только в том окончательном виде, который для вас предпочтителен. Отправной момент – результат. Нужно всегда четко знать, что и зачем вы хотите получить или испытать. Пути к воплощению ваших желаний найдет сам Бог. Ищите возможности в препятствиях, а не препятствия в возможностях.

• Осознайте свою значимость. Вы достойны всего самого лучшего. Не Бог отворачивается от вас, а вы от него. Отсюда и уныние, и безысходность.

• Замечайте изобилие во всем, что видите, представляйте, что у вас есть все, что вам нужно для комфортной жизни и для того, чтобы не думать о деньгах. Многое можно приобрести и без денег.

• Старайтесь видеть истинную, духовную реальность сквозь все, что ее заслоняет, искажает, отрицает. Реально то, что не видно глазу, – все остальное проекция невидимого.

• Аффирмации духовного исцеления практикуйте как можно чаще. Проще говоря, молитесь непрестанно.

 

Ответственность

 

Это

– ВАША жизнь!

Полная ответственность за свою жизнь означает, что вы отвечаете за все, что происходит в вашей жизни – по той простой причине, что это ваша жизнь.

 

 

...

Вы сами творите свой мир – в буквальном смысле. Поэтому быть ответственным за свои слова и действия – это одно. Но нести ответственность за то, что говорит или делает каждый в вашей жизни, – это уже совершенно другое.

 

Кроме того, правда в том, что, если вы принимаете полную ответственность за свою жизнь, тогда все, что вы видите, слышите, ощущаете на вкус, к чему прикасаетесь или испытываете любые другие ощущения, за все это вы также несете ответственность, потому что это – ваша жизнь.

Это означает, что и размах терроризма, и президент, и экономика – все, что вы испытываете и переживаете, равно как и то, что вам нравится или не нравится, – вам придется самим исцелять. Все, что существует, реально только как проекция внутри вас. Проблема не во внешней реальности, проблема в вас. И чтобы изменить то, что якобы находится во внешнем мире, должны измениться вы сами.

Чувства, которые испытывает человек, впервые взявший на себя ответственность без долгих проволочек и колебаний и ощутивший, насколько это, в сущности, просто, во многом сродни райскому блаженству. Дело не в том, почему вы делаете это: потому ли, что испытываете в этот момент внутреннее равновесие и гармонию, или потому, что сказать «да» было наиболее легким выходом в данной ситуации. Суть в том, что вы все‑таки сказали это самое «да» и, поразмыслив, увидели, что это было наиболее правильное и разумное решение из всех возможных. И что вы, признав себя ответственными, поступили не только разумно, но и справедливо.

На первых порах это кажется чем‑то невероятным. Вам и в голову не приходило, что брать на себя ответственность – это так легко и одновременно так вдохновляюще и прекрасно. И здесь вам неожиданно предоставляется прекрасная возможность поразмыслить над тем, как разворачивалась бы ситуация, если бы вы по привычке прибегли к обычным уловкам: обману, лжи, самооправданию или перекладыванию своей ответственности на другого человека.

Ответственность и позитивный настрой

Так вам становится ясен и понятен тот фактор, который и определяет суть выбора. Независимо от того, выбираете ли вы стезю ответственности или предпочитаете вновь бездумно копировать свои старые привычки и шаблоны, которые предписывают вам до конца отстаивать и защищать свои заповедные территории: мол, я ничего не сделал, я не невиновен, и вообще, с меня никакого спроса! Теперь вы понимаете, что этим фактором, определяющим конечный выбор, является ваш собственный чувственный настрой. И что проблема приятия или неприятия ответственности зависит прежде всего от того, в каком вы находитесь настроении: плохом или хорошем. То есть настроены ли вы на мрачный, негативный или на веселый, позитивный лад.

Вам кажется непостижимым, что на протяжении стольких воплощений вы неуклонно придерживались принципа безответственности, когда на самом деле так легко настроить себя на позитивный лад и сказать: «Да, я ответственен за это». И недостижимая вершина горы сразу же озарится мощным сиянием любви. И вы улыбнетесь – облегченно и радостно. Наконец, без долгих проволочек и колебаний, вы признали себя ответственным, и мир от этого не содрогнулся и не рассыпался в прах. Напротив, все обратилось в любовь и улыбку, а те негативные ощущения, которые готовы были нахлынуть на вас, обошли стороной и не коснулись вашей души, ибо, как только вы признали себя ответственным, они исчезли без следа.

Мысленно поклянитесь себе, что никогда больше не будете убегать от ответственности. Да, возможно, вскоре вы опять окажетесь в ситуации, в точности повторяющей многие неприятные эпизоды вашей жизни и связанные с ними негативные переживания, и не исключено также, что вы опять попадетесь в ловушку. Что ж, такое вполне может случиться, однако вы уже будете прилагать все силы к тому, чтобы неукоснительно придерживаться нового, ответственного взгляда на жизнь. И постараетесь быть внимательными настолько, насколько это возможно, чтобы все‑таки избежать ловушки безответственности.

 

 

...

Когда вы живете ответственно, любовь, ощущение легкости, свободы, радости и гармонии наполняют ваше существо чувством такого блаженства и счастья, которого, сколько вы себя помните, вам еще не доводилось испытывать в жизни.

 

Поэтому я говорю вам: всегда, дорогие мои братья и сестры, всегда храните в сердце своем улыбку, веселье и радость! Величайшая ошибка – ошибка, совершаемая большинством людей, – относиться к себе слишком серьезно. Тем самым вы лишь концентрируете все свое внимание на собственной личности, а душе от этого управлять вдвойне тяжелее. Чем серьезнее личность, тем она тяжелей, а чем она тяжелей, тем больше и весомее ее власть, тем больше блокируется канал с душой. Когда же личность легка, весела, радостна и беззаботна, канал открывается – и душа сама управляет вашей внутренней, а значит, и внешней реальностью, делая ее более похожей на внутреннюю. То есть гармоничной, радостной и светлой.

Если бы люди научились быть веселыми, жизнерадостными и оптимистически настроенными существами, они бы легко избежали всех тех бесконечных столкновений и конфликтов, которые они то и дело привлекают к себе своей тяжелой сущностью. Но это не самое худшее, что может случиться. Самое худшее – это отсутствие любви, ибо когда все вокруг тяжело, муторно и мрачно, то здесь не до любви, которая в этот момент от вас за многие‑многие мили. Любовь расцветает там, где царят радость и гармония. Она цветет среди легкости, улыбок и веселья. И не только любовь, но и мудрость – божественная интуиция.

Велика армия людей, чьи лица постны, нахмурены и серьезны, – ибо они считают, что только серьезностью, важностью и степенностью могут купить себе билет в мир божественной мудрости. Рано или поздно им придется признать, что в этот призрачно‑волшебный мир невозможно войти подобным образом. Лишь радость, легкость и веселье могут открыть двери в эту обетованную землю всех живущих. Зарубите себе это на носу и тогда увидите, что ваше духовное развитие пойдет удесятеренными темпами, и радостными, бодрыми будут ваше сочувствие и понимание.

Человек, уже научившийся быть ответственным, осознал, что это стало возможным потому, что он в нужный момент был веселым, жизнерадостным или пребывал в благостном расположении духа. Такой человек со временем поймет, что эти же самые легкость и веселье приводят не только к осознанию своей ответственности, но и распахивают двери в мир божественной мудрости, сострадания и любви. Единственное, что для этого требуется, – это иметь при себе эти легкость и веселье.

Пусть для вас это станет новой идеей, новым направлением или ориентиром: ответственность за то, чтобы поддерживать в себе легкость, жизнерадостность и веселье, лежит только на вас.

 

 

...

Чем больше в вашей жизни радости, красоты, задора, веселья и легкости, тем ближе вы к Богу и высшему миру. Ибо все высокое всегда содержит в себе добрый запас жизнерадостности, оптимизма и веселья. Излишняя серьезность пригибает к земле и отдаляет от желанной цели. Легкость же дает крылья и увлекает в миры духовной реальности.

 

Воистину, все настолько легко и просто, что легче и проще быть не может!

Да, я понимаю, что сейчас для вас пока еще трудно это понять и принять, потому что трудно сосредоточить ответственность за все в одних руках. Осуждать других гораздо проще, чем взять на себя полную ответственность. Исцелить самого себя, измениться к лучшему – значит полюбить себя, относиться ко всему легко и смотреть на мир радостными, чистыми глазами – без слез, гнева или разочарования.

 

 

...

Если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны вылечить себя любовью и радостью. Если вы хотите вылечить кого‑то – даже сумасшедшего, – вы можете сделать это, если вылечите самих себя.

 

Итак, вы поняли, что любить себя – это самый лучший способ улучшить себя, а улучшая себя, вы автоматически улучшаете свой мир. Все, что вы бы хотели улучшить в своей жизни, находится в одном‑единственном доступном месте – в вас самих.

 

Радость настоящего момента

 

Не привязывайтесь к результатам!

Чтобы уберечь себя от возможной опасности оказаться в состоянии, в котором иллюзия времени сумеет вас поработить, вы можете воспользоваться простым критерием. Спросите себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?» Если нет, это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба.

Если в том, чем вы занимаетесь, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что вам следует сразу и бесповоротно изменить то, что вы делаете. Достаточно изменить то, как вы это делаете. «Как» всегда важнее, чем «что». Посмотрите, есть ли у вас возможность уделить еще больше, намного больше внимания самому действию, процессу, а не результату, которого вы хотите достичь с помощью своих действий. Направьте все свое внимание на то, что дарит вам текущий момент. Это будет означать, кроме всего прочего, что вы целиком принимаете то, что есть, поскольку невозможно отдавать чему‑то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.

 

 

...

Как только вы начнете почитать и уважать настоящий момент, то все ваше недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Если вы действуете исходя из осознания настоящего момента, то все, что бы вы ни делали, будет пронизано ощущением вдохновения, качества, заботы и любви, – даже самые простые ваши действия!

 

Так что не стоит беспокоиться и не нужно придавать значения результатам своего труда – просто отдавайте свое внимание тому что вы делаете. Результаты будут появляться сами по себе. Это очень мощная духовная практика. Ее можно описать как путь «приверженности действию».

Когда навязчивое стремление выскользнуть из настоящего момента исчезает, тогда радость жизни наполняет собой все, что бы вы ни делали. В тот же миг, когда ваше внимание переносится на то, что есть в настоящем моменте, вы ощущаете присутствие, спокойствие и мир. Вы больше не зависите от будущего в плане своего собственного удовлетворения и своей наиболее полной реализации – вы больше не ищите их ради своего спасения. Поэтому вы не привязываетесь к результатам. Ни срыв или неудача, ни успех или победа уже не имеют над вами власти. Они просто не имеют силы, достаточной для того, чтобы изменить ваше внутреннее благостное состояние бытия. И это означает, что вы нашли возможность жить вне своих жизненных ситуаций.

Сохраняйте внутреннюю целостность

В отсутствие иллюзии утекающего времени ваше ощущение себя исходит из Сущего, а не из вашего личного прошлого. Таким образом, насущная необходимость стать кем‑то иным, чем вы уже есть, исчезает. В обществе, на уровне вашей жизненной ситуации, вы и в самом деле можете стать богатым, умным, хорошо осведомленным, успешным, свободным от того или другого, однако в более глубокой и тонкой реальности бытия вы уже являетесь совершенным и целостным – здесь и сейчас.

 

 

...

Так стоит ли так настойчиво гоняться за чем‑то внешним, пребывая в подобном состоянии целостности? Нужно ли, обретя нечто драгоценное внутри себя, искать также комфорта и гармонии вовне?

 

Конечно да, в этом нет ничего дурного или предосудительного. Но у вас больше не будет иллюзорных ожиданий того, что кто‑то или что‑то спасет вас или сделает счастливыми в будущем. Что касается вашей жизненной ситуации, то в ней могут быть цели, которых нужно добиваться. Вы же находитесь в мире форм, обретений и потерь! Но знайте всегда: на более глубоком уровне вы уже совершенны. И как только вы постигнете это, то через все, что вы делаете, заструится веселая и радостная энергия, которая только и ждет, чтобы ее выпустили на волю. Освободившись от цепких оков иллюзии времени, вы перестанете преследовать свои цели с беспощадной и непреклонной решимостью, которую приводят в действие страх, злость, недовольство, зависть и досада, а также необходимость обязательно кем‑то стать. И вы больше не будете оставаться пассивными и бездеятельными из страха пережить неудачу, которая для эго означает потерю себя.

Но когда ваше глубинное ощущение своего Я исходит из Сущего, когда вы свободны от навязчивой необходимости становиться кем‑то еще, тогда ни ваше счастье, ни ощущение своего собственного Я не зависят от результата, вы становитесь свободными от страха. Вы уже не будете искать постоянства там, где его не найти: в мире форм, в мире обретений и потерь, в мире рождения и смерти. Вы больше не требуете, чтобы ситуации, условия, места пребывания или люди сделали вас счастливым, и не страдаете, если что‑то или кто‑то не оправдывает ваших ожиданий.

 

 

...

Вы с уважением и почтением относитесь ко всему, но для вас ничто не значимо, кроме вашей подлинной, духовной сущности. Формы рождаются и умирают, тем не менее вы осознаете ту вечную основу, которая стоит за формой.

 

Вы знаете, что «никакая реальность не может быть для вас угрозой». И происходит только то, что живет и процветает у вас внутри – в мире вашей души.

Когда подобное состояние становится вашим состоянием бытия, то как же тогда возможно не достигнуть цели? Ведь вы уже достигли ее! Вы живете сейчас, в настоящем, и живете с радостью, помогая своей душе хранить драгоценный дар гармонии.

 

Умеренность

 

Умеренность далека от аскетизма и самоограничения. Я бы назвал ее взвешенным, разумным отношением к различным аспектам жизни. Умеренность – добродетель, которая выражается в самообладании, в умении человека быть хозяином своих чувств, желаний, влечений, что является необходимым условием достижения высокой степени духовного развития и целей, которые ставит перед собой человек, развивающий свое духовное существо. Я бы назвал ее одной из основных добродетелей наряду с мудростью, добротой, силой духа, милосердием, справедливостью.

Умеренность предполагает самопознание, которое является неотъемлемой частью нравственного и духовного совершенствования любого человека. Умеренность проявляется, когда правильное, гармоничное понимание блага управляет вашими помыслами и поведением.

Умеренность – это способность находить «золотую середину» между крайностями, умение соблюдать меру в работе и развлечении, во сне и бодрствовании, в еде и питье, в радости и грусти, в любви к себе и к другим.

 

 

...

Умеренность – это разумная согласованность желаний и возможностей души и тела. Умеренность – это особый талант в любых ситуациях сохранять равновесие.

 

У умеренного отношения к жизни есть масса преимуществ:

• Умеренность дает здоровье – за счет отказа от привычки к чревоугодию и злоупотреблению алкоголем.

• Умеренность дает стабильность – за счет умения не впадать в крайности, «раскачивающие» любую ситуацию до уровня, когда удержать себя в разумных рамках и сохранить эмоциональное равновесие становится очень трудно.

• Умеренность дает возможность трезво рассчитывать свои силы и взвешенно принимать решения.

• Умеренность обеспечивает спокойствие – прежде всего внутреннее, которое, как вам уже известно, залог успеха в любой ситуации.

• Умеренность обеспечивает материальное благополучие, уберегая от излишних трат или погони за деньгами. Умеренность не дает человеку превращаться в раба денег.

• Умеренность обеспечивает душевное равновесие за счет отказа от излишних эмоциональных проявлений.

• Умеренность обеспечивает независимость – от всего, над чем человек пока еще не властен.

А теперь давайте посмотрим, как умеренность проявляется в разных аспектах повседневной жизни.

Быт. Человек, знающий меру в еде и питье, проявляет умеренность.

Труд. Человек, добросовестно выполняющий свои обязанности, но не стремящийся работать «сверхурочно» и без отпуска, проявляет разумную умеренность.

Здоровье. Человек, занимающийся своим здоровьем без фанатизма (например, не ныряя без предварительной подготовки в прорубь, не изводя себя многочасовыми тренировками и не изнуряя свое тело диетами), демонстрирует умеренность.

Воспитание детей. Родители, воспитывающие детей в разумной строгости и собственным положительным примером, проявляют умеренность.

Спорт. Человек, занимающийся спортом для поддержания физической формы, но не стремящийся к рекордам, демонстрирует умеренность.

Физические нагрузки. Приучившись выполнять посильные физические нагрузки, вы не только тренируете тело, но и развиваете в себе умеренность.

Дискуссии. Отстаивая и защищая собственные взгляды, но при этом не унижая собеседника и не выходя из себя в стремлении отстоять свою правоту, вы воспитываете в себе умеренность.

Политические взгляды. Даже в политике существует понятие умеренности, которая исключает любой радикализм во взглядах и действиях.

Религиозные обряды. Исполняя религиозные обряды, но при этом не изнуряя себя голодом и не доходя до самоистязаний, верующие люди проявляют и воспитывают в себе умеренность.

Духовное развитие. Умение соблюдать «золотую середину» между потребностями духа и потребностями тела, стремлениями материального мира и обретением духовных добродетелей говорит о том, что вы знаете, что такое умеренность.

Итак, умеренность – по сути, сознательный отказ от крайностей. Например, длительный голод или чрезмерное чревоугодие – крайности, здоровое питание – умеренность. То же самое справедливо для множества понятий – сексуальные отношения, отношения с коллегами и близкими, накопление материальных благ, любовные отношения.

Но многие, особенно фанатично религиозные люди, предпочитают умеренности полный отказ от благ. Так что же лучше: умеренность или отказ? Умеренность или свобода? Да, безусловно, для некоторых вещей полный отказ лучше, чем умеренность. С другой стороны, отказ – это чрезвычайная мера, а умеренность как раз предполагает уход от крайностей, экстремального отношения. И позволяет не только жить в полную силу, проявляя себя в полной мере, но и избегать при этом перегибов в ту или иную сторону.

Я уже говорил вам, дорогие мои, что достижение гармонии всячески приветствуется и является ключом к эффективной и счастливой жизни. К примеру, ваша работа – это важно, но уделять ей все доступное время – плохо, если это ущемляет сон, отдых, отношения в семье.

 

 

...

Проявление умеренности в отношении того, сколько вы тратите времени на определенную активность, – вот пример проявления умеренности ради достижения гармонии в жизни.

 

И напоследок хотелось бы упомянуть об умеренности в сравнении с еще одним чрезвычайно полезным качеством. Я говорю сейчас об умеренности и сдержанности. Вам не раз приходилось слышать совет сдерживать свои неразумные порывы. Как будто это тройка бойких коней, которые рвут и мечут, всячески пытаясь вырваться наружу. Но можно ли сдержать эту необузданную силу? Да, разумеется, можно подавить порыв усилием воли. Но что проще: бороться с необузданной силой или сделать ее своим союзником? От того, как вы относитесь к своим бессознательным порывам, зависит успех вашего внутреннего, духовного развития. А что если никаких необузданных коней нет? И это все – просто эмоции? Да, это ваши эмоции, но вы не являетесь ими. Растворите эмоции, которые не приносят вам и окружающим пользы, в сознательном отношении к себе в любых проявлениях.

Подумайте еще вот о чем – если сегодня вы сможете улучшить себя хотя бы на 1 %, то наверняка сможете сделать это и завтра. А что будет через месяц? Через год? Два? И так далее?

Поэтому я искренне желаю всем вам, чтобы чувство умеренности, равно как и другие положительные черты характера, развивалось у вас ежедневно хотя бы на 1 %. И тогда сохранять внутреннее равновесие, душевную гармонию с каждым днем будет все проще и проще. А ваша мудрость и прозорливость будут преумножаться с каждым днем!

 

Самореализация

 

Что это значит?

На первый взгляд, смысл обеих частей этого слова ясен – реализация себя. Но, поверьте, эта ясность обманчива. Что означает приставка «само‑»? Какая часть вашего Я стоит за этим? И что такое реализация?

На пути к ответам на эти вопросы вам предстоит пересечь и без сожаления покинуть проблемные пространства, освободиться от стереотипов, научиться управлять своими мыслями, пребывать в тишине ума и гармонии, почувствовать многое из того, что прежде не доводилось.

Ибо вряд ли можно реализовать себя, когда ты глубоко увяз в проблемном пространстве. Вряд ли можно реализовать себя, если в твоих мыслях хаос и беспорядок. Вряд ли можно реализовать себя, если ты пребываешь в дисгармонии и бесчувствии.

 

 

...

Самореализация – это не обязательно профессия, не обязательно работа или хобби. Это может быть просто острое ощущение собственного бытия.

 

Самореализация – это воплощенный внутренний потенциал: как форма творческой свободы, как форма Божественного, проявленная через ваш собственный опыт. Открыть в себе этот потенциал и принять его, осознать свою силу, дать ей выплеснуться наружу – вот вектор вашего движения к самореализации.

Для самореализации в ее высшем смысле нет и не может быть никаких внешних показателей, критериев, по которым некий сторонний наблюдатель мог бы судить о том, насколько далеко вы продвинулись в реализации своего духовного и творческого потенциала.

Самореализация относится к внутреннему миру. Такие внешние признаки, как семья, карьера, материальное благополучие, социальный статус и успех, не говорят о самореализации человека ровным счетом ничего. Потому что:

 

 

...

Человек может иметь все это и быть полностью не удовлетворенным своей жизнью.

 

И, с другой стороны, человек может не иметь ни социального положения, ни статуса, ни богатства, но в его глазах будет царить решимость и покой, удовлетворение и радость полностью реализующего весь свой потенциал существа.

Критерии того, насколько полно и гармонично происходит реализация себя самого, может определить только сам человек. И эти критерии определяются не умом, а сердцем. Насколько человек удовлетворен своей жизнью? Насколько гармонично он себя ощущает? С радостью ли встречает новый день? Спокойно ли засыпает? Чувствует ли он, что тот жизненный путь, который он выбрал и по которому движется, действительно его? Чувствует ли он, что использует свой потенциал на сто процентов, не оставляя в тени ни один из аспектов своей жизни?

 

 

...

Только самостоятельно ответив на все эти вопросы – не умом, но сердцем, – вы сможете понять, насколько успешны в своей самореализации. Насколько вы являетесь творцом своей жизни.

 

Не стоит поддаваться на увещевания общества, которое через телевидение и журналы, через коллег по работе и друзей, через родителей и супругов пытается навязать свои внешние стандарты успеха. Со всех сторон вас одолевают рекламные лозунги: «Открой счет в таком‑то банке и станешь богатым и счастливым», «Приобрети новый, модный автомобиль и исполни свою мечту»… Вдумайтесь, насколько абсурдно все это звучит. Есть ли среди ваших знакомых те, кто бы мог похвастаться тем, что обрел счастье благодаря приобретенному автомобилю или открытому в банке счету?

Все эти призывы, все эти установки‑заклинания воздействуют на ваше эго, а через него – на вашу личность. Но ни личность, ни эго не могут быть ответственными за то, счастливы вы или нет.

Вы – больше, чем личность

Личность – это не более чем маска эго, которую человек надевает для взаимодействия с внешним миром. Это неотъемлемая часть человеческого существа, но она отнюдь не главная.

 

 

...