Розкрити фізіологічні механізми виникнення кисневого дефіциту в ході процесу впрацьовування?

Заочное

1. РОЗКРИТИ ФІЗІОЛОГІЧНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ ТА ОХАРАКТЕРИЗУВАТИ ПРОЦЕС ВПРАЦЬОВУВАННЯ? (ВРАБАТІВАНИЕ).

Врабатывание - это первая фаза функциональных изменений, происходящих во время работы, для которого характерно быстрое усиление деятельности функциональных систем, обеспечивающих выполнение данной работы.

Функциональные изменения в период врабатывания:

1. настройка нервных и нейрогуморальных (гормональных) механизмов управления движениями и вегетативных процессов;

2. постепенное формирование необходимого стереотипа движений (по характеру, форме, амплитуде, скорости, силе и ритму), т, е. улучшение координации движений;

3. достижение требуемого уровня вегетативных функций, обеспечивающих данную мышечную деятельность..

Особенности процесса врабатывания

Инертность – замедленность в усилении вегетативных процессов, инертность в развертывании вегетативных функций (связано с характером нервной и гуморальной регуляции этих процессов в данный период).

Гетерохронность, т. е. неодновременность – проявляется в усилении отдельных функций организма в разное время. (Врабатывание двигательного аппарата протекает быстрее, чем вегетативных систем. С неодинаковой скоростью изменяются разные показатели деятельности вегетативных систем, концентрация метаболических веществ в мышцах и крови. Например, ЧСС растет быстрее, чем сердечный выброс и АД (артериальное давление), ЛВ (легочная вентиляция) усиливается быстрее, чем потребление О₂).

3. Длительность врабатывания – находится в обратной зависимости от интенсивности (мощности) упражнения. (Объясняется наличием прямой зависимости между интенсивностью (мощностью) выполняемой работы и скоростью изменения физиологических функций: чем интенсивнее выполняемая работа, тем быстрее происходит начальное усиление функций организма, непосредственно связанных с ее выполнением.

4. Скорость врабатывания зависит от уровня тренированности спортсмена – чем выше тренированность, тем быстрее протекает врабатывание.

Розкрити фізіологічні механізми виникнення кисневого дефіциту в ході процесу впрацьовування?

При врабатывании деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, обеспечивающих доставку О₂ к работающим мышцам, усиливается постепенно, в начале почти любой работы сокращение мышц осуществляется главным образом за счет энергии анаэробных механизмов, т. е. за счет расщепления АТФ, КрФ (креатинфосфат), анаэробного гликолиза с образованием молочной кислоты. Только при выполнении очень легких упражнений (менее 50% МПК (максимальное потребление кислорода)) их энергообеспечение с самого начала может происходить аэробным путем за счет кислорода, запасенного в мышцах в соединении с миоглобином, и кислорода, содержащегося в крови, перфузирующей работающие мышцы. Часто в период врабатывания возникает кислородный дефицит, или О₂-дефицит.

Причина возникновения:

Несоответствие между потребностями организма (работающих мышц) в кислороде и их реальным удовлетворением в период врабатывания приводит к образованию кислородного дефицита, или О₂-дефицита.

При выполнении нетяжёлых аэробных упражнений (вплоть до работы субмаксимальной аэробной мощности) кислородный дефицит покрывается ("оплачивается") еще во время самого упражнения за счет некоторого излишка в потреблении О₂ в начальный период "устойчивого" состояния.

При выполнении упражнений околомаксимальной аэробной мощности кислородный дефицит лишь частично может быть покрыт во время самой работы; в большей степени он покрывается после прекращения работы, составляя значительную часть кислородного долга в период восстановления.

При выполнении упражнений максимальной аэробной мощности кислородный дефицит целиком покрывается в период восстановления, составляя очень существенную часть кислородного долга.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КИСЛОРОДНОГО ДЕФИЦИТА:

1. Инертное усиление деятельности систем дыхания и кровообращения, т. е. медленное приспособлением кислород-транспортной системы к мышечной деятельности вызывает замедленное увеличение потребления О2 в начале работы, приводящее к образованию О2-дефицита.

2. Особенности кинетики самого энергетического метаболизма в работающих мышцах (скорость развертывания и метаболическая мощность анаэробных процессов энергообеспечения значительно выше и они включаются быстрее, чем аэробный процесс достигает своей максимальной мощности. Аэробный процесс работает параллельно, но не в состоянии поддерживать необходимый уровень ресинтеза АТФ, требуемый при постоянно увеличивающейся мышечной активности в период врабатывания).

Чем быстрее (короче) протекает процесс врабатывания, тем меньше О2-дефицит. Поэтому при выполнении одинаковых аэробных упражнений О2-дефицит у тренированных спортсменов меньше, чем у нетренированных людей.

Через несколько минут после начала напряженной и продолжительной работы у нетренированного человека часто возникает особое состояние, называемое "мертвой точкой" (иногда оно отмечается и у тренированных спортсменов). Чрезмерно интенсивное начало работы повышает вероятность появления этого состояния. Оно характеризуется тяжелыми субъективными ощущениями, среди которых главное - ощущение одышки. Кроме того, человек испытывает чувство стеснения в груди, головокружение, ощущение пульсации сосудов головного мозга, иногда боли в мышцах, желание прекратить работу. Объективными признаками состояния "мертвой точки" служат частое и относительно поверхностное дыхание, повышенное потребление О₂ и увеличенное выделение СО₂ с выдыхаемым воздухом, большой вентиляционный эквивалент кислорода, высокая ЧСС, повышенное содержание СО₂ в крови и альвеолярном воздухе, сниженное рН крови, значительное потоотделение.

Розкрити причини і умови виникнення станів «мертва крапка» та механізми подалання цього стану – друге дихання?

Тесно связаны с процессом врабатывания явления "мертвой точки" и "второго дыхания".

Общая причина наступления "мертвой точки» это возникающее в процессе врабатывания несоответствие между высокими потребностями рабочих мышц в кислороде и недостаточным уровнем функционирования кислород-транспортной системы, которая должна обеспечивать организм кислородом. В результате в мышцах и крови накапливаются продукты анаэробного метаболизма и, прежде всего, молочная кислота. Это касается и дыхательных мышц, которые могут испытывать состояние относительной гипоксии из-за медленного перераспределения сердечного выброса в начале работы между активными и неактивными органами и тканями тела.

Выход из состояния "мертвая точка", называют "вторым дыханием".

Преодоление временного состояния "мертвой точки" требует больших волевых усилий. Если работа продолжается, то сменяется чувством внезапного облегчения, которое прежде и чаще всего проявляется в появлении нормального ("комфортного") дыхания. С наступлением этого состояния ЛВ обычно уменьшается, частота дыхания замедляется, а глубина увеличивается, ЧСС также может несколько снижаться. Потребление О2 и выделение СО2 с выдыхаемым воздухом уменьшаются, рН крови растет. Потоотделение становится очень заметным. Состояние "второго дыхания" показывает, что организм достаточно мобилизован для удовлетворения рабочих запросов. Чем интенсивнее работа, тем раньше наступает "второе дыхание".

Заочное

1. РОЗКРИТИ ФІЗІОЛОГІЧНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ ТА ОХАРАКТЕРИЗУВАТИ ПРОЦЕС ВПРАЦЬОВУВАННЯ? (ВРАБАТІВАНИЕ).

Врабатывание - это первая фаза функциональных изменений, происходящих во время работы, для которого характерно быстрое усиление деятельности функциональных систем, обеспечивающих выполнение данной работы.

Функциональные изменения в период врабатывания:

1. настройка нервных и нейрогуморальных (гормональных) механизмов управления движениями и вегетативных процессов;

2. постепенное формирование необходимого стереотипа движений (по характеру, форме, амплитуде, скорости, силе и ритму), т, е. улучшение координации движений;

3. достижение требуемого уровня вегетативных функций, обеспечивающих данную мышечную деятельность..

Особенности процесса врабатывания

Инертность – замедленность в усилении вегетативных процессов, инертность в развертывании вегетативных функций (связано с характером нервной и гуморальной регуляции этих процессов в данный период).

Гетерохронность, т. е. неодновременность – проявляется в усилении отдельных функций организма в разное время. (Врабатывание двигательного аппарата протекает быстрее, чем вегетативных систем. С неодинаковой скоростью изменяются разные показатели деятельности вегетативных систем, концентрация метаболических веществ в мышцах и крови. Например, ЧСС растет быстрее, чем сердечный выброс и АД (артериальное давление), ЛВ (легочная вентиляция) усиливается быстрее, чем потребление О₂).

3. Длительность врабатывания – находится в обратной зависимости от интенсивности (мощности) упражнения. (Объясняется наличием прямой зависимости между интенсивностью (мощностью) выполняемой работы и скоростью изменения физиологических функций: чем интенсивнее выполняемая работа, тем быстрее происходит начальное усиление функций организма, непосредственно связанных с ее выполнением.

4. Скорость врабатывания зависит от уровня тренированности спортсмена – чем выше тренированность, тем быстрее протекает врабатывание.

Розкрити фізіологічні механізми виникнення кисневого дефіциту в ході процесу впрацьовування?

При врабатывании деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, обеспечивающих доставку О₂ к работающим мышцам, усиливается постепенно, в начале почти любой работы сокращение мышц осуществляется главным образом за счет энергии анаэробных механизмов, т. е. за счет расщепления АТФ, КрФ (креатинфосфат), анаэробного гликолиза с образованием молочной кислоты. Только при выполнении очень легких упражнений (менее 50% МПК (максимальное потребление кислорода)) их энергообеспечение с самого начала может происходить аэробным путем за счет кислорода, запасенного в мышцах в соединении с миоглобином, и кислорода, содержащегося в крови, перфузирующей работающие мышцы. Часто в период врабатывания возникает кислородный дефицит, или О₂-дефицит.

Причина возникновения:

Несоответствие между потребностями организма (работающих мышц) в кислороде и их реальным удовлетворением в период врабатывания приводит к образованию кислородного дефицита, или О₂-дефицита.

При выполнении нетяжёлых аэробных упражнений (вплоть до работы субмаксимальной аэробной мощности) кислородный дефицит покрывается ("оплачивается") еще во время самого упражнения за счет некоторого излишка в потреблении О₂ в начальный период "устойчивого" состояния.

При выполнении упражнений околомаксимальной аэробной мощности кислородный дефицит лишь частично может быть покрыт во время самой работы; в большей степени он покрывается после прекращения работы, составляя значительную часть кислородного долга в период восстановления.

При выполнении упражнений максимальной аэробной мощности кислородный дефицит целиком покрывается в период восстановления, составляя очень существенную часть кислородного долга.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КИСЛОРОДНОГО ДЕФИЦИТА:

1. Инертное усиление деятельности систем дыхания и кровообращения, т. е. медленное приспособлением кислород-транспортной системы к мышечной деятельности вызывает замедленное увеличение потребления О2 в начале работы, приводящее к образованию О2-дефицита.

2. Особенности кинетики самого энергетического метаболизма в работающих мышцах (скорость развертывания и метаболическая мощность анаэробных процессов энергообеспечения значительно выше и они включаются быстрее, чем аэробный процесс достигает своей максимальной мощности. Аэробный процесс работает параллельно, но не в состоянии поддерживать необходимый уровень ресинтеза АТФ, требуемый при постоянно увеличивающейся мышечной активности в период врабатывания).

Чем быстрее (короче) протекает процесс врабатывания, тем меньше О2-дефицит. Поэтому при выполнении одинаковых аэробных упражнений О2-дефицит у тренированных спортсменов меньше, чем у нетренированных людей.

Через несколько минут после начала напряженной и продолжительной работы у нетренированного человека часто возникает особое состояние, называемое "мертвой точкой" (иногда оно отмечается и у тренированных спортсменов). Чрезмерно интенсивное начало работы повышает вероятность появления этого состояния. Оно характеризуется тяжелыми субъективными ощущениями, среди которых главное - ощущение одышки. Кроме того, человек испытывает чувство стеснения в груди, головокружение, ощущение пульсации сосудов головного мозга, иногда боли в мышцах, желание прекратить работу. Объективными признаками состояния "мертвой точки" служат частое и относительно поверхностное дыхание, повышенное потребление О₂ и увеличенное выделение СО₂ с выдыхаемым воздухом, большой вентиляционный эквивалент кислорода, высокая ЧСС, повышенное содержание СО₂ в крови и альвеолярном воздухе, сниженное рН крови, значительное потоотделение.