Кокусай Сёриндзи-рю Каратэдо

Кокусай Сёриндзи-рю Каратэдо

Детская аттестационная программа

Кихон

Удары руками Ката

1. Соноба куканцзуки 1. Чи но ката

2. Оицзуки (сикодачи) 2. Ку но ката

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи) 3. Тэн но ката

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи) 4. Сюто но ката

5. Нагасицзуки (ханим цзэнкуцудачи 5. Пинан Сё дан

6. Кайтэн тэцуи (сикодачи) 6. Пинан Ни дан

7. Энпи (сикодачи) 7. Ананку

8. Уракен учи (сикодачи) 8. Вансу

9. Сюто учи (сикодачи) 9. Сэйсан

10. Хайто учи (цзэнкуцудачи)

11. Дзюнцзуки (цзэнкуцудачи)

12. Расэн сюто учи (сикодачи)

13. Рэнцзуки (цзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Учи уке – гякуцзуки

4. Дзёдан уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякузуки

6. Хайто уке

7. Моротэ чудан уке

8. Мэото уке

9. Дзюдзи уке (дзёдан, гедан)

Удары ногами

1. Маэгери

2. Мавасигери

3. Комавасигери

4. Соноба сокутогери

5. Кайтэн сокутогери (маэ кайтэн, усиро кайтэн)

6. Сурикоми (маэгери, мавасигери, сокутогери)

7. Хантоби сокутогери

8. Усирогери

9. Усиромавасигери

10. Какаэкоми (маэгери, мавасигери, сокутогери)

11. Нимаэгери

А) Маэгери чудан – маэгери дзёдан

Б) Маэгери чудан – сокутогери чудан

 

Кихон но кобо вадза

1. А: Оицзуки (сикодачи) – Б: Чудан уке (сикодачи)

2. А: Оицзуки (сикодачи) – Б: Учи уке (сикодачи)

3. А: Оицзуки дзёдан (цзэнкуцудачи) – Б: Дзёдан уке (цзэнкуцудачи)

4. А: Маэгери (цзэнкуцудачи) – Б: Геданбараи (сикодачи)

5. А: Оицзуки(сикодачи) – Б: Сюто уке (сикодачи)

6. А: Оицзуки (сикодачи) – Оицзуки дзёдан (цзэнкуцудачи) – Маэгери – Оицзуки (сикодачи) – Оицзуки (сикодачи)

Б: Чудан уке (сикодачи) – Дзёдан уке (цзэнкуцудачи) – Геданбараи (сикодачи) – Учи уке (сикодачи) – Сюто уке (сикодачи)

Рэнзоку вадза

1. Геданбараи – гякуцзуки (хикитэ) – мавасигери (передней ногой)

2. Геданбараи – гякуцзуки (хикитэ) – усиро кайтэн сокуто

3. Чудан уке – гякуцзуки – маэгери (задней ногой)

4. Чудан уке – гякуцзуки (хикитэ) – учи уке (передней рукой) – асикайтэ маэгери

5. Рэнцзуки (хикитэ) – соноба сокуто – кайтэн тэцуи

6. Оицзуки – гякуцзуки – дзюнцзуки – маэ кайтэн сокуто – кайтэн тэцуи

7. Нагасицзуки (пер. рук.) – гякуцзуки – сурикоми маэгери – гякуцзуки (хикитэ) – мавасигери (пер. ног.)

8. Гякуцзуки – сурикоми мавасигери – усиромавасигери – маэгери

Оёкумитэ

1. А: Маэгери – гякуцзуки

Б: Геданбараи – чудануке – гякуцзуки (хикитэ) – мавасигери (пер.ног.)

2. А: Маэгери – гякуцзуки

Б: Геданбараи – чудануке – гякуцзуки (хикитэ) – усиро кайтэн сокуто

3. А: Гякуцзуки – сурикоми мавасигери – гякуцзуки

Б: Чудануке – суриаси моротэ чудан уке – гедан суто уке – гякуцзуки

4. А: Сурикоми мавасигери – гякуцзуки (хикитэ) – усирогери

Б: Моротэ чудан уке – нагасицзуки – моротэ чудан уке – кайтэн тэцуи

5. А: Гякуцзуки – сурикоми маэгери – мавасигери

Б: Чудан уке – геданбараи (косадачи) – мавасигери (пер.ног.) – усиромавасигери

6. А: Нагасицзуки – мавасигери (задн.ног.) – таи сабаки – гякуцзуки

Б: Дзёдан учи уке – аси кайтэ, моротэ чудан уке, мавасигери – усиромавасигери – уке – мавасигери (пер.ног.)

 

 

Каратэдо 6 Кю (белый пояс)

Стойки

1. Сикодачи

2. Цзэнкуцудачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

Блоки

1. Геданбараи

2. Чудан уке

Удары ногами

1. Соноба маэгери

Физподготовка

10 отжиманий (на ладошках), 10 пресс, 20 приседаний, прыжки на двух ногах (на месте)

 

Каратэдо 6 Кю (белый пояс /)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сикодачи

4. Цзэнкуцудачи

Удары руками

1. Сонобакуканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи

2. Чудан уке

3. Дзёдан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

Ката

1. Чи но ката

2. Ку но ката

3. Тэн но ката

Физподготовка

10 отжиманий (на ладошках), 10 пресс, 20 приседаний, прыжки на месте (с подтягив. Колен к груди)

 

Каратэдо 6 Кю (белый пояс //)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сикодачи

4. Цзэнкуцудачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

Ката

1. Чи но ката

2. Ку но ката

3. Тэн но ката

4. Сюто но ката

Физподготовка

10 отжиманий (на ладошках), 5 отжиманий (на кулаках), 15 пресс, 30 приседаний, прыжки на месте (с подт. Колен к груди)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон?

3. Ката?

4. Сэнсэй?

5. Рэйсики?

 

Каратэдо 5 Кю (желтый пояс)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сидзэндачи

4. Сикодачи

5. Цзэнкуцудачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

Кихон но кобо вадза 1 – 2

Рэнзоку вадза 1

Якусоку кумитэ 1 - 10

Ката

1. Чи но ката

2. Ку но ката

3. Тэн но ката

4. Сюто но ката

5. Пинан Сёдан

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 10 повторений)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон?

3. Ката?

4. Кумитэ?

5. Сэнсэй?

6. Рэйсики?

 

Каратэдо 5 Кю (желтый пояс /)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сидзэндачи

4. Сикодачи

5. Цзэнкуцудачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

Кихон но кобо вадза 1 – 2

Рэнзоку вадза 1

Якусоку кумитэ 1 - 10

Ката

1. Чи но ката

2. Ку но ката

3. Тэн но ката

4. Сюто но ката

5. Пинан Сёдан

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 10 повторений)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон?

3. Ката?

4. Кумитэ?

5. Сэнсэй?

6. Рэйсики?

 

 

Каратэдо 5 Кю (желтый пояс //)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сидзэндачи

4. Сикодачи

5. Цзэнкуцудачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усиро гери (сотай)

Кихон но кобо вадза 1 – 3

Рэнзоку вадза 1 - 3

Якусоку кумитэ 1 - 15

Ката

6. Чи но ката

7. Ку но ката

8. Тэн но ката

9. Сюто но ката

10. Пинан Сёдан

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 10 повторений)

Теория

6. Название школы, имя и ранг главы

7. Кихон?

8. Ката?

9. Кумитэ?

10. Сэнсэй?

11. Рэйсики?

 

 

Каратэдо 4 Кю (оранжевый пояс)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сидзэндачи

4. Сикодачи

5. Цзэнкуцудачи

6. Нэкоасидачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке - гякуцзуки

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

Кихон но кобо вадза 1 – 4

Рэнзоку вадза 1 - 4

Якусоку кумитэ 1 - 20

Ката

1. Кихон но ката 1 - 4

2. Пинан Сёдан

3. Пинан Нидан

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 10 повторений)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон?

3. Ката?

4. Кумитэ?

5. Сэнсэй, сэнпай, кохай?

6. Киай (Юсэй но киай, Мусэй но киай)?

7. Рэйсики?

Каратэдо 4 Кю (оранжевый пояс /)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сидзэндачи

4. Сикодачи

5. Цзэнкуцудачи

6. Нэкоасидачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке - гякуцзуки

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

Кихон но кобо вадза 1 – 4

Рэнзоку вадза 1 - 4

Якусоку кумитэ 1 - 20

Ката

1. Кихон но ката 1 - 4

2. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 10 повторений)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон?

3. Ката?

4. Кумитэ?

5. Сэнсэй, сэнпай, кохай?

6. Киай (Юсэй но киай, Мусэй но киай)?

7. Рэйсики?

 

Каратэдо 4 Кю (оранжевый пояс / /)

Стойки

1. Хэйсокудачи

2. Мусубидачи

3. Сидзэндачи

4. Сикодачи

5. Цзэнкуцудачи

6. Нэкоасидачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке - гякуцзуки

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

Кихон но кобо вадза 1 – 5

Рэнзоку вадза 1 - 5

Якусоку кумитэ 1 - 25

Ката

1. Кихон но ката 1 - 4

2. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 10 повторений)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон?

3. Ката?

4. Кумитэ?

5. Сэнсэй, сэнпай, кохай?

6. Киай (Юсэй но киай, Мусэй но киай)?

7. Рэйсики?

 

Стойки

Все предъидущие + найфанчидачи

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

9. Сютоучи (сикодачи)

10. Хайтоучи (цзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякуцзуки

6. Моротэ чудан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

7. Нимаэгери: маэгери чудан – маэгери дзёдан

Кихон но кобо вадза 1 – 6

Рэнзоку вадза 1 - 6

Якусоку кумитэ 1 - 30

Ката

1. Кихон но ката 1 - 4

2. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

3. Ананку

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 15 повторений), Второй комплекс укеми (маэ, усиро, ёко)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон, Ката, Кумитэ?

3. Сэнсэй, сэнпай, кохай?

4. Киай (Юсэй но киай, Мусэй но киай)?

5. Кимэ? Кихаку?

6. Сан Ику но Дзисэн: Тай Ику, Ги Ику, Току Ику?

7. Рэйсики?

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

9. Сютоучи (сикодачи)

10. Хайтоучи (цзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякуцзуки

6. Моротэ чудан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

7. Сурикоми маэгери, сурикоми мавасигери, сурикоми сокутогери

8. Нимаэгери: маэгери чудан – маэгери дзёдан (синтай)

Кихон но кобо вадза 1 – 6

Рэнзоку вадза 1 - 6

Якусоку кумитэ 1 - 31

Ката

1. Кихон но ката 1 - 4

2. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

3. Ананку

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 15 повторений), Второй комплекс укеми (маэ, усиро, ёко)

Теория

1. Название школы, имя и ранг главы

2. Кихон, Ката, Кумитэ?

3. Сэнсэй, сэнпай, кохай?

4. Киай (Юсэй но киай, Мусэй но киай)?

5. Кимэ? Кихаку?

6. Сан Ику но Дзисэн: Тай Ику, Ги Ику, Току Ику?

7. Рэйсики?

 

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

9. Сютоучи (сикодачи)

10. Хайтоучи (цзэнкуцудачи)

11. Нагасицзуки (ханимцзэнкуцудачи)

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякуцзуки

6. Моротэ чудан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

7. Сурикоми маэгери, сурикоми мавасигери, сурикоми сокутогери

8. Хантоби сокутогери

9. Нимаэгери: маэгери чудан – маэгери дзёдан (синтай)

Кихон но кобо вадза 1 – 6

Рэнзоку вадза 1 - 6

Якусоку кумитэ 1 - 31

Ката

4. Кихон но ката 1 - 4

5. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

6. Ананку

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 15 повторений), Второй комплекс укеми (маэ, усиро, ёко)

Теория: 1.Название школы, имя и ранг главы. 2.Кихон, Ката, Кумитэ? 3.Сэнсэй, сэнпай, кохай? 4.Кимэ, Кихаку? 5.Дзансин? 6. Киай? 7.Эмбусэн? 8.Сан Ику но Дзисэн: Тай Ику, Ги Ику, Току Ику? 10.Рэйсики?

 

Каратэдо 2 Кю (синий пояс)

Стойки Все предъидущие

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

9. Сютоучи (сикодачи)

10. Хайтоучи (цзэнкуцудачи)

11. Нагасицзуки (ханимцзэнкуцудачи)

12. Рэнцзуки

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякуцзуки

6. Моротэ чудан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

7. Сурикоми маэгери, сурикоми мавасигери, сурикоми сокутогери

8. Хантоби сокутогери

9. Нимаэгери: маэгери чудан – маэгери дзёдан (синтай)

Кихон но кобо вадза 1 – 6

Рэнзоку вадза 1 – 8

Оё кумитэ 1 -3

Якусоку кумитэ 1 - 37

Ката

10. Кихон но ката 1 - 4

11. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

12. Ананку, Вансу

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 15 повторений), Второй комплекс укеми (маэ, усиро, ёко)

Теория: 1.Название школы, имя и ранг главы. 2.Кихон, Ката, Кумитэ? 3.Сэнсэй, сэнпай, кохай? 4.Кимэ, Кихаку? 5.Дзансин? 6. Киай? 7.Эмбусэн? 8.Сан Ику но Дзисэн: Тай Ику, Ги Ику, Току Ику? 10.Рэйсики?

 

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

9. Сютоучи (сикодачи)

10. Хайтоучи (цзэнкуцудачи)

11. Нагасицзуки (ханимцзэнкуцудачи)

12. Рэнцзуки

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякуцзуки

6. Моротэ чудан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

7. Сурикоми маэгери, сурикоми мавасигери, сурикоми сокутогери

8. Хантоби сокутогери

9. Комавасигери

10. Усиромавасигери

11. Нимаэгери: маэгери чудан – маэгери дзёдан (синтай); маэгери чудан – сокутогери чудан

Кихон но кобо вадза 1 – 6

Рэнзоку вадза 1 – 8

Оё кумитэ 1 - 3

Якусоку кумитэ 1 - 37

Ката

12. Кихон но ката 1 - 4

13. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

14. Ананку, Вансу

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 15 повторений), Второй комплекс укеми (маэ, усиро, ёко)

Теория: 1.Название школы, имя и ранг главы. 2.Кихон, Ката, Кумитэ? 3.Сэнсэй, сэнпай, кохай? 4.Кимэ, Кихаку? 5.Дзансин? 6. Киай? 7.Эмбусэн? 8.Сан Ику но Дзисэн: Тай Ику, Ги Ику, Току Ику? 10.Рэйсики?

 

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

9. Сютоучи (сикодачи)

10. Хайтоучи (цзэнкуцудачи)

11. Нагасицзуки (ханимцзэнкуцудачи)

12. Рэнцзуки

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякуцзуки

6. Моротэ чудан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

7. Сурикоми маэгери, сурикоми мавасигери, сурикоми сокутогери

8. Хантоби сокутогери

9. Комавасигери

10. Усиромавасигери

11. Нимаэгери: маэгери чудан – маэгери дзёдан (синтай); маэгери чудан – сокутогери чудан

Кихон но кобо вадза 1 – 6

Рэнзоку вадза 1 – 8

Оё кумитэ 1 - 4

Якусоку кумитэ 1 - 37

Ката

1. Кихон но ката 1 - 4

2. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

3. Ананку, Вансу

Дзию кумитэ

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 15 повторений), Второй комплекс укеми (маэ, усиро, ёко)

Теория: 1.Название школы, имя и ранг главы. 2.Кихон, Ката, Кумитэ? 3.Сэнсэй, сэнпай, кохай? 4.Кимэ, Кихаку? 5.Дзансин? 6. Киай? 7.Эмбусэн? 8.Сан Ику но Дзисэн? 10.Рэйсики?

Удары руками

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки (цзэнкуцудачи)

5. Кайтэн тэцуи (сикодачи)

6. Энпи (сикодачи)

7. Уракенучи (сикодачи)

8. Нукитэ (цзэнкуцудачи)

9. Сютоучи (сикодачи)

10. Хайтоучи (цзэнкуцудачи)

11. Нагасицзуки (ханимцзэнкуцудачи)

12. Рэнцзуки

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Чудан уке – гякуцзуки

3. Дзёдан уке – гякуцзуки дзёдан

4. Учи уке – гякуцзуки

5. Сюто уке – гякуцзуки

6. Моротэ чудан уке

Удары ногами

1. Маэгери (соноба, сотай)

2. Мавасигери (соноба, сотай)

3. Сокутогери (соноба)

4. Маэ кайтэн сокутогери (сотай)

5. Усирогери (сотай)

6. Усиро кайтэн сокутогери (сотай)

7. Сурикоми маэгери, сурикоми мавасигери, сурикоми сокутогери

8. Хантоби сокутогери

9. Комавасигери

10. Усиромавасигери

11. Нимаэгери: маэгери чудан – маэгери дзёдан (синтай); маэгери чудан – сокутогери чудан

Кихон но кобо вадза 1 – 6

Рэнзоку вадза 1 – 8

Оё кумитэ 1 - 6

Якусоку кумитэ 1 - 37

Ката

1. Кихон но ката 1 - 4

2. Пинан Сёдан, Пинан Нидан

3. Ананку, Вансу, Сэйсан

Дзию кумитэ

Физподготовка

Первый комплекс (5 упражнений по 20 повторений), Второй комплекс укеми (маэ, усиро, ёко)

Теория: 1.Название школы, имя и ранг главы. 2.Кихон, Ката, Кумитэ? 3.Сэнсэй, сэнпай, кохай? 4.Кимэ, Кихаку? 5.Дзансин, Хаппосинган? 7.Киай? 8.Эмбусэн? 9.Бункай? 10.Сан Ику но Дзисэн? 11.Рэйсики?

Сёриндзирю Рюкю Кобудо

Тонфа

Удары Ката

1. Соноба куканцзуки 1. Чи но ката

2. Оицзуки (сикодачи) 2. Тэн но ката

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи) 3. Пинан Сёдан

4. Гякуцзуки 4. Сихо

5. Ёкомэнучи, Гяку ёкомэнучи

6. Сунэучи

7. Кайтэн тэцуи

8. Учиороси

9. Хачинодзи гаэси

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Дзёдануке – гякуцзуки

3. Моротэчудануке – гякуёкомэнучи

4. Ёкотатэуке – ёкомэнучи, сунэучи

Рэнцзокувадза

1. Дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

2. Геданбараи – гякуцзуки – ёкотатэуке сунэучи

3. Моротэчудануке (асикайтэ) – дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

Оёкумитэ

1. А: Сэйган – дзёдан – кириороси – дзёдан – гякукэсагири

Б: Камаэ – дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

2. А: Сэган – дзёдан – вакигамаэ – кириагэ(бедро) – дзёдан – кэсагири

Б: Камаэ – геданбараи – гякуцзуки – ёкотатэуке сунэучи

3. А: Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириагэ(корпус) – дзёдан – кэсагири

Б: Моротэчудануке (асикайтэ) – дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

 

Бо

Удары Ката

1. Чокуцзуки 1. Чи но ката

2. Усироцзуки 2. Ку но ката

3. Суриагэ 3. Тэн но ката

4. Дзёдан -геданучи 4. Сихо

5. Ёкоучи (рэнцзоку) 5. Пинан Сёдан

6. Сунэучи 6. Ананку

7. Какэцзуки

8. Каэсицзуки

9. Ёкомэнучи

Блоки

1. Кирикаэсиуке (2 вар.)

2. Укенагаси, гяку укенагаси

3. Геданбараи

4. Дзёдануке

5. Чудан мавасиуке

6. Сунэучибараи

7. Укеотоси

8. Татэваги

9. Нанамэ дзёдан агэуке

10. Дзёдан мавасиуке

Рэнцзокувадза

1. Чудан камаэ - чокуцзуки – кирикаэсиуке – чокуцзуки

2. Чудан камаэ - чокуцзуки – усироцзуки – чокуцзуки – кирикаэсиуке

3. Чудан камаэ – дзёдан гедан учи – ёкоучи рэнцзоку - кирикаэсиуке

4. Чудан камаэ - чокуцзуки – сунэучи – кирикаэсиуке – чокуцзуки

5. Чудан камаэ - чокуцзуки – укеотоси – какэцзуки – ёкомэнучи – кирикаэсиуке

6. Чудан камаэ – нанамэ дзёдан агэуке – кирикаэсиуке – чокуцзуки

7. Чудан камаэ – дзёдан мавасиуке – кирикаэсиуке – чокуцзуки

Оёкумитэ (1 – 2 оба с Бо, 3 – 4 атакующий с Боккеном)

1. А: Чуданкамаэ - чокуцзуки – сунэучи – кирикаэсиуке – чокуцзуки

Б: Чуданкамаэ – чудан мавасиуке – сунэучибараи – какэцзуки – кирикаэсиуке

2. А: Чуданкамаэ – чокуцзуки – укеотоси – какэцзуки – ёкомэнучи – кирикаэсиуке

Б: Чуданкамаэ – кирикаэсиуке – чокуцзуки – гяку укенагаси – татэваги – кирикаэсиуке

3. А: Сэйган – дзёдан – кириороси – кириороси – дзёдан – авасэ (сэйган)

Б: Чуданкамаэ – нанамэ дзёдан агэуке – кирикаэсиуке – чокуцзуки – авасэ (чуданкамаэ)

4. А: Сэйган – дзёдан – кириороси – дзёдан – авасэ (сэйган)

Б: Чуданкамаэ – дзёдан мавасиуке – кирикаэсиуке – чокуцзуки – авасэ (чудануамаэ)

 

Боккен

Стойки Ката

1. Сэйган 1. Дзюнто

2. Дзёдан 2. Кириаге

3. Гедан 3. Маэгири

4. Вакигамаэ 4. Цзэнгогири

5. Хассо 5. Сихогири

Удары

1. Макко кириороси, кириороси (ганмэн)

2. Кэсагири, гяку кэсагири

3. Кириаге, гяку кириаге

4. Ёко ичимондзи гири

5. Догири (косикири)

6. Сиборицзуки

Рэнцзокувадза

1. Сэйган – дзёдан – макко кириороси

2. Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириаге

3. Сэйган – дзёдан – хассо – кэсагири

4. Нукицукэ – ёко ичимондзи гири – фурикабури – макко кириороси – ёко чибуруи – ното

5. Нукицукэ – укенагаси – кириороси – гяку кэсагири – кэсагири – догири – макко кириороси – ното

Оёкумитэ (оба с боккеном)

1. А: - Б: Сэйган – дзёдан – 2Х кириороси – 2Х кэсагири – 2Х кириагэ – сэйган

2.

 

Кобудо 6 кю (белый пояс)

Тонфа

Удары

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки

Блоки

1. Геданбараи

2. Дзёдануке

Бо

Удары

1. Чокуцзуки

2. Усироцзуки

Блоки

1. Кирикаэсиуке (1 вар.)

2. Укенагаси, гяку укенагаси

3. Дзёдануке

Боккен

Стойки

1. Сэйган

2. Дзёдан

3. Гедан

Удары

1. Макко кириороси, кириороси (ганмэн)

 

 

Кобудо 5 кю (желтый пояс)

Тонфа

Удары

1. Соноба куканцзуки

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки

5. Ёкомэнучи, гяку ёкомэнучи

6. Сунэучи

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки

2. Дзёдануке – гякуцзуки

3. Моротэчудануке – гяку ёкомэнучи

Рэнцзокувадза

1. Дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

Бо

Удары

1. Чокуцзуки

2. Усироцзуки

3. Суриагэ

Блоки

1. Кирикаэсиуке (2 вар.)

2. Геданбараи

3. Укенагаси, гяку укенагаси

4. Дзёдануке

Рэнцзокувадза

1. Чудан камаэ – чокуцзуки – кирикаэсиуке – чокуцзуки

2. Чудан камаэ – чокуцзуки – усироцзуки – чокуцзуки – кирикаэсиуке

Боккен

Стойки

1. Сэйган

2. Дзёдан

3. Гедан

4. Вакигамаэ

5. Хассо

Удары

1. Макко кириороси, кириороси (ганмэн)

2. Кэсагири, гяку кэсагири

3. Кириаге, гяку кириаге

Рэнцзокувадза

1. Сэйган – дзёдан – макко кириороси

2. Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириаге

3. Сэйган – дзёдан – хассо - кэсагири

 

Тонфа Ката

Удары 1. Чи но ката

1. Соноба куканцзуки 2. Тэн но ката

2. Оицзуки (сикодачи)

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки

5. Ёкомэнучи, гяку ёкомэнучи

6. Сунэучи

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки 3. Моротэчудануке – гяку ёкомэнучи

2. Дзёдануке – гякуцзуки 4. Ёкотатэуке – ёкомэнучи, сунэучи

Рэнцзокувадза

1. Дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

2. Геданбараи – гякуцзуки – ёкотатэуке сунэучи

Бо

Удары

1. Чокуцзуки

2. Усироцзуки

3. Суриагэ

4. Дзёдан – геданучи

5. Ёкоучи (рэнцзоку)

Блоки

1. Кирикаэсиуке (2 вар.) 6. Сунэучибараи

2. Укенагаси, гяку укенагаси

3. Геданбараи

4. Дзёдануке

5. Чудан мавасиуке

Рэнцзокувадза

1. Чудан камаэ – чокуцзуки – кирикаэсиуке – чокуцзуки

2. Чудан камаэ – чокуцзуки – усироцзуки – чокуцзуки – кирикаэсиуке

Боккен

Стойки

1. Сэйган

2. Дзёдан

3. Гедан

4. Вакигамаэ

5. Хассо

Удары

1. Макко кириороси, кириороси (ганмэн)

2. Кэсагири, гяку кэсагири

3. Кириаге, гяку кириаге

Рэнцзокувадза

1. Сэйган – дзёдан – макко кириороси

2. Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириаге

3. Сэйган – дзёдан – хассо - кэсагири

Кобудо 3 кю (зелёный пояс)

Тонфа Ката

Удары 1. Чи но ката

1. Соноба куканцзуки 2. Тэн но ката

2. Оицзуки (сикодачи) 3. Пинан Сёдан

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи)

4. Гякуцзуки

5. Ёкомэнучи, гяку ёкомэнучи

6. Сунэучи

7. Кайтэн тэцуи

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки 3. Моротэчудануке - гякуцзуки

2. Дзёдануке – гякуцзуки 4. Ёкотатэуке – ёкомэнучи, сунэучи

Рэнцзокувадза

1. Дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

2. Геданбараи – гякуцзуки – ёкотатэуке сунэучи

3. Моротэчудануке (асикайтэ) – дзёдануке – гякуцзуки ёкотатэуке ёкомэнучи

Оёкумитэ

1. А: Сэйган – дзёдан – кириороси – дзёдан – гякукэсагири

Б: Камаэ – дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

2. А: Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириагэ (бедро) – дзёдан – кэсагири

Б: Камаэ – геданбараи – гякуцзуки – ёкотатэуке сунэучи

Бо

Удары Ката

1. Чокуцзуки 6. Сунэучи 1. Чи но ката

2. Усироцзуки 2. Ку но ката

3. Суриагэ 3. Тэн но ката

4. Дзёдан – геданучи

5. Ёкоучи (рэнцзоку)

Блоки

1. Кирикаэсиуке (2 вар.) 6. Сунэучибараи

2. Укенагаси, гяку укенагаси

3. Геданбараи

4. Дзёдануке

5. Чудан мавасиуке

Рэнцзокувадза

1. Чудан камаэ – чокуцзуки – кирикаэсиуке – чокуцзуки

2. Чудан камаэ – чокуцзуки – усироцзуки – чокуцзуки – кирикаэсиуке

3. Чудан камаэ – дзёдан гедан учи – ёкоучи рэнцзоку – кирикаэсиуке

4. Чудан камаэ – чокуцзуки – сунэучи – кирикаэсиуке – чокуцзуки

Оёкумитэ

1. А: Чуданкамаэ – чокуцзуки – сунэучи – кирикаэсиуке – чокуцзуки

Б: Чуданкамаэ – чудан мавасиуке – сунэучибараи – какэцзуки – кирикаэсиуке

 

Боккен

Стойки Ката

1. Сэйган 1. Дзюнто

2. Дзёдан 2. Кириаге

3. Гедан

4. Вакигамаэ

5. Хассо

Удары

1. Макко кириороси, кириороси (ганмэн)

2. Кэсагири, гякукэсагири

3. Кириаге, гяку кириаге

4. Ёко ичимондзи гири

Рэнцзокувадза

1. Сэйган – дзёдан – макко кириороси

2. Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириаге

3. Сэйган – дзёдан – хассо – кэсагири

4. Нукицукэ – ёко ичимондзи гири – фурикабури – макко кириороси – ното

 

 

Кобудо 2 кю (синий пояс)

Тонфа Ката

Удары 1. Чи но ката

1. Соноба куканцзуки 6. Сунэучи 2. Тэн но ката

2. Оицзуки (сикодачи) 7. Кайтэн тэцуи 3. Пинан Сёдан

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи) 8. Учиороси 4. Сихо

4. Гякуцзуки

5. Ёкомэнучи, гяку ёкомэнучи

Блоки

1. Геданбараи – гякуцзуки 3. Моротэчудануке – гяку ёкомэнучи

2. Дзёдануке – гякуцзуки 4. Ёкотатэуке – ёкомэнучи, сунэучи

Рэнцзокувадза

1. Дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

2. Геданбараи – гякуцзуки – ёкотатэуке сунэучи

3. Моротэчудануке (асикайтэ) – дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

Оёкумитэ

1. А: Сэйган – дзёдан – кириороси – дзёдан – гякукэсагири

Б: Камаэ – дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

2. А: Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириагэ (бедро) – дзёдан – кэсагири

Б: Камаэ – геданбараи – гякуцзуки – ёкотатэуке сунэучи

3. А: Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириагэ (корпус) – дзёдан – кэсагири

Б: Камаэ – моротэчудануке (асикайтэ) – дзёдануке – гякуцзуки – ёкотатэуке ёкомэнучи

Бо

Удары Ката

1. Чокуцзуки 6. Сунэучи 1. Чи но ката

2. Усироцзуки 7. Какэцзуки 2. Ку но ката

3. Суриагэ 8. Каэсицзуки 3. Тэн но ката

4. Дзёдан – геданучи 9. Ёкомэнучи 4. Сихо

5. Ёкоучи (рэнцзоку)

Блоки

1. Кирикаэсиуке (2 вар.) 6. Сунэучибараи

2. Укенагаси, гяку укенагаси 7. Укеотоси

3. Геданбараи 8. Татэваги

4. Дзёдануке 9. Нанамэ дзёдануке

5. Чудан мавасиуке

Рэнцзокувадза

1. Чудан камаэ – чокуцзуки – кирикаэсиуке – чокуцзуки

2. Чудан камаэ – чокуцзуки – усироцзуки – чокуцзуки – кирикаэсиуке

3. Чудан камаэ – дзёдан гедан учи – ёкоучи рэнцзоку – кирикаэсиуке

4. Чудан камаэ – чокуцзуки – сунэучи – кирикаэсиуке – чокуцзуки

5. Чудан камаэ – чокуцзуки – укеотоси – какэцзуки – ёкомэнучи - кирикаэсиуке

Оёкумитэ

1. А: Чуданкамаэ – чокуцзуки – сунэучи – кирикаэсиуке – чокуцзуки

Б: Чуданкамаэ – чудан мавасиуке – сунэучибараи – какэцзуки – кирикаэсиуке

2. А: Чуданкамаэ – чокуцзуки – укеотоси – какэцзуки ёкомэнучи – кирикаэсиуке

Б: Чуданкамаэ – кирикаэсиуке – чокуцзуки – гяку укенагаси – татэваги - кирикаэсиуке

Боккен

Стойки Ката

1. Сэйган 1. Дзюнто

2. Дзёдан 2. Кириаге

3. Гедан 3. Маэгири

4. Вакигамаэ 4. Цзэнгогири

5. Хассо

Удары

1. Макко кириороси, кириороси (ганмэн)

2. Кэсагири, гякукэсагири

3. Кириагэ, гяку кириаге

4. Ёко ичимондзи гири

5. Догири (косикири)

6. Сиборицзуки

Рэнцзокувадза

1. Сэйган – дзёдан – макко кириороси

2. Сэйган – дзёдан – вакигамаэ – кириаге

3. Сэйган – дзёдан – хассо – кэсагири

4. Нукицукэ – ёко ичимондзи гири – фурикабури – макко кириороси – ното

Оёкумитэ

1. А – Б: Сэйган – дзёдан – 2Х кириороси – 2Х кэсагири – 2Х кириагэ - сэйган

 

 

Тонфа Ката

Удары 1. Чи но ката

1. Соноба куканцзуки 6. Сунэучи 2. Тэн но ката

2. Оицзуки (сикодачи) 7. Кайтэн тэцуи 3. Пинан Сёдан

3. Оицзуки (цзэнкуцудачи) 8. Учиороси 4. Сихо

4. Гякуцзуки 9. Хачинодзи гаэси

5. Ёкомэнучи, гяку ёкомэнучи

Блоки