Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Практична робота № 1. Методи визначення працездатності людини
Мета роботи: Вивчити методику і набути навички визначення працездатності людини.
Завдання до роботи 1. Провести визначення власної працездатності. а) проведемо діагностику серцево-судинної системи Простий тест Руф’є-Діксона:
((Р1+Р2+Р3)-200)/10 де РІ – пульс в спокої; Р2 – пульс після 20 присідань; Р3 – пульс після хвилини відпочинку. Розрахунки: Наприклад: ((Р1+Р2+Р3)-200)/10=((64+86+66)-200)/10=1,6 Ваше значення ((Р1+Р2+Р3)-200)/10= ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ Результати отримані під час розрахунків перевірити з табличним показником. Кінцеві цифри (остання ціла цифра): 1–3 – відмінний показник, 3–6 – гарний, 6–9 – задовільний, 10 і більше – не задовільний. Висновок: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ Середній артеріальний тиск, який є одним із важливих параметрів гемодинаміки, обчислюється за формулою:
АТсер=АТдіаст+АТпульс/2 АТсер – середній артеріальний тиск АТдіаст – діастолічний артеріальний тиск АТпульс – артеріальнийпульс в стані спокою Перевірте значення середнього артеріального тиску таким чином. Виміряйте артеріальний тиск і пульс в стані спокою. Потім виміряйте артеріальний тиск і пульс після фізичного навантаження (наприклад 20 присідань). Перевірте чи підвищується артеріальний тиск при фізичній втомі. Зробіть висновки Висновок: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ Виміримо коефіцієнт економічності кровообігу. Коефіцієнт економічності кровообігу – це хвилинний об’єм крові. Обчислюється за формулою:
КЕК=(АТмах+АТміn)*ЧСС КЕК – коефіцієнт економічності кровообігу АТмах – максимальний артеріальний тиск АТміn – мінімальний автеріальний тиск ЧСС – частота серцевих скорочень У нормі КЕК = 2600. При втомі він збільшується. Перевірте це на практиці. Зробіть висновки. Висновок: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
б) проведемо діагностику ваших антропометричних даних за формулою Лоренца (формула ідеальної маси тіла): М = (Р – 100) – ((Р – 150)/2),
де, М – ідеальна маса тіла; Р – власний зріст. Наприклад, М = (Р – 100) – ((Р – 150)/2) = (175 – 100) – ((175 – 150)/2) = 62,5 Визначте власну ідеальні масу тіла: М = (Р – 100) – ((Р – 150)/2) = ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
Потім порівняйте, Вашу, ідеальну масу тіла з реальною. Зробіть відповідні висновки. Висновок: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ в) проведемо діагностику Вашого вестибулярного апарату Проба на стійкість в позі Ромберга. Обстежуваний стоїть із заплющеними очима, витягнувши вперед руки з розведеними пальцями. При ускладненому варіанті ступні ніг містяться на одній лінії (носок до п’ятки). Визначають максимальний час стійкості і наявності тремтіння. При втомі порушується стійкість, пальці рук починають тремтіти. Спробуйте зробити цю пробу. Зробіть відповідні висновки. Висновок: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
Спробуйте зробити цю пробу. Після завершення порівняйте ваші показники з табличними. Табличне значення збереження рівноваги: 35 с. – «відмінно», 29 с. – «добре», 15с– «задовільно». Зробіть відповідні висновки. Висновок: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
г) проведемо тест на визначення Вашого психічного стану.
Темпінг-тест (визначення максимальної частоти рухів кисті). Він відображає функціональний стан рухливої сфери і силу нервової системи. Для проведення тесту потрібні секундомір, олівець і аркуш паперу. Обстежуваний протягом 10 с у максимальному темпі ставить крапки в першому квадраті, через 20 с. – у другому і т.д. Щоб крапки не накладалися одна на одну, рекомендується переміщати руки по колу. Підраховують кількість крапок у кожному квадраті, з’єднуючи всі точки між собою. Різке зниження частоти рухів, тобто зменшення кількості крапок від квадрата до квадрата, свідчить про недостатню рухливість нервових процесів, а значить, про сповільнення процесу втягування у роботу. Цей тест використовується для контролю за швидкісними якостями, кмітливістю і розвитком втоми. Можна пройти цей тест нижче у полі для темпінг-тесту
Поле для проходження темпінг-тесту
Зробіть відповідні висновки після проходження темпінг-тесту
Висновок: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 2. Результати досліджень занести до таблиці 1.4: Таблиця 1.4.
* Н – у нормі, В – вище за норму, М – менше за норму. 3. За результатами дослідження зробити загальні висновки щодо власної працездатності. Розробити рекомендації щодо підтримання (покращення) власної працездатності. Відповісти письмово на контрольні запитання. 1. Які характеристики потрібно враховувати для оцінки функціонального стану, зайнятих розумовою працею? ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
2. Суть тестів для визначення функціонального стану серцево-судинної системи. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 3. Поняття максимального споживання кисню і зв’язок його з критеріями здоров’я.
___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
4. Яка функція апарату зовнішнього дихання людини? ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
5. Методи вивчення сенсомоторних реакцій. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
6. Проби для вивчення вестибулярного аналізотора. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ: ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
Практична робота № 2. ВИЗНАЧЕННЯ РІВНЯ СТРЕСОВОГО НАВАНТАЖЕННЯ
Мета роботи: Навчитись визначати власне стресове навантаження і освоїти методи ослаблення негативної дії стресу.
Завдання до роботи 1. Провести визначення власного стресового напруження за тестами. 2. Результати досліджень занести до таблиці 2.1: Таблиця 2.1.
Письмово дати відповіді на контрольні запитання. 1. Причини стресового напруження. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 2. Прикмети стресового напруження. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 3. Зміни фізіологічних функцій людини під дією стресу. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 4. симптоми неврозів. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 5. Вплив дії стресу на працездатність людини. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 6. З якими стресовими факторами найчастіше зустрічається робітник на підприємстві. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 7. Методи послаблення негативної дії стресу на організм людини. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ЗАГАЛЬНИЙ ВИСНОВОК ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-04-19; просмотров: 223; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.191.88.249 (0.039 с.) |
Проба А.І. Яроцкого (визначення рівноваги). Основна стійка, очі закриті, неперервне обертання голови в одну сторону в темпі два рухи в секунду. Враховуємо час від початку руху голови до моменту втрати рівноваги.
