Розділ 4. «Гармонія душі і тіла»

 

Пам’ятка учневі: «Сили тілесні з душевними є в такому тісно-му союзі, що від переважування однієї друга терпить недостачу».

(Духнович).

 

«Чистота тіла досягається миттям, чистота душі — лише прав-дивістю». (Народна мудрість).

«Гігієна духу має на увазі і гігієну тіла». (О. Реріх).

 

Класний керівник: повинен визначити проектування моделіособистості, її організму, сприяти усвідомленню учнями, що фі-зичне удосконалення тісно пов’язане з духовним і моральним. Розвивати у дітей інтерес до здорового способу життя. Виховувати почуття гідності, гуманізму, кращі риси особистості: людяність, милосердя, співчуття, взаємоповагу, взаєморозуміння.

 

«Найважливіше із людських зусиль — прагнення до мораль-ності. Від неї залежить наша внутрішня стійкість і саме наше існу-вання. Лише моральність у наших вчинках надає красу і гідність нашому життю. Зробити її живою силою і допомогти чітко усвідо-мити її значення — головне завдання освіти». (А. Ейнштейн).

 

Програмні тези: турбота про гігієну тіла— це є турбота про фізичне здоров’я і духовне одночасно, фізичне удосконалення. Біблійне вчення та древня мудрість про фізичне удосконалення людини. Фізична саморегуляція. Моральний ідеал. Ідеальне. Рушійні сили ідеалу. Модель сформованої особистості. Гармонія душі і тіла. Життєві цілі та сенс життя.

Види діяльності:

Класи

 

• бесіди «Турбота про здоров’я людини», «Кожен знає, що ре-жим у житті всім потрібний»;

 

493

• рухливі ігри: «День, ніч», «На гірку з гірки», «Удвох з гори» та інші;

• спортивні змагання: «Веселі старти», «Козацькі забави»;

• свято «Тато, мама і я — спортивна дружна сім’я»;

• мандрівки в природу;

• зустрічі з лікарями.

Класи

• години спілкування: «Гармонія душі і тіла», «Жити поруч»;

• диспути: «Якою повинна бути мета життя?», «Життя повин-не бути красивим — ви погоджуєтесь чи ні?»;

• валеологічний альманах «Ти і твоє здоров’я»; урок — заочна зустріч «Загартування організму за методами П. І. Іванова, М. Бутейка, Б. Є. Толкачова, Софії Русової»;

• родинні зустрічі;

• мандрівки в природу;

• поради лікарів, психолога;

• інформаційне повідомлення «Дружба і кохання в нашому житті»;

• рольові ігри: «Чорнильна пляма», «Варіанти поведінки»;

• вправа-дискусія «Як вберегтися від...», тестування;

• анкетування; тренінги.

Класи

• година спілкування «Сенс нашого життя»;

• диспути: «Що таке життєві цілі?», «Що таке дисгармонія?»;

• валеологічний альманах «Гармонія душі і тіла»;

• круглий стіл «Гігієна духу і гігієна тіла»;

• день відкритих дверей «Здоров’я людини та шкідливі звички»;

• інформаційні повідомлення: «Коли ви ризикуєте?»; «Етапи набуття навичок впевненості»;

• вправа «Безпека — небезпека»;

• поради лікарів, психолога; тестування, анкетування, тренінги.

Навчання підлітків-лідерів (напрям — тютюнокуріння):

• Сучасний світ і людина, що курить.

• Подорож по країнах світу (інформація: де і як відносяться до людей, що курять).

• Вимоги держави, суспільства (приклад — Італія — куріння дорівнює вбивству).

• Як перешкодити звичці курити? (Рольові ігри, тести).

Правопросвітницька робота підлітків-лідерів серед однолітків:

• Це необхідно знати про тютюн.

 

494

• Сучасна цивілізація і людина, що курить...

• Тютюн завойовує світ.

• Куріння — шкідлива звичка, чи...

• Чому люди курять? Як сказати «Ні»!

• Що стоїть за димовою завісою?

• Обережно—дівчина!

• Куріння чи здоров’я — вибирайте самі.

У записник учня:

 

«Будь-яке суспільство, де громадяни думають про почесті і за-доволення, будь-яке суспільство, яке припускає насильство, не-справедливість, будь-яке суспільство, де люди не відчувають ні найменшого довір’я один до одного, будь-яке суспільство, члени якого ні до чого не прагнуть — приречене». (А. Моруа).

 

Найсильніший той: хто має владу над собою». (Сенека). «Ціль життя в тому і полягає: жити так, щоб і після смерті не

помирати». (М. Джаліль).

 

Горе людям, які не знають сенсу життя свого». (Б. Паскаль). Ціль життя є серцевина людської гідності і людського щастя».

(К. Ушинський).

 

«Наше тіло є ніби міцним скріпленням, що поєднує і фізичні складові людського організму, і духовні». (Реріх).