Четвертый необходимый фактор – движение и покой

 

 

В гимнастике умеренность нужна,

Пусть будет главным правилом она.

Умеренность не изнуряет тела,

Но очищает организм всецело,

У взрослых развивает аппетит,

А молодым высокий рост дарит.

Опасны перегрузки в упражненьях,

Которые ведут к изнеможенью:

Сгорает тело, влаги лишено,

Им внешнее тепло поглощено.

Болезни мучат нервные жестоко,–

И человек стареет раньше срока.

Бесцельны долгий отдых и покой:

В излишествах нет пользы никакой,

Коль человек недвижен, вредный сок

Заполнит тело, и еда не в прок.

 

 

Пятый необходимый фактор – опорожнение и наполнение

 

 

Наш мозг, а также каждый орган тела

Опорожнять природа повелела.

Когда весна нас посещает, вновь

Лекарством пользуйтесь, пускайте кровь.

Наступит лето – назначайте рвоту,

Желчь изгонять – осенняя забота.

Для горла и зубов найди настой,

Чтоб полость рта блистала чистотой,

Когда от колик внутренность болит,

Слабительное боли утолит.

Полезны в бане мыло и вода.

Почаще мойся, не жалей труда.

Очиститься от грязи и от пыли,

Чтоб нечистоты тело не губили.

Для молодых в любви ослабь запреты:

Всегда опасны юные аскеты.

Тому, кто болен иль старик седой,

Грозит любовь телесная бедой.

Едва поев, не торопись к утехам –

Подагрой наградишь себя с успехом.

Излишества в любви расстроят дух,

От них наследство – слабость и недуг.

 

 

Шестой необходимый фактор – чувства

 

 

Великий гнев нас повергает в жар,

Пылает мозг – и может быть удар.

Испуг пронзает сердце зимним хладом,

Испуг и смерть порою ходят рядом.

От радости цветет, ликуя, плоть,

Но полноту старайся побороть.

Печали и заботы хилых косят,

А тучным исцеление приносят.

 

 

О вещах, выходящих за пределы нормы и прежде всего о болезнях, возникающих в органах, состоящих из частей, которые походят друг на друга

 

 

Есть органы, подобные на вид,

Недуг им одинаковый грозит.

Одни недуги жар сухой рождают,

И человек хиреет, чахнет, тает.

Тепло и влага – вот исток других,

Горячка гнилостная среди них.

Холодная болезнь, но гноя нет –

Таков на коже от мороза след.

Когда больной параличом разбит,

В его недуге холод с влагой слит.

Недуг был влажен, но иссохло тело,

И дряблость овладела им всецело.

Обильной флегмой влажность рождена,

Водянкой называется она.

Недуг сухой – и сухость до предела,

И спазма, словно клещи, сжала тело.

 

 

Заболевание органов – физические изменения в органах

 

 

Стал ненормальным органа объем,

Недуг тотчас же поселился в нем.

Вот голова огромного размера,

Желудок очень малый – для примера.

А вот уродства ясная картина –

И голова по форме, как корзина.

Нарушена опоры кривизна –

Приводит к плоскостопию она.

Бывают от закупорки пороки:

Так камни в почках могут сжать протоки,

Бывает, орган, в силу злых причин,

Окажется без складок и морщин.

И вот пример – его считаю важным:

Становится желудок слишком влажным.

Наоборот, вот вам пример другой:

Шершавой стала глотка и сухой.

И числовые отклоненья есть:

Четыре пальца на руке иль шесть.

Бывают также два сращенных пальца

И челюсти – не могут расчленяться.

 

 

О нарушениях непрерывности

 

 

Характер их анатому знаком

На уровне и сложном и простом.

Примеры сложных: вывих плечевой

Иль ампутация конечности любой.

Пример другой, на уровне простом:

Разрыв сосудов, кости перелом.

Продольно нерв разрушен – расщеплен,

А поперечно – то растянут он.

О связках, сухожильях речь ведем –

Разрывом нарушенье назовем.

И раной, если плоть поражена,

И язвой, если гнойная она.

И ссадиной – коль мышцы слой задет,

Потертостью – лишь коже сделан вред.

 

 

О ненормальных факторах: причины болезней

 

 

Когда поражена поверхность тела,

Причины внешними я называю смело:

К примеру, след огня иль холода ожог,

Удар мечом иль с травмою прыжок;

И внутренними – скрыта их природа,

И разного они бывают рода.

Так, лихорадки гнилостной виной

Является внутри разлитый гной.

Предшествующими считай причины,

Когда задержек налицо картины.

 

 

О перемещении жидкостей

 

 

Причины, что болезни вызывают.

От излиянья жидкостей бывают,

Когда мизадж становится иным,

И орган представляется больным,

Знать важно силу внешнего напора,

Сопротивленье органа, в котором

Злокачественной жидкости приток

Способен изменить нормальный сок.

А если знать, чем жидкость рождена,

Картина будет полностью ясна.