Знает, как мычит корова: (хлопаем в ладоши)

"Му-му-му".

 

«Умывалочка»

Кран откройся, (Правой рукой показать, как открыть кран.)
Нос умойся, (Указательными пальцами массировать крылья носа.)
Мойтесь сразу оба глаза. (Указательными пальцами массировать веки.)
Мойтесь ушки, (Ладошками массировать уши.)
Мойся шейка. (Поглаживание шеи сверху вниз ладошками.)
Шейка мойся хорошенько.
Мойся, мойся, обливайся. (Ладошками массируют щеки.)
Грязь смывайся, (Трут ладошку об ладошку.)
Грязь смывайся.

 

«Умывальная песенка»

Хуже наказанья –                                         Качают головой из стороны в сторону.

Жить без умыванья. Все ребячьи лица      Мягкими движениями

Обожают мыться.                                         Проводят ладонями по лицу сверху вниз.

Без воды, без мыла –                                   Растирают ладонями нос.

Всех бы грязь покрыла.

Чудно, чудно – вымыться не трудно!      Растирают ладонями уши.

Чистым быть чудесно!                               Потирают ладони друг о друга.

Теперь нос чистый,                                    Прикасаются указательным пальцем к носу.

Теперь рот чистый.                                    Показывают пальчиком на рот.

И подбородок чистый.                              Прикасаются пальцем к подбородку.

И глазки блестят -                                     Прикасаются к внешним уголкам глаз.

Весело глядят.                                           Протягивают ладошки вперёд.

 

 

Массаж спины «Свинки»
Как на пишущей машинке две хорошенькие свинки (дети легко похлопывают по спине)
Всё постукивают, всё похрюкивают:
Туки-туки-туки-тук! (поколачивать кулачками, постукивать пальчиками.)
Хрюки-хрюки-хрюки-хрюу! (поглаживают ладонями.)

 

 

  Массаж биологически активных точек.
«Солнышко»
Солнце утром рано встало, (Поднять руки вверх, потянуться.)
Всех детишек приласкало. (Делают руками фонарики.)
Гладит грудку, (Массируют «дорожку» на груди снизу вверх.)
Гладит шейку, (Поглаживают шею большими пальцами сверху вниз.)
Гладит носик, (Кулачками растирают крылья носа.)
Гладит лоб,  (Проводить пальцами от середины к вискам.)
Гладит ушки, (Растирают ладонями уши.)
Гладит ручки, (Растирают ладони.)
Загорают дети – вот! (Поднимают руки вверх.)

 

 

Граблеобразное круговое растирание ладони одной руки
подушечками пальцев другой руки «Паук»
Диво дивное – паук,
Восемь ног и восемь рук.
Если надо наутек,
Выручают восемь ног.
Сеть плести за кругом круг.

Выручают восемь рук.
В. Суслов

 

Круговое разминание ладони подушечкой большого пальца
противоположной руки «Улитка»
Толстушка-ползушка,
Дом-завитушка,
Ползи по дорожке,
Ползи по ладошке,
Ползи, не спеши.
Рога покажи.

 

 

Пиление (продольное и поперечное) ладони ребром ладони
противоположной руки.
Пилит, пилит пила,
И жужжит, как пчела,
И визжит, и поет,
Соням спать не дает.
В. Сокол

 

 

Массаж спины «Дятел»
Дятел жил в дупле пустом,
Дуб долбил, как долотом, (дети похлопывают ладонями по спине впереди стоящего)
Тук-тук-тук, тук-тук-тук!
Долбит дятел крепкий сук, (поколачивают пальцами)
Клювом, клювом он стучит,
дятел ствол уже долбит (постукивают кулачками)
Дятел в дуб всё тук да тук...
Дуб скрипит: «что там за стук? (постукивают рёбрами ладоней)
Дятел клювом постучал,
Постучал и замолчал,
Потому что он устал, (поглаживают ладонями)

 

Массаж спины «Дождик»

Дождик бегает по крыше -  Встать друг за другом

 Бом! Бом! Бом!     «паровозиком» и похлопывать друг

По весёлой звонкой крыше -       другу по спине.

Бом! Бом! Бом!

Дома, дома посидите -        Постукивание пальчиками.

Бом! Бом! Бом!

Никуда не выходите – Бом! Бом! Бом!

Почитайте, поиграйте -       Поколачивание кулачками.

Бом! Бом! Бом!

А уйду – тогда гуляйте. … Бом! Бом! Бом!

Дождик бегает по крыше -      Поглаживание ладошками.

Бом! Бом! Бом!

По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом!

 

 

Массаж спины «Паровоз»

Чух-чух, пыхчу, пыхчу, ворчу, Похлопывание по спине

Стоять на месте не хочу!            ладонями.

Чух-чух, пыхчу, пыхчу, ворчу! Поворот на 180,

 Стоять на мете не хочу!         поколачивание кулачками.

Колёсами стучу, стучу,          Поворот на 180,

 Колёсами стучу, стучу,         постукивание пальцами.

Колёсами стучу, стучу,       Поворот на 180,

Садись скорее, прокачу! поглаживание ладонями.

Чу, чу, чу!                       Лёгкое поглаживание пальцами.

 

        

Гимнастика для глаз «Лиса»

Ходит рыжая лиса,        Крепко зажмурить и открыть глаза.

Щурит хитрые глаза.

Смотрит хитрая лисица,      Вытянуть вперёд правую руку,

Ищет, где бы поживиться,   на которой все пальцы, кроме указательного,  

 

                                                  сжаты в кулак. Вести рукой вправо-влево и следить за движением указательного пальца глазами, не поворачивая головы.

Пошла лиска на базар,                        Поднять руку и опустить,

Посмотрела на товар,                         прослеживая взглядом.

Себе купила сайку,      Описать рукой круг по часовой стрелке и

Лисятам балалайку,                   против неё.

 

 

«Поднимайся, детвора!»

 

Завершился тихий час,

Свет дневной встречает нас.

Мы проснулись, потянулись (потягивания)

Приподняли мы головку, (приподняли голову, повороты)

Кулачки сжимаем ловко, (сжимание-разжимание кистей)

Ножки начали плясать, (движения стопами  в разных направлениях)

Не желаем больше спать.

Обопремся мы на ножки, (упр-е "мостик» - приподнимание таза)

Приподнимемся немножко.

Все прогнулись, округлились,

Мостики получились.

Ну, теперь вставать пора,

Поднимайся, детвора!

Все по полу босиком,

А потом легко бегом.

Сделай вдох и улыбайся,

На носочки поднимайся.

Опускайся, выдыхай

И еще раз повторяй.

Стопу разминай - (ходьба на носках, пятках, внешней стор.)

Ходьбу выполняй.

Вот теперь совсем проснулись,

И к делам своим вернулись.